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21.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302020HRLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)

21.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   28.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   04.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Sonja Brill-Kempfer
Stefanie Saalbach
Veranstaltungsort: Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
21.01.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
28.01.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
04.02.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
11.02.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
18.02.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
03.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
10.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
17.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
24.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
31.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
21.04.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
28.04.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
05.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
12.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
19.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
26.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
02.06.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
09.06.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
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