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12.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302021HHLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)
12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   19.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   26.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidelinde Brück
Veranstaltungsort: Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 28.05.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
12.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
19.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
26.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
12.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
19.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
26.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
02.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
09.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
16.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
23.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
30.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
07.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
14.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
21.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
28.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

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