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31.07.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92406034HNEnglisch Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Great! A2, Klett-Verlag Unit 8

Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)

31.07.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   07.08.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   14.08.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 31.07.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
31.07.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
07.08.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
14.08.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
21.08.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
28.08.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
04.09.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
11.09.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
18.09.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
16.10.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
23.10.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
30.10.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
06.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
13.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
20.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
27.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. In lockerer Atmophäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. In lockerer Atmophäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
12.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301313ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)

12.08.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   19.08.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   02.09.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Ingelore Jüttner
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Do. 05.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 34,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
12.08.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
19.08.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
02.09.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
05.09.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301316ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)

12.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   19.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   26.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Carina Reuschling
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 02.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 34,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
12.08.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
19.08.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
26.08.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
02.09.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302002DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

12.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   26.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   02.09.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Uwe Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 16.12.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
12.08.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.08.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.10.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.10.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.10.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.12.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.12.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.12.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302017BDLust auf Bewegung am Vormittag? Fit und beweglich in jedem Alter

Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)

12.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   19.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   26.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
12.08.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
19.08.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
26.08.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
02.09.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
09.09.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
16.09.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
23.09.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
14.10.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
21.10.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
28.10.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
04.11.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
11.11.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
18.11.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
25.11.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
02.12.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
09.12.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
12.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302019DFLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter Mach mit - bleib fit!

Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)

12.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   19.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   26.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
12.08.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
19.08.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
26.08.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
02.09.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
09.09.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
16.09.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
23.09.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
14.10.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
21.10.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
28.10.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
04.11.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
11.11.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
18.11.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
25.11.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
02.12.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
09.12.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
12.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302055DLPilates für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)

12.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   19.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   26.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 16.12.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 78,21 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.08.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
19.08.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
26.08.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
02.09.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
09.09.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
16.09.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
23.09.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
14.10.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
21.10.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
28.10.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
04.11.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.11.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.11.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
25.11.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
02.12.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
09.12.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
16.12.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302056DLPilates für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)

12.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   19.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   26.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 16.12.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 78,21 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 21
Einzeltermine
12.08.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
19.08.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
26.08.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
02.09.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
09.09.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
16.09.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
23.09.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
14.10.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
21.10.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
28.10.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
04.11.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.11.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.11.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
25.11.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
02.12.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
09.12.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
16.12.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302106DGCardiofitness - Let´s move Ein Fitnesskurs für Frauen

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule12.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   26.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   02.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Sabine Erb
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 12.08.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 64,41 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
12.08.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.08.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.10.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.10.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.10.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.12.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und ...

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination angesprochen und es kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention u.a. von Herz-Kreislauf und Stoffwechselrisiken geleistet werden. Gezielte Übungen führen zur Straffung der Muskulatur. Fetzige Rhythmen motivieren zum Mitmachen. Eine Entspannungseinheit zur Reduktion von körperlicher Anspannung rundet das Programm ab. Bitte feste Turnschuhe und Matte mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
13.08.Kategorie: Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:92210021DGHandweben an Webstühlen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 01 - Webraum)

13.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   20.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   27.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Christine Donsbach
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 01 - Webraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
13.08.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
20.08.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
27.08.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
10.09.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
17.09.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
24.09.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
15.10.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
22.10.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
29.10.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
05.11.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
12.11.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
19.11.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
26.11.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
03.12.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
10.12.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum

Das Weben gehört zu den ältesten Handwerken der Menschheit. An Flach- und Hochwebstühlen können Sie dieses alte Kunsthandwerk unter fachlicher Anleitung einer Handweb-Meisterin erlernen. Diese Technik hat bis heute nicht an Attraktivität und Aktualität ...

Das Weben gehört zu den ältesten Handwerken der Menschheit. An Flach- und Hochwebstühlen können Sie dieses alte Kunsthandwerk unter fachlicher Anleitung einer Handweb-Meisterin erlernen. Diese Technik hat bis heute nicht an Attraktivität und Aktualität verloren. Weben ist nicht nur kreativ, sondern trägt auch zur Entschleunigung des Alltags bei. Im Kurs können Teppiche, Stoffe, Tischwäsche usw. hergestellt werden. Auch das Weben am Webrahmen kann erlernt werden, bitte auf der Anmeldung angeben.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
13.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302001DGWirbelsäulengymnastik am Vormittag für Frauen und Männer 50plus

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

13.08.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   20.08.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   27.08.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ursula Ullrich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
13.08.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.08.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.08.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.09.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.09.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.09.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.09.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.10.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.10.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.10.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.11.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.11.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.11.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.11.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.12.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
13.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302005DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

13.08.2019 16:15 - 17:15 Uhr   /   27.08.2019 16:15 - 17:15 Uhr   /   03.09.2019 16:15 - 17:15 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Uwe Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 17.12.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
13.08.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.08.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.09.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.09.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.09.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.09.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.10.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.10.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.10.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.11.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.11.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.11.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.11.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.12.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.12.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.12.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
13.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302011GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)

13.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   20.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   27.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Katrin Funk
Veranstaltungsort: Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
13.08.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.08.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
27.08.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.09.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.09.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.09.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
24.09.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
15.10.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
29.10.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.11.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.11.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.11.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.11.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.12.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.12.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und bei Bedarf ein kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
13.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302020HRLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)

13.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   20.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   27.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Sonja Brill-Kempfer
Veranstaltungsort: Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
13.08.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
20.08.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
27.08.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
03.09.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
10.09.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
17.09.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
24.09.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
15.10.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
22.10.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
29.10.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
05.11.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
12.11.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
19.11.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
26.11.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
03.12.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
13.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:92302203LUBodyfit

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne13.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   20.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   27.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Simone Dokter
Veranstaltungsort: Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 17.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
13.08.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
20.08.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
27.08.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
03.09.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
10.09.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
17.09.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
15.10.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
22.10.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
05.11.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.11.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
19.11.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
26.11.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
03.12.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
10.12.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
17.12.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne

Die Problemzonengymnastik Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, ...

Die Problemzonengymnastik Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, Brasils und Redondobälle werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt. In der Entspannungsphase werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Autogenes Training, Fantasiereisen, Igelballmassagen etc. fließen ebenfalls in den Kurs mit ein. Bitte Matte, Getränk, Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
13.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:92302204LUFitness-Mix

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne13.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   20.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   27.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Simone Dokter
Veranstaltungsort: Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 17.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
13.08.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
20.08.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
27.08.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
03.09.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
10.09.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
17.09.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
15.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
22.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
05.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
19.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
26.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
03.12.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
10.12.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
17.12.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne

Ziel des Kurses ist die allgemeine aerobe Ausdauer durch rhythmische Bewegungen des ganzen Körpers zu fetziger Musik zu trainieren. Nach dem Warm-up erfolgt der Cardioteil, der die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettverbrennung sowie ...

Ziel des Kurses ist die allgemeine aerobe Ausdauer durch rhythmische Bewegungen des ganzen Körpers zu fetziger Musik zu trainieren. Nach dem Warm-up erfolgt der Cardioteil, der die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettverbrennung sowie die koordinativen Fähigkeiten fördert. Nach dem Cooldown wird die besonders zur Abschwächung neigende Muskulatur gekräftigt, u.a. durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobändern, Brasils und Redondobällen. Anschließend, um Muskelverkürzungen und -verhärtungen in den hauptsächlich beanspruchten Muskelgruppen zu vermeiden, werden diese in der Entspannungsphase gedehnt. Bitte eine Matte, Getränk, Handtuch und feste Hallenschuhe mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
13.08.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:92302401DGMuskulatur in Balance Ein Aqua-Kurs besonderer Art im Flachwasser

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

13.08.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   20.08.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   27.08.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 19.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: 64,74 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
13.08.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
20.08.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
27.08.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
03.09.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
10.09.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
17.09.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
24.09.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
15.10.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
22.10.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
29.10.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.11.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.11.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.11.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
13.08.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:92302402DGAqua - Fitness Flachwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

13.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   20.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   27.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 19.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 83,14 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
13.08.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
20.08.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
27.08.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
03.09.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
10.09.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
17.09.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
24.09.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
15.10.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
22.10.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
29.10.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
05.11.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.11.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.11.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, ...

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe des Elements Wasser und diverser Aqua-Sportgeräte umfasst. Zudem ist ein Training im Wasser stressabbauend und entspannend. Entspannungsübungen am Ende runden das Programm ab. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
13.08.Kategorie: Italienisch - Grundstufe I

Kurs-Nr.:92409002HNItalienisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 4

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

13.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   20.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   27.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Emanuela De Laurenzi-Kammer
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 13.08.2019 - Di. 17.09.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 40,80 € (40,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten, die geringe Vorkenntnisse haben und diese ausbauen oder vertiefen möchten. In angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung lernen Sie die Sprache und behandeln Themen wie: - Zeitangaben - ...

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten, die geringe Vorkenntnisse haben und diese ausbauen oder vertiefen möchten. In angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung lernen Sie die Sprache und behandeln Themen wie:
- Zeitangaben
- Alltagssituationen
- Freizeitaktivitäten, im Restaurant
- Wegerklärungen
- uvm.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
14.08.Kategorie: Kunst-/Kulturgeschichte

Kurs-Nr.:92206001DGKunstgespräche: Künstler Selbstporträt -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

14.08.2019 15:00 - 16:30 Uhr   /   28.08.2019 15:00 - 16:30 Uhr   /   11.09.2019 15:00 - 16:30 Uhr   /   6 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Ellen Markgraf
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 14.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Gebühren: 89,19 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.08.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.08.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.09.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.09.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
16.10.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.10.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
13.11.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.11.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.12.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Im ausgehenden Mittelalter und der dann anschließenden frühen Neuzeit wandelt sich das Handwerk, entwickelt sich die Kunst. Die "werdenden" Künstler, die sich zuvor als Handwerker gesehen haben, und ein dementsprechend anderes Selbstbewusstsein hatten, entdecken ...

Im ausgehenden Mittelalter und der dann anschließenden frühen Neuzeit wandelt sich das Handwerk, entwickelt sich die Kunst. Die "werdenden" Künstler, die sich zuvor als Handwerker gesehen haben, und ein dementsprechend anderes Selbstbewusstsein hatten, entdecken sich und die sie umgebende Welt. Der Wandel des Künstler-Bildnisses steht im Fokus des Seminars, das dieses Bildthema von den Anfängen im späten Mittelalter bis hin zu Beispielen aus dem hier und heute untersuchen wird.
Rembrandt, Vincent van Gogh, Käthe Kollwitz und andere haben sich selbst so häufig selbst gemalt, dass man ihre Selbstbildnisse wie ein Tagebuch lesen kann. Aspekte wie Eitelkeit, Vergänglichkeit spielen eine ebenso große Rolle wie die Selbstreflexion.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
14.08.Kategorie: Kunst-/Kulturgeschichte

Kurs-Nr.:92206002DGKunstgespräche: Künstlerpaare -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

14.08.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   28.08.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   11.09.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   6 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Ellen Markgraf
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 14.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 89,19 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.08.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.08.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.09.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.09.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
16.10.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.10.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
13.11.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.11.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.12.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Auch wenn dieses Thema bereits im 1.Semester 2019 behandelt wurde, so ist die Teilnahme an der Fortsetzung unabhängig davon möglich. Der Verlauf des Seminars hat gezeigt, dass die Fülle an unterschiedlichen Künstlerpaaren genügend Inhalte bereit hält, um ein ...

Auch wenn dieses Thema bereits im 1.Semester 2019 behandelt wurde, so ist die Teilnahme an der Fortsetzung unabhängig davon möglich. Der Verlauf des Seminars hat gezeigt, dass die Fülle an unterschiedlichen Künstlerpaaren genügend Inhalte bereit hält, um ein weiteres Semester damit zu gestalten. Beispielsweise gehören dazu: Bernd und Hilla Becher, Ulay und Marina Abramovic, Gilbert und George, Fischli & Weiß u.v.a.m.
Die unterschiedlichen persönlichen Konstellationen und die ebenso facettenreichen künstlerischen Werke werden vorgestellt und diskutiert.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
14.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302012HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Junostr. 1a, 35734 Herborn (Herborn-Burg, Bürgerhaus)

14.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   21.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   28.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Junostr. 1a, 35734 Herborn (Herborn-Burg, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 14.08.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
14.08.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
21.08.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
28.08.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
04.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
11.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
18.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
25.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
16.10.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
23.10.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
30.10.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
06.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
04.12.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
14.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302050DGPilates am Vormittag für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

14.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   21.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   28.08.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heide Wöhler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 14.08.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
14.08.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.08.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.08.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.09.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.10.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.10.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.10.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.11.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.12.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
15.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302006DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

15.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   22.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   29.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 15.08.2019 - Do. 05.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
15.08.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.08.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.08.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.09.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.09.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.09.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.09.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.10.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.10.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.10.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.11.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.11.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.11.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.11.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.12.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
15.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302052DGPilates After Work für Anfänger/innen und Teilnehmerinnen mit geringen Vorkenntnissen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

15.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   22.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   29.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heide Wöhler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 15.08.2019 - Do. 05.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
15.08.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.08.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.08.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.09.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.09.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.09.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.09.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.10.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.10.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.10.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.11.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.11.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.11.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.11.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.12.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
15.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302108DLCore Training

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)

15.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   22.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   29.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Alexandra Krenzer
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 15.08.2019 - Do. 05.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
15.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
22.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
29.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
17.10.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
24.10.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
31.10.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
07.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
14.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
21.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.12.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. ...

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und verbessertem Körperbewustsein bei, da funktionelle Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Die Stabilität der der Wirbelsäule, Gelenke, Körpermitte, aber auch des gesamten Körpers verbessern die Haltung, senken die Verletzungsanfälligkeit im Training und Alltag und sorgen für einen Ausgleich zu häufig sitzenden Tätigkeiten.
Bitte feste Schuhe und Matte mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
16.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302014DGFunktionsgymnastik und Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

16.08.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   23.08.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   30.08.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 16.08.2019 - Fr. 13.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
16.08.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.08.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.08.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.10.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.10.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.12.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.12.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und ...

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates und die Körperhaltung zu stärken. Eine gut ausgebildete Muskulatur schützt Gelenke und Knochen. Ist die Muskulatur nicht kräftig genug, können die Knochen die Last nicht tragen und es kommt zu Beschwerden. Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist der ganze Körper; Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Füße. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
16.08.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:92302403ENAqua-Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)

16.08.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   23.08.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   30.08.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 16.08.2019 - Fr. 06.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Gebühren: 73,24 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
16.08.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
23.08.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
30.08.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
06.09.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
13.09.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
20.09.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
27.09.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
18.10.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
25.10.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
01.11.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
08.11.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
15.11.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
22.11.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
29.11.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
06.12.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
16.08.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:92302404ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)

16.08.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   23.08.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   30.08.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 16.08.2019 - Fr. 06.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Gebühren: 73,24 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
16.08.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
23.08.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
30.08.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
06.09.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
13.09.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
20.09.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
27.09.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
18.10.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
25.10.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
01.11.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
08.11.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
15.11.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
22.11.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
29.11.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
06.12.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
16.08.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:92302405ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)

16.08.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   23.08.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   30.08.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 16.08.2019 - Fr. 06.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Gebühren: 73,24 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
16.08.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
23.08.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
30.08.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
06.09.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
13.09.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
20.09.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
27.09.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
18.10.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
25.10.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
01.11.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
08.11.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
15.11.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
22.11.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
29.11.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
06.12.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
19.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301301DGHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

19.08.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   26.08.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   02.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Lehmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 127,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
19.08.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.08.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.12.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.12.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga- bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302007BDWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Rathausstraße 14, 35767 Breitscheid (Breitscheid, Mehrzweckhalle)

19.08.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   26.08.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   02.09.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Rathausstraße 14, 35767 Breitscheid (Breitscheid, Mehrzweckhalle)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 25.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 59,79 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
19.08.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
26.08.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
02.09.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
09.09.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
16.09.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
23.09.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
14.10.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
21.10.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
28.10.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
04.11.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
11.11.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
18.11.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
25.11.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302008DFWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Wilhelmstr.16, 35759 Driedorf (Driedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus)

19.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   26.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   02.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Wilhelmstr.16, 35759 Driedorf (Driedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 25.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 59,79 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
19.08.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
26.08.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
02.09.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
09.09.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
16.09.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
23.09.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
14.10.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
21.10.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
28.10.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
04.11.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
11.11.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
18.11.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
25.11.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302016SMFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Bitte einen Pezziball mitbringen!

Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)

19.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   26.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   02.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: Bitte einen Pezziball mitbringen!
Einzeltermine
19.08.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
26.08.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
02.09.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
09.09.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
16.09.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
23.09.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
14.10.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
21.10.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
28.10.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
04.11.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.11.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.11.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.11.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
02.12.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
09.12.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule

Mit vielfältigen aber auch herausfordernden Übungen werden in diesem Kurs die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) verbessert und trainiert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen ...

Mit vielfältigen aber auch herausfordernden Übungen werden in diesem Kurs die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) verbessert und trainiert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese auf vielfältige Weise erweitern. Mit vielen Übungen aus dem funktional Bereich, werden sie zum einen mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren, aber auch mit verschiedenen Kleingeräten wie Therabänder, Slamballs, Kettlebells, Battleroops, Springseile, Koordinationsleiter und vieles mehr. Ziel ist es in dem Kurs, die gelenkstabilisierende Muskulatur zu kräftigen, die Ausdauerfähigkeit zu steigern, die Reaktionsschnelligkeit zu verbessern, verkürzte Muskulatur zu Dehnen um die Beweglichkeit zu verbessern und Bewegungsabläufe durch Koordination zu optimieren.
Mit diesem Kurs verbessern und stärken sie nicht nur ihre Gesundheit sondern erweitern ihre Ressourcen für den Alltag. Ein Kursprogramm für alle Frauen und Männer, die ein gewisses Maß an körperlicher Fitness mitbringen.
Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk mitbringen (keine Glasflasche) sowie gute Laune. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihre Ärztin/Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302102DGBodystyling Ein effektives Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

19.08.2019 17:45 - 18:45 Uhr   /   26.08.2019 17:45 - 18:45 Uhr   /   02.09.2019 17:45 - 18:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
19.08.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.08.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.09.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.09.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.09.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.09.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.10.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.10.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.10.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.11.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.11.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.11.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.11.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.12.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.12.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieses effektive Ganzkörpertraining fördert die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken. Die Bewegungen werden mehrfach wiederholt, um ...

Dieses effektive Ganzkörpertraining fördert die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken. Die Bewegungen werden mehrfach wiederholt, um einen guten Übungserfolg zu erzielen. Unterstützung gibt es durch motivierende Musik und dem ein oder anderen Übungsgerät in Kleinformat. Das Bodystyling macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse des Körpers. Auf die korrekte Haltung und Technik wird stets geachtet.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
19.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:92302200DGBauch-Beine-Po-Mix für Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

19.08.2019 18:50 - 19:50 Uhr   /   26.08.2019 18:50 - 19:50 Uhr   /   02.09.2019 18:50 - 19:50 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:50 - 19:50 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
19.08.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.08.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.09.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.09.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.09.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.09.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.10.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.10.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.10.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.11.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.11.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.11.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.11.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.12.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.12.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Hier erwartet Sie ein intensives Problemzonentraining zur Formung und Straffung von Bauch, Beinen, Po, Armen, Rücken und Taille. Diese Muskelgruppen werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Unterstützt wird das Training durch Widerstandsbänder, ...

Hier erwartet Sie ein intensives Problemzonentraining zur Formung und Straffung von Bauch, Beinen, Po, Armen, Rücken und Taille. Diese Muskelgruppen werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Unterstützt wird das Training durch Widerstandsbänder, kleine Handgewichte, Steps und vielem mehr. Ideal für Fortgeschrittene und alle, die durch ein intensives Training etwas mehr als nur die Problemzonen fit halten wollen. Bitte feste Turnschuhe und eine Matte mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
19.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302205SMFitness- und Konditionstraining für Fortgeschrittene

Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)

19.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   26.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   02.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Schmidt
Veranstaltungsort: Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 64,41 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
19.08.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
26.08.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
02.09.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
16.09.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
23.09.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
14.10.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
21.10.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
28.10.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
04.11.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.11.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.11.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.11.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
02.12.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
09.12.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule

Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Angebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausdauertraining nach moderner Musik stärkt die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und fördert die ...

Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Angebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausdauertraining nach moderner Musik stärkt die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und fördert die Koordinationsfähigkeit. Gymnastische Übungen lockern verspannte Muskulatur, dehnen insbesondere die zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen und kräftigen die zur Abschwächung neigende Muskulatur. Angenehme Körpererfahrungen steigern das Wohlbefinden. Bitte Iso- oder Gymnastikmatte und feste Turnschuhe mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:92404021DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: "Schritte Plus 2", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

19.08.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   20.08.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   21.08.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Eva Lucia Baum
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Fr. 20.09.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 14
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
19.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
20.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
21.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
22.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
23.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
26.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
27.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
28.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
29.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
30.08.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
02.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
03.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
04.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
05.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
06.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
09.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
10.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
11.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
12.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
13.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
16.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
17.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
18.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
19.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
20.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Keine Online-Anmeldung möglich
19.08.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse mit Alphabetisierung

Kurs-Nr.:92404404DGDeutsch als Fremdsprache - Integrationskurs mit Alphabetisierung- Aufbaukurs - Modul 1

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

19.08.2019 14:00 - 17:15 Uhr   /   20.08.2019 14:00 - 17:15 Uhr   /   21.08.2019 14:00 - 17:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 14.10.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 14:00 - 17:15 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
19.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
26.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.08.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
19.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
24.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.10.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
19.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:92406022DGEnglisch 50+ - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1 aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ISBN-Nr.: 978-3190029426 ab Lektion: 8

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

19.08.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   26.08.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   02.09.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
19.08.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.08.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
02.09.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.09.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
16.09.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
23.09.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
14.10.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
21.10.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.10.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.11.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.11.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.11.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.11.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
02.12.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.12.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit geringen Englischkenntnissen. Am Ende der Stufe A1 können Sie andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in ...

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit geringen Englischkenntnissen. Am Ende der Stufe A1 können Sie andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben. Das Tempo innerhalb des Kurses wird vom Lernfortschritt der Gruppe vorgegeben.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Französisch - Grundstufe I

Kurs-Nr.:92408007HNFranzösisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnisse- A1 Lehrbuch: Voyages NEU A1, Klett Verlag, ab Lektion 5, ISBN-Nr.9 783125 294127

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

19.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   26.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   02.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
19.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
26.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
02.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
09.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
16.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
23.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
14.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
21.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
28.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
04.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
11.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
18.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
25.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
02.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
09.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium

Voyages neu nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch Frankreich. Jede Lektion stellt Ihnen eine neue Region vor. Diesmal werden wir in der Champagne und der Normandie verweilen. Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit dem Einkaufen, der Uhrzeit und der Esskultur.

Voyages neu nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch Frankreich. Jede Lektion stellt Ihnen eine neue Region vor. Diesmal werden wir in der Champagne und der Normandie verweilen. Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit dem Einkaufen, der Uhrzeit und der Esskultur.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
19.08.Kategorie: Niederländisch

Kurs-Nr.:92414001DGNiederländisch für Fortgeschrittene - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Welkom terug! neu B1, Klett-Verlag, ab Lektion 6

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

19.08.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   26.08.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   02.09.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Reinhard van Vugt
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.08.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 95,20 € (95,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 19
Einzeltermine
19.08.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.08.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.09.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.09.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.09.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.09.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
14.10.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.10.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.10.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.11.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.11.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.11.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.11.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.12.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs wendet sich an all jene, die ihre Sprachkenntnisse für Alltag oder Urlaub in den Niederlanden und Belgien verbessern wollen. Im Vordergrund stehen die umgangssprachliche Ausdrucksfähigkeit und das Verstehen mündlicher und schriftlicher Kommunikation. ...

Dieser Kurs wendet sich an all jene, die ihre Sprachkenntnisse für Alltag oder Urlaub in den Niederlanden und Belgien verbessern wollen. Im Vordergrund stehen die umgangssprachliche Ausdrucksfähigkeit und das Verstehen mündlicher und schriftlicher Kommunikation. Grammatik und Rechtschreibung werden dabei zwar im unbedingt nötigen Umfang behandelt, aber nicht überstrapaziert. Über die Lektionen im Lehr- und Arbeitsbuch hinaus werden aktuelle Themen (auch der Teilnehmer) aufgegriffen, wie z.B. Parlamentswahlen und das Parteiensystem, Königstag und andere Feierlichkeiten (je nach Jahreszeit), Kultur, Geografie, der Hochwasserschutz, der Einkauf im Supermarkt usw. Die Teilnehmer sollten über den Besuch des Kurses hinaus auch ein wenig Zeit für Übungen, Hausaufgaben und Vokabeltraining aufbringen können.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Frauenbildung, Literatur (Theorie)

Kurs-Nr.:92201001HNLiteratur im Caféhaus

Am Kornmarkt 30, 35745 Herborn (Herborn, Café am Kornmarkt)

20.08.2019 15:45 - 18:00 Uhr   /   03.09.2019 15:45 - 18:00 Uhr   /   17.09.2019 15:45 - 18:00 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Sybille Weber-Loevenich
Veranstaltungsort: Am Kornmarkt 30, 35745 Herborn (Herborn, Café am Kornmarkt)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 19.11.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 15:45 - 18:00 Uhr
Gebühren: 61,20 € (61,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
20.08.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
03.09.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
17.09.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
15.10.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
29.10.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
19.11.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt

Unser Lesekreis ist offen für alle, die Leselust haben und den Austausch über Literatur in geselliger Runde suchen. Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischer Literatur. Vorschläge können eingebracht werden und sowohl Lyrik als auch Prosa umfassen.

Unser Lesekreis ist offen für alle, die Leselust haben und den Austausch über Literatur in geselliger Runde suchen. Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischer Literatur. Vorschläge können eingebracht werden und sowohl Lyrik als auch Prosa umfassen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301302DGHatha Yoga am Vormittag - für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

20.08.2019 08:45 - 10:15 Uhr   /   27.08.2019 08:45 - 10:15 Uhr   /   03.09.2019 08:45 - 10:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 08:45 - 10:15 Uhr
Gebühren: 127,50 €
Mindestteilnehmer: 9
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
20.08.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.08.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.09.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.09.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.09.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.09.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.10.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.10.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.10.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.11.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.11.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.11.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.11.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.12.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.12.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302003GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Zur Bollerbrücke 4, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus)

20.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   27.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   03.09.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Katrin Funk
Veranstaltungsort: Zur Bollerbrücke 4, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 17.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
20.08.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
27.08.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
03.09.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
10.09.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
17.09.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
24.09.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
15.10.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
29.10.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
05.11.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
12.11.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
19.11.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
26.11.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
03.12.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
10.12.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
17.12.201917:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302024HNLust auf Bewegung?

Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)

20.08.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   03.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   10.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Claudia Stauzebach
Veranstaltungsort: Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 17.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
20.08.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
24.09.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
15.10.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
22.10.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
29.10.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.11.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.12.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.12.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.12.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302053DGPilates für Frauen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

20.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   27.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   03.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
20.08.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.08.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.09.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.09.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.09.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.09.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.10.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.10.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.10.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.11.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.11.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.11.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.11.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.12.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.12.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302054DLPilates für Anfänger/innen und Geübte

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)

20.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   27.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   03.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Maya Finkeldei
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
27.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
03.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
10.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
17.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
24.09.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
15.10.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
22.10.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
29.10.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.11.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
03.12.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
10.12.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.08.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302057DGPilates Workout mit Ball

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule20.08.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   27.08.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   03.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
20.08.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.08.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.09.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.09.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.09.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.09.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.10.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.10.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.10.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.11.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.11.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.11.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.11.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.12.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.12.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates ...

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die unglaubliche Vielfalt und Variabilität der Übungen lassen auch nach jahrelangem Training keine Langeweile aufkommen. Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans. Für Einsteiger oder Fortgeschrittene, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten. Bitte eine Matte mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
20.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302103DGStep Aerobic - Grundstufe für Einsteiger/innen

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule20.08.2019 17:35 - 18:35 Uhr   /   27.08.2019 17:35 - 18:35 Uhr   /   03.09.2019 17:35 - 18:35 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:35 - 18:35 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
20.08.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.08.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.09.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.09.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.09.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.09.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.10.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.10.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.10.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.11.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.11.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.11.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.11.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.12.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.12.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie oder schon länger nicht mehr Step-Aerobic-Kurse besucht haben. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. ...

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie oder schon länger nicht mehr Step-Aerobic-Kurse besucht haben. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Step-Aerobic macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Sportler mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung von Bauch-Beine-Po. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:92302201DGBauch-Beine-Po-Mix für Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

20.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   27.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   03.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Tabea Jung
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 64,41 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
20.08.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.08.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.09.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.09.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.09.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.10.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.10.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.10.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.11.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.11.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.11.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.11.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.12.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.12.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieser Kurs verbindet Ausdauer- und Muskeltraining. Im ersten Teil wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung durch Schrittfolgen aus Aerobic oder Step-Aerobic angekurbelt. Im zweiten Teil geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen und die gesamte ...

Dieser Kurs verbindet Ausdauer- und Muskeltraining. Im ersten Teil wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung durch Schrittfolgen aus Aerobic oder Step-Aerobic angekurbelt. Im zweiten Teil geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen und die gesamte tiefliegende Muskulatur zu stärken. Die Übungen werden mehrfach wiederholt, um einen guten Übungserfolg zu erzielen. Zusätzliche Kleingeräte wie Hanteln oder Physiobänder unterstützen teilweise die Übungen. Beide Teile werden stets von motivierender Musik mit entsprechenden Beats begleitet. Am Ende jeder Stunde gibt es dann noch eine kurze Entspannungs- und Dehnungsphase.
Bitte Turnschuhe, kl. Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:92406020HREnglisch - Grundstufe I - für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: English NEXT A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1, ISBN Nr. 978319002931-0

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

20.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   27.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   03.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
27.08.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
03.09.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
10.09.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
17.09.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
24.09.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
15.10.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
22.10.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
29.10.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.11.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.11.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.11.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.11.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
03.12.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
10.12.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, die das Lehrwerk NEXT A1 STARTER durchgearbeitet haben sowie für alle, die ihre Grundkenntnisse in einer angenehmen Atmosphäre vertiefen möchten.

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, die das Lehrwerk NEXT A1 STARTER durchgearbeitet haben sowie für alle, die ihre Grundkenntnisse in einer angenehmen Atmosphäre vertiefen möchten.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92406025DGEnglisch 50+ - Grundstufe II für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A2 Lehrbuch: Next A2/1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 3, ISBN-Nr.: 978-3-19-202932-5

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

20.08.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   27.08.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   03.09.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 181,33 € (136,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.08.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
24.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
15.10.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.10.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.10.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.12.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.12.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen, ihre Sprachkenntnisse in einer entspannten Atmosphäre zu vertiefen und zu erweitern.

Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen, ihre Sprachkenntnisse in einer entspannten Atmosphäre zu vertiefen und zu erweitern.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92406030DGEnglisch - Grundstufe I I - A2 Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag, ISBN-Nr.: 978-3125014824 , ab Lektion 4

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

20.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   27.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   03.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.08.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
24.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
15.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.12.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.12.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Sie wollen Englisch lernen, wie es wirklich gesprochen wird? Im A2-Kurs erfahren Sie nebenbei noch Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englisch-amerikanische Kultur und Sprache. Lassen Sie sich überraschen, wie schnell und leicht es ist, Fortschritte im ...

