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13.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301307DGHatha Yoga für Anfänger/innen und alle die etwas sanfter und langsamer üben wollen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

13.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   20.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   27.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Elvira Geller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 23.03.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 85,- € (85,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
13.01.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.01.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.01.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.03.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.03.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.03.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.03.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg was bedeutet, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben. Es werden alle wichtigen Grundlagen des Yoga wie Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen) und Savasana (Entspannung) ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg was bedeutet, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben. Es werden alle wichtigen Grundlagen des Yoga wie Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen) und Savasana (Entspannung) vermittelt. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Kräftigung & Stabilität sowie Entspannung & Flexibilität ab. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen Sie Ihre Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Yoga ist keine Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yogamatte, Decke und ein kleines Kissen mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
13.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302055DLPilates für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)

13.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   20.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   27.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 18.05.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.01.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
20.01.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
27.01.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
03.02.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
10.02.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
17.02.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
02.03.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
09.03.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
16.03.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
23.03.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
30.03.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
20.04.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
27.04.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
04.05.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.05.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.05.202017:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
13.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302056DLPilates für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)

13.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   20.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   27.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 18.05.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.01.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
20.01.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
27.01.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
03.02.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
10.02.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
17.02.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
02.03.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
09.03.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
16.03.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
23.03.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
30.03.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
20.04.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
27.04.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
04.05.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.05.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.05.202018:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
13.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302110HREasy Step - Fatburner

Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)

13.01.2020 19:25 - 20:25 Uhr   /   20.01.2020 19:25 - 20:25 Uhr   /   27.01.2020 19:25 - 20:25 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Stefanie Kropf
Veranstaltungsort: Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 22.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:25 - 20:25 Uhr
Gebühren: 100,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
13.01.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
20.01.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
27.01.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
08.06.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
22.06.202019:25 - 20:25 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus

Schwerpunkt dieses Kurses ist das lange bewährte Ausdauertraining auf dem Step, bei dem Fettpölsterchen mit einfachen Schrittkombinationen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Konzentration und Koordination trainiert und der ganzen Körper ...

Schwerpunkt dieses Kurses ist das lange bewährte Ausdauertraining auf dem Step, bei dem Fettpölsterchen mit einfachen Schrittkombinationen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Konzentration und Koordination trainiert und der ganzen Körper gekräftigt. Das alles bei Musik und jeder Menge Spaß. Die Schrittkombinationen werden bewusst einfach gehalten, um den Focus auf den Ausdauer- und Fettverbrennungseffekt zu legen und nicht auf das Erlernen einer komplizierten Choreographie. Daher richtet sich der Kurs auch an bisher Unerfahrene, mit Lust auf Bewegung zum Takt der Musik.
Bitte Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
13.01.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien, Pilates, Yoga

Kurs-Nr.:01302111HRBe Balanced - Fühl dich wohl in deinem Körper mit Yoga und Pilates

Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)

13.01.2020 18:20 - 19:20 Uhr   /   20.01.2020 18:20 - 19:20 Uhr   /   27.01.2020 18:20 - 19:20 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Stefanie Kropf
Veranstaltungsort: Brachstr. 2, 35708 Haiger-Langenaubach (Haiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 22.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:20 - 19:20 Uhr
Gebühren: 100,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.01.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
20.01.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
27.01.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
08.06.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus
22.06.202018:20 - 19:20 UhrHaiger-Langenaubach, Dorfgemeinschaftshaus

Sie trainieren unter fachkundiger Anleitung Ihre aufrechte Körperhaltung, mit Elementen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik unter Einbeziehung der modernen Faszienwissenschaften. Zur Förderung der allgemeinen Regeneration und Stressresilienz endet der ...

Sie trainieren unter fachkundiger Anleitung Ihre aufrechte Körperhaltung, mit Elementen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik unter Einbeziehung der modernen Faszienwissenschaften. Zur Förderung der allgemeinen Regeneration und Stressresilienz endet der Kurs mit einer wohltuenden Entspannungseinheit.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
13.01.Kategorie: Mathematik, Rechnen, SCHULABSCHLÜSSE / STUDIENZUGANG

Kurs-Nr.:01702075DGMathetraining für das Abitur - Leistungskurs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)

13.01.2020 17:15 - 19:30 Uhr   /   20.01.2020 17:15 - 19:30 Uhr   /   27.01.2020 17:15 - 19:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Max Benedikt Faber
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 24.02.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 19:30 Uhr
Gebühren: 71,40 € (71,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
13.01.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.01.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.01.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.02.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.02.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.02.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
24.02.202017:15 - 19:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums auf das Abitur in Mathematik vor. Prüfungsaufgaben für das Abitur werden prüfungsnah erklärt und gerechnet. Ziel ist es, Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen. Dieser Kurs beinhaltet sowohl ...

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums auf das Abitur in Mathematik vor. Prüfungsaufgaben für das Abitur werden prüfungsnah erklärt und gerechnet. Ziel ist es, Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen. Dieser Kurs beinhaltet sowohl Vektoren & Stochastik als auch Analysis. Ebenso wird grundlegender und aktueller Stoff wiederholt bzw. behandelt. Dieser Kurs ist nur für Leistungskurs-Schüler geeignet.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
14.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301306DGHatha Yoga für Anfänger/innen und alle die etwas sanfter und langsamer üben wollen am Nachmittag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

14.01.2020 16:00 - 17:30 Uhr   /   21.01.2020 16:00 - 17:30 Uhr   /   28.01.2020 16:00 - 17:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Elvira Geller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 14.01.2020 - Di. 24.03.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 85,- € (85,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
14.01.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.01.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.01.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.02.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.03.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.03.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.03.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.03.202016:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg was bedeutet, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben. Es werden alle wichtigen Grundlagen des Yoga wie Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen) und Savasana (Entspannung) ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg was bedeutet, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben. Es werden alle wichtigen Grundlagen des Yoga wie Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen) und Savasana (Entspannung) vermittelt. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Kräftigung & Stabilität sowie Entspannung & Flexibilität ab. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen Sie Ihre Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Yoga ist keine Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yogamatte, Decke und ein kleines Kissen mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
14.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301333HHHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)

14.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   21.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   28.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Olaf Mortan
Veranstaltungsort: Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 14.01.2020 - Di. 28.04.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
14.01.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
21.01.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
28.01.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
04.02.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
11.02.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
18.02.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
03.03.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
10.03.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
24.03.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
31.03.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
21.04.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
28.04.202017:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
14.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301334HHHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)

14.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   21.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   28.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Olaf Mortan
Veranstaltungsort: Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 14.01.2020 - Di. 28.04.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
14.01.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
21.01.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
28.01.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
04.02.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
11.02.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
18.02.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
03.03.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
10.03.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
24.03.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
31.03.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
21.04.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
28.04.202019:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
16.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining, Yoga

Kurs-Nr.:01301255DGMit Leichtigkeit durch´s Leben Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)

16.01.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   23.01.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   30.01.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 16.01.2020 - Do. 02.04.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 82,80 € (82,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
16.01.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
23.01.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
30.01.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
06.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
13.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
20.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
27.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
05.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
12.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
19.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
26.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
02.04.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016

Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper und Seele belasten. Lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes Bewegen und ...

Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper und Seele belasten. Lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes Bewegen und Entspannen in Verbindung mit dem Atem lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke, verbessern die Beweglichkeit des Körpers und der Wirbelsäule und schulen die Körperwahrnehmung. Bringe Sie frischen Wind in Ihren Alltag. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, Decke, ABS- Socken und ein Kissen mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
17.01.Kategorie: Gesundheit, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation

Kurs-Nr.:01301205DGMeditation & Märchen Ruhe und Entspannung für Erwachsene

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

17.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   24.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   31.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Reich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 17.01.2020 - Fr. 14.02.2020
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 34,50 € (34,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
17.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
31.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Entspannung und achtsame Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit sind vorstellbare Ziele dieser Meditation. Sie schalten Grübeleien über Schwierigkeiten des Alltags aus und begegnen in der tief entspannten Phase einem Märchen, welches Ruhe, Freude, Entspannung, ...

Entspannung und achtsame Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit sind vorstellbare Ziele dieser Meditation. Sie schalten Grübeleien über Schwierigkeiten des Alltags aus und begegnen in der tief entspannten Phase einem Märchen, welches Ruhe, Freude, Entspannung, Bilder und Fantasien schenkt. Die Märchenmeditation ist ein sanfter, aber wirkungsvoller Weg für alle Menschen, die neue Kraft für den Alltag schöpfen wollen. In der Kurseinheit sind die Märchen wie an einem roten Faden aufgereiht und haben doch thematisch jedes Mal neue Schwerpunkte. Jedes Märchen hat durch seine Symbolträchtigkeit immer wieder eine eigene Wirkung auf den Zuhörer. Bitte bringen Sie eine bequeme Unterlage, ein Kissen und eine Decke mit, damit Sie bequem in der Meditation verweilen können.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
18.01.Kategorie: Mathematik, Rechnen, SCHULABSCHLÜSSE / STUDIENZUGANG

Kurs-Nr.:01702071DGMathetraining für das Abitur - Vektoren und Stochastik Grundkurs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

18.01.2020 09:30 - 11:45 Uhr   /   25.01.2020 09:30 - 11:45 Uhr   /   01.02.2020 09:30 - 11:45 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Max Benedikt Faber
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 18.01.2020 - Sa. 07.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 11:45 Uhr
Gebühren: 71,40 € (71,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
18.01.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.01.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
01.02.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
15.02.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.02.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.02.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.03.202009:30 - 11:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums auf das Abitur in Mathematik vor. Prüfungsaufgaben für das Abitur werden prüfungsnah erklärt und gerechnet. Ziel ist es, Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen. Ebenso wird grundlegender und ...

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums auf das Abitur in Mathematik vor. Prüfungsaufgaben für das Abitur werden prüfungsnah erklärt und gerechnet. Ziel ist es, Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen. Ebenso wird grundlegender und aktueller Stoff wiederholt bzw. behandelt.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
18.01.Kategorie: Mathematik, Rechnen, SCHULABSCHLÜSSE / STUDIENZUGANG

Kurs-Nr.:01702073DGMathetraining für das Abitur - Analysis Grundkurs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

18.01.2020 12:15 - 14:30 Uhr   /   25.01.2020 12:15 - 14:30 Uhr   /   01.02.2020 12:15 - 14:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Max Benedikt Faber
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 18.01.2020 - Sa. 07.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 12:15 - 14:30 Uhr
Gebühren: 71,40 € (71,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
18.01.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.01.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
01.02.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
15.02.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.02.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.02.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.03.202012:15 - 14:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums auf das Abitur in Mathematik vor. Prüfungsaufgaben für das Abitur werden prüfungsnah erklärt und gerechnet. Ziel ist es, Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen. Ebenso wird grundlegender und ...

Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums auf das Abitur in Mathematik vor. Prüfungsaufgaben für das Abitur werden prüfungsnah erklärt und gerechnet. Ziel ist es, Sicherheit in den Rechnungsarten zu bekommen. Ebenso wird grundlegender und aktueller Stoff wiederholt bzw. behandelt.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
20.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301315ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)

20.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   27.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   03.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Carina Reuschling
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 27.04.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
20.01.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
27.01.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
03.02.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
10.02.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
17.02.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
02.03.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
09.03.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
16.03.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
23.03.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
30.03.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
20.04.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
27.04.202019:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302002DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

20.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   27.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   03.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Uwe Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
20.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.06.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.06.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302016SMFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)

20.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   27.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   03.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
20.01.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
27.01.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
03.02.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
10.02.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
17.02.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
02.03.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
09.03.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
16.03.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
23.03.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
30.03.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
20.04.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
27.04.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
04.05.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.05.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.05.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.05.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
08.06.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
15.06.202018:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule

Mit vielfältigen aber auch herausfordernden Übungen werden in diesem Kurs die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) verbessert und trainiert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen ...

Mit vielfältigen aber auch herausfordernden Übungen werden in diesem Kurs die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) verbessert und trainiert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese auf vielfältige Weise erweitern. Mit vielen Übungen aus dem funktional Bereich, werden sie zum einen mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren, aber auch mit verschiedenen Kleingeräten wie Therabänder, Slamballs, Kettlebells, Battlerops, Springseile, Koordinationsleiter und vieles mehr. Ziel ist es in dem Kurs, die gelenkstabilisierende Muskulatur zu kräftigen, die Ausdauerfähigkeit zu steigern, die Reaktionsschnelligkeit zu verbessern, verkürzte Muskulatur zu Dehnen um die Beweglichkeit zu verbessern und Bewegungsabläufe durch Koordination zu optimieren.
Mit diesem Kurs verbessern und stärken sie nicht nur ihre Gesundheit sondern erweitern ihre Ressourcen für den Alltag. Ein Kursprogramm für alle Frauen und Männer, die ein gewisses Maß an körperlicher Fitness mitbringen.
Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk mitbringen (keine Glasflasche) sowie gute Laune. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihre Ärztin/Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302017BDLust auf Bewegung am Vormittag? Fit und beweglich in jedem Alter

Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)

20.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   27.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   03.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
20.01.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
27.01.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
25.05.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
08.06.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
15.06.202010:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
20.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302019DFLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)

20.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   27.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   03.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
20.01.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
27.01.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
25.05.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
08.06.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
15.06.202018:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
20.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302102DGBodystyling Ein effektives Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

20.01.2020 18:10 - 19:10 Uhr   /   27.01.2020 18:10 - 19:10 Uhr   /   03.02.2020 18:10 - 19:10 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Tabea Jung
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
20.01.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.01.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.02.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.02.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.02.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.03.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.03.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.03.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.03.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.03.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.04.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.04.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.05.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.05.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.05.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.05.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.06.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.06.202018:10 - 19:10 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieses effektive Ganzkörpertraining fördert die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken. Die Bewegungen werden mehrfach wiederholt, um ...

Dieses effektive Ganzkörpertraining fördert die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken. Die Bewegungen werden mehrfach wiederholt, um einen guten Übungserfolg zu erzielen. Unterstützung gibt es durch motivierende Musik und dem ein oder anderen Übungsgerät in Kleinformat. Das Bodystyling macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse des Körpers. Auf die korrekte Haltung und Technik wird stets geachtet.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
20.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01302200DGBauch-Beine-Po-Mix für Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

20.01.2020 19:15 - 20:15 Uhr   /   27.01.2020 19:15 - 20:15 Uhr   /   03.02.2020 19:15 - 20:15 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Tabea Jung
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 20.01.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
20.01.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.01.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.02.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.02.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.02.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.03.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.03.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.03.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.03.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.03.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.04.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.04.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.05.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.05.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.05.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.05.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.06.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.06.202019:15 - 20:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Hier erwartet Sie ein intensives Problemzonentraining zur Formung und Straffung von Bauch, Beinen, Po, Armen, Rücken und Taille. Diese Muskelgruppen werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Unterstützt wird das Training durch Widerstandsbänder, ...

Hier erwartet Sie ein intensives Problemzonentraining zur Formung und Straffung von Bauch, Beinen, Po, Armen, Rücken und Taille. Diese Muskelgruppen werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Unterstützt wird das Training durch Widerstandsbänder, kleine Handgewichte, Steps und vielem mehr. Ideal für Fortgeschrittene und alle, die durch ein intensives Training etwas mehr als nur die Problemzonen fit halten wollen. Bitte feste Turnschuhe und eine Matte mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
21.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301331DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

21.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   28.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   04.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Birthe Rabens-Alles
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 03.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 59,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
21.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.03.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301332DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

21.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   28.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   04.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Birthe Rabens-Alles
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 03.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 59,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
21.01.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.01.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.03.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302003GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Zur Bollerbrücke 4, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus)

21.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   28.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   04.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Katrin Funk
Veranstaltungsort: Zur Bollerbrücke 4, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
21.01.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
28.01.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
03.03.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
10.03.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
17.03.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
24.03.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
31.03.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
21.04.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
28.04.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
05.05.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
12.05.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
19.05.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
26.05.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
02.06.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
09.06.202017:30 - 18:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
21.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302005DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

21.01.2020 16:15 - 17:15 Uhr   /   28.01.2020 16:15 - 17:15 Uhr   /   04.02.2020 16:15 - 17:15 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Rainer Franke
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
21.01.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.01.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.03.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.03.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.03.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.03.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.03.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.04.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.04.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.05.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.05.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.05.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.05.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.06.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.06.202016:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
21.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302011GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)

21.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   28.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   04.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Katrin Funk
Veranstaltungsort: Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
21.01.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.01.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.03.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.03.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.03.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
24.03.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
31.03.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
21.04.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.04.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.05.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.05.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.05.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.05.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
02.06.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
09.06.202019:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und bei Bedarf ein kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302020HRLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)

21.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   28.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   04.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Sonja Brill-Kempfer
Stefanie Saalbach
Veranstaltungsort: Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
21.01.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
28.01.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
04.02.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
11.02.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
18.02.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
03.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
10.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
17.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
24.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
31.03.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
21.04.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
28.04.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
05.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
12.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
19.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
26.05.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
02.06.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
09.06.202019:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
21.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302054DLPilates für Anfänger/innen und Geübte

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)

21.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   28.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   04.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Maya Finkeldei
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
21.01.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.01.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
04.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
11.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
18.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
03.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
10.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
17.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
24.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
31.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
21.04.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.04.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
02.06.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
09.06.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302057DGPilates Workout mit Ball

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule21.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   28.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   04.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
21.01.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.01.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.02.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.02.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.02.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.03.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.03.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.03.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
31.03.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.04.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.04.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.04.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.05.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.05.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.05.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.05.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.06.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.06.202018:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates ...

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die unglaubliche Vielfalt und Variabilität der Übungen lassen auch nach jahrelangem Training keine Langeweile aufkommen. Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans. Für Einsteiger oder Fortgeschrittene, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten. Bitte eine Matte mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
21.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302103DGStep Aerobic - Grundstufe für Einsteiger/innen

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule21.01.2020 17:35 - 18:35 Uhr   /   28.01.2020 17:35 - 18:35 Uhr   /   04.02.2020 17:35 - 18:35 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 17:35 - 18:35 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
21.01.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.01.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.02.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.02.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.02.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.03.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.03.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.03.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
31.03.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.04.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.04.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.04.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.05.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.05.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.05.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.05.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.06.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.06.202017:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie oder schon länger nicht mehr Step-Aerobic-Kurse besucht haben. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. ...

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie oder schon länger nicht mehr Step-Aerobic-Kurse besucht haben. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Step-Aerobic macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Sportler mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung von Bauch-Beine-Po. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01302201DGBauch-Beine-Po-Mix für Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

21.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   28.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   04.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Tabea Jung
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 02.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
21.01.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.01.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.03.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.03.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.03.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.03.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.04.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.04.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.05.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.05.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.05.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.05.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.06.202018:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieser Kurs verbindet Ausdauer- und Muskeltraining. Im ersten Teil wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung durch Schrittfolgen aus Aerobic oder Step-Aerobic angekurbelt. Im zweiten Teil geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen und die gesamte ...

Dieser Kurs verbindet Ausdauer- und Muskeltraining. Im ersten Teil wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung durch Schrittfolgen aus Aerobic oder Step-Aerobic angekurbelt. Im zweiten Teil geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen und die gesamte tiefliegende Muskulatur zu stärken. Die Übungen werden mehrfach wiederholt, um einen guten Übungserfolg zu erzielen. Zusätzliche Kleingeräte wie Hanteln oder Physiobänder unterstützen teilweise die Übungen. Beide Teile werden stets von motivierender Musik mit entsprechenden Beats begleitet. Am Ende jeder Stunde gibt es dann noch eine kurze Entspannungs- und Dehnungsphase.
Bitte Turnschuhe, kl. Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
21.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01302203LUBodyfit

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne21.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   28.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   04.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Simone Dokter
Veranstaltungsort: Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
21.01.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
28.01.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
04.02.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
11.02.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
18.02.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
25.02.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
10.03.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
17.03.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
24.03.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
31.03.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
21.04.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
28.04.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
05.05.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.05.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
02.06.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
09.06.202018:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne

Die Problemzonengymnastik Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, ...

