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10.07.Kategorie: Bildungsurlaub, Fächerübergreifende Angebote, Taiji, Qigong, Achtsamkeit

72300040DGBildungsurlaub: Vital und entspannt im Beruf und Alltag mit Taiji und Qigong -NEU- Mit Energie durchs Leben - Resilienz in einer leistungsorientierten Gesellschaft

Anmelde- und Abmeldeschluss ist am 26.05.2017 Spätere Anmeldung ist nach Rücksprache möglichBahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
10.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr   /   11.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr   /   12.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Zeitraum: Mo. 10.07.2017 - Fr. 14.07.2017
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
Gebühren: 212,- € (160,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Hinweis: Anmelde- und Abmeldeschluss ist am 26.05.2017 Spätere Anmeldung ist nach Rücksprache möglich
Einzeltermine
10.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.07.2017 09:30 - 16:30 Uhr VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Dieser Bildungsurlaub führt Sie in die altchinesischen Bewegungskünste ein. Sie dienen der Kultivierung von Körper und Geist. Sanft und langsam, mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen regulieren die Atmung, regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen ...

Dieser Bildungsurlaub führt Sie in die altchinesischen Bewegungskünste ein. Sie dienen der Kultivierung von Körper und Geist. Sanft und langsam, mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen regulieren die Atmung, regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen Muskulatur sowie Faszien, mobilisieren die Gelenke, unterstützen die Wirbelsäule und stärken den Rücken. Somit dienen sie in hervorragender Weise der Gesunderhaltung. Übungen in Stille schulen die Konzentrationsfähigkeit. Die bewusste Verbindung mit dem Atem gibt ein Mittel zur Selbstregulation in Belastungssituationen an die Hand. Qigong und Taiji verbessern die Resilienz. Die psychische Widerstandsfähigkeit und die seelischen Ressourcen des Menschen ermöglichen nicht nur die erfolgreiche Bewältigung vorhandener Probleme, sondern auch die Fähigkeit, auf zukünftige Lebenswidrigkeiten, wechselnde Bedingungen und erhöhte Belastungen angemessen und flexibel im Beruf und Alltag zu reagieren.
Zudem erhalten Sie einen Einblick in die Herkunft, Hintergründe und Praxis der unterschiedlichen Qigong- und Taijistile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter gesundheitspolitischen Gesichtspunkten. Der Bildungsurlaub eignet sich für alle Interessierten, unabhängig von Vorerfahrungen und Gesundheitszustand.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe oder Schläppchen, zwei Decken, Schreibzeug, Getränke

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Anmeldungen sind möglich
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