Sie wollen Englisch lernen, wie es wirklich gesprochen wird? Im A2-Kurs erfahren Sie nebenbei noch Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englisch-amerikanische Kultur und Sprache. Lassen Sie sich überraschen, wie schnell und leicht es ist, Fortschritte im echten Englisch zu machen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:92406054BSEnglisch- Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Refresh Now, Klett Verlag, ab Lektion 12

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

20.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   27.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   03.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Bärbel Ambrosius
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
27.08.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
03.09.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
10.09.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
17.09.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
24.09.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
15.10.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
22.10.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
29.10.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
05.11.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
12.11.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
19.11.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
26.11.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
03.12.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
10.12.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406071DGEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

20.08.2019 11:15 - 13:15 Uhr   /   27.08.2019 11:15 - 13:15 Uhr   /   03.09.2019 11:15 - 13:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 - 13:15 Uhr
Gebühren: 181,33 € (136,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
20.08.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.08.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.09.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.09.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.09.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
24.09.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
15.10.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.10.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.10.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.11.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.11.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.11.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.11.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.12.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.12.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit guten Englischkenntnissen. In angenehmer Atmosphäre sind Sie herzlich eingeladen das freie Sprechen und die Anwendung von Redewendungen zu trainieren. Daneben werden selbstverständlich auch grammatische Themen ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit guten Englischkenntnissen. In angenehmer Atmosphäre sind Sie herzlich eingeladen das freie Sprechen und die Anwendung von Redewendungen zu trainieren. Daneben werden selbstverständlich auch grammatische Themen behandelt.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92408017HNFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Couleurs de France 2 neu, Klett Verlag, ab Lektion 9, ISBN-Nr. 978-3-12-606685-3

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

20.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   27.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   03.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Der Kurs wird überwiegend auf Französisch gehalten und bietet Ihnen einen sicheren und abwechslungsreichen Weg, um tiefer in die französische Sprache und Kultur einzutauchen. Sie lernen kleine Vorträge zu halten und Aufgaben in Einzel- oder Gruppenarbeit zu ...

Der Kurs wird überwiegend auf Französisch gehalten und bietet Ihnen einen sicheren und abwechslungsreichen Weg, um tiefer in die französische Sprache und Kultur einzutauchen. Sie lernen kleine Vorträge zu halten und Aufgaben in Einzel- oder Gruppenarbeit zu lösen. Unsere Themen in diesem Semester: Arbeitswelt und Freizeit. Grammatik: Relativsätze, le conditionnel und le subjonctif.

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
20.08.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:92422006HNSpanisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnissen - A1-NEU Lehrbuch: Con gusto A 1, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 1

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

20.08.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   27.08.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   03.09.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
20.08.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.08.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.09.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.09.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.09.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.09.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.10.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.10.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.10.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.12.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.12.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Hola, ¿qué tal? ¿Habla español? Yo soy Mónica Giersbach. ¿Y usted? Ich freue mich schon sehr darauf, Sie bald in meiner Muttersprache begrüßen zu dürfen. ¡Hasta pronto!

Hola, ¿qué tal? ¿Habla español? Yo soy Mónica Giersbach. ¿Y usted?
Ich freue mich schon sehr darauf, Sie bald in meiner Muttersprache begrüßen zu dürfen. ¡Hasta pronto!

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.08.Kategorie: Spanisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92422017HNSpanisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Con gusto A 2, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 3

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

20.08.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   27.08.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   03.09.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.08.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.08.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.09.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.09.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.09.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.09.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.10.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.10.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.10.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.11.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.11.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.11.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.11.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.12.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.12.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

¿Quiere aprender español para hablar con la familia de su pareja o clientes? ¡Bienvenidos entonces a nuestro curso! En clase tendrá la oportunidad de practicar su español con sus compañeros de clase en un ambiente agradable. ¡Hasta pronto!

¿Quiere aprender español para hablar con la familia de su pareja o clientes? ¡Bienvenidos entonces a nuestro curso! En clase tendrá la oportunidad de practicar su español con sus compañeros de clase en un ambiente agradable. ¡Hasta pronto!

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Gesundheit, Pilates

Kurs-Nr.:92300004DGBeckenbodentraining für Frauen in jedem Alter - Grundkurs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

21.08.2019 17:50 - 19:20 Uhr   /   28.08.2019 17:50 - 19:20 Uhr   /   04.09.2019 17:50 - 19:20 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Birgit Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 25.09.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 17:50 - 19:20 Uhr
Gebühren: 41,40 € (41,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
21.08.201917:50 - 19:20 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.08.201917:50 - 19:20 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.09.201917:50 - 19:20 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.09.201917:50 - 19:20 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.09.201917:50 - 19:20 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.09.201917:50 - 19:20 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Schenken Sie Ihrem Beckenboden Kraft - steigern Sie Ihre Lebensqualität. In diesem Einführungskurs erfahren Sie Grundsätzliches zu Beckenboden und Blase. Die Sicherheit mit den richtigen Muskeln zu arbeiten, steht an erster Stelle. Wissen, Tipps und Übungen ...

Schenken Sie Ihrem Beckenboden Kraft - steigern Sie Ihre Lebensqualität.
In diesem Einführungskurs erfahren Sie Grundsätzliches zu Beckenboden und Blase. Die Sicherheit mit den richtigen Muskeln zu arbeiten, steht an erster Stelle. Wissen, Tipps und Übungen bezüglich Ihrer Körperhaltung und Ihres Verhaltens dienen seinem Schutz und seiner Integration in Alltag und Sport. Weitere Inhalte sind Wahrnehmungsschulungen, Kräftigungsübungen, Haltungsschulungen und Entspannungsübungen. Sowohl Teilnehmerinnen mit Beschwerden bezüglich unkontrolliertem Urinabgangs bei z.B. Husten oder Niesen, Gebärmutter- und Blasensenkung sind hier angesprochen, als auch Teilnehmerinnen die bewusst etwas für Ihren Beckenboden tun möchten. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Iso Matte und dicke Socken mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301327HNHatha Yoga

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

21.08.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   28.08.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   18.09.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 106,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
21.08.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.08.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
18.09.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
25.09.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
16.10.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
23.10.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
30.10.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
20.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.11.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
04.12.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301328HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

21.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   28.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   18.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 106,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
21.08.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.08.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
18.09.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
25.09.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
16.10.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
23.10.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
30.10.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.11.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.11.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
20.11.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.11.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
04.12.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302009DFWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Zur Hassel 14, 35759 Driedorf (Driedorf, Sportzentrum)

21.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   28.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   04.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Zur Hassel 14, 35759 Driedorf (Driedorf, Sportzentrum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 59,79 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
21.08.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
28.08.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
04.09.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
11.09.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
18.09.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
25.09.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
16.10.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
23.10.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
30.10.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
06.11.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
13.11.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
20.11.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
27.11.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302010GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)

21.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   28.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   04.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 59,79 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
21.08.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.08.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.09.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.09.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.09.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
25.09.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
16.10.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
23.10.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
30.10.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
06.11.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
13.11.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.11.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
27.11.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302018BNLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien! Entspannungsübungen sind nicht Inhalt dieses Kurses.

Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule)

21.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   28.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   04.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Irmtraud Schmidt
Veranstaltungsort: Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 26
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien! Entspannungsübungen sind nicht Inhalt dieses Kurses.
Einzeltermine
21.08.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
28.08.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
04.09.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
11.09.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
18.09.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
25.09.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
02.10.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
09.10.201917:00 - 18:00 UhrHohenahr-Altenkirchen, Dorfgemeinschaftshaus
16.10.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
23.10.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
30.10.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
06.11.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
13.11.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
20.11.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
27.11.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Gesundheitsorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
Bitte Matte und etwas zu Trinken mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 23 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302101HNDance & More für Teilnehmer/innen ab 16 Jahren

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

21.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   28.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   04.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Bianka Winkel
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 89,70 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
21.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
04.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
11.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
18.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
25.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
16.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
23.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
30.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
20.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule

Ein Kurs für jeden, der Spaß am Tanzen hat und auf Fitness nicht verzichten möchte. Eine Kursstunde beinhaltet ein intensives Warm up, das Einstudieren von Choreographien zu Hits aus den Charts sowie ein umfangreiches Körpertraining. Dance & More macht durch ...

Ein Kurs für jeden, der Spaß am Tanzen hat und auf Fitness nicht verzichten möchte. Eine Kursstunde beinhaltet ein intensives Warm up, das Einstudieren von Choreographien zu Hits aus den Charts sowie ein umfangreiches Körpertraining. Dance & More macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Geist und Körper aus. Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Ein Kursprogramm auch für Neueinsteiger. Bitte bringen Sie eine Matte mit. Für weitere Fragen steht die Kursleiterin gerne zur Verfügung: 02772 581155.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:92302254DGFunctional Training für Männer und Frauen - der Fitnesstrend für Gesundheitsbewusste

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

21.08.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   28.08.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   04.09.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
21.08.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.08.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.09.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.09.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.09.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.09.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.10.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.10.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.10.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.11.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.11.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.11.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.11.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.12.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.12.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die ...

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die Brustmuskeln sowie Bauch, Beine und Po trainiert. Sie lernen viele unterschiedliche Übungen kennen um die verschiedenen Bauch-und Rumpfmuskelpartien gezielt zu trainieren und zu kräftigen - für einen starken Rücken. Das Training ist für jedermann geeignet. Da man mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ist das Training individuell an das Leistungsniveau anpassbar. Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Stöcke, Bälle werden zur Ergänzung eingesetzt. Fettverbrennung garantiert! Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
21.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92406031DGEnglish for 50+ - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Next A2/1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 8, ISBN-Nr.: 978-3-19-202932-5

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)

21.08.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   28.08.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   04.09.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
21.08.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
28.08.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
04.09.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
11.09.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
18.09.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
25.09.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
16.10.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
23.10.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
30.10.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
06.11.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
13.11.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.11.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
27.11.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
04.12.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
11.12.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die in lockerer Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Wir kommunizieren miteinander, lesen Texte und bauen unseren Wortschatz aus.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die in lockerer Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Wir kommunizieren miteinander, lesen Texte und bauen unseren Wortschatz aus.

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406077HREnglisch - Ausbaustufe - Konversationskurs Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekanntgegeben.

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

21.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   28.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   04.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 06.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
21.08.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.08.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
25.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
16.10.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
23.10.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
30.10.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
06.11.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Ein Konversationskurs für "Fortgeschrittene Teilnehmer", die in angenehmer Atmosphäre ihre Kenntnisse weiter ausbauen bzw. aufrechterhalten möchten. Die regelmäßige Wiederholung wichtiger Grammatikstrukturen ist in diesem Kurs ebenfalls ein fester Bestandteil.

Ein Konversationskurs für "Fortgeschrittene Teilnehmer", die in angenehmer Atmosphäre ihre Kenntnisse weiter ausbauen bzw. aufrechterhalten möchten. Die regelmäßige Wiederholung wichtiger Grammatikstrukturen ist in diesem Kurs ebenfalls ein fester Bestandteil.

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406078HNEnglish - Conversation - B2 Lehrbuch: In Conversation B2/C1, Klett Verlag, ISBN-Nr.: 978-3-12-501557-9, ab Lektion 5

Walkmühlenweg 5a, 35745 Herborn (Herborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg)

21.08.2019 11:00 - 12:30 Uhr   /   28.08.2019 11:00 - 12:30 Uhr   /   04.09.2019 11:00 - 12:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Walkmühlenweg 5a, 35745 Herborn (Herborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
21.08.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
28.08.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
04.09.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
11.09.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
18.09.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
25.09.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
16.10.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
23.10.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
30.10.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
06.11.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
13.11.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
20.11.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
27.11.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
04.12.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
11.12.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg

Getreu dem Motto "Keep on Talking!" unterhalten wir uns über gesellschaftliche und individuelle Themen, oft ohne Buch, aber auch gerne mal mit. Natürlich erörtern wir auch Fragen zu Redewendungen, Stil und Grammatik.

Getreu dem Motto "Keep on Talking!" unterhalten wir uns über gesellschaftliche und individuelle Themen, oft ohne Buch, aber auch gerne mal mit. Natürlich erörtern wir auch Fragen zu Redewendungen, Stil und Grammatik.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Französisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:92408002DGFranzösisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse- A1 Lehrbuch: Voyages NEU A1, Klett Verlag, ab Lektion 1 (ISBN: 978-3-12-529412-7)

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

21.08.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   28.08.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   04.09.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Christine Vernay-Komenda
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
21.08.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.08.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.09.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.09.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.09.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.09.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.10.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.10.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.10.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.11.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.11.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.11.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.11.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.12.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.12.201919:45 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Sie wollten schon immer mal Französisch lernen? Sie interessieren sich für das Land und die Kultur? Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die in lockerer und motivierender Atmosphäre Frankreich kennen und die Sprache erlernen möchten. Die Gruppe ...

Sie wollten schon immer mal Französisch lernen? Sie interessieren sich für das Land und die Kultur? Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die in lockerer und motivierender Atmosphäre Frankreich kennen und die Sprache erlernen möchten.

Die Gruppe fährt über Fronleichnam 2020 nach Paris.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
21.08.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92408015DGFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Couleurs de France 2 , Klett Verlag, ISBN-Nr.: 978-3-12-606685-3 ab Lektion 9

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

21.08.2019 18:10 - 19:40 Uhr   /   28.08.2019 18:10 - 19:40 Uhr   /   04.09.2019 18:10 - 19:40 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Christine Vernay-Komenda
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 21.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:10 - 19:40 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 11
Einzeltermine
21.08.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.08.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.09.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.09.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.09.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.09.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.10.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.10.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.10.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.11.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.11.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.11.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.11.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.12.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.12.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Neben dem Einsatz des Lehrwerks wird in diesem Kurs auf die Wünsche der Kursteilnehmer/innen eingegangen, z. B. Lieder, Lektüre ... Die Gruppe fährt über Fronleichnam 2020 nach Paris.

Neben dem Einsatz des Lehrwerks wird in diesem Kurs auf die Wünsche der Kursteilnehmer/innen eingegangen, z. B. Lieder, Lektüre ...

Die Gruppe fährt über Fronleichnam 2020 nach Paris.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Handwerk / Kunsthandwerk, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:92210022DGKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

22.08.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   29.08.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   05.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 17.10.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
+ 1- 1
Einzeltermine
22.08.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.08.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.09.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.09.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.09.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.09.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.10.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

Anmeldungen sind möglich (noch 2 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Handwerk / Kunsthandwerk, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:92210024DGKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

22.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   29.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   05.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 17.10.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
+ 1- 1
Einzeltermine
22.08.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.08.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.09.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.09.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.09.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.09.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.10.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

Anmeldungen sind möglich (noch 2 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301319HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

22.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   29.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   05.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Antje Wischhusen-Kirchner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 21.11.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
22.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
29.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
12.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
19.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
26.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
17.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
24.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
31.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
07.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
14.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
21.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301320HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

22.08.2019 19:45 - 21:15 Uhr   /   29.08.2019 19:45 - 21:15 Uhr   /   05.09.2019 19:45 - 21:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Antje Wischhusen-Kirchner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 21.11.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
22.08.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
29.08.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.09.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
12.09.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
19.09.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
26.09.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
17.10.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
24.10.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
31.10.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
07.11.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
14.11.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
21.11.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301329DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

22.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   29.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   19.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 05.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 106,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
22.08.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.08.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
31.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.12.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.08.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301330DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

22.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   29.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   19.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 05.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 106,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
22.08.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.08.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
31.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.12.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302104DGStep Aerobic - Mittelstufe für Geübte

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule22.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   29.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   05.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
22.08.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.08.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.09.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.10.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.10.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
31.10.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.11.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.12.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.12.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Step-Aerobic Kurse besucht haben und die Grundschritte beherrschen. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung ...

Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Step-Aerobic Kurse besucht haben und die Grundschritte beherrschen. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Step-Aerobic macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Sportler mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung von Bauch-Beine-Po. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302107DGPower Yoga

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule22.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   29.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   05.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 21
Einzeltermine
22.08.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.08.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.09.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.09.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.09.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.09.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.10.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.10.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
31.10.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.11.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.11.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.11.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.11.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.12.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.12.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet sich dieser ganzheitliche Yoga-Stil für Körper und Seele. Eine anspruchsvolle Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Yoga-Techniken werden zum Teil mit statischen ...

