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25.01.Kategorie: Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:01962001DGSchnupperstunde: Zentangle® -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

25.01.2020 10:45 - 11:30 Uhr

Dozent(en): Nicole Lehmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:45 - 11:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
25.01.202010:45 - 11:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Das Zentangle ist eine freie Zeichnung. Sie besteht aus Formen, die mit immer wiederkehrenden Mustern strukturiert sind. Ein Zentangle wird auf weißes Papier im Format 9 x 9 Zentimeter gezeichnet. Das Anwenden der Zentangle-Methode mit seinen grafischen Strukturen ...

Das Zentangle ist eine freie Zeichnung. Sie besteht aus Formen, die mit immer wiederkehrenden Mustern strukturiert sind. Ein Zentangle wird auf weißes Papier im Format 9 x 9 Zentimeter gezeichnet. Das Anwenden der Zentangle-Methode mit seinen grafischen Strukturen dient der Entspannung, wirkt meditativ und ist dabei für jeden zugänglich. An diesem Tag erfahren Sie mehr über das "Tangeln".

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:01962002DGSchnupperstunde: Zentangle® -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

25.01.2020 11:30 - 12:15 Uhr

Dozent(en): Nicole Lehmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
25.01.202011:30 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Das Zentangle ist eine freie Zeichnung. Sie besteht aus Formen, die mit immer wiederkehrenden Mustern strukturiert sind. Ein Zentangle wird auf weißes Papier im Format 9 x 9 Zentimeter gezeichnet. Das Anwenden der Zentangle-Methode mit seinen grafischen Strukturen ...

Das Zentangle ist eine freie Zeichnung. Sie besteht aus Formen, die mit immer wiederkehrenden Mustern strukturiert sind. Ein Zentangle wird auf weißes Papier im Format 9 x 9 Zentimeter gezeichnet. Das Anwenden der Zentangle-Methode mit seinen grafischen Strukturen dient der Entspannung, wirkt meditativ und ist dabei für jeden zugänglich. An diesem Tag erfahren Sie mehr über das "Tangeln".

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Musikalische Praxis

Kurs-Nr.:01962131DGSchnupperstunde: Afrikanisches/Afrokubanisches Trommeln

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)

25.01.2020 13:15 - 14:45 Uhr

Dozent(en): Henning von Puttkamer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:15 - 14:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202013:15 - 14:45 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum

In dieser Schnupperstunde erfahren Sie mehr über den sozialen und kulturellen Hintergrund der afrikanischen/afrokubanischen Trommel und können das Percussion-Instrument hautnah erleben und ausprobieren. Lassen Sie sich von der "handgemachten" Musik ...

In dieser Schnupperstunde erfahren Sie mehr über den sozialen und kulturellen Hintergrund der afrikanischen/afrokubanischen Trommel und können das Percussion-Instrument hautnah erleben und ausprobieren. Lassen Sie sich von der "handgemachten" Musik mitreißen!

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Musikalische Praxis

Kurs-Nr.:01962132DGSchnupperstunde: Querflöte & Blockflöte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 10:00 - 10:45 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 10:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202010:00 - 10:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Querflöte & Blockflöte und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot Querflöte & Blockflöte. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Querflöte & Blockflöte und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot Querflöte & Blockflöte.
Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie:

Kurs-Nr.:01962133DGSchnupperstunde: Gesang

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 10:45 - 11:30 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:45 - 11:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202010:45 - 11:30 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in den Gesang und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot Gesang. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung steht Ihnen ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in den Gesang und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot Gesang.
Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie:

Kurs-Nr.:01962134DGSchnupperstunde: Musik-Käfer, Musikalische Früherziehung, Musikalische Grundausbildung & Instrumentaler Orientierungskurs

