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02.09.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:02302018BNLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle)

02.09.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   09.09.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   16.09.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Irmtraud Schmidt
Veranstaltungsort: Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 02.09.2020 - Mi. 18.11.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 45,99 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
02.09.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
09.09.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
16.09.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
23.09.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
30.09.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
21.10.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
28.10.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
04.11.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
11.11.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle
18.11.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule - Turnhalle

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Gesundheitsorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
Bitte Matte und etwas zu Trinken mitbringen.
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Hinweis: Das jeweils hauseigene Hygienekonzept der Außenstellen ist übergeordnet zu beachten. Dieses ist i. d. R. über die Homepage der jeweiligen Schule/Gemeinde einzusehen. Wird kein eigenes Hygienekonzept ausgewiesen, greift automatisch das Konzept der Lahn-Dill-Akademie. Mit Ihrer Anmeldung nehmen Sie die Verhaltens- und Hygieneregelungen zur Kenntnis und erkenne diese an. Halten Sie den Mindestabstand von 1,5 Metern sowie die Hust- und Niesetikette ein und achten Sie auf ausreichende Handhygiene. Vermeiden Sie Personenansammlungen und Verlassen Sie das Gebäude direkt nach Ihrem Kursbesuch. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Pandemielage dazu angehalten sind, Teilnehmerlisten mit ihren persönlichen Daten wie Name, Adresse und Telefonnummer zu führen und diese auf Verlangen an die jeweilige Außenstelle weiterzuleiten.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
Hinweis!

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