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20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302002DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

20.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   27.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   03.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Uwe Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
20.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.06.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.06.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
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