VHS: Raum 11 - Musikraum25.01.2020 10:45 - 12:15 Uhr

Dozent(en): Ellen Klein
Veranstaltungsort: VHS: Raum 11 - Musikraum
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:45 - 12:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202010:45 - 12:15 UhrVHS: Raum 11 - Musikraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Bereiche Musik-Käfer, Musikalische Früherziehung, Musikalische Grundausbildung & Instrumentaler Orientierungskurs und erfahren Grundlegendes über diese Musikschulangebote. Darüber hinaus können Sie ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Bereiche Musik-Käfer, Musikalische Früherziehung, Musikalische Grundausbildung & Instrumentaler Orientierungskurs und erfahren Grundlegendes über diese Musikschulangebote.
Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie:

Kurs-Nr.:01962135DGSchnupperstunde: Klavier & Keyboard

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 11:30 - 12:15 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202011:30 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Klavier & Keyboard und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot Klavier & Keyboard. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Klavier & Keyboard und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot Klavier & Keyboard.
Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie:

Kurs-Nr.:01962136DGSchnupperstunde: Gitarre, E-Gitarre & Ukulele

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 12:15 - 13:00 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 12:15 - 13:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202012:15 - 13:00 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Gitarre, E-Gitarre und Ukulele und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot in diesem Bereich. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Gitarre, E-Gitarre und Ukulele und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot in diesem Bereich. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung bei der Instrumentenauswahl steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie:

Kurs-Nr.:01962137DGSchnupperstunde: Violine, Viola & Cello

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 13:00 - 13:45 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:00 - 13:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202013:00 - 13:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Violine, Viola und Cello und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot in diesem Bereich. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Instrumente Violine, Viola und Cello und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot in diesem Bereich. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung bei der Instrumentenauswahl steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie:

Kurs-Nr.:01962138DGSchnupperstunde: Drums/Percussions

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 13:45 - 14:30 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:45 - 14:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202013:45 - 14:30 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in Drums/Percussions und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot in diesem Bereich. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in Drums/Percussions und erfahren Grundlegendes über das Musikschulangebot in diesem Bereich. Darüber hinaus können Sie sich über unterschiedliche Unterrichtsformate informieren. Für Anfragen oder Unterstützung steht Ihnen der Musikschullehrer gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Tanzpraxis, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01963001DGSchnupperstunde: Reggaeton & Latin Mix -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

25.01.2020 10:00 - 10:45 Uhr

Dozent(en): Jenny Eliana Garcia-Neth
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 10:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
25.01.202010:00 - 10:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Reggaeton & Latin Dance Workout ist eine einzigartige Neuheit im Fitness-Dance Bereich: Es macht Spaß und zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Es ist eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten mit Tanz-Schritten im energetischen Reggaeton Rhythmus und schließt Elemente ...

Reggaeton & Latin Dance Workout ist eine einzigartige Neuheit im Fitness-Dance Bereich: Es macht Spaß und zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Es ist eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten mit Tanz-Schritten im energetischen Reggaeton Rhythmus und schließt Elemente aus Hip-Hop-Style und den sinnlichen Rhythmen von Salsa und Bachata ein. Im Reggaeton Workout gibt es verschiedene Unterrichtsvarianten - man kann einzeln, in Paaren oder in Gruppen tanzen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01963002DGSchnupperstunde: Tabata und Functional Training für Erwachsene -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

25.01.2020 12:15 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 12:15 - 13:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
25.01.202012:15 - 13:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

In diesem Kursprogramm wechseln sich Tabata und Functional Training regelmäßig ab. In beiden Trainingsformen geht es darum, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) zu trainieren und ...