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet sich dieser ganzheitliche Yoga-Stil für Körper und Seele. Eine anspruchsvolle Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Yoga-Techniken werden zum Teil mit statischen Kraftelementen gekoppelt und durch harmonisch fließende Übergänge (Flows) nach entsprechender Musik zu einem herausfordernden Workout verbunden. Die Asanas (Yogapositionen) stärken die gesamte Muskulatur, verbessern die Figur auch unabhängig von Gewichtsverlust, straffen das Bindegewebe, kräftigen gezielt Problemzonen, kurbeln die Fettverbrennung an und stärken das Herz-Kreislaufsystem. Teilnehmer/innen jeden Alters und Leistungsstandes können dieses Training erlernen und für sich nutzen. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:92406012HNEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 5, ISBN-Nr. 9 783190 029426

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

22.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   29.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   05.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
22.08.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.08.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.10.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.10.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.10.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.12.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.12.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Sie haben bereits geringe Englischkenntnisse, die jedoch in Vergessenheit geraten sind? Sie möchten diese Kenntnisse auffrischen und erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtg für Sie. Neben Small Talk befassen wir uns in entspannter Atmosphäre mit dem Wetter, ...

Sie haben bereits geringe Englischkenntnisse, die jedoch in Vergessenheit geraten sind? Sie möchten diese Kenntnisse auffrischen und erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtg für Sie. Neben Small Talk befassen wir uns in entspannter Atmosphäre mit dem Wetter, Reiseerfahrungen und einfachen Kontaktsituationen. Dabei erwerben Sie einen Grundwortschatz und wichtige Strukturen, die Sie für den Sprachgebrauch benötigen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:92406056HNEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Wird bei Kursbeginn bekanntgegeben.

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

22.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   29.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   05.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Dilling
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
22.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406075HREnglisch - Ausbaustufe B2 Lehrbuch: Great! B2, Klett Verlag, ab Lektion 3, ISBN-Nr.: 9783125015845

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

22.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   29.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   05.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
22.08.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
29.08.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.09.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.09.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.09.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.09.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
17.10.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
24.10.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
31.10.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.11.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.11.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.11.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.11.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.12.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.12.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse. Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der ...

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse.
Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der Sprache. Für fortgeschrittene Lernende.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406076HREnglisch - Ausbaustufe - Konversation - B2 Lehrbuch: Great! B2, Klett Verlag, ab Lektion 3, ISBN 978-3-12-501584-5

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

22.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   29.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   05.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
22.08.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
29.08.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.09.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
17.10.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
24.10.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
31.10.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.11.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.11.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.11.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.11.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.12.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.12.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse. Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der ...

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse. Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der Sprache. Für fortgeschrittene Lernende.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
22.08.Kategorie: Spanisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92422030HNSpanisch - Ausbaustufe Lehrbuch: Universo.ele - B2 - ab Lektion 1 ISBN-Nr: 978-3-19-054334-2

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

22.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   29.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   05.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Carmen Wechselberger
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
22.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.12.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Hola estudiantes avanzados, tienen ustedes ganas de estudiar con nosotros y disponen ya de buenos conocimientos del castellano (nivel B1)? Entonces - bienvenidos a un grupo muy simpático y social! Hasta muy pronto!

Hola estudiantes avanzados, tienen ustedes ganas de estudiar con nosotros y disponen ya de buenos conocimientos del castellano (nivel B1)?
Entonces - bienvenidos a un grupo muy simpático y social!
Hasta muy pronto!

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
23.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406072DGEnglisch - Ausbaustufe Lehrbuch: New Inside Out Intermediaté ab Lektion 3

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

23.08.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   30.08.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   06.09.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Martina Schmidt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 23.08.2019 - Fr. 29.11.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 108,80 € (108,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
23.08.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.08.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
13.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.09.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
11.10.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
18.10.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.10.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
15.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.11.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse in Englisch haben und ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten. Neben der mündlichen Kommunikationsfähigkeit wird auch die Grammatik thematisiert.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse in Englisch haben und ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten. Neben der mündlichen Kommunikationsfähigkeit wird auch die Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
24.08.Kategorie: Themenküche

Kurs-Nr.:92305046DGBBQ, Burger, Chicken Wings & Co -NEU- Leckereien vom Herd und Grill für die ganze Familie

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)

24.08.2019 10:00 - 14:30 Uhr

Dozent(en): Mareike Haas
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 24.08.2019 - Sa. 24.08.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
Gebühren: 24,30 € (24,30 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
24.08.201910:00 - 14:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Ob heimischer Herd oder Grill - viele leckere Fleischgerichte wie Chicken Wings, Burger oder Grillfackeln lassen sich einfach und schnell - ohne viel Aufwand zubereiten. Dazu ein knackig frischer Salat mit aromatischen Grillfrüchten oder eine selbst gemachte Limo ...

Ob heimischer Herd oder Grill - viele leckere Fleischgerichte wie Chicken Wings, Burger oder Grillfackeln lassen sich einfach und schnell - ohne viel Aufwand zubereiten. Dazu ein knackig frischer Salat mit aromatischen Grillfrüchten oder eine selbst gemachte Limo aus gegrillten Orangen und Zitronen. Dazu darf eine rauchig-deftige BBQ Soße natürlich nicht fehlen. Das gewisse Etwas zaubern die süßen Streusel Burger auf den Tisch - gefüllt mit "heißer Liebe" sind sie der Hit auf jeder (Grill-) Party. In jedem Fall ist in diesem Kurs für jeden etwas Passendes dabei. Das Besondere: Die Gerichte sind einfach in der Zubereitung und sogar Kochanfänger können sie problemlos zubereiten. Bitte bringen Sie zum Kurs ein scharfes Messer, Restebehälter und Schürze mit. Die Lebensmittelumlage ist direkt an die Dozentin zu zahlen. In diesem Kurs kommt aus organisatorischen Gründen der Grill leider nicht zum Einsatz.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
26.08.Kategorie: GESUNDHEIT, Gesundheitspflege, Schminkschule

Kurs-Nr.:92300050DGDas Wohlfühl-Make-up

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

26.08.2019 18:00 - 20:45 Uhr

Dozent(en): Patricia Calvo-Lorenzo
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 26.08.2019 - Mo. 26.08.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 20:45 Uhr
Gebühren: 16,66 € (16,66 € ab 6 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 4
Teilnehmer maximal: 6
Einzeltermine
26.08.201918:00 - 20:45 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Zaubern Sie mit kleinen Tricks und Tipps Ihr persönliches Make up. Lernen Sie Ihre natürliche Schönheit sowie positive Eigenschaften noch mehr hervorzuheben, in dem Sie Schritt für Schritt Grundierung, Concealer, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftragen. ...

Zaubern Sie mit kleinen Tricks und Tipps Ihr persönliches Make up. Lernen Sie Ihre natürliche Schönheit sowie positive Eigenschaften noch mehr hervorzuheben, in dem Sie Schritt für Schritt Grundierung, Concealer, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftragen. Mit der richtigen und natürlichen Schminktechnik erzielen Sie eine positive Wirkung und lassen Ihr Gesicht strahlen. In einer kleinen Teilnehmergruppe von max. 6 Personen werden Sie individuell angeleitet, um so die Schminktechniken leichter umsetzen zu können und lernen selbst mit Make up und Pinsel richtig umzugehen.
Es entstehen für jeden Kursteilnehmer Materialkosten von 10,00 EUR, die direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten sind.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
26.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:92302110HREasy Step - Fatburner -NEU-

Fortlaufender Kurs ohne Ferien

Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)

26.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   02.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   09.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Stefanie Kropf
Veranstaltungsort: Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 26.08.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 13
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien
Einzeltermine
26.08.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
02.09.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
09.09.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
16.09.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
23.09.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
30.09.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
07.10.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
14.10.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
21.10.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
28.10.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
04.11.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
11.11.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
18.11.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
25.11.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
02.12.201919:30 - 20:30 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus

Schwerpunkt dieses Kurses ist das lange bewährte Ausdauertraining auf dem Step, bei dem Fettpölsterchen mit einfachen Schrittkombinationen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Konzentration und Koordination trainiert und der ganzen Körper ...

Schwerpunkt dieses Kurses ist das lange bewährte Ausdauertraining auf dem Step, bei dem Fettpölsterchen mit einfachen Schrittkombinationen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Konzentration und Koordination trainiert und der ganzen Körper gekräftigt. Das alles bei Musik und jeder Menge Spaß. Die Schrittkombinationen werden bewusst einfach gehalten, um den Focus auf den Ausdauer- und Fettverbrennungseffekt zu legen und nicht auf das Erlernen einer komplizierten Choreographie. Daher richtet sich der Kurs auch an bisher Unerfahrene, mit Lust auf Bewegung zum Takt der Musik.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
26.08.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien, Pilates, Yoga

Kurs-Nr.:92302111HRBe Balanced - Fühl dich wohl in deinem Körper -NEU- mit Yoga und Pilates

Fortlaufender Kurs ohne Ferien

Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)

26.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   02.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   09.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Stefanie Kropf
Veranstaltungsort: Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 26.08.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien
Einzeltermine
26.08.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
02.09.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
09.09.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
16.09.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
23.09.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
30.09.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
07.10.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
14.10.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
21.10.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
28.10.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
04.11.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
11.11.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
18.11.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
25.11.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
02.12.201918:00 - 19:00 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus

Sie trainieren unter fachkundiger Anleitung Ihre aufrechte Körperhaltung, mit Elementen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik unter Einbeziehung der modernen Faszienwissenschaften. Zur Förderung der allgemeinen Regeneration und Stressresilienz endet der ...

Sie trainieren unter fachkundiger Anleitung Ihre aufrechte Körperhaltung, mit Elementen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik unter Einbeziehung der modernen Faszienwissenschaften. Zur Förderung der allgemeinen Regeneration und Stressresilienz endet der Kurs mit einer wohltuenden Entspannungseinheit.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
26.08.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Oberstufe

Kurs-Nr.:92404091DGDeutsch als Fremd-/Zweitsprache - Oberstufe C1 - Modul 1 Lehrbuch: wird in der ersten Veranstaltung bekannt gegeben

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

26.08.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   28.08.2019 17:30 - 19:45 Uhr   /   02.09.2019 17:30 - 19:45 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 26.08.2019 - Mo. 04.11.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 170,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
26.08.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.08.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.09.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.10.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.10.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.10.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.10.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.10.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
30.10.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.11.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau C1. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks. Der erste ...

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau C1. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks.
Der erste Unterrichtsabend dient der Vorbesprechung. Kurszeiten sind an diesem Abend von 17:30 - 19:00 Uhr.

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
26.08.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92408018HNFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Voyages NEU A2, Klett Verlag, ab Lektion 7, ISBN- Nr.: 9783125294226

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

26.08.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   02.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   09.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Nathalie Adam
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 26.08.2019 - Mo. 25.11.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 81,60 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
26.08.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.09.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.10.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.11.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre französischen Sprachkenntnisse in alltäglichen Situationen verbessern möchten. Der Spracherwerb wird, zusätzlich zum Lehrwerk, durch Kommunikationsübungen, leichte Lektüre und unterhaltsame Spiele ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre französischen Sprachkenntnisse in alltäglichen Situationen verbessern möchten. Der Spracherwerb wird, zusätzlich zum Lehrwerk, durch Kommunikationsübungen, leichte Lektüre und unterhaltsame Spiele unterstützt.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
26.08.Kategorie: Italienisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92409030DGItalienisch - Ausbaustufe Lehrwerk: wird bei Kursbeginn beganntgegeben.

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

26.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   02.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   09.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 26.08.2019 - Mo. 16.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
26.08.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
14.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.12.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.12.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.12.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Italienischkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre ausbauen und vertiefen möchten.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Italienischkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre ausbauen und vertiefen möchten.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
27.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302021HHLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!

Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)

27.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   03.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   10.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidelinde Brück
Veranstaltungsort: Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 27.08.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
27.08.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
03.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
10.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
17.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
24.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
01.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
08.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
15.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
22.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
29.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
05.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
12.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
19.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
26.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
03.12.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
28.08.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302015LUFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.

Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)

28.08.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   04.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   11.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
28.08.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
04.09.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.09.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
25.09.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
02.10.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
09.10.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
16.10.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
23.10.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
30.10.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.11.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.11.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.11.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
27.11.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
04.12.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.12.201918:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das umfassende Ganzkörpertraining kräftigt abgeschwächte Muskelgruppen und dehnt zur Verkürzung neigende Muskelanteile. Muskelverspannungen werden ...

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das umfassende Ganzkörpertraining kräftigt abgeschwächte Muskelgruppen und dehnt zur Verkürzung neigende Muskelanteile. Muskelverspannungen werden gelöst, Körperwahrnehmung und Entspannung trainiert. Freude an der Bewegung und Stärkung des körperlichen Wohlbefindens stehen im Vordergrund. Neben der Verwendung eines Sitzballs sorgt der Einsatz von unterschiedlichsten Kleingeräten für viel Abwechslung. Bitte feste Turnschuhe, Matte, einen Pezziball und ein Getränk mitbringen. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
28.08.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:92302206LUFit und entspannt durch die Woche Für Frauen

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.

Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)

28.08.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   04.09.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   11.09.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
28.08.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
04.09.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.09.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
25.09.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
02.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
09.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
16.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
23.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
30.10.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
27.11.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
04.12.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.12.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur ...

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation, sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Redondo Bälle, Togu-Brasils und Faszien-Rollen sorgen für Abwechslung. Durch kontrolliertes, konzentratives Arbeiten werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus. Bitte feste Turnschuhe, Getränk und Isomatte mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:92406051DGEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber Verlag, ab Lektion U 6

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

28.08.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   04.09.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   11.09.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christina Immel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühren: 81,60 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
28.08.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.09.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.09.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.09.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.09.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
16.10.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
23.10.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.10.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.11.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
13.11.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.11.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.11.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre trainieren und erweitern möchten. Neben mündlicher Kommunikation wird auch die Grammatik thematisiert.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre trainieren und erweitern möchten. Neben mündlicher Kommunikation wird auch die Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
28.08.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:92406057BSEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber Verlag, ab Lektion 2

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

28.08.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   04.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   11.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Bärbel Ambrosius
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 13.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.08.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
04.09.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
11.09.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
18.09.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
25.09.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
16.10.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
23.10.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
30.10.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
06.11.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
13.11.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert.
Über das genannte Lehrwerk hinaus wird der Lernkrimi "Art and Ashes" eingesetzt.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
28.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406073DGEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: In Conversation II, Klett Verlag, ab Lektion 9, ISBN-Nr.: 978-3-12-501555-5

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

28.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   04.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   11.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   8 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 20.11.2019
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 99,73 € (74,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.08.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.09.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.10.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.11.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die fundierte Englischkenntnisse haben und ihre Sprachfertigkeit in Diskussionen und lebhaften Gesprächen anwenden und erweitern möchten.

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die fundierte Englischkenntnisse haben und ihre Sprachfertigkeit in Diskussionen und lebhaften Gesprächen anwenden und erweitern möchten.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
28.08.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92406081HNEnglisch - Konversationskurs - B2

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

28.08.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   11.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   18.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Elisabeth Hutchinson-Schichtholz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 81,60 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.08.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.09.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.10.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.10.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.10.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.11.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.12.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

This course welcomes learners wishing to improve, expand and practise their conversation and speaking skills on a variety of interesting topics. Authentic texts from newspapers and magazines form the basis of the lessons.The course will help you to improve your ...

