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01.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302403ENAqua-Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
01.02.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   08.02.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   15.02.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Gebühren: 70,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
01.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
08.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
15.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
22.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
01.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
08.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
15.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
22.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
29.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
05.04.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
12.04.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
03.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
10.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
17.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
24.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
07.06.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
14.06.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

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01.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302404ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
01.02.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   08.02.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   15.02.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Gebühren: 70,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
01.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
08.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
15.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
22.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
01.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
08.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
15.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
22.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
29.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
05.04.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
12.04.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
03.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
10.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
17.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
24.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
07.06.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
14.06.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

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01.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302405ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
01.02.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   08.02.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   15.02.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Gebühren: 70,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
01.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
08.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
15.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
22.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
01.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
08.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
15.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
22.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
29.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
05.04.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
12.04.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
03.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
10.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
17.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
24.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
07.06.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
14.06.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

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05.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302402DGAqua - Fitness Flachwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
05.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   12.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   19.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 05.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 90,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
05.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
26.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.03.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.03.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
26.03.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
02.04.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
09.04.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
30.04.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
07.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
14.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
21.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
28.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
04.06.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
11.06.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, ...

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe des Elements Wasser und diverser Aqua-Sportgeräte umfasst. Zudem ist ein Training im Wasser stressabbauend und entspannend. Entspannungsübungen am Ende runden das Programm ab. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
06.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:91302254DGFunctional Training für Männer und Frauen - der Fitnesstrend für Gesundheitsbewusste

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
06.02.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   13.02.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   20.02.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
06.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.04.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.04.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.06.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.06.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die ...

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die Brustmuskeln sowie Bauch, Beine und Po trainiert. Sie lernen viele unterschiedliche Übungen kennen um die verschiedenen Bauch-und Rumpfmuskelpartien gezielt zu trainieren und zu kräftigen - für einen starken Rücken. Das Training ist für jedermann geeignet. Da man mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ist das Training individuell an das Leistungsniveau anpassbar. Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Stöcke, Bälle werden zur Ergänzung eingesetzt. Fettverbrennung garantiert! Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
Hinweis!

Ok