In diesem Kursprogramm wechseln sich Tabata und Functional Training regelmäßig ab. In beiden Trainingsformen geht es darum, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) zu trainieren und hocheffizient zu verbessern. Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), das der japanische Professor Dr. Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Beim Tabata wechseln sich 20 sec. maximaler Intensität, gefolgt von 10 sec. Pause, in 8 Runden ab. Eine Einheit dauert somit 4 Minuten. Nach einer Pause von 1 - 2 min. erfolgt eine neue Einheit, die sich von der ersten durch eine andere Übung unterscheidet. Funktionelles Training (engl. functional training) ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht mehr nur isoliert, sondern integriert in unterschiedliche komplexe Bewegungsmuster, trainiert werden. Das "functional training" wird in vielen Formaten angeboten: In der Gruppe als Zirkeltraining, als Workout of the day (WOD), als ToughClass- oder als Cross-Training. Je nach Trainings-Format wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert oder es werden zur Unterstützung Kettlebells, Battlerops, Slamballs, Springseile, Schlingentrainer und vieles mehr eingesetzt.
In beiden Trainingsformen - Tabata und Functional Training - lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese auf vielfältige Weise erweitern.
Das Kursprogramm richtet sich an Erwachsene, die gesund sind und eine gute Grundlagenfitness als Voraussetzung mitbringen, Spaß an abwechslungsreicher Bewegung haben und sich der Herausforderung eines fordernden Trainings stellen wollen.
Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk (keine Glasflasche) sowie gute Laune mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01963004DGSchnupperstunde: Herz-, Kreislauf- und Krafttraining für Erwachsene von jung bis alt

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 13:00 - 13:45 Uhr

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:00 - 13:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202013:00 - 13:45 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Warum nicht mit einem auf Sie abgestimmten Ausdauer- und Krafttraining in den Tag starten? Mit diesem Training stärken Sie nicht nur ihr Herz- Kreislaufsystem, sondern es wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und Stresshormone reduziert. Ohne Krafttraining ...

Warum nicht mit einem auf Sie abgestimmten Ausdauer- und Krafttraining in den Tag starten? Mit diesem Training stärken Sie nicht nur ihr Herz- Kreislaufsystem, sondern es wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und Stresshormone reduziert. Ohne Krafttraining verliert der Mensch bereits ab dem 30. Lebensjahr jährlich
1 % seiner Muskelmasse. Dem lässt sich am besten mit gezieltem Krafttraining entgegenwirken. Hierzu wird mit dem eigenen Körpergewicht, Alltagsgegenständen,
Therabändern oder Gewichten unterschiedlicher Formen trainiert. Für die Verbesserung der Ausdauer werden ebenfalls gezielte Übungen in den dafür ausgerichteten Workouts durchgeführt. Das Kursprogramm richtet sich an Erwachsene von jung bis alt, die mit einem Herz- Kreislauftraining in den Tag starten möchten. Eine gewisse Grundlagenfitness ist von Vorteil aber keine Voraussetzung.
Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk (keine Glasflasche) sowie gute Laune mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
25.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01963005DGSchnupperstunde: Funktionsgymnastik und Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 13:45 - 14:30 Uhr

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:45 - 14:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
25.01.202013:45 - 14:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und ...

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates und die Körperhaltung zu stärken. Eine gut ausgebildete Muskulatur schützt Gelenke und Knochen. Ist die Muskulatur nicht kräftig genug, können die Knochen die Last nicht tragen und es kommt zu Beschwerden. Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist der ganze Körper; Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Füße. Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk (keine Glasflasche) mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01963006DGSchnupperstunde: Functional Training

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

25.01.2020 13:00 - 13:45 Uhr

Dozent(en): Rainer Franke
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:00 - 13:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202013:00 - 13:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das funktionelle Training ist eine sportübergreifende Trainingsform, die Veränderungsprozesse im Körper erzeugt, um Leistungen im Sport und im Alltag erzielen zu können. Sie beanspruchen bei allen Positionen und Bewegungsabläufen gleichzeitig verschiedene ...