This course welcomes learners wishing to improve, expand and practise their conversation and speaking skills on a variety of interesting topics.
Authentic texts from newspapers and magazines form the basis of the lessons.The course will help you to improve your active language in an amusing and interesting way.
Im Kurs fallen ca. 5,00 EUR für Kopien an.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
28.08.Kategorie: Italienisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:92409021DGItalienisch - Grundstufe III- B1 Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag, ab Lektion 2, ISBN-Nr.: 978-3-19-005467-1

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

28.08.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   04.09.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   11.09.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 28.08.2019 - Mi. 18.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.08.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.10.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.10.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.10.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.12.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.12.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.12.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung ausbauen und vertiefen möchten. In diesem Semester sind Themen wie "Familie gestern und heute" sowie ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung ausbauen und vertiefen möchten. In diesem Semester sind Themen wie "Familie gestern und heute" sowie Kommunikation, soziale Beziehungen und Netzwerke Gegenstand des Kurses.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
29.08.Kategorie: Spanisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:92422031HNSpanisch - Ausbaustufe Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

29.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   05.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 29.08.2019 - Do. 28.11.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 108,80 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
29.08.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.09.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.10.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.11.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

¡Hola a todos! Seguro que ya han escuchado muchas canciones en español, ¿verdad? ¡Entonces vengan a nuestro curso y disfrutarán de temas fascinantes que los sumergirán en el mundo hispanoamericano! ¡No esperen más! ¡Hasta muy pronto! (Niveau B1)

¡Hola a todos! Seguro que ya han escuchado muchas canciones en español, ¿verdad? ¡Entonces vengan a nuestro curso y disfrutarán de temas fascinantes que los sumergirán en el mundo hispanoamericano! ¡No esperen más! ¡Hasta muy pronto! (Niveau B1)

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
30.08.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:92302250DGTabata - Intervall Training

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule30.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   06.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   13.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Sabrina Lieblein
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 30.08.2019 - Fr. 06.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 55,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
30.08.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.09.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.09.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
20.09.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.10.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.10.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
01.11.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
08.11.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.11.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.11.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.11.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.12.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Nach einem leichten Aufwärmtraining kommen verschiedene ...

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Nach einem leichten Aufwärmtraining kommen verschiedene Übungen aus dem Aerobic- & Fitnessbereich zum Einsatz, z.B. Jumping Jacks oder Rope Skipping zur Verbesserung der Ausdauer oder Crunches und Squats zur Steigerung der Kraft. Von jeder Übung werden 8 Intervalle à 20 Sekunden durchgeführt, bei denen jede/r Teilnehmer/in an seine/ihre persönliche Belastungsgrenze geht, dann gibt es eine 10-sekündige Pause. Studien ergaben, dass Tabata die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert und sehr effektiv Fett verbrennt. Da jede/r Teilnehmer/in die Trainingsintensität selbst bestimmt, eignet sich Tabata sowohl für Anfänger/innen als auch für fortgeschrittene Teilnehmer/innen. Abgerundet wird die Trainingsstunde durch eine Entspannungs- und Stretchingphase. Bitte Matte und feste Turnschuhe mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
31.08.Kategorie: Selbstverteidigung

Kurs-Nr.:92003003DGSelbstverteidigungssystem - I.S.D. Krav Maga für Jugendliche von 12 - 16 Jahren

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

31.08.2019 10:00 - 14:30 Uhr

Dozent(en): Sven Knebel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 31.08.2019 - Sa. 31.08.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
Gebühren: 25,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
31.08.201910:00 - 14:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Im I.S.D. (Israeli Self Defence) Krav Maga (hebräisch: Berührungskampf) werden die einfachen, natürlichen, instinktiven Reaktionen des Menschen in sinnvolle Techniken umgebaut. Dadurch ist I.S.D. Krav Maga relativ schnell zu erlernen. I.S.D. Krav Maga ist keine ...

Im I.S.D. (Israeli Self Defence) Krav Maga (hebräisch: Berührungskampf) werden die einfachen, natürlichen, instinktiven Reaktionen des Menschen in sinnvolle Techniken umgebaut. Dadurch ist I.S.D. Krav Maga relativ schnell zu erlernen. I.S.D. Krav Maga ist keine Sportart, sondern ein reines Selbstverteidigungs-System. Die richtige Reaktion unter Stress, sowie auch der Einsatz der richtigen Taktiken in Gefahrensituationen gehören zur Trainingsmethode. Das Ziel ist es, den Teilnehmern effektive und einfache Methoden beizubringen, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Das Training beinhaltet einen physischen (80%) sowie einen mentalen (20%) Teil. Inhalte sind: Prävention (Früherkennung und Vermeidung von gefährlichen Situationen, richtiges Verhalten bei Übergriffen) während des Angriffs (korrekte Technik zur Abwehr und Verteidigung, Erkennen von Fluchtwegen) nach dem Angriff (korrektes Verhalten nachdem der Angriff abgewehrt wurde). Bitte bringt Hallenschuhe, Getränk und Handtuch mit und tragt bequeme Kleidung.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
02.09.Kategorie: Kreatives Gestalten

Kurs-Nr.:92002001DG"Mit Nadel und Faden" - Näh- und Handarbeitskurs für Kinder ab 8 Jahren

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)

02.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   /   09.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   /   16.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   /   5 weitere Termine

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 04.11.2019
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
Gebühren: 72,53 €
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 6
Einzeltermine
02.09.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
09.09.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
16.09.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
23.09.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
14.10.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
21.10.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
28.10.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
04.11.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Habt Ihr Lust ein besonderes Kissen oder eine außergewöhnliche Tasche und dazu ein passendes Handytäschchen zu nähen? Dann kommt in den Kindernähkurs. Hier lernt Ihr Schritt für Schritt mit Nadel und Faden umzugehen, sowie das Nähen mit der Maschine. Am ...

Habt Ihr Lust ein besonderes Kissen oder eine außergewöhnliche Tasche und dazu ein passendes Handytäschchen zu nähen? Dann kommt in den Kindernähkurs. Hier lernt Ihr Schritt für Schritt mit Nadel und Faden umzugehen, sowie das Nähen mit der Maschine. Am Schluss habt Ihr ein tolles Ergebnis ganz nach Euren Vorstellungen. In den ersten Stunden werden wir mit Nadel und Faden einige kleinere Arbeiten ganz nach Eurem Geschmack herstellen. Am 1. Kurstag bitte Stoffreste zum Ausprobieren, Nähutensilien (Schere, Maßband, Stecknadeln, Schneiderkreide, Näh- und Stickgarn, Handnäh- und Sticknadeln) mitbringen. Bitte nehmt vor Kursbeginn bzgl. der Materialbeschaffung unter Tel. 02771 850525 mit der Kursleiterin Kontakt auf. Nähmaschinen sind vorhanden, es können aber auch gerne eigene mitgebracht werden.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
02.09.Kategorie: Natur und Umwelt, Religion

Kurs-Nr.:92110001DGDas Verhältnis zwischen Naturwissenschaft und Religion

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

02.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   09.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   16.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Andreas Woyke
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 07.10.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 54,40 € (40,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
02.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
16.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
23.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
07.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Religionen prägen in vielen Hinsichten unterschiedlichen Kulturen, indem sie sowohl Entwürfe zum Verständnis der Welt als auch zur Orientierung des eigenen Lebens und Formen des persönlichen Heils anbieten. In der abendländischen Kultur bricht auch die ...

Religionen prägen in vielen Hinsichten unterschiedlichen Kulturen, indem sie sowohl Entwürfe zum Verständnis der Welt als auch zur Orientierung des eigenen Lebens und Formen des persönlichen Heils anbieten. In der abendländischen Kultur bricht auch die Entwicklung der neuzeitlichen Naturwissenschaften im 16. und 17. Jhd. zunächst nicht mit den Grundlagen eines christlichen Welt- und Menschenbildes. Erst seit dem 19. Jhd. erlangt die Überzeugung größere Bedeutung, dass künftig eine umfassende wissenschaftliche Erklärung der Wirklichkeit ohne Gott und Religion möglich sei. Die Zurückführung von "Leben" auf chemische Prozesse und die Erklärungsleistung von Darwins Evolutionstheorie bilden hier wichtige Etappen auf dem Weg zu einer solchen Erklärung. Im Kurs soll es darum gehen, diese Zusammenhänge zu beleuchten, verschiedene Verhältnisse zwischen Naturwissenschaft und Religion zu charakterisieren und mögliche Wege einer Vermittlung zwischen den unterschiedlichen Perspektiven aufzuzeigen: Was sagen uns die modernen Naturwissenschaften über die Wirklichkeit? Wo sind Grenzen ihrer Erkenntnismöglichkeiten? Was kann das für ein reflektiertes Verständnis von Religion bedeuten?

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
02.09.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:92209003DGNähen für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)

02.09.2019 18:30 - 20:45 Uhr   /   09.09.2019 18:30 - 20:45 Uhr   /   16.09.2019 18:30 - 20:45 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Silke Grabert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 28.10.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
Gebühren: 95,20 € (71,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
02.09.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
09.09.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
16.09.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
23.09.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
14.10.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
21.10.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
28.10.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Der Kurs setzt den Schwerpunkt auf das Nähen und Ändern von Kleidungsstücken. Einfache Dekoartikel wie Kissen und Tischläufer können ebenfalls angefertigt werden. Unter der Leitung einer Schneidermeisterin lernen Anfänger/innen das Maßnehmen, Abändern von ...

Der Kurs setzt den Schwerpunkt auf das Nähen und Ändern von Kleidungsstücken. Einfache Dekoartikel wie Kissen und Tischläufer können ebenfalls angefertigt werden. Unter der Leitung einer Schneidermeisterin lernen Anfänger/innen das Maßnehmen, Abändern von Schnitten auf die eigenen Maße, Zuschneiden, das Durchführen von kleinen Änderungen (z.B. Hose oder Rock kürzen) sowie die Grundkenntnisse des Nähens. Fortgeschrittene Teilnehmer/innen können komplizierte Nähvorgänge lernen.
Für Anfänger/innen: für den ersten Abend zum Nähen eines Kissenbezuges bitte mitbringen: 50cm (bei Stoffbreite von 1,40m) Baumwollstoff, Schere, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide und Nähgarn.
Für Fortgeschrittene: Fertigschnitt von Burda, Stoff und die dazugehörigen Nähutensilien.
Die Kursleiterin gibt Ihnen gerne auch telefonisch Informationen. Die Telefonnummer der Kursleiterin erfahren Sie bei Ihrer VHS.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
02.09.Kategorie: Handwerk / Kunsthandwerk, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:92210026HNKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

02.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   09.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   16.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 28.10.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
+ 1- 1
Einzeltermine
02.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.10.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.10.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.10.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
02.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301307DGHatha Yoga - für Anfänger/innen

Fortlaufender Kurs ohne Ferien

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

02.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   09.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   16.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Elvira Geller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 127,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien
Einzeltermine
02.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.12.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.12.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
02.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301308SDYoga 60+ -NEU- Mit Schwung und Elan älter werden

Neukirchener Str. 5, 35641 Schöffengrund-Schwalbach (Schöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus)

02.09.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   09.09.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   16.09.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Simone Kleemann
Veranstaltungsort: Neukirchener Str. 5, 35641 Schöffengrund-Schwalbach (Schöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 02.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (136,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
02.09.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
09.09.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
16.09.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
23.09.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
14.10.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
21.10.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
28.10.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
04.11.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
11.11.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
18.11.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
25.11.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus
02.12.201915:30 - 17:00 UhrSchöffengrund-Schwalbach, Bürgerhaus

Sind Sie über 60? Kein Problem! Auch in diesem Alter ist Yoga einfach wundervoll. Sehr oft lässt die Koordinationsfähigkeit und vor allem der Gleichgewichtssinn mit fortgeschrittenem Alter nach. Diesem wirken Sie unter fachkundiger Anleitung in diesem Kurs ...

Sind Sie über 60? Kein Problem! Auch in diesem Alter ist Yoga einfach wundervoll. Sehr oft lässt die Koordinationsfähigkeit und vor allem der Gleichgewichtssinn mit fortgeschrittenem Alter nach. Diesem wirken Sie unter fachkundiger Anleitung in diesem Kurs entgegen. Sanfte und auch kräftigende Übungen sind ebenso enthalten, wie Übungen für die Gelenke. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
02.09.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:92302260DGZumba Fitness® -NEU-

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule02.09.2019 19:10 - 20:10 Uhr   /   09.09.2019 19:10 - 20:10 Uhr   /   16.09.2019 19:10 - 20:10 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Lilija Kotyk
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 19:10 - 20:10 Uhr
Gebühren: 59,79 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
02.09.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.09.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.09.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.09.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.10.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.10.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.10.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.11.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.11.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.11.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.11.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.12.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.12.201919:10 - 20:10 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Bewegen und Spaß haben! Das ist die Übersetzung des umgangssprachlichen spanischen Ausdrucks Zumba®. Zumba vereint Tanz und Fitness gleichermaßen. Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba und Afro heißt es einfach nur nachtanzen und ...

Bewegen und Spaß haben! Das ist die Übersetzung des umgangssprachlichen spanischen Ausdrucks Zumba®. Zumba vereint Tanz und Fitness gleichermaßen. Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba und Afro heißt es einfach nur nachtanzen und abtanzen. Das Prinzip lautet: FUN AND EASY TO DO. Man braucht keine Tanz- oder Aerobicvorerfahrung. Bei großartiger Musik geht´s darum, sich zu bewegen, das Herz-Kreislauf-System anzukurbeln und nebenbei noch ordentlich was für die Ausdauer und Kalorienverbrennung zu tun! Zudem stärkt Zumba® die Muskulatur der Arme und Beine sowie die des Bauchs und des Pos.
Bitte Hallenschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
02.09.Kategorie: Betriebssystem Windows / Grundlagen der EDV, Computerkurse für Menschen ab 50 Jahren

Kurs-Nr.:92501097DGEDV Grundkurs mit Windows 10 und Word 2016 für Menschen ab 55

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

02.09.2019 14:00 - 17:15 Uhr   /   04.09.2019 14:00 - 17:15 Uhr   /   09.09.2019 14:00 - 17:15 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Michael Trägner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mi. 18.09.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 14:00 - 17:15 Uhr
Gebühren: 158,40 € (118,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
02.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
04.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
09.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
11.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
16.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
18.09.201914:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die auf einem Desktop-PC oder Notebook Windows 10 und Word 2016 installiert haben, sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die auf einem Desktop-PC oder Notebook Windows 10 und Word 2016 installiert haben, sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast anhand von praxisnahen Beispielen, die Sie zum eigenen Gebrauch vielfältig weiterverwenden können.
U.a. werden folgende Themen behandelt und anhand praktischer Übungen gefestigt:
- Was ist überhaupt ein Personalcomputer?
- Was verbirgt sich hinter Begriffen wie Hard- und Software, RAM und ROM etc.?
- Arbeiten mit Maus und Tastatur
- Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows
- Dateiverwaltung mit dem Explorer: Dateien und Ordner erstellen und verwalten
- Einfache Briefe mit der Textverarbeitung Word schreiben
Teilnahmevoraussetzung: keine
Version: Windows 10, Word 2016

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
03.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301306DGHatha Yoga für Anfänger/innen am Nachmittag

Fortlaufender Kurs ohne Ferien

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

03.09.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   10.09.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   17.09.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Elvira Geller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 127,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien
Einzeltermine
03.09.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.09.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.09.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.09.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.10.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.10.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.10.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.10.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.10.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.11.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.11.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.11.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.11.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.12.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.12.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
03.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301331DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

03.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   10.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   17.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Birthe Rabens-Alles
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
03.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.12.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
03.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301332DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

03.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   10.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   17.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Birthe Rabens-Alles
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
03.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.12.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
03.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301333HHHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)

03.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   10.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   17.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Olaf Mortan
Veranstaltungsort: Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
03.09.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
10.09.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
17.09.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
24.09.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
15.10.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
22.10.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
29.10.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
05.11.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
12.11.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
19.11.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
26.11.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
03.12.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
03.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301334HHHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)

03.09.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   10.09.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   17.09.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Olaf Mortan
Veranstaltungsort: Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 03.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
03.09.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
10.09.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
17.09.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
24.09.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
15.10.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
22.10.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
29.10.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
05.11.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
12.11.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
19.11.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
26.11.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
03.12.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
03.09.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:92302013SHWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!

