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22.09.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:02302103DLPilates für Anfänger/innen und Geübte

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal (Dietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus)

22.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   29.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   20.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   8 weitere Termine

Dozent(en): Maya Finkeldei
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal (Dietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 22.09.2020 - Di. 15.12.2020
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 50,61 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
22.09.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
29.09.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
20.10.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
27.10.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
03.11.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
10.11.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
17.11.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
24.11.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
01.12.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
08.12.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus
15.12.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, Dorfgemeinschaftshaus

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.
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Hinweis: Das jeweils hauseigene Hygienekonzept der Außenstellen ist übergeordnet zu beachten. Dieses ist i. d. R. über die Homepage der jeweiligen Schule/Gemeinde einzusehen. Wird kein eigenes Hygienekonzept ausgewiesen, greift automatisch das Konzept der Lahn-Dill-Akademie. Mit Ihrer Anmeldung nehmen Sie die Verhaltens- und Hygieneregelungen zur Kenntnis und erkenne diese an. Halten Sie den Mindestabstand von 1,5 Metern sowie die Hust- und Niesetikette ein und achten Sie auf ausreichende Handhygiene. Vermeiden Sie Personenansammlungen und Verlassen Sie das Gebäude direkt nach Ihrem Kursbesuch. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Pandemielage dazu angehalten sind, Teilnehmerlisten mit ihren persönlichen Daten wie Name, Adresse und Telefonnummer zu führen und diese auf Verlangen an die jeweilige Außenstelle weiterzuleiten.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
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