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29.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302054DLPilates für Anfänger/innen und Geübte

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
29.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   05.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Maya Finkeldei
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 13.08.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 76,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
29.01.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
02.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
09.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
30.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
07.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
14.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
21.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
04.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
11.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
18.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
13.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

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