Die Problemzonengymnastik Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, Brasils und Redondobälle werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt. In der Entspannungsphase werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Autogenes Training, Fantasiereisen, Igelballmassagen etc. fließen ebenfalls in den Kurs mit ein. Bitte Matte, Getränk, Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
21.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01302204LUFitness-Mix

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne21.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   28.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   04.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Simone Dokter
Veranstaltungsort: Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
21.01.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
28.01.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
04.02.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
11.02.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
18.02.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
25.02.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
10.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
17.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
24.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
31.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
21.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
28.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
05.05.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.05.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
02.06.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
09.06.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne

Ziel des Kurses ist die allgemeine aerobe Ausdauer durch rhythmische Bewegungen des ganzen Körpers zu fetziger Musik zu trainieren. Nach dem Warm-up erfolgt der Cardioteil, der die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettverbrennung sowie ...

Ziel des Kurses ist die allgemeine aerobe Ausdauer durch rhythmische Bewegungen des ganzen Körpers zu fetziger Musik zu trainieren. Nach dem Warm-up erfolgt der Cardioteil, der die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettverbrennung sowie die koordinativen Fähigkeiten fördert. Nach dem Cooldown wird die besonders zur Abschwächung neigende Muskulatur gekräftigt, u.a. durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobändern, Brasils und Redondobällen. Anschließend, um Muskelverkürzungen und -verhärtungen in den hauptsächlich beanspruchten Muskelgruppen zu vermeiden, werden diese in der Entspannungsphase gedehnt. Bitte eine Matte, Getränk, Handtuch und feste Hallenschuhe mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
21.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302401DGMuskulatur in Balance Ein Aqua-Kurs besonderer Art im Flachwasser

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

21.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   28.01.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   04.02.2020 14:30 - 15:15 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 21.01.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: 87,69 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
21.01.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
28.01.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
04.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
11.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
18.02.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
03.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
10.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
17.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
24.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
31.03.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
21.04.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
28.04.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.05.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
02.06.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
09.06.202014:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.01.Kategorie: Kunst-/Kulturgeschichte, Musik (Theorie)

Kurs-Nr.:01206001DGKunstgespräche: Vom Klang der Bilder - Malerei und Musik im Dialog -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

22.01.2020 15:00 - 16:30 Uhr   /   05.02.2020 15:00 - 16:30 Uhr   /   19.02.2020 15:00 - 16:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Ellen Markgraf
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 22.01.2020 - Mi. 27.05.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Gebühren: 99,10 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
22.01.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.02.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.02.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
04.03.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.03.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.03.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.04.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.05.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.05.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.05.202015:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Die Maler waren seit jeher fasziniert von der Musik und ihrer Immaterialität, ihrer souveränen Unabhängigkeit von der Welt des Sichtbaren und der reproduktiven Verpflichtung, an die sich die europäische Kunst jahrhundertelang gebunden fühlte. Die Musik konnte ...

Die Maler waren seit jeher fasziniert von der Musik und ihrer Immaterialität, ihrer souveränen Unabhängigkeit von der Welt des Sichtbaren und der reproduktiven Verpflichtung, an die sich die europäische Kunst jahrhundertelang gebunden fühlte. Die Musik konnte sich in einem Freiraum entfalten. Dieser Aktionsradius wurde im Laufe des vorigen Jahrhunderts immer weiter ausgedehnt, um schließlich - gleichzeitig mit dem Durchbruch der Malerei zur Gegenstandslosigkeit - auch die tradierten Schranken der Tonalität zu überwinden.
Einige Werke der bildenden Kunst tragen den Tanz bereits im Titel, andere entwickeln ihre tänzerischen und musikalischen Elemente in den Bildern und Skulpturen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
22.01.Kategorie: Kunst-/Kulturgeschichte

Kurs-Nr.:01206002DGKunstgespräche: Die Nacht in der Kunst -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

22.01.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   05.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   19.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Ellen Markgraf
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 22.01.2020 - Mi. 27.05.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 99,10 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
22.01.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.02.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.02.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
04.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.04.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.05.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.05.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.05.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Die Nacht wirft einen längeren und einen kürzeren Schatten auf die Geschichte der Malerei, je nachdem, was man unter einem Nachtbild verstehen will. Bilder der Nacht sind uns bereits seit der Antike überliefert. Bilder, die ein nächtliches Geschehen in einem ...

Die Nacht wirft einen längeren und einen kürzeren Schatten auf die Geschichte der Malerei, je nachdem, was man unter einem Nachtbild verstehen will. Bilder der Nacht sind uns bereits seit der Antike überliefert. Bilder, die ein nächtliches Geschehen in einem nachtdunklen Raum wiedergeben, der nur von dem Mond, den Sternen oder einer künstlichen Lichtquelle beleuchtet wird, sind jedoch eine Erfindung des 15. Jahrhunderts. Als frühestes Nachtbild in diesem realistisch illusionistischen Stil gilt "Die Geburt Christi", entstanden um 1475 von der Hand des Hugo van der Goes. Die Bildbetrachtungen im Rahmen dieses Seminars werden hier beginnen und einen Einblick in die weitere Entwicklung des Themas bis in die zeitgenössische Kunst geben.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
22.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302012HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Junostr. 1a, 35734 Herborn (Herborn-Burg, Bürgerhaus)

22.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   29.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   05.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Junostr. 1a, 35734 Herborn (Herborn-Burg, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 22.01.2020 - Mi. 01.07.2020
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 78,21 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
22.01.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
29.01.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
05.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
04.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
11.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
18.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
01.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
22.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
29.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
06.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
03.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
10.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
24.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
01.07.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
22.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302050DGPilates am Vormittag für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

22.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   29.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   05.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Heide Wöhler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 22.01.2020 - Mi. 03.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
22.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.01.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.06.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.01.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01408015DGFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Couleurs de France 2, Klett Verlag, ab Lektion 11 (ISBN: 978-3-12-606685-3)

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

22.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   29.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   05.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Christine Vernay-Komenda
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 22.01.2020 - Mi. 24.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 163,20 € (122,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 11
Einzeltermine
22.01.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.01.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.06.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
24.06.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Neben dem Einsatz des Lehrwerks wird in diesem Kurs auf die Wünsche der Kursteilnehmer/innen eingegangen, z. B. Lieder, Lektüre ... Die Gruppe fährt über Fronleichnam 2020 nach Paris mit Führungen in der Assemblée Nationale (Volksvertreterkammer), Sénat ...

Neben dem Einsatz des Lehrwerks wird in diesem Kurs auf die Wünsche der Kursteilnehmer/innen eingegangen, z. B. Lieder, Lektüre ...
Die Gruppe fährt über Fronleichnam 2020 nach Paris mit Führungen in der Assemblée Nationale (Volksvertreterkammer), Sénat (Hochkammer) und Conseil Constitutionnel (Verfassungshof).

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
23.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301319HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

23.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   30.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   06.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Antje Wischhusen-Kirchner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 13.02.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 34,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
23.01.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
30.01.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
23.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301320HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

23.01.2020 19:45 - 21:15 Uhr   /   30.01.2020 19:45 - 21:15 Uhr   /   06.02.2020 19:45 - 21:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Antje Wischhusen-Kirchner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 13.02.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Gebühren: 34,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
23.01.202019:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
30.01.202019:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.02.202019:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.02.202019:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
23.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302006DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

23.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr   /   30.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr   /   06.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 18.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
23.01.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.01.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.04.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.06.202019:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
23.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302052DGPilates After Work für Anfänger/innen und Teilnehmerinnen mit geringen Vorkenntnissen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

23.01.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   30.01.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   06.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Heide Wöhler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 18.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
23.01.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.01.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.04.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.06.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
23.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302104DGStep Aerobic - Mittelstufe für Geübte

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule23.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   30.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   06.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 04.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
23.01.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.01.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
20.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.04.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.04.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.04.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.04.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.06.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Step-Aerobic Kurse besucht haben und die Grundschritte beherrschen. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung ...

Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Step-Aerobic Kurse besucht haben und die Grundschritte beherrschen. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Step-Aerobic macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Sportler mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung von Bauch-Beine-Po. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
23.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302107DGPower Yoga

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule23.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   30.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   06.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 23.01.2020 - Do. 04.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 21
Einzeltermine
23.01.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.01.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.02.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.02.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
20.02.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.02.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.04.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.04.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.04.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.04.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.06.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet sich dieser ganzheitliche Yoga-Stil für Körper und Seele. Eine anspruchsvolle Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Yoga-Techniken werden zum Teil mit statischen ...

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet sich dieser ganzheitliche Yoga-Stil für Körper und Seele. Eine anspruchsvolle Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Yoga-Techniken werden zum Teil mit statischen Kraftelementen gekoppelt und durch harmonisch fließende Übergänge (Flows) nach entsprechender Musik zu einem herausfordernden Workout verbunden. Die Asanas (Yogapositionen) stärken die gesamte Muskulatur, verbessern die Figur auch unabhängig von Gewichtsverlust, straffen das Bindegewebe, kräftigen gezielt Problemzonen, kurbeln die Fettverbrennung an und stärken das Herz-Kreislaufsystem. Teilnehmer/innen jeden Alters und Leistungsstandes können dieses Training erlernen und für sich nutzen. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
24.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302403ENAqua-Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)

24.01.2020 16:30 - 17:15 Uhr   /   31.01.2020 16:30 - 17:15 Uhr   /   07.02.2020 16:30 - 17:15 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 24.01.2020 - Fr. 05.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Gebühren: 79,19 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
24.01.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
31.01.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
07.02.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
14.02.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
21.02.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
28.02.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
06.03.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
13.03.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
20.03.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
27.03.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
03.04.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
24.04.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
08.05.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
15.05.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
29.05.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
05.06.202016:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
24.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302404ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)

24.01.2020 17:15 - 18:00 Uhr   /   31.01.2020 17:15 - 18:00 Uhr   /   07.02.2020 17:15 - 18:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 24.01.2020 - Fr. 05.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Gebühren: 79,19 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
24.01.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
31.01.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
07.02.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
14.02.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
21.02.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
28.02.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
06.03.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
13.03.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
20.03.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
27.03.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
03.04.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
24.04.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
08.05.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
15.05.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
29.05.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
05.06.202017:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
24.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302405ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)

24.01.2020 18:00 - 18:45 Uhr   /   31.01.2020 18:00 - 18:45 Uhr   /   07.02.2020 18:00 - 18:45 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 24.01.2020 - Fr. 05.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Gebühren: 79,19 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
24.01.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
31.01.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
07.02.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
14.02.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
21.02.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
28.02.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
06.03.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
13.03.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
20.03.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
27.03.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
03.04.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
24.04.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
08.05.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
15.05.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
29.05.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
05.06.202018:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
27.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301301DGHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

