Kursbereiche >> GESUNDHEIT

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Wohngeldbezieher und Wohnberechtigungsscheininhaber, Bescheid-Inhaber SGBII und SGBXII sowie Leistungsberechtigte nach dem Asylbewerberleistungsgesetz und Inhaber der Ehrenamts-Card oder der Azubi-Card können einmal im Jahr für einen Kurs eine Gebührenermäßigung in Höhe von 50 Prozent beantragen. Die Ermäßigung wird nur nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohner/innen des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Wohngeldbezieher und Wohnberechtigungsscheininhaber, Bescheid-Inhaber SGBII und SGBXII sowie Leistungsberechtigte nach dem Asylbewerberleistungsgesetz und Inhaber der Ehrenamts-Card oder der Azubi-Card können einmal im Jahr für einen Kurs eine Gebührenermäßigung in Höhe von 50 Prozent beantragen. Die Ermäßigung wird nur nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohner/innen des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum



Hatha Yoga für Anfänger/innen und alle die etwas sanfter und langsamer üben wollen 

Beginn
Mo., 09.01.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
77,00 €
102,67 € ab 6 Teilnehmern
77,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 16

Gymnastik am Vormittag Ausgleichsgymnastik und mehr 

Beginn
Mo., 09.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
56,00 €
74,67 € ab 6 Teilnehmern
56,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 9 Plätze frei
Teilnehmer
max. 18

Gymnastik am Abend Ausgleichsgymnastik und mehr 

Beginn
Mo., 09.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
56,00 €
74,67 € ab 6 Teilnehmern
56,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 6 Plätze frei
Teilnehmer
max. 16

Hatha Yoga für Anfänger/innen und alle die etwas sanfter und langsamer üben wollen am Nachmittag 

Beginn
Di., 10.01.2023, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
77,00 €
102,67 € ab 6 Teilnehmern
77,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 14

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung 

Beginn
Di., 10.01.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Siegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
Gebühr
46,66 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Teilnehmer
max. 15

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung 

Beginn
Di., 10.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
56,00 €
74,67 € ab 6 Teilnehmern
56,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Lust auf Bewegung? für sportliche Einsteigende, Wiedereinsteigende und Geübte 

Beginn
Di., 10.01.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
62,21 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 6 Plätze frei
Teilnehmer
max. 12

Pilates für Frauen 

Beginn
Di., 10.01.2023, 18:40 - 19:40 Uhr
Kursort
VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum
Gebühr
56,00 €
74,67 € ab 6 Teilnehmern
56,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 10

FUNCTIONALFIT® 

Beginn
Di., 10.01.2023, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursort
Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
56,00 €
74,67 € ab 6 Teilnehmern
56,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 3 Plätze frei
Teilnehmer
max. 12

Aqua - Fit Tiefwasser-Workout 

Beginn
Di., 10.01.2023, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursort
Eschenburg-Eibelshausen, Freizeitbad Panoramablick
Gebühr
66,00 €
88,00 € ab 6 Teilnehmern
66,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Teilnehmer
max. 12

Hatha Yoga für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene 

Beginn
Mi., 11.01.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
84,00 €
112,00 € ab 6 Teilnehmern
84,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Teilnehmer
max. 14

Hatha Yoga für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene 

Beginn
Mi., 11.01.2023, 19:10 - 20:40 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
84,00 €
112,00 € ab 6 Teilnehmern
84,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 14

Pilates am Vormittag für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 

Beginn
Mi., 11.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
51,35 €
68,51 € ab 6 Teilnehmern
51,35 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 3 Plätze frei
Teilnehmer
max. 14

Step Intervall - Aerobic-Training für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung 

Beginn
Mi., 11.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
VHS: Raum 10 - Gymnastikraum
Gebühr
84,00 €
112,00 € ab 6 Teilnehmern
84,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Teilnehmer
max. 10