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05.02.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien, Massage, Yoga

Kurs-Nr.:01301005GNShiatsu Basiswissen: Eine Reise entlang der Meridiane -NEU-

Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)

05.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   12.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   19.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Backs
Veranstaltungsort: Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 73,60 € (55,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
12.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
19.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
26.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
04.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
11.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
18.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
25.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus

SHI bedeutet Finger, ATSU bedeutet Druck. So setzt sich der Name der japanischen Akupressur Massage zusammen. Neben den Fingern werden auch Daumen und Handballen eingesetzt. Diese Technik, sowie auch Dehnungen und Ausstreichungen, werden in diesem Einführungskurs ...

SHI bedeutet Finger, ATSU bedeutet Druck. So setzt sich der Name der japanischen Akupressur Massage zusammen. Neben den Fingern werden auch Daumen und Handballen eingesetzt. Diese Technik, sowie auch Dehnungen und Ausstreichungen, werden in diesem Einführungskurs vermittelt. Die Berührung geschieht entlang der Energiebahnen/Meridiane, die im gesamten Körper verlaufen und ist das entscheidende Element des Shiatsus. Sie ist eine sehr unmittelbare Form der Kommunikation. "Wie" berührt wird, darin liegt die großartige Chance, Lebensfreude zu vermitteln und zu steigern. Die weitere große Stärke des Shiatsu liegt in der Vielfalt der Anwendungsmöglichkeiten: als Prävention, zur allgemeinen Vitalisierung, zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens, bei Kopf- Nacken- und Rückenschmerzen, Stress, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit und vielem mehr.
In diesem Kurs wenden Sie sich unter fachlicher Anleitung an jedem Übungsabend einem anderen Meridianpaar zu. Die Meridiane unterscheiden sich in Yin und Yang und sind jeweils einer Wandlungsphase, einem Element zugeordnet. So nähern Sie sich mit praktischen Übungen und Behandlungen den Grundlagen der chinesischen und japanischen Medizin an. Das Gelernte kann dann im Alltag in der Familie oder mit FreundInnen angewendet werden. Beim Shiatsu bleibt die behandelte Person bekleidet. Mitzubringen sind eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen, Schreibzeug und vor allem bequeme Kleidung.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation

Kurs-Nr.:01301206GNAutogenes Training -NEU-

Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)

05.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   12.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   19.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Backs
Veranstaltungsort: Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühren: 73,60 € (55,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
12.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
19.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
26.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
04.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
11.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
18.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
25.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren zum Abbau von Ängsten und Stressreaktionen. Wirksam bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie bei psychosomatischen Erkrankungen und anderen körperlichen Beschwerden. Es können sich beruhigende Wirkungen ...

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren zum Abbau von Ängsten und Stressreaktionen. Wirksam bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie bei psychosomatischen Erkrankungen und anderen körperlichen Beschwerden. Es können sich beruhigende Wirkungen auf die Atmung und das Herzkreislaufsystem einstellen. Durch Autosuggestion werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Übungen können wahlweise im Sitzen oder im Liegen durchgeführt werden. In diesem Kurs üben Sie die verschiedenen Formelsätze , so dass die tägliche selbstständige Anwendung erleichtert wird. Kleine Phantasiereisen geben Ihnen ebenfalls die Möglichkeit immer an den eigenen Ort der inneren Ruhe zurückzufinden, um das Üben des Autogenen Trainings zu unterstützen. Mitzubringen sind eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen, Schreibzeug und vor allem bequeme Kleidung.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
16.05.Kategorie: Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:01207031GNSchreib- und Kreativwerkstatt: Herzerfrischend, die Seele frei schreiben -NEU-

Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)

16.05.2020 15:00 - 18:00 Uhr

Dozent(en): Susanne Backs
Veranstaltungsort: Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 16.05.2020 - Sa. 16.05.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 18,13 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
16.05.202015:00 - 18:00 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus

Mit einfachen Schreibübungen machen Sie sich miteinander bekannt. Sie reisen in der Phantasie an wohltuende und sichere Orte für Herz und Seele. So erfrischt, drückt sich jede/r für sich in Poesie und Prosa aus. Sie lernen Übungen des kreativen Schreibens ...

Mit einfachen Schreibübungen machen Sie sich miteinander bekannt. Sie reisen in der Phantasie an wohltuende und sichere Orte für Herz und Seele. So erfrischt, drückt sich jede/r für sich in Poesie und Prosa aus. Sie lernen Übungen des kreativen Schreibens kennen, wie z.B. das automatische Schreiben nach Andre Breton. Sie wandern mit Leichtigkeit durch Formen der Poesie, wie z.B. dem Haiku, dem Elfchen und weiteren lyrischen Formen. Malübungen und Teile des Autogenen Trainings (sitzend angeleitet) wirken unterstützend, entspannend und inspirierend. Literatur zum Thema "'Kreatives Schreiben", "Poesietherapie" und "Kunsttherapie" wird vorgestellt.
Dies Angebot erfordert keine Vorkenntnisse und ist keine therapeutische Sitzung. Die entstandenen Texte dürfen, müssen aber nicht vorgelesen werden.
Materialkosten (Papier, Pastellkreide, Buntstifte) über 3,00EUR sind direkt an die Kursleiterin zu entrichten.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
04.07.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:02205006GNSommerakademie: Tanz der Stille - Meditation in Bewegung und in der Natur -NEU-

Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)

04.07.2020 15:00 - 18:00 Uhr

Dozent(en): Susanne Backs
Veranstaltungsort: Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.07.2020 - Sa. 04.07.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 18,13 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.07.202015:00 - 18:00 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus

"Trau deiner Weisheit, der Weisheit deines Körpers" Mit Hilfe kleiner Anleitungen spüren Sie in Ihren Körper hinein. Nehmen wahr, wie er sich bewegen möchte. Geben Anregungen Raum, wenn Sie möchten. Sie lauschen nach innen und nach außen. Sie finden Ihren ...

"Trau deiner Weisheit, der Weisheit deines Körpers"
Mit Hilfe kleiner Anleitungen spüren Sie in Ihren Körper hinein. Nehmen wahr, wie er sich bewegen möchte. Geben Anregungen Raum, wenn Sie möchten. Sie lauschen nach innen und nach außen. Sie finden Ihren eigenen inneren ureigenen Rhythmus. Ihm folgend ergreift Sie Ihre Leichtigkeit wie von selbst und Ihr ureigener Tanz entsteht. Je nach Wetterlage findet das Angebot drinnen(Altes Rathaus) oder draußen (Künstlerhof zum grünen Bären/Garten) statt.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
Hinweis!

Ok