Austr. 23, 35768 Siegbach (Siegbach-Eisemroth, Bürgerhaus)

03.09.2019 19:15 - 20:15 Uhr   /   10.09.2019 19:15 - 20:15 Uhr   /   17.09.2019 19:15 - 20:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidemarie Kaspari
Veranstaltungsort: Austr. 23, 35768 Siegbach (Siegbach-Eisemroth, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
03.09.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
10.09.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
17.09.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
24.09.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
01.10.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
08.10.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
15.10.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
22.10.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
29.10.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
05.11.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
12.11.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
19.11.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
26.11.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
03.12.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
10.12.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
03.09.Kategorie: Englisch für den Beruf

Kurs-Nr.:92406087SMBusiness English - B1 Lehrbuch: Basis for Business B1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1

Bergstr. 9, 35606 Solms (Solms, Gesamtschule)

03.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   10.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   17.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   8 weitere Termine

Dozent(en): Christine Velten
Veranstaltungsort: Bergstr. 9, 35606 Solms (Solms, Gesamtschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 26.11.2019
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 99,73 € (74,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
03.09.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
10.09.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
17.09.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
24.09.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
15.10.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
22.10.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
29.10.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
05.11.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
12.11.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
19.11.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule
26.11.201917:30 - 19:00 UhrSolms, Gesamtschule

English is becoming more and more common in everday working life in Germany. This course looks at some of the most important vocabulary and phrases needed by those who are imployed in companies and organisations with international connections. At the same time we ...

English is becoming more and more common in everday working life in Germany. This course looks at some of the most important vocabulary and phrases needed by those who are imployed in companies and organisations with international connections. At the same time we will revise our grammar, expand our general vocabulary and practise our conversations skills.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
03.09.Kategorie: Anwendungen aus dem Office-Paket

Kurs-Nr.:92502004DGWord - Auffrischung und Vertiefung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

03.09.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   05.09.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   10.09.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Jens Ziegenhardt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Do. 12.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 105,60 € (79,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
03.09.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
05.09.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
10.09.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
12.09.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer/innen, die Grundkenntnisse in Word besitzen und diese erweitern möchten. Inhalte: Auffrischung elementarer Kenntnisse: - Markierungstechniken - Zeichenformatierung - Absatzformatierung - Text verschieben und kopieren - ...

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer/innen, die Grundkenntnisse in Word besitzen und diese erweitern möchten.
Inhalte:
Auffrischung elementarer Kenntnisse:
- Markierungstechniken
- Zeichenformatierung
- Absatzformatierung
- Text verschieben und kopieren
- Aufzählungszeichen und Nummerierungen
- Rahmen, Linien und Schattierungen
- Seitenlayout
Vertiefung:
- Tabulatoren und Tabellen
- Textfelder und Illustrationen (Bilder, Grafiken, Formen, Diagramme)
- Mehrseitige Dokumente
- Schnellbausteine
- Kopf- und Fußzeilen
- Seitenzahlen
- Abschnitte
- Dokumentvorlagen, Formatvorlagen
- Dokumente gliedern
- Inhalts-, Stichwort-, Abbildungs- und Literaturverzeichnis erstellen
- Fußnoten und Querverweise
- Filial- und Zentraldokument (Filialdokumentinhalte einbetten und verwalten)
Version: Word 2016

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
03.09.Kategorie: Computerkurse für Menschen ab 50 Jahren, Kurse rund um das Internet

Kurs-Nr.:92505038DGSicherer Umgang mit Smartphone, Tablet und Notebook 50+ -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

03.09.2019 08:30 - 11:30 Uhr

Dozent(en): Reinhard Bahr
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 03.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 08:30 - 11:30 Uhr
Gebühren: 16,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
03.09.201908:30 - 11:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Oftmals bestehen Berührungsängste mit neuen Techniken insbesondere mit dem Smartphone, Tablet und Notebook (PC). In diesem Kurs lernen Sie fast spielend den intuitiven Umgang mit den digitalen Geräten und Sie können alle Fragen zu diesem Bereich stellen, die Sie ...

Oftmals bestehen Berührungsängste mit neuen Techniken insbesondere mit dem Smartphone, Tablet und Notebook (PC). In diesem Kurs lernen Sie fast spielend den intuitiven Umgang mit den digitalen Geräten und Sie können alle Fragen zu diesem Bereich stellen, die Sie immer schon einmal stellen wollten.
Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps was bei einem Mobilfunk- oder DSL-Vertrag zu beachten ist.
Wesentliche Kursinhalte sind:
- Installation, Deinstallation und Bedienung von Apps auf dem Smartphone oder Tablet.
- Installation und Bedienung von Programmen auf dem Notebook (PC)
- Bedienung von Schreib- und E-Mail-Programmen
In den Übungen wird auch auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingegangen.
Ziel des Kurses ist es, den Kursteilnehmern mehr Sicherheit und Freude im Umgang mit neuen Techniken und Medien zu vermitteln, um dadurch den Zugang zur digitalen Welt zu erleichtern.

Jeder Kursteilnehmer kann seine eigenen Geräte (z.B. Smartphone) mitbringen. Die VHS haftet nicht für mitgebrachte Geräte. Es können auch Geräte vom Kursleiter gestellt werden. Wenn Sie Geräte des Kursleiters nutzen möchten, teilen Sie dies bei der Anmeldung mit.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:92205012HRDiscoFox I

Der Tanzkurs findet in der Aula der Schule statt

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

04.09.2019 18:45 - 20:15 Uhr   /   11.09.2019 18:45 - 20:15 Uhr   /   18.09.2019 18:45 - 20:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 25.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühren: 37,88 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Tanzkurs findet in der Aula der Schule statt
Einzeltermine
04.09.201918:45 - 20:15 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.09.201918:45 - 20:15 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.09.201918:45 - 20:15 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
25.09.201918:45 - 20:15 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:92205032HRTanzkurs - auf die Schnelle I

Der Tanzkurs findet in der Aula der Schule statt

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

04.09.2019 20:15 - 21:45 Uhr   /   11.09.2019 20:15 - 21:45 Uhr   /   18.09.2019 20:15 - 21:45 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 25.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
Gebühren: 37,88 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Tanzkurs findet in der Aula der Schule statt
Einzeltermine
04.09.201920:15 - 21:45 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.09.201920:15 - 21:45 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.09.201920:15 - 21:45 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
25.09.201920:15 - 21:45 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit Spaß bewegen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In kürzester Zeit lernen Sie leicht und locker die Grundlagen der wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Walzer, Cha-Cha, Rumba und Blues. Damit Sie, Ihre Freunde und Ihre Gäste bei der nächsten Gelegenheit eine gute Figur auf der Tanzfläche machen. Bei uns erleben Sie, dass Tanzen zuerst einmal Freude bereitet und sich Ihre wertvolle Freizeit sehr positiv gestalten lässt. Jede/r kann tanzen lernen. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:92207034MRGrundkurs: Handlettering -NEU-

Freiherr vom Stein Str. 2, 35756 Mittenaar-Bicken (Mittenaar-Bicken, Frau Lieblich/Emeritage)

04.09.2019 17:00 - 20:15 Uhr   /   11.09.2019 17:00 - 20:15 Uhr

Dozent(en): Susanne Reikischke
Veranstaltungsort: Freiherr vom Stein Str. 2, 35756 Mittenaar-Bicken (Mittenaar-Bicken, Frau Lieblich/Emeritage)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 11.09.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 20:15 Uhr
Gebühren: 48,91 € (36,69 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.09.201917:00 - 20:15 UhrMittenaar-Bicken, Frau Lieblich/Emeritage
11.09.201917:00 - 20:15 UhrMittenaar-Bicken, Frau Lieblich/Emeritage

Im Grundkurs "Handlettering" lernen Sie von der Pike auf, wie Buchstaben und Wörter mit Schwung und Stil in Szene gesetzt werden. Mit Stift & Papier entstehen kleine Kunstwerke mit individuellen Botschaften und liebevoll gestaltete Grußkarten mit Sinnsprüchen. ...

Im Grundkurs "Handlettering" lernen Sie von der Pike auf, wie Buchstaben und Wörter mit Schwung und Stil in Szene gesetzt werden. Mit Stift & Papier entstehen kleine Kunstwerke mit individuellen Botschaften und liebevoll gestaltete Grußkarten mit Sinnsprüchen. Freuen Sie sich auf eine paar schöne Stunden in entspannter Atmosphäre in Bickens "alter Apotheke". Es wird eine Materialumlage von 15,00 EUR erhoben und ist direkt an die Dozentin zu zahlen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:92209013DGNähen mir Jersey- und Sweatstoffen -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)

04.09.2019 18:45 - 21:00 Uhr   /   11.09.2019 18:45 - 21:00 Uhr   /   18.09.2019 18:45 - 21:00 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Silke Grabert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 16.10.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 21:00 Uhr
Gebühren: 68,- €
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 6
Einzeltermine
04.09.201918:45 - 21:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
11.09.201918:45 - 21:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
18.09.201918:45 - 21:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
25.09.201918:45 - 21:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
16.10.201918:45 - 21:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Beanies und Pumphose für die Kinder, Shirts für den Mann, ein Rock für Sie selbst? Zaubern Sie aus Jersey- und Sweatstoffen individuelle Kleidung für die ganze Familie. Die Verarbeitung von elastischen Stoffen ist nicht immer ganz einfach und das Versäubern oft ...

Beanies und Pumphose für die Kinder, Shirts für den Mann, ein Rock für Sie selbst? Zaubern Sie aus Jersey- und Sweatstoffen individuelle Kleidung für die ganze Familie. Die Verarbeitung von elastischen Stoffen ist nicht immer ganz einfach und das Versäubern oft zeitraubend und lästig. Gerne können Sie Ihre Overlock mit allem Zubehör in technisch einwandfreiem Zustand und mit der Betriebsanleitung (Mängel können im Kurs nicht behoben werden) mitbringen. Der Umgang mit diesen Maschinen sollte Ihnen vertraut sein. Unter der Leitung einer Schneidermeisterin erlernen Sie die Grundlagen der Verarbeitung von Jersey- und Sweatstoffen, die es zu beachten gilt.
Bitte mitbringen: Alle Nähutensilien, Schnitt- bzw. Nähanleitung sowie Jersey-Stoff und Garn (Overlockgarn, 4 passende Nähgarne à 500 m), Stoffschere, Maßband, diverse Einlage-/Vlieselinereste z.B. H180 oder aufbügelbare Stretch Einlage, Schneiderkreide und Nadeln. Gerne gibt Ihnen die Kursleiterin auch telefonisch Informationen. Die Telefonnummer der Kursleiterin erfahren Sie bei Ihrer VHS. Grundkenntnisse im Nähen werden vorausgesetzt.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302063HNPilates für Anfänger/innen und Geübte am Vormittag -NEU-

Der Kurs findet durchgehend ohne Ferien statt

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

04.09.2019 10:45 - 11:45 Uhr   /   11.09.2019 10:45 - 11:45 Uhr   /   18.09.2019 10:45 - 11:45 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Gerti Heß
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Gebühren: 79,72 € (59,79 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Hinweis: Der Kurs findet durchgehend ohne Ferien statt
Einzeltermine
04.09.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
11.09.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
18.09.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
25.09.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
02.10.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
09.10.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
16.10.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
23.10.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
30.10.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
06.11.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
13.11.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
20.11.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
27.11.201910:45 - 11:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:92302259HNKamiBo® 2.0 am Vormittag -NEU-

Der Kurs ist fortlaufend ohne Ferien

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

04.09.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   11.09.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   18.09.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Gerti Heß
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühren: 79,72 € (59,79 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Kurs ist fortlaufend ohne Ferien
Einzeltermine
04.09.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
11.09.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
18.09.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
25.09.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
02.10.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
09.10.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
16.10.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
23.10.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
30.10.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
06.11.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
13.11.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
20.11.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
27.11.201909:30 - 10:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

KamiBo® ist ein einfaches, forderndes und athletisches Intervall-Training. Dabei vereint es Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen. Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es ...

KamiBo® ist ein einfaches, forderndes und athletisches Intervall-Training. Dabei vereint es Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen. Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung und stärkt das Selbstbewusstsein. Abgerundet wird die Stunde durch Elemente aus dem Qi gong und Thai Chi.
Bitte Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Prävention / Krankheit / Gesundheit, Themenküche

Kurs-Nr.:92305044DGLieber leichter - Genießen ohne zuzunehmen mit ausgewogener Ernährung -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)

04.09.2019 17:30 - 20:30 Uhr   /   09.09.2019 17:30 - 20:30 Uhr   /   11.09.2019 17:30 - 20:30 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Ursula Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch, Montag
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 25.09.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.09.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche
09.09.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche
11.09.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche
16.09.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche
18.09.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche
25.09.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter ...

Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung zu verstehen ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten erweitern können und wie eine eigenverantwortlicheund nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann. In Kochbeispielen probieren Sie aus, welche Ernährungsmöglichkeiten es gibt und welche Ihnen gut bekommen. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle und umweltbewusste Nahrungszubereitung. Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung im Alltag ergänzen das Angebot. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien) Alltag erweitert. Wichtig ist, dass Sie Ihre eigenen Erfahrungen sammeln. Manchmal werden Sie innehalten müssen oder kleine Pausen einlegen wollen. Manchmal werden Sie sich erst orientieren müssen. Es wird vielleicht auch Hindernisse und Umwege geben, deren Bewältigung Sie letztlich aber weiter bringt.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Orientierungskurse

Kurs-Nr.:92404071DGDeutsch als Fremdsprache - Orientierungskurs zum Integrationskurs/Vorbereitung auf den Einbürgerungstest Lehrwerk: Zur Orientierung - Basiswissen Deutschland; Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

04.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   05.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   06.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Federico Fritz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Montag, Dienstag
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Di. 22.10.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 14
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
04.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
19.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
24.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
15.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Der Orientierungskurs vermittelt Wissen zu Politik, Geschichte, Sozialwesen uvm. Dieser Kurs kann als Vorbereitung auf den Einbürgerungstest besucht werden.

Der Orientierungskurs vermittelt Wissen zu Politik, Geschichte, Sozialwesen uvm. Dieser Kurs kann als Vorbereitung auf den Einbürgerungstest besucht werden.

Keine Online-Anmeldung möglich
04.09.Kategorie: Portugiesisch

Kurs-Nr.:92418003DGPortugiesisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 - NEU Lehrbuch: Olá Portugal!, Klett Verlag, ab Lektion 1

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

04.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   11.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   18.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Tania Mara Rauh
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 20.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
04.09.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.09.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.09.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.09.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.10.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.10.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.10.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.11.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.11.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.11.201919:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Sie interessieren sich für die portugiesische Kultur und wollten schon immer die portugiesische Sprache lernen? Oder ist Ihr nächstes Reiseziel Portugal? In diesem Kurs lernen Sie erste Grundlagen der Sprache und erfahren nebenbei noch viel Interessantes.

Sie interessieren sich für die portugiesische Kultur und wollten schon immer die portugiesische Sprache lernen? Oder ist Ihr nächstes Reiseziel Portugal? In diesem Kurs lernen Sie erste Grundlagen der Sprache und erfahren nebenbei noch viel Interessantes.

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
04.09.Kategorie: Bewerbungstraining

Kurs-Nr.:92506002DGStarke Job-Strategien, um sich neu zu orientieren - Den verdeckten Stellenmarkt erobern

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

04.09.2019 17:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Kruck-Hantschel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 04.09.2019 - Mi. 04.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 26,40 € (19,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.09.201917:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Wir leben in einem Zeitalter der schnellen Veränderung. Das gilt auch für Anforderungen, die an Bewerber/innen gestellt werden. Was heute noch topaktuell ist, kann morgen schon wieder out sein. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Neuigkeiten rund um das ...