Das funktionelle Training ist eine sportübergreifende Trainingsform, die Veränderungsprozesse im Körper erzeugt, um Leistungen im Sport und im Alltag erzielen zu können. Sie beanspruchen bei allen Positionen und Bewegungsabläufen gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen und fordern die Gelenke. Sie arbeiten überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzlich können leichte Gewichte und instabile Unterlagen eingesetzt werden. Die Übungen werden individuell auf den persönlichen Leistungsstand angepasst. Hier findet der/die Einsteiger/in und der Profi immer das Richtige.
Der Vorteil des Functional Trainings ist, dass alle im Alltag vorkommenden Bewegungsabläufe trainiert werden. Dazu zählen Richtungswechsel und Drehungen, das Drücken und Ziehen sowie die Bewegung und Verschiebung des eigenen Körpergewichts. Durch den hohen Anteil der Beanspruchung großer Muskelgruppen ist das Training sehr zeiteffizient, fördert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination und verbrennt viele Kalorien.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01963007DGSchnupperstunde: Bauch-Beine-Po mit Pilates Elementen -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 10:00 - 10:45 Uhr

Dozent(en): Bianca Roos
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 10:45 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
25.01.202010:00 - 10:45 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Ein rückenschonendes Fitnessprogramm, das gezielte Übungen zur Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po) mit Elementen aus Pilates, aber auch eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stärkung der Wirbelsäule und ein Herz-Kreislauftraining beinhaltet. Das ...

Ein rückenschonendes Fitnessprogramm, das gezielte Übungen zur Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po) mit Elementen aus Pilates, aber auch eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stärkung der Wirbelsäule und ein Herz-Kreislauftraining beinhaltet. Das Workout verbessert den Muskelaufbau und -stärkung, Kraft und Ausdauer. Den Abschluss bilden gezielte Dehnungsübungen und eine wohltuende Enspannungseinheit. Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Gesundheit, Selbstverteidigung, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01963008DGSchnupperstunde: Step & Burn - Step Aerobic für Anfänger/innen -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

25.01.2020 13:45 - 14:30 Uhr

Dozent(en): Meike Rödl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:45 - 14:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
25.01.202013:45 - 14:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie einen Step-Aerobic Kurs besucht haben. Sie beginnen mit einfachen Grundschritten und steigern langsam den Schwierigkeitsgrad. Von einem Step-Aerobic Workout profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom ...

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie einen Step-Aerobic Kurs besucht haben. Sie beginnen mit einfachen Grundschritten und steigern langsam den Schwierigkeitsgrad. Von einem Step-Aerobic Workout profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Auch die Arme werden bei dieser Form des Aerobic vermehrt mit eingebracht und trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig wird die Konzentration und Koordination trainiert und der ganze Körper gekräftigt bei Musik und jeder Menge Spaß. Die Schrittkombinationen werden bewusst einfach gehalten, um den Focus auf den Ausdauer- und Fettverbrennungseffekt zu legen und nicht auf das Erlernen einer komplizierten Choreographie. Daher richtet sich der Kurs auch an bisher Unerfahrene mit Lust auf Bewegung und Musik.
Bitte Hallenschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Gesundheit, Selbstverteidigung, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01963009DGSchnupperstunde: Hatha Yoga

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 10:45 - 11:30 Uhr

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:45 - 11:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
25.01.202010:45 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Gesundheit, Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining, Yoga

Kurs-Nr.:01963010DGSchnupperstunde: Yoga für den Rücken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

25.01.2020 11:30 - 12:15 Uhr

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
25.01.202011:30 - 12:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Insbesondere der Rücken profitiert von den typischen Dehnungen und der Schulung des Körpergewahrseins, Stress kann reduziert und die Entspannungsfähigkeit gefördert ...

Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Insbesondere der Rücken profitiert von den typischen Dehnungen und der Schulung des Körpergewahrseins, Stress kann reduziert und die Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Die aktuellen Erkenntnisse in der Faszienforschung fließen bei den Übungen mit ein. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanften, aber intensiven Dehnungen zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Der Körper bekommt Zeit, um sich in die Positionen hinein zu entspannen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Unterstützt durch den Atem entsteht eine erholsame Ruhe, die auch den Geist erreicht. Bitte mitbringen: Yogamatte, hinreichend warme Kleidung, die auch große Bewegungen zulässt.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01963011DGSchnupperstunde: Core Training

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

25.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr

Dozent(en): Rainer Franke
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202014:30 - 15:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. ...

