Ihr Bildungspartner in der Region!
alle Filter löschen

Kategorie auswählen:

Ort auswählen:

Zeitraum:

Sortieren nach:

28.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302053DGPilates für Frauen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

28.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   04.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   11.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.04.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.04.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
Hinweis!

Ok