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20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302017BDLust auf Bewegung am Vormittag? Fit und beweglich in jedem Alter

Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)

20.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   27.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   03.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
20.01.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
27.01.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
25.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
08.06.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
15.06.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302019DFLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)

20.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   27.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   03.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
20.01.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
27.01.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
25.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
08.06.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
15.06.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
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