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12.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302015LUFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.

Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)

12.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   26.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   11.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 17.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
12.02.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.02.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.03.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
18.03.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
25.03.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
01.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
08.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
15.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
22.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
29.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.05.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.05.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.05.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
10.06.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
17.06.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das umfassende Ganzkörpertraining kräftigt abgeschwächte Muskelgruppen und dehnt zur Verkürzung neigende Muskelanteile. Muskelverspannungen werden ...

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das umfassende Ganzkörpertraining kräftigt abgeschwächte Muskelgruppen und dehnt zur Verkürzung neigende Muskelanteile. Muskelverspannungen werden gelöst, Körperwahrnehmung und Entspannung trainiert. Freude an der Bewegung und Stärkung des körperlichen Wohlbefindens stehen im Vordergrund. Neben der Verwendung eines Sitzballs sorgt der Einsatz von unterschiedlichsten Kleingeräten für viel Abwechslung. Bitte feste Turnschuhe, Matte, einen Pezziball und ein Getränk mitbringen. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
Hinweis!

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