27.01.2020 10:00 - 11:30 Uhr   /   03.02.2020 10:00 - 11:30 Uhr   /   10.02.2020 10:00 - 11:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Lehmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 127,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
27.01.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.02.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.02.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.02.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.03.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.03.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.03.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.03.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.03.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.04.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.04.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.05.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.05.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.05.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.05.202010:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga- bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301304SMHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Oberndorfer Straße 20, 35606 Solms (Solms, Taunushalle)

27.01.2020 08:20 - 09:50 Uhr   /   17.02.2020 08:20 - 09:50 Uhr   /   02.03.2020 08:20 - 09:50 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Helga Fischer
Veranstaltungsort: Oberndorfer Straße 20, 35606 Solms (Solms, Taunushalle)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 22.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 08:20 - 09:50 Uhr
Gebühren: 110,40 € (110,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
27.01.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
17.02.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
02.03.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
09.03.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
16.03.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
23.03.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
30.03.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
20.04.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
27.04.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
04.05.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
11.05.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
18.05.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
25.05.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
08.06.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
15.06.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle
22.06.202008:20 - 09:50 UhrSolms, Taunushalle

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
27.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301314ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)

27.01.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   03.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   10.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ingelore Jüttner
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 04.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 102,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
27.01.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
03.02.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
10.02.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
17.02.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
02.03.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
09.03.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
16.03.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
23.03.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
30.03.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
20.04.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
27.04.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
04.05.202017:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
27.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302007BDWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Rathausstraße 14, 35767 Breitscheid (Breitscheid, Mehrzweckhalle)

27.01.2020 18:15 - 19:15 Uhr   /   03.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr   /   10.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Rathausstraße 14, 35767 Breitscheid (Breitscheid, Mehrzweckhalle)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
27.01.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
03.02.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
10.02.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
17.02.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
02.03.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
09.03.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
16.03.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
23.03.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
30.03.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
20.04.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
27.04.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
04.05.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
11.05.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
18.05.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
25.05.202018:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302008DFWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Wilhelmstr.16, 35759 Driedorf (Driedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus)

27.01.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   03.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   10.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Wilhelmstr.16, 35759 Driedorf (Driedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
27.01.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
03.02.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
10.02.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
17.02.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
02.03.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
09.03.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
16.03.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
23.03.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
30.03.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
20.04.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
27.04.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
04.05.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
11.05.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
18.05.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
25.05.202020:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
27.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302205SMFitness- und Konditionstraining für Fortgeschrittene

Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)

27.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   03.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   10.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Schmidt
Manuel Krell
Veranstaltungsort: Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
27.01.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
03.02.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
10.02.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
17.02.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
02.03.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
09.03.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
16.03.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
23.03.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
30.03.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
20.04.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
27.04.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
04.05.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.05.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.05.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.05.202019:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule

Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Angebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausdauertraining nach moderner Musik stärkt die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und fördert die ...

Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Angebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausdauertraining nach moderner Musik stärkt die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und fördert die Koordinationsfähigkeit. Gymnastische Übungen lockern verspannte Muskulatur, dehnen insbesondere die zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen und kräftigen die zur Abschwächung neigende Muskulatur. Angenehme Körpererfahrungen steigern das Wohlbefinden. Bitte Iso- oder Gymnastikmatte und feste Turnschuhe mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:01404001DGDeutsch als Fremdsprache - Integrationskurs mit Alphabetisierung Modul 2

Eine Anmeldung durch das Internet ist nicht möglich. Bitte nehmen Sie persönlich mit der VHS Kontakt auf und lassen sich beraten. Frau Immel: 02771 407 764

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)

27.01.2020 13:30 - 17:45 Uhr   /   28.01.2020 13:30 - 17:45 Uhr   /   29.01.2020 13:30 - 17:45 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nurhan Tamer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mi. 04.03.2020
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 13:30 - 17:45 Uhr
Gebühren: 340,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 13
Hinweis: Eine Anmeldung durch das Internet ist nicht möglich. Bitte nehmen Sie persönlich mit der VHS Kontakt auf und lassen sich beraten. Frau Immel: 02771 407 764
Einzeltermine
27.01.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
28.01.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
29.01.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
30.01.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
03.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
05.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
06.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
10.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
11.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
12.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
13.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
17.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
18.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
19.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
20.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
26.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
27.02.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
02.03.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
03.03.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
04.03.202013:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
27.01.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Oberstufe

Kurs-Nr.:01404091DGDeutsch als Fremd-/Zweitsprache - Oberstufe C1 - Modul 1 Lehrbuch: wird in der ersten Veranstaltung bekannt gegeben

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

27.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   29.01.2020 17:30 - 19:45 Uhr   /   03.02.2020 17:30 - 19:45 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 170,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
27.01.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.01.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
19.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau C1. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks. Der erste ...

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau C1. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks.
Der erste Unterrichtsabend dient der Vorbesprechung. Kurszeiten sind an diesem Abend von 17:30 - 19:00 Uhr.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:01406022DGEnglisch 50+ - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1 aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 10 (ISBN: 9783190029426)

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

27.01.2020 09:30 - 11:00 Uhr   /   03.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr   /   10.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
27.01.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.02.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.02.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.02.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
02.03.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.03.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
16.03.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
23.03.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
30.03.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.04.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.04.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.05.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
11.05.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
18.05.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.05.202009:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit geringen Englischkenntnissen. Am Ende der Stufe A1 können Sie andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in ...

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit geringen Englischkenntnissen. Am Ende der Stufe A1 können Sie andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben. Das Tempo innerhalb des Kurses wird vom Lernfortschritt der Gruppe vorgegeben.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:01406055HREnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

27.01.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   03.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   10.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
27.01.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
03.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
10.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
17.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
02.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
09.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
16.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
23.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
30.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
20.04.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
27.04.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
25.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Französisch - Grundstufe I

Kurs-Nr.:01408007HNFranzösisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Voyages NEU A1, Klett Verlag, ab Lektion 6 (ISBN: 9-783125-294127)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

27.01.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   03.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   10.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
27.01.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Voyages neu nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch Frankreich. Jede Lektion stellt Ihnen eine neue Region vor. Diesmal werden wir in der Champagne und der Normandie verweilen. Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit dem Einkaufen, der Uhrzeit und der Esskultur.

Voyages neu nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch Frankreich. Jede Lektion stellt Ihnen eine neue Region vor. Diesmal werden wir in der Champagne und der Normandie verweilen. Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit dem Einkaufen, der Uhrzeit und der Esskultur.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
27.01.Kategorie: Niederländisch

Kurs-Nr.:01414001DGNiederländisch für Fortgeschrittene - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Welkom terug! neu B1, Klett-Verlag, ab Lektion 7

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

27.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   03.02.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   10.02.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Reinhard van Vugt
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 27.01.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 19
Einzeltermine
27.01.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.02.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.02.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.02.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.03.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.03.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.03.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.03.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.03.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.04.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.04.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.05.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.05.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.05.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.05.202019:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs wendet sich an all jene, die ihre Sprachkenntnisse für Alltag oder Urlaub in den Niederlanden und Belgien verbessern wollen. Im Vordergrund stehen die umgangssprachliche Ausdrucksfähigkeit und das Verstehen mündlicher und schriftlicher Kommunikation. ...

Dieser Kurs wendet sich an all jene, die ihre Sprachkenntnisse für Alltag oder Urlaub in den Niederlanden und Belgien verbessern wollen. Im Vordergrund stehen die umgangssprachliche Ausdrucksfähigkeit und das Verstehen mündlicher und schriftlicher Kommunikation. Grammatik und Rechtschreibung werden dabei zwar im unbedingt nötigen Umfang behandelt, aber nicht überstrapaziert. Über die Lektionen im Lehr- und Arbeitsbuch hinaus werden aktuelle Themen (auch der Teilnehmer) aufgegriffen, wie z.B. Parlamentswahlen und das Parteiensystem, Königstag und andere Feierlichkeiten (je nach Jahreszeit), Kultur, Geografie, der Hochwasserschutz, der Einkauf im Supermarkt, die Sprache der Werbung usw. Die Teilnehmer sollten über den Besuch des Kurses hinaus auch ein wenig Zeit für Übungen (Hausaufgaben) und und das eigenständige Vokabeltraining aufbringen können.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Gesundheit, Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining, Yoga

Kurs-Nr.:01301300DGYoga für den Rücken am Vormittag - für Anfänger/innen und Geübte -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

28.01.2020 10:30 - 12:00 Uhr   /   04.02.2020 10:30 - 12:00 Uhr   /   11.02.2020 10:30 - 12:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 05.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
Gebühren: 111,12 € (111,12 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.02.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.03.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.03.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.03.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.03.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
31.03.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.04.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.04.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.05.202010:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Insbesondere der Rücken profitiert von den typischen Dehnungen und der Schulung des Körpergewahrseins, Stress kann reduziert und die Entspannungsfähigkeit gefördert ...

Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Insbesondere der Rücken profitiert von den typischen Dehnungen und der Schulung des Körpergewahrseins, Stress kann reduziert und die Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Die aktuellen Erkenntnisse in der Faszienforschung fließen bei den Übungen mit ein. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanften, aber intensiven Dehnungen zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Der Körper bekommt Zeit, um sich in die Positionen hinein zu entspannen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Unterstützt durch den Atem entsteht eine erholsame Ruhe, die auch den Geist erreicht. Bitte mitbringen: Yogamatte, 2 Decken, 1 Kissen und hinreichend warme Kleidung, die auch große Bewegungen zulässt.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301302DGHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

28.01.2020 08:45 - 10:15 Uhr   /   04.02.2020 08:45 - 10:15 Uhr   /   11.02.2020 08:45 - 10:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 05.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 08:45 - 10:15 Uhr
Gebühren: 111,12 € (111,12 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.02.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.03.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.03.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.03.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.03.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
31.03.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.04.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.04.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.05.202008:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302001DGWirbelsäulengymnastik am Vormittag für Frauen und Männer 50plus

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

28.01.2020 09:30 - 10:30 Uhr   /   04.02.2020 09:30 - 10:30 Uhr   /   11.02.2020 09:30 - 10:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Ursula Ullrich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 16.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.01.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.03.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.03.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.03.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.03.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.03.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.04.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.04.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.05.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.05.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.05.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.05.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.06.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.06.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.06.202009:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302024HNLust auf Bewegung?

Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)

28.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   04.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   11.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Claudia Stauzebach
Veranstaltungsort: Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 16.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 83,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
24.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
31.03.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
21.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.04.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.05.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
02.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
09.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
16.06.202018:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:01302053DGPilates für Frauen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

28.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   04.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   11.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
31.03.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.04.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.04.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.05.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:01302402DGAqua - Fitness Flachwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)

Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)

28.01.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   04.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   11.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 02.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 101,84 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
28.01.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
04.02.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
11.02.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
18.02.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
03.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
10.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
17.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
24.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
31.03.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
21.04.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
28.04.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
05.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
26.05.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
02.06.202020:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, ...

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe des Elements Wasser und diverser Aqua-Sportgeräte umfasst. Zudem ist ein Training im Wasser stressabbauend und entspannend. Entspannungsübungen am Ende runden das Programm ab. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Mittelstufe

Kurs-Nr.:01404081DGDeutsch als Fremd-/Zweitsprache - Mittelstufe B2 - Modul 1 Lehrbuch wird in der Veranstaltung bekannt gegeben

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)

28.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   30.01.2020 17:30 - 19:45 Uhr   /   04.02.2020 17:30 - 19:45 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Do. 26.03.2020
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 170,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.01.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
30.01.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.02.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
19.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
24.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.03.202017:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau B2. Der Kurs richtet sich besonders an Absolventen der Integrationskurse und/oder Inhaber des B1-Zeugnisses, die das Erlernte vertiefen und erweitern ...

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau B2. Der Kurs richtet sich besonders an Absolventen der Integrationskurse und/oder Inhaber des B1-Zeugnisses, die das Erlernte vertiefen und erweitern wollen. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks.
Der erste Unterrichtsabend dient der Vorbesprechung. Kurszeiten sind an diesem Abend von 17:30 - 19:00 Uhr.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:01406020HREnglisch - Grundstufe I - für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: English NEXT A1, Hueber Verlag, ab Lektion 4, ISBN Nr. 978319002931-0

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

28.01.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   04.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   11.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.01.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
03.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
10.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
17.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
24.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
31.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.04.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.04.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.05.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, die das Lehrwerk NEXT A1 STARTER durchgearbeitet haben sowie für alle, die ihre Grundkenntnisse in einer angenehmen Atmosphäre vertiefen möchten.

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, die das Lehrwerk NEXT A1 STARTER durchgearbeitet haben sowie für alle, die ihre Grundkenntnisse in einer angenehmen Atmosphäre vertiefen möchten.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01406025DGEnglisch 50+ - Grundstufe II für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A2 Lehrbuch: Next A2/1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 6 (ISBN: 9783192029325)

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

28.01.2020 09:00 - 11:00 Uhr   /   04.02.2020 09:00 - 11:00 Uhr   /   11.02.2020 09:00 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 181,33 € (136,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.01.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
03.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
24.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
31.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
21.04.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.04.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.05.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
12.05.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.05.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.05.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen, ihre Sprachkenntnisse in einer entspannten Atmosphäre zu vertiefen und zu erweitern.

Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen, ihre Sprachkenntnisse in einer entspannten Atmosphäre zu vertiefen und zu erweitern.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01406030DGEnglisch - Grundstufe I I - A2 Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag, ab Lektion 6 (ISBN: 9783125014824 )

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

28.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   04.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   11.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.01.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
24.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
31.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Sie wollen Englisch lernen, wie es wirklich gesprochen wird? Im A2-Kurs erfahren Sie nebenbei noch Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englisch-amerikanische Kultur und Sprache. Lassen Sie sich überraschen, wie schnell und leicht es ist, Fortschritte im ...

Sie wollen Englisch lernen, wie es wirklich gesprochen wird? Im A2-Kurs erfahren Sie nebenbei noch Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englisch-amerikanische Kultur und Sprache. Lassen Sie sich überraschen, wie schnell und leicht es ist, Fortschritte im echten Englisch zu machen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406071DGEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

28.01.2020 11:15 - 13:15 Uhr   /   04.02.2020 11:15 - 13:15 Uhr   /   11.02.2020 11:15 - 13:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 - 13:15 Uhr
Gebühren: 181,33 € (136,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
28.01.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.02.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.02.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.02.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
03.03.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.03.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.03.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
24.03.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
31.03.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
21.04.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.04.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.05.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
12.05.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.05.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.05.202011:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit guten Englischkenntnissen. In angenehmer Atmosphäre sind Sie herzlich eingeladen das freie Sprechen und die Anwendung von Redewendungen zu trainieren. Daneben werden selbstverständlich auch grammatische Themen ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit guten Englischkenntnissen. In angenehmer Atmosphäre sind Sie herzlich eingeladen das freie Sprechen und die Anwendung von Redewendungen zu trainieren. Daneben werden selbstverständlich auch grammatische Themen behandelt.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406079BSEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: Great! B2 (ISBN: 978-3-12-501584-5)

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

28.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   04.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   11.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Bärbel Ambrosius
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 28.01.2020 - Di. 26.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
28.01.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
04.02.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
11.02.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
18.02.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
03.03.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
10.03.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
17.03.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
24.03.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
31.03.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
21.04.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
28.04.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
05.05.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
12.05.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
19.05.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
26.05.202019:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301327HNHatha Yoga

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

29.01.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   05.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   12.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 19.02.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 35,60 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
29.01.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.02.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
12.02.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
19.02.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
29.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301328HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)

29.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   05.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   12.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 19.02.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 35,60 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
29.01.202019:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.02.202019:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
12.02.202019:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
19.02.202019:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302010GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.

Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)

29.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   05.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   12.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 20.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
29.01.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.02.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.02.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.02.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.02.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.03.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.03.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.03.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
25.03.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
01.04.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
22.04.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
29.04.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
06.05.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
13.05.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.05.202018:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302018BNLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!

Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule)

29.01.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   05.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   12.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Irmtraud Schmidt
Veranstaltungsort: Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 06.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 26
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
29.01.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
05.02.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
12.02.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
19.02.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
26.02.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
04.03.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
11.03.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
18.03.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
25.03.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
01.04.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
08.04.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
15.04.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
22.04.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
29.04.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
06.05.202017:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Gesundheitsorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
Bitte Matte und etwas zu Trinken mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 26 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01302254DGFunctional Training für Männer und Frauen - der Fitnesstrend für Gesundheitsbewusste

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

29.01.2020 19:45 - 20:45 Uhr   /   05.02.2020 19:45 - 20:45 Uhr   /   12.02.2020 19:45 - 20:45 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 10.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Gebühren: 82,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
29.01.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.02.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.02.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.02.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.02.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.03.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.03.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.03.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.03.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.04.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.04.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.04.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.05.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.05.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.05.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.05.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.06.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.06.202019:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die ...

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die Brustmuskeln sowie Bauch, Beine und Po trainiert. Sie lernen viele unterschiedliche Übungen kennen um die verschiedenen Bauch-und Rumpfmuskelpartien gezielt zu trainieren und zu kräftigen - für einen starken Rücken. Das Training ist für jedermann geeignet. Da man mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ist das Training individuell an das Leistungsniveau anpassbar. Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Stöcke, Bälle werden zur Ergänzung eingesetzt. Fettverbrennung garantiert! Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen, Englisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01406002DGEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne bzw. sehr geringen Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: "Next A1 Starter", Hueber Verlag (ISBN: 978-3192029301) ab Lektion 3

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)

29.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   05.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 01.04.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 68,- € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
29.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
05.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
12.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
19.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
26.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
04.03.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
11.03.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
18.03.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
25.03.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
01.04.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

In diesem Anfängerkurs lernen Sie mit Leichtigkeit Englisch und stehen als Lernender dabei stets im Mittelpunkt. Das Tempo wird vom Lernfortschritt der Gruppe bestimmt. Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englische Kultur und ...

In diesem Anfängerkurs lernen Sie mit Leichtigkeit Englisch und stehen als Lernender dabei stets im Mittelpunkt. Das Tempo wird vom Lernfortschritt der Gruppe bestimmt. Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes und Ungewöhnliches über die englische Kultur und Sprache. So sind Abwechslung und Spaß garantiert und Sie machen schnelle Fortschritte.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:01406021DGEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1- aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 8 (ISBN: 9783190229420)

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)

29.01.2020 09:00 - 10:30 Uhr   /   05.02.2020 09:00 - 10:30 Uhr   /   12.02.2020 09:00 - 10:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 20.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
29.01.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
05.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
12.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
19.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
26.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
04.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
11.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
18.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
25.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
01.04.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
22.04.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
29.04.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
06.05.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
13.05.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.05.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Möchten Sie die englische Sprache erlernen oder haben Sie geringe Vorkenntnisse, die Sie erweitern möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen oder weit zurückliegenden Englischkenntnissen. ...

Möchten Sie die englische Sprache erlernen oder haben Sie geringe Vorkenntnisse, die Sie erweitern möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen oder weit zurückliegenden Englischkenntnissen. In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01406031DGEnglish for 50+ - Grundstufe II - A2 Lehrbuch wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)

29.01.2020 15:30 - 17:00 Uhr   /   05.02.2020 15:30 - 17:00 Uhr   /   12.02.2020 15:30 - 17:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 20.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
29.01.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
05.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
12.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
19.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
26.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
04.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
11.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
18.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
25.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
01.04.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
22.04.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
29.04.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
06.05.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
13.05.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.05.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die in lockerer Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Wir kommunizieren miteinander, lesen Texte und bauen unseren Wortschatz aus.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die in lockerer Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Wir kommunizieren miteinander, lesen Texte und bauen unseren Wortschatz aus.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:01406051DGEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber Verlag, ab Lektion 8

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

29.01.2020 09:00 - 10:30 Uhr   /   05.02.2020 09:00 - 10:30 Uhr   /   12.02.2020 09:00 - 10:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christina Immel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 29.04.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühren: 81,60 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
29.01.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
26.02.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.03.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
01.04.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
22.04.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.04.202009:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre trainieren und erweitern möchten. Neben mündlicher Kommunikation wird auch die Grammatik thematisiert. Zusätzlich zum Lehrwerk wird gemeinsam eine ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre trainieren und erweitern möchten. Neben mündlicher Kommunikation wird auch die Grammatik thematisiert. Zusätzlich zum Lehrwerk wird gemeinsam eine Lektüre gelesen.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:01406057BSEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber Verlag, ab Lektion 2/3 (ISBN: 978-3-19-002934-1)

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

29.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   05.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   12.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Bärbel Ambrosius
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 01.04.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
29.01.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
05.02.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
12.02.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
19.02.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
26.02.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
04.03.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
11.03.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
18.03.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
25.03.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
01.04.202019:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert.
Über das genannte Lehrwerk hinaus wird der Lernkrimi "Art and Ashes" eingesetzt.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406073DGEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: In Conversation II, Klett Verlag, ab Lektion 10 (ISBN: 9783125015555)

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

29.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   05.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 20.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
29.01.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die fundierte Englischkenntnisse haben und ihre Sprachfertigkeit in Diskussionen und lebhaften Gesprächen anwenden und erweitern möchten.

