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19.10.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:02302113DLPilates für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal (Dietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus)

19.10.2020 17:15 - 18:15 Uhr   /   26.10.2020 17:15 - 18:15 Uhr   /   02.11.2020 17:15 - 18:15 Uhr   /   6 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal (Dietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.10.2020 - Mo. 14.12.2020
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
Gebühren: 41,40 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
19.10.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
26.10.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
02.11.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
09.11.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
16.11.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
23.11.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
30.11.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
07.12.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
14.12.202017:15 - 18:15 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.
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Hinweis: Das jeweils hauseigene Hygienekonzept der Außenstellen ist übergeordnet zu beachten. Dieses ist i. d. R. über die Homepage der jeweiligen Schule/Gemeinde einzusehen. Wird kein eigenes Hygienekonzept ausgewiesen, greift automatisch das Konzept der Lahn-Dill-Akademie. Mit Ihrer Anmeldung nehmen Sie die Verhaltens- und Hygieneregelungen zur Kenntnis und erkenne diese an. Halten Sie den Mindestabstand von 1,5 Metern sowie die Hust- und Niesetikette ein und achten Sie auf ausreichende Handhygiene. Vermeiden Sie Personenansammlungen und Verlassen Sie das Gebäude direkt nach Ihrem Kursbesuch. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Pandemielage dazu angehalten sind, Teilnehmerlisten mit ihren persönlichen Daten wie Name, Adresse und Telefonnummer zu führen und diese auf Verlangen an die jeweilige Außenstelle weiterzuleiten.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
Hinweis!

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