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und verbessertem Körperbewusstsein bei, da funktionelle Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Die Stabilität der der Wirbelsäule, Gelenke, Körpermitte, aber auch des gesamten Körpers verbessern die Haltung, senken die Verletzungsanfälligkeit im Training und Alltag und sorgen für einen Ausgleich zu häufig sitzende Tätigkeiten. Entspannungsübungen runden jedes Training perfekt ab.
Bitte feste Schuhe und Matte mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01964001DGSchnupperstunde: Englisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

25.01.2020 10:15 - 11:15 Uhr

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202010:15 - 11:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Sie haben schon länger überlegt Englisch zu lernen? Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse oder sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Englisch rein! Hier haben Sie die ...

Sie haben schon länger überlegt Englisch zu lernen? Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse oder sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Englisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit unter fachkundiger Beratung einen ersten Einblick sowie nähre Informationen zu Kursen oder zu Ihren bereits vorhandenen Kenntnissen zu bekommen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01964002DGSchnupperstunde: Englisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

25.01.2020 13:15 - 14:00 Uhr

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:15 - 14:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202013:15 - 14:00 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Sie haben schon länger überlegt Englisch zu lernen? Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse oder sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Englisch rein! Hier haben Sie die ...

Sie haben schon länger überlegt Englisch zu lernen? Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse oder sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Englisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit unter fachkundiger Beratung einen ersten Einblick sowie nähre Informationen zu Kursen oder zu Ihren bereits vorhandenen Kenntnissen zu bekommen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Französisch - Grundstufe I, Französisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01964003DGSchnupperstunde: Französisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)

25.01.2020 10:15 - 11:00 Uhr

Dozent(en): Nathalie Adam
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:15 - 11:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202010:15 - 11:00 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum

Sie wollten schon immer mal Französisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Sie sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Französisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit ...

Sie wollten schon immer mal Französisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Sie sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Französisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit einen ersten Einblick sowie nähre Informationen zu Kursen oder zu Ihren bereits vorhandenen Kenntnissen zu bekommen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Anmeldungen sind möglich (noch 19 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Französisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01964004DGSchnupperstunde: Französisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

25.01.2020 13:15 - 14:00 Uhr

Dozent(en): Christine Vernay-Komenda
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:15 - 14:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202013:15 - 14:00 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Sie wollten schon immer mal Französisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Sie sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Französisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit ...

Sie wollten schon immer mal Französisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Sie sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Französisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit einen ersten Einblick sowie nähre Informationen zu Kursen oder zu Ihren bereits vorhandenen Kenntnissen zu bekommen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Italienisch - Grundstufe I, Italienisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01964005DGSchnupperstunde: Italienisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

25.01.2020 10:15 - 11:00 Uhr

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:15 - 11:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202010:15 - 11:00 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Sie wollten schon immer mal Italienisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs rein! Sie werden staunen, wenn Sie erfahren, wie oft Sie im Alltag italienische Vokabeln nutzen! In der Schnupperstunde zeigen wir ...

Sie wollten schon immer mal Italienisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs rein! Sie werden staunen, wenn Sie erfahren, wie oft Sie im Alltag italienische Vokabeln nutzen! In der Schnupperstunde zeigen wir Ihnen, dass die italienische Sprache einfach und spielerisch zu lernen ist. Sie werden schon nach dem Kurs einige wichtige Redewendungen der italienischen Sprache beherrschen und merken, wie spannend ein Sprachkurs sein kann.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Polnisch

Kurs-Nr.:01964006DGSchnupperstunde: Polnisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

25.01.2020 11:45 - 12:30 Uhr

Dozent(en): Bernd Bliedung
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:45 - 12:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202011:45 - 12:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Ihre nächste Reise geht nach Polen oder haben Sie schon öfter überlegt Polnisch zu lernen? Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse und möchten diese auffrischen? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Polnisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit ...