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die fundierte Englischkenntnisse haben und ihre Sprachfertigkeit in Diskussionen und lebhaften Gesprächen anwenden und erweitern möchten.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406085HNEnglish - Conversation - B2 Lehrbuch: In Conversation B2/C1, Klett Verlag, ab Lektion 5 (ISBN: 9783125015579)

Walkmühlenweg 5a, 35745 Herborn (Herborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO)

29.01.2020 11:00 - 12:30 Uhr   /   05.02.2020 11:00 - 12:30 Uhr   /   12.02.2020 11:00 - 12:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Walkmühlenweg 5a, 35745 Herborn (Herborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 29.01.2020 - Mi. 20.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
29.01.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
05.02.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
12.02.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
19.02.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
26.02.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
04.03.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
11.03.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
18.03.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
25.03.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
01.04.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
22.04.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
29.04.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
06.05.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
13.05.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO
20.05.202011:00 - 12:30 UhrHerborn, Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus AWO

Getreu dem Motto "Keep on Talking!" unterhalten wir uns über gesellschaftliche und individuelle Themen, oft ohne Buch, aber auch gerne mal mit. Natürlich erörtern wir auch Fragen zu Redewendungen, Stil und Grammatik.

Getreu dem Motto "Keep on Talking!" unterhalten wir uns über gesellschaftliche und individuelle Themen, oft ohne Buch, aber auch gerne mal mit. Natürlich erörtern wir auch Fragen zu Redewendungen, Stil und Grammatik.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation

Kurs-Nr.:01301202DGAutogenes Training mit Progressiver Muskelentspannung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

30.01.2020 18:15 - 19:15 Uhr   /   06.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr   /   13.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Reich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 02.04.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 45,99 € (45,99 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
30.01.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.02.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.202018:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Autogene Training (AT) nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die jeder erlernen und nach einer gewissen Übungszeit selbständig praktizieren kann. Das Ziel ist einerseits Erholung und Entspannung, wann immer Sie diese ...

Das Autogene Training (AT) nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die jeder erlernen und nach einer gewissen Übungszeit selbständig praktizieren kann. Das Ziel ist einerseits Erholung und Entspannung, wann immer Sie diese wollen oder brauchen, andererseits hilft das Autogene Training auch bei konkreten stressabhängigen Beschwerden wie beispielsweise Ein- und Durchschlafstörungen, Kopfschmerzen, innerer Unruhe...
Daher eignet sich das Autogene Training sowohl für Teilnehmende, die "einfach nur" eine Entspannungstechnik kennenlernen und etwas für sich tun oder vorsorgen wollen wie auch für solche, die konkrete Beschwerden behandeln wollen oder sogar eine ärztliche Empfehlung für einen solchen Kurs erhalten haben. Ebenfalls Bestandteil dieses Kurses ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die sich gut mit dem Autogenen Training kombinieren lässt und mit der sich vor allem körperliche Verspannungen angehen lassen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kopfkissen oder Nackenrolle und Wollsocken.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301329DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

30.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   06.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   13.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 20.02.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 35,60 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
30.01.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.02.202018:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
30.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:01301330DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

30.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   06.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   13.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 20.02.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 35,60 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
30.01.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.02.202019:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
30.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302108DLCore Training

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)

30.01.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   06.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   13.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Rainer Franke
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 04.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
30.01.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
06.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
13.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
20.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
27.02.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.03.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
02.04.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
23.04.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
30.04.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
07.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
14.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.05.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
04.06.202018:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. ...

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und verbessertem Körperbewusstsein bei, da funktionelle Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Die Stabilität der Wirbelsäule, Gelenke, Körpermitte, aber auch des gesamten Körpers verbessern die Haltung, senken die Verletzungsanfälligkeit im Training und Alltag und sorgen für einen Ausgleich zu häufig sitzende Tätigkeiten. Entspannungsübungen runden jedes Training perfekt ab.
Bitte feste Schuhe und Matte mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:01406012HNEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 7, ISBN-Nr. 9 783190 029426

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

30.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   06.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   13.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 28.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
30.01.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.02.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.02.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.02.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.02.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.04.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.04.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.04.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.05.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.05.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.05.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen und erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In entspannter Athmosphäre befassen wir uns mit Small Talk und Alltagssituationen. Dabei erwerben Sie einen Grundwortschatz und wichtige Strukturen, die Sie ...

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen und erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In entspannter Athmosphäre befassen wir uns mit Small Talk und Alltagssituationen. Dabei erwerben Sie einen Grundwortschatz und wichtige Strukturen, die Sie für den Sprachgebrauch benötigen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
30.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406075HREnglisch - Konversation B2 Lehrbuch: Great! B2, Klett Verlag, ab Lektion 3, ISBN-Nr.: 9783125015845

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

30.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   06.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   13.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 28.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
30.01.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
06.02.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
13.02.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
20.02.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
27.02.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.03.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.03.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.03.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.03.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
02.04.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
23.04.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
30.04.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.05.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.05.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.05.202019:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse. Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der ...

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse.
Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der Sprache. Für fortgeschrittene Lernende.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406076HREnglisch - Ausbaustufe - Konversation - B2 Lehrbuch: Great! B2, Klett Verlag, ab Lektion 4, ISBN 978-3-12-501584-5

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

30.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   06.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   13.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 28.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
30.01.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
06.02.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
13.02.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
20.02.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
27.02.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
05.03.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.03.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.03.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.03.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
02.04.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
23.04.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
30.04.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.05.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.05.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.05.202018:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse. Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der ...

In diesem Kurs dreht sich alles um das Verfeinern der eigenen Sprachkenntnisse. Abwechslungsreiche Partner- und Gruppenübungen. Die Sprache entdecken und anwenden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Praktische Aufgaben fördern das selbstständige Verstehen der Sprache. Für fortgeschrittene Lernende.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Spanisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01422030HNSpanisch - Ausbaustufe Lehrbuch: Universo.ele - B2, ab Lektion 9 (ISBN-Nr: 978-3-19-054334-2)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

30.01.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   06.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   13.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Carmen Wechselberger
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 30.01.2020 - Do. 28.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 102,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
30.01.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Hola estudiantes avanzados, tienen ustedes ganas de estudiar con nosotros y disponen ya de buenos conocimientos del castellano (nivel B1)? Entonces - bienvenidos a un grupo muy simpático y social! Hasta muy pronto!

Hola estudiantes avanzados, tienen ustedes ganas de estudiar con nosotros y disponen ya de buenos conocimientos del castellano (nivel B1)?
Entonces - bienvenidos a un grupo muy simpático y social!
Hasta muy pronto!

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302014DGFunktionsgymnastik und Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

31.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   07.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   14.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 31.01.2020 - Fr. 19.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
31.01.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.02.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.02.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.02.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.02.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.03.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.03.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.03.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.03.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.04.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.05.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.05.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.05.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.06.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.06.202018:30 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, dass Muskel- und ...

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, dass Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates und die Körperhaltung zu stärken. Eine gut ausgebildete Muskulatur schützt Gelenke und Knochen. Ist die Muskulatur nicht kräftig genug, können die Knochen die Last nicht tragen und es kommt zu Beschwerden. Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist der ganze Körper; Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Füße. Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk (keine Glasflasche) mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01302250DGTabata und Functional Training für Erwachsene

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule31.01.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   07.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   14.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Helmut Fiedler
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 31.01.2020 - Fr. 19.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
31.01.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.02.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.02.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.02.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.02.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.03.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.03.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
20.03.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.03.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.04.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
08.05.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.05.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.05.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.06.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.06.202017:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

In diesem Kursprogramm wechseln sich Tabata und Functional Training regelmäßig ab. In beiden Trainingsformen geht es darum, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) zu trainieren und ...

In diesem Kursprogramm wechseln sich Tabata und Functional Training regelmäßig ab. In beiden Trainingsformen geht es darum, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) zu trainieren und hocheffizient zu verbessern. Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), das der japanische Professor Dr. Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Beim Tabata wechseln sich 20 sec. maximaler Intensität, gefolgt von 10 sec. Pause, in 8 Runden ab. Eine Einheit dauert somit 4 Minuten. Nach einer Pause von 1 - 2 min. erfolgt eine neue Einheit, die sich von der ersten durch eine andere Übung unterscheidet. Funktionelles Training (engl. functional training) ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht mehr nur isoliert, sondern integriert in unterschiedliche komplexe Bewegungsmuster, trainiert werden. Das "functional training" wird in vielen Formaten angeboten: In der Gruppe als Zirkeltraining, als Workout of the day (WOD), als ToughClass- oder als Cross-Training. Je nach Trainings-Format wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert oder es werden zur Unterstützung Kettlebells, Battlerops, Slamballs, Springseile, Schlingentrainer und vieles mehr eingesetzt.
In beiden Trainingsformen - Tabata und Functional Training - lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese auf vielfältige Weise erweitern.
Das Kursprogramm richtet sich an Erwachsene, die gesund sind und eine gute Grundlagenfitness als Voraussetzung mitbringen, Spaß an abwechslungsreicher Bewegung haben und sich der Herausforderung eines fordernden Trainings stellen wollen.
Bitte Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, großes Handtuch und ein Getränk (keine Glasflasche) sowie gute Laune mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406072DGEnglisch - Ausbaustufe Lehrbuch: New Inside Out Intermediaté ab Lektion 4 (ISBN: 9781786327352)

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

31.01.2020 09:00 - 11:00 Uhr   /   07.02.2020 09:00 - 11:00 Uhr   /   14.02.2020 09:00 - 11:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Martina Schmidt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 31.01.2020 - Fr. 08.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 108,80 € (108,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
31.01.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
07.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
14.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
21.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
28.02.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
13.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.03.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
03.04.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
24.04.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
08.05.202009:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse in Englisch haben und ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten. Neben der mündlichen Kommunikationsfähigkeit wird auch die Grammatik thematisiert.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse in Englisch haben und ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten. Neben der mündlichen Kommunikationsfähigkeit wird auch die Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
01.02.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:01209051DGNähmaschinen Führerschein

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)

01.02.2020 09:45 - 13:15 Uhr   /   08.02.2020 09:45 - 13:15 Uhr   /   15.02.2020 09:45 - 13:15 Uhr

Dozent(en): Silke Grabert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 01.02.2020 - Sa. 15.02.2020
Dauer: 3 Termine
Uhrzeit: 09:45 - 13:15 Uhr
Gebühren: 47,60 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
01.02.202009:45 - 13:15 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
08.02.202009:45 - 13:15 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
15.02.202009:45 - 13:15 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Sie haben keine oder geringe Vorkenntnisse im Nähen? In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung einer Schneidermeisterin die Grundtechniken des Nähens und erhalten Basiswissen, um Fehler zu vermeiden und eigene Nähprojekte umzusetzen. Nach einer ...

