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27.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302004HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag -NEU- Machen Sie Ihren Rücken FIT

Bitte einmal im Monat einen Pezziball mitbringen!

Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)

27.01.2020 10:30 - 11:30 Uhr   /   03.02.2020 10:30 - 11:30 Uhr   /   10.02.2020 10:30 - 11:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Rainer Franke
Veranstaltungsort: Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 04.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Gebühren: 55,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Hinweis: Bitte einmal im Monat einen Pezziball mitbringen!
Einzeltermine
27.01.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202010:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit der funktionellen Rückengymnastik können Sie Verspannungen lösen und die Muskulatur der gesamten Schulter-Nacken-Rumpfregion wieder stärken und ausgleichen. Sie erhalten eine Haltungsschulung und alltagsnahe Tipps und Informationen für ein ...

Mit der funktionellen Rückengymnastik können Sie Verspannungen lösen und die Muskulatur der gesamten Schulter-Nacken-Rumpfregion wieder stärken und ausgleichen. Sie erhalten eine Haltungsschulung und alltagsnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten und rückengerechte Bewegung.
Übungen für die Körperwahrnehmung und Entspannung sind Bestandteil jeder Trainingseinheit.
Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302024HNLust auf Bewegung?

Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)

28.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   04.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   11.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Claudia Stauzebach
Veranstaltungsort: Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 16.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 83,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
24.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
31.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
21.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
02.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
09.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
16.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
Hinweis!

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