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21.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302401DGMuskulatur in Balance Ein Aqua-Kurs besonderer Art im Flachwasser

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

21.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   28.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   04.02.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: 87,69 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
21.01.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
28.01.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
04.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
11.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
18.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
03.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
10.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
17.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
24.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
31.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
21.04.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
28.04.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
02.06.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
09.06.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302402DGAqua - Fitness Flachwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

28.01.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   04.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   11.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 02.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 101,84 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
28.01.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
04.02.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
11.02.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
18.02.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
03.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
10.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
17.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
24.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
31.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
21.04.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
28.04.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
05.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
26.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
02.06.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, ...

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe des Elements Wasser und diverser Aqua-Sportgeräte umfasst. Zudem ist ein Training im Wasser stressabbauend und entspannend. Entspannungsübungen am Ende runden das Programm ab. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.03.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302407DGDeep Water Running Aquajogging Workshop

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

28.03.2020 09:15 - 11:15 Uhr

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 28.03.2020 - Sa. 28.03.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:15 - 11:15 Uhr
Gebühren: 17,84 € (13,38 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
28.03.202009:15 - 11:15 UhrDillenburg, Aquarena

In diesem Tiefwasser-Workshop erlernen Sie die Basisbewegungen des Aquajoggings, sowie weiterführende Übungen zur Koordination, Ausdauer und Schnellkraft. Ein intensives und abwechslungsreiches Programm, das sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene fordert ...

In diesem Tiefwasser-Workshop erlernen Sie die Basisbewegungen des Aquajoggings, sowie weiterführende Übungen zur Koordination, Ausdauer und Schnellkraft. Ein intensives und abwechslungsreiches Programm, das sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene fordert und begeistert. Wir trainieren mit einem Aqua-Belt! Aqua-Belts können den Teilnehmer/innen zur Verfügung gestellt aber auch gerne selbst mitgebracht werden. Genießen Sie zudem das Wohlbefinden durch die massierende Wirkung des Wassers. Das Deep Water Running ist ausschließlich für Schwimmer geeignet. Sie beginnen mit einer theoretischen Einführung am Beckenrand, danach folgt der Praxisteil im Wasser. Bitte bringen Sie ein Getränk in einer Plastikflasche mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
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