Sie haben keine oder geringe Vorkenntnisse im Nähen? In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung einer Schneidermeisterin die Grundtechniken des Nähens und erhalten Basiswissen, um Fehler zu vermeiden und eigene Nähprojekte umzusetzen. Nach einer gründlichen Einführung an der Nähmaschine, nähen alle Neueinsteiger ein Kissen mit Hotelverschluss, Kulturbeutel und ein rundes Utensilo. Dabei lernen verschiedene Naht- und Saumarten auszuprobieren, Applizieren, Stepparbeiten, Verstürzen, einen Reißverschluss einzunähen und vieles mehr.
Bitte bringen Sie zum ersten Kurstermin: 50cm (bei Stoffbreite von 1,40) Baumwollstoff, größere Reste Baumwollstoff für Probenäharbeiten, Schere, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide und Nähgarn mit. Zum ersten Kurstermin erhalten Sie die Materialliste für die folgenden Kurstermine. Die Kursleiterin gibt Ihnen gerne auch telefonisch Informationen. Die Telefonnummer der Kursleiterin erfahren Sie bei Ihrer VHS.
Nähmaschinen sind vorhanden, es können aber auch gerne eigene Nähmaschinen im einwandfreien Zustand mitgebracht werden.
Es entsteht ein Unkostenbeitrag/Skript über 1,00EUR, der mit der Kursleiterin vor Ort abgerechnet wird.

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
03.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302106DGCardiofitness - Let´s move Ein Fitnesskurs für Frauen

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule03.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   10.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   17.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Sabine Erb
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 03.02.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 73,59 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
03.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.02.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.03.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
20.04.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.04.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.05.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
08.06.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.06.202018:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und ...

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination angesprochen und es kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention u.a. von Herz-Kreislauf und Stoffwechselrisiken geleistet werden. Gezielte Übungen führen zur Straffung der Muskulatur. Fetzige Rhythmen motivieren zum Mitmachen. Eine Entspannungseinheit zur Reduktion von körperlicher Anspannung rundet das Programm ab. Bitte feste Turnschuhe und Matte mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
03.02.Kategorie: Tanzpraxis, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01302255HNReggaeton & Latin Mix -NEU-

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

03.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   10.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   17.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Jenny Eliana Garcia-Neth
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 03.02.2020 - Mo. 08.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
03.02.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
10.02.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
17.02.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
02.03.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
09.03.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
16.03.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
23.03.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
30.03.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
20.04.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
27.04.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
04.05.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
11.05.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
18.05.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
25.05.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
08.06.202017:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Reggaeton & Latin Dance Workout ist eine einzigartige Neuheit im Fitness-Dance Bereich: Es macht Spaß und zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Es ist eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten mit Tanz-Schritten im energetischen Reggaeton Rhythmus und schließt Elemente ...

Reggaeton & Latin Dance Workout ist eine einzigartige Neuheit im Fitness-Dance Bereich: Es macht Spaß und zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Es ist eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten mit Tanz-Schritten im energetischen Reggaeton Rhythmus und schließt Elemente aus Hip-Hop-Style und den sinnlichen Rhythmen von Salsa und Bachata ein. Im Reggaeton Workout gibt es verschiedene Unterrichtsvarianten - man kann einzeln, in Paaren oder in Gruppen tanzen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
03.02.Kategorie: Betriebssystem Windows / Grundlagen der EDV

Kurs-Nr.:01501001DG Windows Grundlagen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

03.02.2020 18:00 - 21:00 Uhr   /   05.02.2020 18:00 - 21:00 Uhr   /   07.02.2020 18:00 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Jens Ziegenhardt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch, Freitag
Zeitraum: Mo. 03.02.2020 - Fr. 07.02.2020
Dauer: 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 79,20 € (59,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
03.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
05.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
07.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Grundkenntnisse im Betriebssystem Windows benötigt jeder interessierte PC-Neuling. Je sicherer und leichter Umgang und Handhabung des Betriebssystems fallen, desto einfacher gestaltet sich der Einstieg in die Anwendungssoftware, wie zum Beispiel aus dem Bereich ...

Grundkenntnisse im Betriebssystem Windows benötigt jeder interessierte PC-Neuling. Je sicherer und leichter Umgang und Handhabung des Betriebssystems fallen, desto einfacher gestaltet sich der Einstieg in die Anwendungssoftware, wie zum Beispiel aus dem Bereich Textverarbeitung (Word) oder Tabellenkalkulation (Excel). Zur Zielgruppe gehört jeder PC-Neuling, sei es für die berufliche oder private Nutzung.
Inhalte:
- Sicherer Umgang mit Maus und Tastatur
- Startmenü und Taskleiste
- Programme starten und schließen
- Fenstertechnik
- Menü, Symbol- und Multifunktionsleisten
- Dialogfenster
- Desktop einrichten (Symbole hinzufügen und entfernen, Design ändern)
- Dateien und Ordner anlegen
- Arbeiten mit dem Windows-Explorer
-- Laufwerke und Pfade
-- Bibliotheken
-- Navigieren
-- Ansichten des Inhaltsbereichs
-- Dateien und Ordner anordnen und sortieren
-- Dateien und Ordner verwalten (umbenennen, kopieren, verschieben, löschen)
-- Dateien und Ordner suchen (Suchfilter verwenden)
- Dateien drucken
Zielgruppe: Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen EDV-Kenntnissen
Version: Windows 10

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302013SHWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!

Austr. 30, 35768 Siegbach (Siegbach, Grundschule)

04.02.2020 19:15 - 20:15 Uhr   /   11.02.2020 19:15 - 20:15 Uhr   /   18.02.2020 19:15 - 20:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidemarie Kaspari
Veranstaltungsort: Austr. 30, 35768 Siegbach (Siegbach, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 04.02.2020 - Di. 12.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
04.02.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
11.02.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
18.02.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
25.02.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
03.03.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
10.03.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
17.03.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
24.03.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
31.03.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
07.04.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
14.04.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
21.04.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
28.04.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach, Grundschule
05.05.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
12.05.202019:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302021HHLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!

Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)

04.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   11.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   18.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidelinde Brück
Veranstaltungsort: Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 04.02.2020 - Di. 12.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
04.02.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
11.02.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
18.02.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
25.02.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
03.03.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
10.03.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
17.03.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
24.03.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
31.03.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
07.04.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
14.04.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
21.04.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
28.04.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
05.05.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
12.05.202019:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen, Englisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01406013HNFresh up your Englisch - Auffrischungskurs - ab A1 Lehrbuch: Network Now A1, Langenscheidt Verlag (ISBN: 9783526519218)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

04.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   11.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   18.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 04.02.2020 - Di. 02.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
04.02.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.02.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.02.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.03.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.03.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.03.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.03.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.03.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.04.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.04.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.05.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.05.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.05.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.05.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.06.202017:00 - 18:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Ihre Englischkenntnisse sind verschüttet (z.B. zwei Jahre Schulkenntnisse)? Sie können sich auf Englisch vorstellen, aber dann wird es schwierig? Dann können Sie in diesem Kurs Ihr Englisch "ausgraben" und auffrischen. Sie üben einfache Gespräche in ...

Ihre Englischkenntnisse sind verschüttet (z.B. zwei Jahre Schulkenntnisse)? Sie können sich auf Englisch vorstellen, aber dann wird es schwierig? Dann können Sie in diesem Kurs Ihr Englisch "ausgraben" und auffrischen. Sie üben einfache Gespräche in Alltagssituationen zu führen und erfahren Wissenswertes über Land und Leute. Dieser Kurs eignet sich auch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Russisch

Kurs-Nr.:01419003DGRussisch Grundstufe I - für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: MOCT 1 A1, Klett Verlag, ab Lektion 1, (ISBN: 978-3-12-527640-6)

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

04.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   11.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   18.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Veronika Hartmannshenn
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 04.02.2020 - Di. 02.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
04.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
24.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
31.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.06.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Sie möchten die russische Sprache und Kultur kennenlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die Russland und die Sprache besser kennenlernen möchten. In lockerer Atmosphäre erlernen Sie die Grundbegriffe ...

Sie möchten die russische Sprache und Kultur kennenlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die Russland und die Sprache besser kennenlernen möchten. In lockerer Atmosphäre erlernen Sie die Grundbegriffe der russischen Sprache sowie das kyrillische Alphabet. Sie werden verschiedene Alltags- und/oder Urlaubssituationen kennenlernen, um die neu erworbenen Sprachkenntnisse zu festigen.
Am Ende des Kurses können Sie:
- jemanden begrüßen
-sich verabschieden
-sich vorstellen
- Alltagssituationen sprachlich meistern
-einfache Sätze verstehen und anwenden

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Handwerk / Kunsthandwerk, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:01210028HNSticken für Anfänger/innen und Geübte -NEU-

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

05.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   19.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
05.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Sticken ist eine alte Kulturtechnik, die wieder sehr modern ist. Wer gerne das Sticken erlernen oder Tipps und Tricks zur Verbesserung des eigenen Könnens unter fachlicher Anleitung erhalten möchte, ist in diesem Kurs richtig. Das Gestalten mit den eigenen Händen ...