Wir leben in einem Zeitalter der schnellen Veränderung. Das gilt auch für Anforderungen, die an Bewerber/innen gestellt werden. Was heute noch topaktuell ist, kann morgen schon wieder out sein.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Neuigkeiten rund um das Bewerbungsgeschehen zu erfahren und für sich persönlich umzusetzen, eine strategische, Ziel orientierte und strukturierte Vorgehensweise zu entwickeln,
um potentielle Arbeitgeber aufzuspüren, Ressourcen einzusetzen und Durchhaltevermögen zu entwickeln.
Weitere Themen:
- Die Initiative ergreifen und sich positionieren
- Wie kann ich auf mich aufmerksam machen - Kompetenzen zielgerichtet einsetzen
- Welche Mittel/Werkzeuge kann ich nutzen
- Den verdeckten Stellenmarkt sondieren
- Die initiative Arbeitgeberansprache
- Tipps und Erfahrungsaustausch

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
05.09.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:92205010HNDiscoFox I

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

05.09.2019 18:45 - 20:15 Uhr   /   12.09.2019 18:45 - 20:15 Uhr   /   19.09.2019 18:45 - 20:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 05.09.2019 - Do. 26.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühren: 41,08 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
05.09.201918:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
12.09.201918:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
19.09.201918:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
26.09.201918:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 30 Plätze frei)
05.09.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:92205030HNTanzkurs - auf die Schnelle I

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

05.09.2019 20:15 - 21:45 Uhr   /   12.09.2019 20:15 - 21:45 Uhr   /   19.09.2019 20:15 - 21:45 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 05.09.2019 - Do. 26.09.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
Gebühren: 41,08 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
05.09.201920:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
12.09.201920:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
19.09.201920:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
26.09.201920:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit Spaß bewegen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In kürzester Zeit lernen Sie leicht und locker die Grundlagen der wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Walzer, Cha-Cha, Rumba und Blues. Damit Sie, ihre Freunde und Ihre Gäste bei der nächsten Gelegenheit eine gute Figur auf der Tanzfläche machen. Bei uns erleben Sie, dass Tanzen zuerst einmal Freude bereitet und sich Ihre wertvolle Freizeit sehr positiv gestalten lässt. Jede/r kann tanzen lernen. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 28 Plätze frei)
05.09.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301103BSQigong

Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)

05.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   12.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   19.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Keiner
Veranstaltungsort: Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 05.09.2019 - Do. 05.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 110,40 € (82,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
05.09.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
12.09.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
19.09.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
26.09.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
17.10.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
24.10.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
31.10.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
07.11.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
14.11.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
21.11.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
28.11.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
05.12.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode und Bestandteil der jahrtausendealten Chinesischen Medizin um die Lebensenergie, das Qi zu aktivieren, zu leiten und zu sammeln. Durch sanfte und elastische Bewegungen, Kultivierung der Vorstellungskraft und die ...

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode und Bestandteil der jahrtausendealten Chinesischen Medizin um die Lebensenergie, das Qi zu aktivieren, zu leiten und zu sammeln. Durch sanfte und elastische Bewegungen, Kultivierung der Vorstellungskraft und die Konzentration auf den Atem werden Blockaden wie Verspannungen gelöst, der Energiefluß aktiviert und somit die innere Harmonie unterstützt oder wieder hergestellt. Qigong trägt zusätzlich zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei. Die Leitbahnen sowie die wichtigen Akupunkturpunkte und Qi-Zentren können durch Bewegung und Massage stimuliert werden. Diese Bewegungsmethode ist für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und rutschhemmende Socken.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
05.09.Kategorie: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation

Kurs-Nr.:92301202DGAutogenes Training mit Progressiver Muskelentspannung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

05.09.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   12.09.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   19.09.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Reich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 05.09.2019 - Do. 21.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 61,32 € (45,99 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.09.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.10.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.10.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.10.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.11.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Autogene Training (AT) nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die jeder erlernen und nach einer gewissen Übungszeit selbständig praktizieren kann. Das Ziel ist einerseits Erholung und Entspannung, wann immer Sie diese ...

Das Autogene Training (AT) nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die jeder erlernen und nach einer gewissen Übungszeit selbständig praktizieren kann. Das Ziel ist einerseits Erholung und Entspannung, wann immer Sie diese wollen oder brauchen, andererseits hilft das Autogene Training auch bei konkreten stressabhängigen Beschwerden wie beispielsweise Ein- und Durchschlafstörungen, Kopfschmerzen, innerer Unruhe...
Daher eignet sich das Autogene Training sowohl für Teilnehmende, die "einfach nur" eine Entspannungstechnik kennenlernen und etwas für sich tun oder vorsorgen wollen wie auch für solche, die konkrete Beschwerden behandeln wollen oder sogar eine ärztliche Empfehlung für einen solchen Kurs erhalten haben. Ebenfalls Bestandteil dieses Kurses ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die sich gut mit dem Autogenen Training kombinieren lässt und mit der sich vor allem körperliche Verspannungen angehen lassen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kopfkissen oder Nackenrolle und Wollsocken.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
05.09.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining, Yoga

Kurs-Nr.:92301340DGMit Leichtigkeit durch´s Leben Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)

05.09.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   12.09.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   19.09.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 05.09.2019 - Do. 12.12.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 89,70 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
05.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
12.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
19.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
26.09.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
17.10.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
24.10.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
31.10.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
07.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
14.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
21.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
28.11.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
05.12.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
12.12.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016

Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper und Seele belasten. Lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes Bewegen und ...

Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper und Seele belasten. Lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes Bewegen und Entspannen in Verbindung mit dem Atem lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke, verbessern die Beweglichkeit des Körpers und der Wirbelsäule und schulen die Körperwahrnehmung. Bringe Sie frischen Wind in Ihren Alltag. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, Decke, ABS- Socken und ein Kissen mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
06.09.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:92205002DGSalsa Mittelstufe: Salsa, Merengue, Bachata - getanzte Lebensfreude

Voraussetzung ist eine Teilnahme am Salsa, Merengue, Bachata Grundkurs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

06.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   13.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   18.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Juan Antonio Garcia Prol
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 06.09.2019 - Fr. 06.12.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Hinweis: Voraussetzung ist eine Teilnahme am Salsa, Merengue, Bachata Grundkurs
Einzeltermine
06.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.09.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.10.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.11.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.12.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Im Zentrum des Kurses steht die Vermittlung von Rhythmus und dem richtigen Gefühl für ...

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Im Zentrum des Kurses steht die Vermittlung von Rhythmus und dem richtigen Gefühl für die Bewegungen des Körpers. Nur so kann das volle Temperament dieser Tänze zum Ausdruck gebracht werden. Die ersten Schrittkombinationen und Figuren werden eingeübt. Es ist aus organisatorischer Sicht vorteilhaft, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Dies ist aber kein Muss - auch Einzeldamen und -herren sind herzlich willkommen. Voraussetzung: Eine Teilnahme am Anfängerkurs oder anderweitige Vorerfahrungen
Bitte mitbringen: geeignete Schuhe mit glatten Sohlen

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
06.09.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:92205003DGSalsa Forgeschritten: Salsa, Merengue, Bachata - getanzte Lebensfreude

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

06.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   13.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   18.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Juan Antonio Garcia Prol
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 06.09.2019 - Fr. 06.12.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
06.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.09.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.10.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.11.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.12.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Der Aufbaukurs wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Grundkurses und an ...

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Der Aufbaukurs wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Grundkurses und an Interessenten mit Vorkenntnissen. Vorhandene Techniken werden vertieft und kompliziertere Schrittfolgen werden eingeübt. Es ist aus organisatorischer Sicht vorteilhaft, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Dies ist aber kein Muss - auch Einzeldamen und -herren sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: geeignete Schuhe mit glatten Sohlen

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
06.09.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:92301100DGTaiji - Bewegungskunst aus Fernost

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

06.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   13.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   20.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 06.09.2019 - Fr. 29.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 92,- € (69,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
06.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.09.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.10.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.11.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen ...

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Die spezielle Wirkung von Taiji liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Durch den Fluss der Bewegung wird der gesamte Organismus harmonisiert und damit das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet, es wird jedoch Gehfähigkeit vorausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie eine einfache "Form" für den Einstieg. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern die Langform des Liu He Ba Fa.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
06.09.Kategorie: Themenküche

Kurs-Nr.:92305042DGDeluxe Burger

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)

06.09.2019 16:30 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Doris Seidl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 06.09.2019 - Fr. 06.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 16:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 32,23 € (24,30 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
06.09.201916:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 07 - Küche

In diesem Kurs erleben Sie die Vielfalt der Burger. Sie werden zu kulinarischen Highlights durch frisch gebackene Buns (Burger-Brötchen), selbst gewolften Pattys (Burger-Fleisch), und selbst gemachten Saucen. Mit den hochwertigen Zutaten werden Schicht für Schicht ...

In diesem Kurs erleben Sie die Vielfalt der Burger. Sie werden zu kulinarischen Highlights durch frisch gebackene Buns (Burger-Brötchen), selbst gewolften Pattys (Burger-Fleisch), und selbst gemachten Saucen. Mit den hochwertigen Zutaten werden Schicht für Schicht großartige Burger gebaut und mit selbst hergestellten Saucen verfeinert. Es gibt eine Vielfalt an Burgern mit Fisch, Rind, Geflügel und eine vegetarische Variante. Der Burger - ein Hochstapler mit Geschmack. Die Lebensmittelumlage ist direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen zum Kurs bei der Dozentin unter 0174 1357039

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Natur und Umwelt

Kurs-Nr.:92104002DGExpedition Wasserlehrpfad Dillenburg - Über den Weinberg ins Nanzenbachtal und zurück -NEU

Van-Brandes-Str. 2, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Großer Stadthallenparkplatz)

07.09.2019 09:00 - 12:45 Uhr

Veranstaltungsort: Van-Brandes-Str. 2, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Großer Stadthallenparkplatz)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 07.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:00 - 12:45 Uhr
Gebühren: 10,- €
Mindestteilnehmer: 15
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
07.09.201909:00 - 12:45 UhrDillenburg, Großer Stadthallenparkplatz

Erleben Sie die faszinierende Welt des Wassers direkt vor Ort. Entlang des 2018 initiierten Wasserlehrpfades der Stadtwerke Dillenburg können Interessierte Wissenswertes über das wichtigste Lebensmittel "Trinkwasser" lernen. Schautafeln berichten von dem ...

Erleben Sie die faszinierende Welt des Wassers direkt vor Ort. Entlang des 2018 initiierten Wasserlehrpfades der Stadtwerke Dillenburg können Interessierte Wissenswertes über das wichtigste Lebensmittel "Trinkwasser" lernen. Schautafeln berichten von dem "Wasserkreislauf" sowie der "Wassergewinnung" und lüften das Geheimnis, wie das Trinkwasser aus der Regenwolke in den Wasserhahn gelangt. Da Klima- und Naturschutz auch Trinkwasserschutz bedeuten, klärt diese besondere Begehung über den verantwortungsvollen Umgang mit unserem wertvollsten Gut auf. Norbert Turschner, Betriebsleiter der Stadtwerke, führt Sie außerdem in die sonst für die Öffentlichkeit verschlossenen Brunnen, Pumpwerke und Hochbehälter der zentralen Wasserversorgungsanlage und beantwortet gerne Ihre Fragen.
Eine kostenlose Trinkwasserverköstigung findet während der Begehung statt.

Bitte bringen Sie ein Getränk mit und kleiden sich dem Wetter entsprechend sowie mit festem Schuhwerk. Die Begehung findet bei jeder Witterung statt.
Treffpunkt: Großer Parkplatz oberhalb der Stadthalle Dillenburg

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Kreatives Gestalten, Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Plastisches Gestalten

Kurs-Nr.:92210002DGWeidenflechten - Flechten eines Hängefüllhorn

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)

07.09.2019 10:00 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Andreas Dietmar Spira
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 07.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühren: 18,13 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
07.09.201910:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 03 - Keramikraum

In diesem Kurs flechten Sie ein hängendes Körbchen, das sich toll dazu eignet z.B. Zwiebeln, Knoblauch oder Zitronen darin aufzubewahren. Ein echter "Hingucker" und sehr praktisch. Auch Vögel freuen sich darüber, wenn es als Meisenknödelhalter im Garten hängt. ...

In diesem Kurs flechten Sie ein hängendes Körbchen, das sich toll dazu eignet z.B. Zwiebeln, Knoblauch oder Zitronen darin aufzubewahren. Ein echter "Hingucker" und sehr praktisch. Auch Vögel freuen sich darüber, wenn es als Meisenknödelhalter im Garten hängt. Zusätzlich zu den Kursgebühren fallen 5,00 EUR an Materialkosten an, die direkt am Kurstag an den Kursleiter zu entrichten sind. Bitte schmutzunempfindliche Kleidung tragen. Jugendliche ab 12 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Jeder Erwachsene und jedes Kind ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Kreatives Gestalten, Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Plastisches Gestalten

Kurs-Nr.:92210003DGWeidenflechten - Flechten in Rassel- und Glockentechnik

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)

07.09.2019 13:30 - 16:30 Uhr

Dozent(en): Andreas Dietmar Spira
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 07.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:30 - 16:30 Uhr
Gebühren: 18,13 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
07.09.201913:30 - 16:30 UhrVHS: Raum 03 - Keramikraum

In diesem Kurs flechten Sie unter fachkundiger Anleitung ein Windlicht und einen Meisenknödelhalter in Rasseltechnik, die nicht nur das Auge, sondern auch die Vögel in Ihrem Garten erfreuen. Echte "Hingucker" und sehr praktisch. Das Windlicht in Rasseltechnik ...

In diesem Kurs flechten Sie unter fachkundiger Anleitung ein Windlicht und einen Meisenknödelhalter in Rasseltechnik, die nicht nur das Auge, sondern auch die Vögel in Ihrem Garten erfreuen. Echte "Hingucker" und sehr praktisch. Das Windlicht in Rasseltechnik bringt ein schönes ambientales Licht in Ihre Räume oder auf Ihre Terrasse.
Auch als nettes Geschenk für Ihre Freunde sehr gut geeignet. Zusätzlich zu den Kursgebühren fallen 5,00 EUR an Materialkosten an, die direkt am Kurstag an den Kursleiter zu entrichten sind. Bitte schmutzunempfindliche Kleidung tragen. Jugendliche ab 12 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Jeder Erwachsene und jedes Kind ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:92302061DGPilates für Anfänger/innen und Geübte am Samstag -NEU-

Der Kurs findet durchgehend ohne Ferien statt

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

07.09.2019 08:00 - 09:00 Uhr   /   14.09.2019 08:00 - 09:00 Uhr   /   28.09.2019 08:00 - 09:00 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Gerti Heß
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 14.12.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Gebühren: 79,72 € (59,79 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Hinweis: Der Kurs findet durchgehend ohne Ferien statt
Einzeltermine
07.09.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.09.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.09.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.10.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.10.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.10.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.11.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.11.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.11.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.11.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.11.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.12.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.12.201908:00 - 09:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:92302257DGKamiBo® 2.0 am Samstag -NEU-

Der Kurs ist fortlaufend ohne Ferien

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

07.09.2019 09:05 - 10:05 Uhr   /   14.09.2019 09:05 - 10:05 Uhr   /   28.09.2019 09:05 - 10:05 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Gerti Heß
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 14.12.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 09:05 - 10:05 Uhr
Gebühren: 79,72 € (59,79 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Hinweis: Der Kurs ist fortlaufend ohne Ferien
Einzeltermine
07.09.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.09.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.09.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.10.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.10.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.10.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.11.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.11.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.11.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.11.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.11.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.12.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.12.201909:05 - 10:05 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

KamiBo® ist ein einfaches, forderndes und athletisches Intervall-Training. Dabei vereint es Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen. Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es ...

KamiBo® ist ein einfaches, forderndes und athletisches Intervall-Training. Dabei vereint es Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen. Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung und stärkt das Selbstbewusstsein. Abgerundet wird die Stunde durch Elemente aus dem Qi gong und Thai Chi.
Bitte Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Internationale Küche

Kurs-Nr.:92305029DGSpanische Tapas

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)

07.09.2019 11:00 - 16:15 Uhr

Dozent(en): Doris Seidl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 07.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 - 16:15 Uhr
Gebühren: 36,77 € (27,70 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
07.09.201911:00 - 16:15 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Sonne, Süden, Spanien! Knoblauch-Champignons, Tortilla (spanischer Eierkuchen mit Kartoffeln und Zwiebeln) und Empanadillas, gefüllt mit Käse und Oliven, lassen das Herz höher schlagen und wecken Erinnerungen, an laue Sommerabende auf einer gemütlichen ...

