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17.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:82302014DGFunktionsgymnastik und Ganzkörpertraining -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
17.08.2018 18:15 - 19:15 Uhr   /   24.08.2018 18:15 - 19:15 Uhr   /   31.08.2018 18:15 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 17.08.2018 - Fr. 14.12.2018
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
17.08.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.08.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.08.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.09.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.09.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.09.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.10.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.10.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.11.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.11.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.11.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.11.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.11.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.12.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.12.201818:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und ...

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates und die Körperhaltung zu stärken. Eine gut ausgebildete Muskulatur schützt Gelenke und Knochen. Ist die Muskulatur nicht kräftig genug, können die Knochen die Last nicht tragen und es kommt zu Beschwerden. Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist der ganze Körper; Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Füße. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

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