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29.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:82302206LUFit und entspannt durch die Woche -NEU- Für Frauen

Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
29.08.2018 17:30 - 18:30 Uhr   /   05.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr   /   12.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.08.2018 - Mi. 23.01.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Einzeltermine
29.08.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
05.09.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
12.09.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
19.09.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.09.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
24.10.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
31.10.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
07.11.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
14.11.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
21.11.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
28.11.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
05.12.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
12.12.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
19.12.201817:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
16.01.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
23.01.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur ...

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation, sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Redondo Bälle, Togu-Brasils und Faszien-Rollen sorgen für Abwechslung. Durch kontrolliertes, konzentratives Arbeiten werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus. Bitte feste Turnschuhe, Getränk und Isomatte mitbringen.

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