Sonne, Süden, Spanien! Knoblauch-Champignons, Tortilla (spanischer Eierkuchen mit Kartoffeln und Zwiebeln) und Empanadillas, gefüllt mit Käse und Oliven, lassen das Herz höher schlagen und wecken Erinnerungen, an laue Sommerabende auf einer gemütlichen Terrasse. Sie werden zusätzlich Käsekrapfen aus einem herzhaften Brandteig mit Manchego, dem spanischen Schafskäse, und gutem Olivenöl zubereiten, dieser Teig ist ein abgewandeltes Grundrezept das Sie vielleicht für Windbeutel kennen. Zu unseren Käsekrapfen gibt es eine feurige Tomatensalsa. Selbstgemachte Aioli auf kleinen Kartoffeln, warm aus dem Backofen, damit die Knoblauchmayonnaise besonders gut in die Kartoffeln einziehen kann und pikant gefüllte Eier werden weitere Tapas an unserem Kochtag sein. All diese leckeren Sachen werden auch Sie bald mit einem Cerveza oder einem Glas Wein anbieten können. Unseren Abschluss machen kleine spanische Mandelküchlein mit original spanischem Kaffee. Das Besondere an diesem Kaffee ist, dass ein Teil der Bohnen nach Rezept eines spanischen Röstverfahren hergestellt sind.
Die Lebensmittelumlage ist direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen zum Kurs bei der Dozentin unter 0174 1357039

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
07.09.Kategorie: Betriebssystem Windows / Grundlagen der EDV

Kurs-Nr.:92501098DGDatensicherheit am Comupter - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

07.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Karl-Horst Hausmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 07.09.2019 - Sa. 07.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 52,80 € (39,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
07.09.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Datenschutz am Computer ist mit zunehmender Digitalisierung von immer größerer Bedeutung - sowohl beruflich als auch privat. Sie können Ihre personenbezogenen Daten auf PC und Laptop vergleichsweise leicht schützen: Sichere Passwörter, Verschlüsselung, ...

Datenschutz am Computer ist mit zunehmender Digitalisierung von immer größerer Bedeutung - sowohl beruflich als auch privat.
Sie können Ihre personenbezogenen Daten auf PC und Laptop vergleichsweise leicht schützen: Sichere Passwörter, Verschlüsselung, Firewall & Virenprogramme sind das A und O. Sie können besonders sensible Daten auch auf externen und verschlüsselten Datenträgern speichern, um den Zugriff durch Unbefugte weitgehend zu unterbinden. Andererseits soll durch die neue EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) ein verbindliches Datenschutzrecht für alle garantiert werden.
Im Kurs werden alle relevanten Themen angesprochen. Hinweise zu grundlegenden Maßnahmen und benötigter Software werden in den Grundlagen gezeigt und können teilweise am eigenen Laptop durchgeführt werden.
Die Mitnahme des eigenen Laptops ist wünschenswert. Die VHS haftet nicht für mitgebrachte Geräte.
Voraussetzung: Ausreichende Kenntnisse Ihres Betriebssystems und sichere Bedienung eines Laptops.
Vorgeschlagene Software (Free-, Share- und Demoware) kann direkt installiert werden (nur auf eigenen Laptops).
Vertiefende Seminare oder Praxis-Workshops können bei Bedarf folgen und mit dem Dozenten besprochen werden.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
09.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301314ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)

09.09.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   16.09.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   23.09.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ingelore Jüttner
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
09.09.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
16.09.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
23.09.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
14.10.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
21.10.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
28.10.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
04.11.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
11.11.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
18.11.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
25.11.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
02.12.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
09.12.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
09.09.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:92302202HHBauch-Beine-Po Gute Figur durch Problemzonengymnastik für Frauen

Schulstraße, 35644 Hohenahr-Erda (Hohenahr-Erda, Dünsbergschule)

09.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   16.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   23.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Anke Schmidt
Veranstaltungsort: Schulstraße, 35644 Hohenahr-Erda (Hohenahr-Erda, Dünsbergschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mo. 20.01.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
09.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
16.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
23.09.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
14.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
21.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
28.10.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
04.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
11.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
18.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
25.11.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
02.12.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
09.12.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
16.12.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
13.01.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
20.01.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule

Die Übungen sind speziell auf Problemzonen abgestimmt, wobei der Muskel in Intervallen bearbeitet wird, was noch effektiver für die Tiefenmuskulatur ist. Sie straffen dadurch Ihren Körper, verbessern Ihre Körperhaltung und fühlen sich vitaler und beweglicher. ...

Die Übungen sind speziell auf Problemzonen abgestimmt, wobei der Muskel in Intervallen bearbeitet wird, was noch effektiver für die Tiefenmuskulatur ist. Sie straffen dadurch Ihren Körper, verbessern Ihre Körperhaltung und fühlen sich vitaler und beweglicher. Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
09.09.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:92404001DGDeutsch als Fremdsprache - Integrationskurs mit Alphabetisierung Modul 1

Eine Anmeldung durch das Internet ist nicht möglich. Bitte nehmen Sie persönlich mit der VHS Kontakt auf und lassen sich beraten. Frau Immel: 02771 407 764

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

09.09.2019 13:30 - 17:45 Uhr   /   10.09.2019 13:30 - 17:45 Uhr   /   11.09.2019 13:30 - 17:45 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nurhan Tamer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Do. 24.10.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 13:30 - 17:45 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Eine Anmeldung durch das Internet ist nicht möglich. Bitte nehmen Sie persönlich mit der VHS Kontakt auf und lassen sich beraten. Frau Immel: 02771 407 764
Einzeltermine
09.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
10.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
11.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
12.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
16.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
17.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
18.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
19.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
23.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
24.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
25.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
26.09.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
14.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
15.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
16.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
17.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
21.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
22.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
23.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
24.10.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Keine Online-Anmeldung möglich
09.09.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:92404013DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: "Schritte Plus 1", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

09.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   10.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   11.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Sell
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Fr. 25.10.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 14
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
09.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
10.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
11.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
12.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
13.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
16.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
17.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
18.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
19.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
20.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
23.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
24.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
25.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
26.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
27.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
14.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
15.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
16.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
17.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
18.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
21.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
22.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
23.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
24.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
25.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Keine Online-Anmeldung möglich
09.09.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:92404014HNDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: "Schritte plus 1", Hueber Verlag

Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)

09.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   10.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   11.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Oxana Daum
Veranstaltungsort: Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mo. 04.11.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 14
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
09.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
10.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
11.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
12.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
16.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
17.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
18.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
19.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
23.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
24.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
25.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
26.09.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
14.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
15.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
16.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
17.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
21.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
22.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
23.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
24.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
28.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
29.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
30.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
31.10.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine
04.11.201909:00 - 12:15 UhrHerborn, Haus der Vereine

Keine Online-Anmeldung möglich
09.09.Kategorie: Tablet - Computer und Smartphone

Kurs-Nr.:92505023DGAPP in den Urlaub - Reisen und Reisevorbereitungen mit dem Internet, Smartphone und Tablet - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

09.09.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   11.09.2019 18:00 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Ulrich Stahl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mi. 11.09.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 38,27 € (29,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
09.09.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
11.09.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Mit Hilfe des Internets und verschiedenen Apps auf unseren Smartphones oder Tablets können wir Reisen besser vorbereiten. Auch während des Urlaubs bieten mobile Geräte eine Vielzahl von Hilfen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie ihr Smartphone oder Tablet ...

Mit Hilfe des Internets und verschiedenen Apps auf unseren Smartphones oder Tablets können wir Reisen besser vorbereiten. Auch während des Urlaubs bieten mobile Geräte eine Vielzahl von Hilfen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie ihr Smartphone oder Tablet optimal vor und für die Reise nutzen.

Vor dem Urlaub:
- Inspirationen und Auskünfte über Reiseziele und Verkehrsmittel aus verschiedenen Internetquellen
- Preisvergleiche und Buchungen
- Erste Eindrücke durch GOOGLE-Earth und StreetView
- Hotel- und Unterkunftsbewertungen
- Videoportale und Webseiten zur Vorbereitung
- ...
Während der Reise:
- Navigation
- Städtetouren - Apps der Verkehrsbetriebe für Bahnen und Busse
- Übersetzungen, Wettervorhersagen und Währungsumrechung
- Restaurantsuche
- Fotografieren und Filmen mit Handy und Tablet
- ...

Bitte bringen Sie Ihr mobiles Endgerät (Smartphone oder Tablet) mit geladenem Akku und/oder Ladegerät mit. Dieses Seminar ist für Geräte mit verschiedenen Betriebssystemen geeignet. Die VHS haftet nicht für die mitgebrachten Geräte. Zur Gewährleistung der Kursteilnahme, sollten die mobilen Endgeräte über eine mobile Datennutzung verfügen.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
10.09.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen, Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:92406013HNFresh up your Englisch 50+ - Auffrischungskurs - ab A1 - NEU Lehrbuch: Great! A1, Klett Verlag ab Lektion 1

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

10.09.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   17.09.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   24.09.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 10.09.2019 - Di. 10.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 108,80 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
10.09.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.09.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.09.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.10.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.10.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.10.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.11.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.12.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.12.201916:00 - 17:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen oder weit zurückliegenden Englischkenntnissen. In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck können Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auffrischen und Ihren Wortschatz erweitern. Ein Schwerpunkt ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen oder weit zurückliegenden Englischkenntnissen. In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck können Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auffrischen und Ihren Wortschatz erweitern. Ein Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
10.09.Kategorie: Alltags-/Schulvorbereitung/-begleitung, Latein

Kurs-Nr.:92700003HNLatein - für Schüler/innen der Oberstufe - NEU Lehrbuch wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

10.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   17.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   24.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Bernd Bliedung
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 10.09.2019 - Di. 26.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
10.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.09.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.10.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.10.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.10.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.11.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.11.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.11.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.11.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an alle Schüler/innen, die Latein in der Oberstufe gewählt haben. In diesem Intensivkurs werden schulisch Kenntnisse vertieft und auf individuelle Fragen und Probleme gezielt eingegangen. Neben Übersetzung, Grammatik und Vokabeln findet ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Schüler/innen, die Latein in der Oberstufe gewählt haben. In diesem Intensivkurs werden schulisch Kenntnisse vertieft und auf individuelle Fragen und Probleme gezielt eingegangen. Neben Übersetzung, Grammatik und Vokabeln findet auch die Nachbereitung des aktuellen Lehrstoffes statt.

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
11.09.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:92301323BSBusiness-Yoga - Yoga im Büro und anderswo

Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)

11.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   18.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   25.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Simone Kleemann
Veranstaltungsort: Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
11.09.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
18.09.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
25.09.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
16.10.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
23.10.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
30.10.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
06.11.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
13.11.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
20.11.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
27.11.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
04.12.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
11.12.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule

Gehen Sie überwiegend einer sitzenden Tätigkeit nach? Ist Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur dadurch verspannt? Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und Entspannung? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die mehr für ihre ...

Gehen Sie überwiegend einer sitzenden Tätigkeit nach? Ist Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur dadurch verspannt? Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und Entspannung? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die mehr für ihre Entspannung und zum Stressabbau tun möchten. Gleichzeitig werden verspannte Schultern und der Nacken gelockert und der Rücken sanft gekräftigt. Die Übungen werden z. T. sitzend auf dem Stuhl durchgeführt, so dass sie gut in den Alltag zu integrieren sind. Übungen für die Augen runden das Programm ab. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
11.09.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92404043DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: "Schritte Plus 4", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)

11.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   12.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   13.09.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Montag, Dienstag
Zeitraum: Mi. 11.09.2019 - Di. 29.10.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 15
Teilnehmer maximal: 24
Einzeltermine
11.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
12.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
13.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
16.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
17.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
18.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
19.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
20.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
23.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
24.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
25.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
26.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
27.09.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
14.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
15.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
16.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
17.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
18.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
21.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
22.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
23.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
24.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
25.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
28.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
29.10.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum

Keine Online-Anmeldung möglich
11.09.Kategorie: Neugriechisch

Kurs-Nr.:92412001BSGriechisch für den Urlaub - NEU Kursbuch: Pame! A1 ab Lektion 1, Hueber-Verlag (ISBN 978-3-19-005404-6); Arbeitsbuch mit Audio-CD, Hueber-Verlag (ISBN 978-3-19-025404-0)

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

11.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   18.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   25.09.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Aristodimos Dimosthenous
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 11.09.2019 - Mi. 27.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
11.09.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
18.09.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
25.09.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
16.10.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
23.10.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
30.10.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
06.11.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
13.11.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
20.11.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
27.11.201918:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule

Geht die nächste Reise in das sonnige Griechenland? Das Land fasziniert Sie und Sie möchten so viel wie möglich von Land und Leute erfahren? Im Hotel oder in der Ferienwohnung braucht man vielleicht keine griechischen Sprachkenntnisse, aber in kleinen Tavernen ...

Geht die nächste Reise in das sonnige Griechenland? Das Land fasziniert Sie und Sie möchten so viel wie möglich von Land und Leute erfahren? Im Hotel oder in der Ferienwohnung braucht man vielleicht keine griechischen Sprachkenntnisse, aber in kleinen Tavernen oder beim Einkauf sind sie von großem Vorteil! In diesem Kurs lernen Sie u.a. die wichtigsten Redemittel oder wie Sie in Geschäften und Restaurants kommunizieren, damit Sie touristische Alltagssituationen sprachlich meistern können. Ihr Dozent verrät Ihnen dazu noch viel Wissenswertes über Land und Kultur. Sie werden sehen, Griechisch lernen macht Spaß und Sie können durch Ihre neuen Sprachkenntnisse den Urlaub noch mehr genießen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
11.09.Kategorie: Spanisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92422019BSSpanisch - Grundstufe II- A2 (vierzehntägig) Lehrbuch: Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ab Lektion 11 ISBN-Nr.: 978-3-12-514990-8

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

11.09.2019 18:15 - 19:45 Uhr   /   25.09.2019 18:15 - 19:45 Uhr   /   16.10.2019 18:15 - 19:45 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Liliana Strack
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 11.09.2019 - Mi. 04.12.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19,45 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.09.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
25.09.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
16.10.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
30.10.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
13.11.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
27.11.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
04.12.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die bereits erworbene Spanischkenntnisse haben und diese vertiefen und ausbauen möchten. Neben mündlicher Kommunikation werden Wortschatz und Grammatik thematisiert.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die bereits erworbene Spanischkenntnisse haben und diese vertiefen und ausbauen möchten. Neben mündlicher Kommunikation werden Wortschatz und Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 19 Plätze frei)
11.09.Kategorie: Bewerbungstraining, Bewerbungsvorbereitung

Kurs-Nr.:92506005DGIhre überzeugende Bewerbungsmappe

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

11.09.2019 17:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Kruck-Hantschel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.09.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 26,40 € (19,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
11.09.201917:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe sollte ein überzeugendes Unikat darstellen und beim Arbeitgeber Interesse wecken, um Ihnen die Tür zu einem persönlichen Gespräch zu öffnen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuelle und zeitgemäße ...

Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe sollte ein überzeugendes Unikat darstellen und beim Arbeitgeber Interesse wecken, um Ihnen die Tür zu einem persönlichen Gespräch zu öffnen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuelle und zeitgemäße Bewerbungsmappe zu erarbeiten.
Inhalte:
- Wie Sie mit Ihrem Bewerbungsanschreiben Inte-resse wecken
- Ihren Lebenslauf aussagefähig gestalten
- Die Seite "über mich"
- Die Wirkung eines Deckblattes, grafische Gestaltung
- Die Macht des Bewerbungsfotos, worauf Sie achten sollten
- Gestaltungsregeln
- Bewerbungs-Tipps

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
12.09.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:92406036HNEnglisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag ab Unit 9

Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)

12.09.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   19.09.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   26.09.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 12.09.2019 - Do. 28.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
12.09.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
19.09.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
26.09.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
17.10.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
24.10.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
31.10.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
07.11.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
14.11.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
21.11.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
28.11.201909:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine

In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem freien Spr