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06.09.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301100DGTaiji - Bewegungskunst aus Fernost

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

06.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   13.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   20.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 06.09.2019 - Fr. 29.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 92,- € (69,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
06.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen ...

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Die spezielle Wirkung von Taiji liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Durch den Fluss der Bewegung wird der gesamte Organismus harmonisiert und damit das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet, es wird jedoch Gehfähigkeit vorausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie eine einfache "Form" für den Einstieg. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern die Langform des Liu He Ba Fa.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
16.09.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301101DGQigong - Harmonie in Bewegung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

16.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   23.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   14.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 16.09.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 92,- € (69,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
16.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.12.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die ...

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Positive Wirkungen auf den Blutdruck, Atmung, Stoffwechsel und den Bewegungsapparat sind wissenschaftlich bestätigt worden. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Qigong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und ABS-Socken.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
16.09.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301106DGTaiji - Bewegungskunst aus Fernost - After Work

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

16.09.2019 16:20 - 17:50 Uhr   /   23.09.2019 16:20 - 17:50 Uhr   /   14.10.2019 16:20 - 17:50 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 16.09.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 16:20 - 17:50 Uhr
Gebühren: 92,- € (69,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
16.09.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.09.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.10.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.10.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.10.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.11.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.11.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.11.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.11.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.12.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen ...

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Die spezielle Wirkung von Taiji liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Durch den Fluss der Bewegung wird der gesamte Organismus harmonisiert und damit das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet, es wird jedoch Gehfähigkeit vorausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie eine einfache "Form" für den Einstieg. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern die Langform des Liu He Ba Fa.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
18.09.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301102DGQigong - Harmonie in Bewegung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

18.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   25.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   16.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 18.09.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 92,- € (69,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
18.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.12.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die ...

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Positive Wirkungen auf den Blutdruck, Atmung, Stoffwechsel und den Bewegungsapparat sind wissenschaftlich bestätigt worden. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Qigong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und ABS-Socken.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
16.12.Kategorie: Bildungsurlaub, Gesundheit, Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301150DGBildungsurlaub: Vital und entspannt im Beruf und Alltag mit Taiji und Qigong Mit Energie durchs Leben - Resilienz in einer leistungsorientierten Gesellschaft

Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 21 Tage vor Kursbeginn möglich.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

16.12.2019 09:00 - 16:00 Uhr   /   17.12.2019 09:00 - 16:00 Uhr   /   18.12.2019 09:00 - 16:00 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Zeitraum: Mo. 16.12.2019 - Fr. 20.12.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 246,25 € (190,25 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 21 Tage vor Kursbeginn möglich.
Einzeltermine
16.12.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.12.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.12.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.12.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.12.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Dieser Bildungsurlaub führt Sie in die altchinesischen Bewegungskünste ein. Sie dienen der Kultivierung von Körper und Geist. Sanft und langsam, mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen regulieren die Atmung, regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen ...

Dieser Bildungsurlaub führt Sie in die altchinesischen Bewegungskünste ein. Sie dienen der Kultivierung von Körper und Geist. Sanft und langsam, mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen regulieren die Atmung, regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen Muskulatur sowie Faszien, mobilisieren die Gelenke, unterstützen die Wirbelsäule und stärken den Rücken. Somit dienen sie in hervorragender Weise der Gesunderhaltung. Übungen in Stille schulen die Konzentrationsfähigkeit. Die bewusste Verbindung mit dem Atem gibt ein Mittel zur Selbstregulation in Belastungssituationen an die Hand. Qigong und Taiji verbessern die Resilienz. Die psychische Widerstandsfähigkeit und die seelischen Ressourcen des Menschen ermöglichen nicht nur die erfolgreiche Bewältigung vorhandener Probleme, sondern auch die Fähigkeit, auf zukünftige Lebenswidrigkeiten, wechselnde Bedingungen und erhöhte Belastungen angemessen und flexibel im Beruf und Alltag zu reagieren.
Zudem erhalten Sie einen Einblick in die Herkunft, Hintergründe und Praxis der unterschiedlichen Qigong- und Taijistile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter gesundheitspolitischen Gesichtspunkten. Der Bildungsurlaub eignet sich für alle Interessierten, unabhängig von Vorerfahrungen und Gesundheitszustand.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe, zwei Decken, Schreibzeug, Getränke
Bitte beachten: Anmeldeschluss für Teilnehmer/innen, die für den Besuch der Veranstaltung Bildungsurlaub gem. HBUG beantragen möchten, ist 6 Wochen vor Kursbeginn. Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
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