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21.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302401DGMuskulatur in Balance Ein Aqua-Kurs besonderer Art im Flachwasser

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

21.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   28.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   04.02.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: 87,69 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
21.01.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
28.01.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
04.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
11.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
18.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
03.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
10.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
17.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
24.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
31.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
21.04.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
28.04.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
02.06.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
09.06.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302012HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Junostr. 1a, 35734 Herborn (Herborn-Burg, Bürgerhaus)

22.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   29.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   05.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Junostr. 1a, 35734 Herborn (Herborn-Burg, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 22.01.2020 - Mi. 01.07.2020
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 78,21 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
22.01.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
29.01.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
05.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
04.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
11.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
18.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
01.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
22.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
29.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
06.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
03.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
10.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
24.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
01.07.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
23.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302006DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

23.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr   /   30.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr   /   06.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 18.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
23.01.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.01.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.04.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.06.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
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