Ihre nächste Reise geht nach Polen oder haben Sie schon öfter überlegt Polnisch zu lernen? Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse und möchten diese auffrischen? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Polnisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit etwas über das Kurskonzept zu erfahren, erste kleine Redewendungen auszuprobieren oder Ihren Kenntnisstand festzustellen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Portugiesisch

Kurs-Nr.:01964007DGSchnupperstunde: Portugiesisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

25.01.2020 13:15 - 14:00 Uhr

Dozent(en): Tania Mara Rauh
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:15 - 14:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 4
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
25.01.202013:15 - 14:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Sie wollten schon immer mal Portugiesisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Sie haben Interesse an der Sprache und Kultur? Dann schauen Sie doch mal in den Schnupperkurs Portugiesisch rein! Sie werden staunen, wenn Sie erfahren, wie oft Sie im Alltag ...

Sie wollten schon immer mal Portugiesisch lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen? Sie haben Interesse an der Sprache und Kultur? Dann schauen Sie doch mal in den Schnupperkurs Portugiesisch rein! Sie werden staunen, wenn Sie erfahren, wie oft Sie im Alltag portugiesische Vokabeln nutzen! In der Schnupperstunde zeigen wir Ihnen, dass die portugiesische Sprache einfach und spielerisch zu erlernen ist. Sie werden schon nach dem Kurs einige wichtige Redewendungen der portugiesischen Sprache beherrschen.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Russisch

Kurs-Nr.:01964008DGSchnupperstunde: Russisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)

25.01.2020 11:45 - 12:30 Uhr

Dozent(en): Veronika Hartmannshenn
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:45 - 12:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 4
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202011:45 - 12:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum

Sie haben schon öfter überlegt, Russisch zu lernen? Sie sind nicht sicher wie Sie mit der fremden Sprache und Schrift zurechtkommen können? Oder haben Sie bereits Vorkenntnisse und möchten diese auffrischen? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs ...

Sie haben schon öfter überlegt, Russisch zu lernen? Sie sind nicht sicher wie Sie mit der fremden Sprache und Schrift zurechtkommen können? Oder haben Sie bereits Vorkenntnisse und möchten diese auffrischen? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Russisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit etwas über das Kurskonzept zu erfahren, erste kleine Redewendungen auszuprobieren oder Ihren Kenntnisstand festzustellen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Anmeldungen sind möglich (noch 19 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01964009DGSchnupperstunde: Spanisch

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

25.01.2020 11:45 - 12:30 Uhr

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:45 - 12:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202011:45 - 12:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Ihre nächste Reise geht in ein spanischsprachiges Land? Sie interessieren sich für die Sprache und Kultur oder sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Spanisch rein! Hier ...

Ihre nächste Reise geht in ein spanischsprachiges Land? Sie interessieren sich für die Sprache und Kultur oder sind sich nicht sicher welche Niveaustufe oder Kursart für Sie geeignet ist? Dann schauen Sie doch mal in unseren Schnupperkurs Spanisch rein! Hier haben Sie die Möglichkeit unter fachkundiger Beratung einen ersten Einblick sowie nähre Informationen zu Kursen oder zu Ihren bereits vorhandenen Kenntnissen zu bekommen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Arbeitswelt 4.0, Kreativitätstechniken & Softskills, Social Media, Vorträge

Kurs-Nr.:01965001DGSchnupperstunde: "In 15 Minuten" zum Xing-Account, "New Work" erklärt, 5 Best Practice für erfolgreiches Social Media Marketing

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

25.01.2020 13:00 - 14:30 Uhr

Dozent(en): Michelle Campbell
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
25.01.202013:00 - 14:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

"In 15 Minuten" kann man (schon) viel erreichen. Zum Beispiel einen Xing-Account erstellen, den Begriff des "New Work" erklären oder sich mit den Fragen auseinandersetzen, wie man erfolgreiches Social Media Marketing betreibt oder Kreativitätstechniken zur ...

