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29.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302401DGMuskulatur in Balance Ein Aqua-Kurs besonderer Art im Flachwasser

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
29.01.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   05.02.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   12.02.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: 78,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
29.01.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
02.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
09.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
16.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
30.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
07.05.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
14.05.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
21.05.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
04.06.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302006DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
31.01.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   07.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   14.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 31.01.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
31.01.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.04.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.04.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.06.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.06.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
01.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302014DGFunktionsgymnastik und Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
01.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   08.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   15.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 07.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
01.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.04.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.06.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und ...

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates und die Körperhaltung zu stärken. Eine gut ausgebildete Muskulatur schützt Gelenke und Knochen. Ist die Muskulatur nicht kräftig genug, können die Knochen die Last nicht tragen und es kommt zu Beschwerden. Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist der ganze Körper; Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Füße. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302012HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Herborn-Burg, Bürgerhaus
06.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   13.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   20.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Herborn-Burg, Bürgerhaus
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 03.07.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
06.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
06.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
03.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
10.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
08.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
15.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
22.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
29.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
05.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
12.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
19.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
26.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
03.07.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
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