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04.05.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien

Kurs-Nr.:91301001DGZilgrei bei Kiefer- und Nackenverspannung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
04.05.2019 10:00 - 12:15 Uhr   /   11.05.2019 10:00 - 12:15 Uhr

Dozent(en): Claudia Agné
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 33,- € (25,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
04.05.201910:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.05.201910:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Eine entspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur kann sich positiv auf den gesamten Körper und verschiedene Beschwerden auswirken. Mit Hilfe der Zilgreimethode kann dies unterstützt werden. Hierbei handelt es sich um eine kombinierte Atem- und Bewegungstherapie, die ...

Eine entspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur kann sich positiv auf den gesamten Körper und verschiedene Beschwerden auswirken. Mit Hilfe der Zilgreimethode kann dies unterstützt werden. Hierbei handelt es sich um eine kombinierte Atem- und Bewegungstherapie, die für eine bessere Durchblutung der Muskulatur sorgt und somit Muskelverspannungen und Blockierungen entgegenwirkt. Diese Methode hilft bei Bewegungseinschränkungen der Gelenke, der Wirbelsäule, bei Arthrose, Nackensteife, Kiefergelenksbeschwerden, Lymphstau und vielen anderen Beschwerden. Dieser Kurs vermittelt ausgewählte Methoden zur Vorbeugung von Kiefer-, Hals - und Nackenschmerzen. Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen ein Getränk mit.

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Anmeldungen sind möglich
04.05.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien

Kurs-Nr.:91301002DGFaszien - ihre Bedeutung im menschlichen Körper - ein Workshop

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
04.05.2019 12:45 - 15:00 Uhr   /   11.05.2019 12:45 - 15:00 Uhr

Dozent(en): Claudia Agné
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 12:45 - 15:00 Uhr
Gebühren: 33,- € (25,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
04.05.201912:45 - 15:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.05.201912:45 - 15:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Die faszialen Bindegewebe umhüllen die Muskeln, sie können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Die Faszien übertragen Spannungen im Körper und sind bei mangelnder Elastizität u.a. verantwortlich für Bewegungseinschränkungen. Sie spielen ebenso eine ...

Die faszialen Bindegewebe umhüllen die Muskeln, sie können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Die Faszien übertragen Spannungen im Körper und sind bei mangelnder Elastizität u.a. verantwortlich für Bewegungseinschränkungen. Sie spielen ebenso eine große Rolle bei der Kraftübertragung. Faszienverklebungen können sich in Verspannungen und Entzündungsprozessen äußern. Im Rahmen des Workshops lernen Sie das geheimnisvolle Netzwerk des Körpers und seine Bedeutung für unsere Gesundheit kennen. Sie erfahren die neuesten Forschungsergebnisse zu den zentralen Funktionen, die die Faszien in unserem Körper erfüllen. Im Praxisteil lernen Sie, wie mit einfachen Übungen das Faszien-Netzwerk gut trainiert werden kann und wie Sie Ihr Faszien-Gewebe für Sport und Alltag geschmeidig und gesund erhalten können. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Iso-Matte, Decke, großes Handtuch und ein Getränk mit.

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Anmeldungen sind möglich
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