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06.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302206LUFit und entspannt durch die Woche Für Frauen

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
06.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   13.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   20.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 26.06.2019
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
06.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
27.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
27.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
03.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
10.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
17.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
24.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
08.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
15.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
22.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
05.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
12.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur ...

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation, sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Redondo Bälle, Togu-Brasils und Faszien-Rollen sorgen für Abwechslung. Durch kontrolliertes, konzentratives Arbeiten werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus. Bitte feste Turnschuhe, Getränk und Isomatte mitbringen.

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