"In 15 Minuten" kann man (schon) viel erreichen. Zum Beispiel einen Xing-Account erstellen, den Begriff des "New Work" erklären oder sich mit den Fragen auseinandersetzen, wie man erfolgreiches Social Media Marketing betreibt oder Kreativitätstechniken zur Ideenfindung entwickelt. In "15 - Minuten - Workshops" erhalten Sie durch unsere Fachreferentin einen ersten Einblick.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Computerkurse für Menschen ab 50 Jahren, gebührenfreie EDV Schnupperkurse, Tablet - Computer und Smartphone, Vorträge

Kurs-Nr.:01965002DGSchnupperstunde: Smartphone, Tablet und Co.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

25.01.2020 12:15 - 13:15 Uhr

Dozent(en): Reinhard Bahr
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
25.01.202012:15 - 13:15 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen ersten Einblick in die Thematik Smartphone, Tablet- und Notebook-Anwendung. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen zu Kursen der Datensicherheit, Smart Home oder "Bin ich zu alt für die digitale Welt". Im Anschluss ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen ersten Einblick in die Thematik Smartphone, Tablet- und Notebook-Anwendung. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen zu Kursen der Datensicherheit, Smart Home oder "Bin ich zu alt für die digitale Welt".
Im Anschluss an die Schnupperstunde besteht, nach Verfügbarkeit des Dozenten, die Möglichkeit Fragen zu klären oder eine Kurs- und/oder Kurzberatung in Anspruch zu nehmen.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Anwendungen aus dem Office-Paket, gebührenfreie EDV Schnupperkurse, Vorträge

Kurs-Nr.:01965003DGSchnupperstunde: Office

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

25.01.2020 10:00 - 11:30 Uhr

Dozent(en): Manfred Tessin
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.01.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in Microsoft Office. Sie erfahren Grundlegendes über die Office-Anwendungen und können sich über die unterschiedlichen Kursangebote in diesem Bereich informieren. Von Grundlagen bis Aufbau, von effizientem ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in Microsoft Office. Sie erfahren Grundlegendes über die Office-Anwendungen und können sich über die unterschiedlichen Kursangebote in diesem Bereich informieren.
Von Grundlagen bis Aufbau, von effizientem Arbeiten mit Office bis hin zu "Best Practice" ermöglicht Ihnen der Fachdozent einen Einblick und steht Ihnen für Anfragen oder Unterstützung bei der Kursauswahl zur Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
25.01.Kategorie: Anwendungen aus dem Office-Paket, gebührenfreie EDV Schnupperkurse, Vorträge

Kurs-Nr.:01965004DGSchnupperstunde: Digital kreativ und informativ - mit Cewe, PowerPoint, OneNote und "App in den Urlaub"

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

25.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr

Dozent(en): Ulrich Stahl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 25.01.2020 - Sa. 25.01.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: kostenlos
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
25.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Kurse "Cewe Fotobuch", "App in den Urlaub" und erfahren Grundlegendes über die Office-Anwendungen "OneNote" und "PowerPoint". Darüber hinaus können sich über unterschiedliche Kursangebote in diesen ...

In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick in die Kurse "Cewe Fotobuch", "App in den Urlaub" und erfahren Grundlegendes über die Office-Anwendungen "OneNote" und "PowerPoint". Darüber hinaus können sich über unterschiedliche Kursangebote in diesen Bereichen informieren. Für Anfragen oder Unterstützung bei der Kursauswahl steht Ihnen der Dozent gerne Verfügung.

Schauen Sie doch einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
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