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19.10.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:02302017DFLust auf Bewegung am Vormittag? Fit und beweglich in jedem Alter

Amtsweg 1, 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)

19.10.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   26.10.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   02.11.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Bianca Roos
Veranstaltungsort: Amtsweg 1, 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.10.2020 - Mo. 07.12.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 36,81 € (36,81 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
19.10.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
26.10.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
02.11.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
09.11.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
16.11.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
23.11.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
30.11.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
07.12.202010:00 - 11:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.
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Hinweis: Das jeweils hauseigene Hygienekonzept der Außenstellen ist übergeordnet zu beachten. Dieses ist i. d. R. über die Homepage der jeweiligen Schule/Gemeinde einzusehen. Wird kein eigenes Hygienekonzept ausgewiesen, greift automatisch das Konzept der Lahn-Dill-Akademie. Mit Ihrer Anmeldung nehmen Sie die Verhaltens- und Hygieneregelungen zur Kenntnis und erkenne diese an. Halten Sie den Mindestabstand von 1,5 Metern sowie die Hust- und Niesetikette ein und achten Sie auf ausreichende Handhygiene. Vermeiden Sie Personenansammlungen und Verlassen Sie das Gebäude direkt nach Ihrem Kursbesuch. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Pandemielage dazu angehalten sind, Teilnehmerlisten mit ihren persönlichen Daten wie Name, Adresse und Telefonnummer zu führen und diese auf Verlangen an die jeweilige Außenstelle weiterzuleiten.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
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