Sticken ist eine alte Kulturtechnik, die wieder sehr modern ist. Wer gerne das Sticken erlernen oder Tipps und Tricks zur Verbesserung des eigenen Könnens unter fachlicher Anleitung erhalten möchte, ist in diesem Kurs richtig. Das Gestalten mit den eigenen Händen bietet Ausgleich und Entspannung im hektischen Alltag und Raum für kreative Entfaltung. Sie lernen die Technik des gezählten Kreuzstiches und sticken Ihr eigenes Projekt. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter Tel.: 06464-9346304

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien, Massage, Yoga

Kurs-Nr.:01301005GNShiatsu Basiswissen: Eine Reise entlang der Meridiane -NEU-

Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)

05.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   12.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   19.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Backs
Veranstaltungsort: Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 73,60 € (55,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
12.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
19.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
26.02.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
04.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
11.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
18.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
25.03.202017:00 - 18:30 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus

SHI bedeutet Finger, ATSU bedeutet Druck. So setzt sich der Name der japanischen Akupressur Massage zusammen. Neben den Fingern werden auch Daumen und Handballen eingesetzt. Diese Technik, sowie auch Dehnungen und Ausstreichungen, werden in diesem Einführungskurs ...

SHI bedeutet Finger, ATSU bedeutet Druck. So setzt sich der Name der japanischen Akupressur Massage zusammen. Neben den Fingern werden auch Daumen und Handballen eingesetzt. Diese Technik, sowie auch Dehnungen und Ausstreichungen, werden in diesem Einführungskurs vermittelt. Die Berührung geschieht entlang der Energiebahnen/Meridiane, die im gesamten Körper verlaufen und ist das entscheidende Element des Shiatsus. Sie ist eine sehr unmittelbare Form der Kommunikation. "Wie" berührt wird, darin liegt die großartige Chance, Lebensfreude zu vermitteln und zu steigern. Die weitere große Stärke des Shiatsu liegt in der Vielfalt der Anwendungsmöglichkeiten: als Prävention, zur allgemeinen Vitalisierung, zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens, bei Kopf- Nacken- und Rückenschmerzen, Stress, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit und vielem mehr.
In diesem Kurs wenden Sie sich unter fachlicher Anleitung an jedem Übungsabend einem anderen Meridianpaar zu. Die Meridiane unterscheiden sich in Yin und Yang und sind jeweils einer Wandlungsphase, einem Element zugeordnet. So nähern Sie sich mit praktischen Übungen und Behandlungen den Grundlagen der chinesischen und japanischen Medizin an. Das Gelernte kann dann im Alltag in der Familie oder mit FreundInnen angewendet werden. Beim Shiatsu bleibt die behandelte Person bekleidet. Mitzubringen sind eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen, Schreibzeug und vor allem bequeme Kleidung.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation

Kurs-Nr.:01301206GNAutogenes Training -NEU-

Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)

05.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   12.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   19.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Backs
Veranstaltungsort: Rathausstr. 1, 35753 Greifenstein-Allendorf (Greifenstein-Allendorf, Altes Rathaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühren: 73,60 € (55,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
12.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
19.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
26.02.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
04.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
11.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
18.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus
25.03.202018:45 - 20:15 UhrGreifenstein-Allendorf, Altes Rathaus

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren zum Abbau von Ängsten und Stressreaktionen. Wirksam bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie bei psychosomatischen Erkrankungen und anderen körperlichen Beschwerden. Es können sich beruhigende Wirkungen ...

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren zum Abbau von Ängsten und Stressreaktionen. Wirksam bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie bei psychosomatischen Erkrankungen und anderen körperlichen Beschwerden. Es können sich beruhigende Wirkungen auf die Atmung und das Herzkreislaufsystem einstellen. Durch Autosuggestion werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Übungen können wahlweise im Sitzen oder im Liegen durchgeführt werden. In diesem Kurs üben Sie die verschiedenen Formelsätze , so dass die tägliche selbstständige Anwendung erleichtert wird. Kleine Phantasiereisen geben Ihnen ebenfalls die Möglichkeit immer an den eigenen Ort der inneren Ruhe zurückzufinden, um das Üben des Autogenen Trainings zu unterstützen. Mitzubringen sind eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen, Schreibzeug und vor allem bequeme Kleidung.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Yoga

Kurs-Nr.:01301323BSAnti-Stress-Yoga - alles ganz enstpannt...-NEU-

Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)

05.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   19.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Simone Kleemann
Veranstaltungsort: Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 17.06.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 153,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Einzeltermine
05.02.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
12.02.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
19.02.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
26.02.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
04.03.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
11.03.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
18.03.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
25.03.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
01.04.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
22.04.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
29.04.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
06.05.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
13.05.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
20.05.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
27.05.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
03.06.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
10.06.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
17.06.202018:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule

Möchten Sie wieder mehr Ruhe und Entspannung in Ihrem Leben ? Möchten Sie Zeit, die nur Ihnen gehört ? Möchten Sie eine wunderbare Art kennenlernen, Ihren Körper zu bewegen und Ihren Atem zu vertiefen ? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie üben sanft und ...

Möchten Sie wieder mehr Ruhe und Entspannung in Ihrem Leben ?
Möchten Sie Zeit, die nur Ihnen gehört ?
Möchten Sie eine wunderbare Art kennenlernen, Ihren Körper zu bewegen und Ihren Atem zu vertiefen ?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Sie üben sanft und kraftvoll, bewegen Körper und Gelenke, kräftigen den Rücken, fördern die Koordinationsfähigkeit, schulen Ihr Gleichgewicht und vieles mehr...
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mit.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
05.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01406034HNEnglisch Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Great! A2, Klett-Verlag Unit 3

Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)

05.02.2020 16:00 - 17:30 Uhr   /   12.02.2020 16:00 - 17:30 Uhr   /   19.02.2020 16:00 - 17:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 27.05.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
05.02.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
12.02.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
19.02.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
26.02.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
04.03.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
11.03.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
18.03.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
25.03.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
01.04.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
22.04.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
29.04.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
06.05.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
13.05.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
20.05.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine
27.05.202016:00 - 17:30 UhrHerborn, Haus der Vereine

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. In lockerer Atmophäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. In lockerer Atmophäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Neugriechisch

Kurs-Nr.:01412001BSGriechisch für den Urlaub Kursbuch: "Pame! A1", Hueber-Verlag (ISBN: 978-3-19-005404-6); Arbeitsbuch mit Audio-CD, Hueber-Verlag (ISBN: 978-3-19-025404-0)

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

05.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   19.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Aristodimos Dimosthenous
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 22.04.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 90,67 € (68,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
05.02.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
12.02.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
19.02.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
26.02.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
04.03.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
11.03.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
18.03.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
25.03.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
01.04.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule
22.04.202018:30 - 20:00 UhrBraunfels, Grundschule

Geht die nächste Reise in das sonnige Griechenland? Das Land fasziniert Sie und Sie möchten so viel wie möglich von Land und Leute erfahren? Im Hotel oder in der Ferienwohnung benötigt man vielleicht keine griechischen Sprachkenntnisse, aber in kleinen Tavernen ...

Geht die nächste Reise in das sonnige Griechenland? Das Land fasziniert Sie und Sie möchten so viel wie möglich von Land und Leute erfahren? Im Hotel oder in der Ferienwohnung benötigt man vielleicht keine griechischen Sprachkenntnisse, aber in kleinen Tavernen oder beim Einkauf sind sie von großem Vorteil! In diesem Kurs lernen Sie Speisekarten und Straßenschilder zu entziffern und die wichtigsten Redemittel, damit Sie touristische Alltagssituationen sprachlich meistern können. Ihr Dozent verrät Ihnen dazu noch Wissenswertes über Land und Kultur. Sie werden sehen, Griechisch lernen macht Spaß und Sie können durch Ihre neuen Sprachkenntnisse den Urlaub noch mehr genießen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Berufliche Orientierung und Vorbereitung, Bewerbungstraining, Bewerbungsvorbereitung

Kurs-Nr.:01506009DGAuf Jobsuche? Fit für das Vorstellungsgespräch - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

05.02.2020 17:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Kruck-Hantschel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 05.02.2020 - Mi. 05.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 19,63 € (15,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
05.02.202017:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben und Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen sind Inhalte dieses Kurses. ...

Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben und Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen sind Inhalte dieses Kurses.
Weitere Inhalte des Kurses
- die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview
- Antworten auf schwierige Fragen
- Begrüßungsrituale und Umgangsformen, um den richtigen Ton zu treffen
- den Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern
- Ihre rhetorischen Fähigkeiten zur Überwindung Ihrer Sprachlosigkeit
- Selbstsicherheit zu gewinnen

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:01302256DGFunctional Training am Vormittag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

06.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   13.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   20.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Rainer Franke
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 06.02.2020 - Do. 07.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 73,60 € (55,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
06.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.202010:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das funktionelle Training ist eine sportübergreifende Trainingsform, die Veränderungsprozesse im Körper erzeugt, um Leistungen im Sport und im Alltag erzielen zu können. Sie beanspruchen bei allen Positionen und Bewegungsabläufen gleichzeitig verschiedene ...

Das funktionelle Training ist eine sportübergreifende Trainingsform, die Veränderungsprozesse im Körper erzeugt, um Leistungen im Sport und im Alltag erzielen zu können. Sie beanspruchen bei allen Positionen und Bewegungsabläufen gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen und fordern die Gelenke. Sie arbeiten überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzlich können leichte Gewichte und instabile Unterlagen eingesetzt werden. Die Übungen werden individuell auf den persönlichen Leistungsstand angepasst. Hier findet der/die Einsteiger/in und der Profi immer das Richtige.
Der Vorteil des Functional Trainings ist, dass alle im Alltag vorkommenden Bewegungsabläufe trainiert werden. Dazu zählen Richtungswechsel und Drehungen, das Drücken und Ziehen sowie die Bewegung und Verschiebung des eigenen Körpergewichts. Durch den hohen Anteil der Beanspruchung großer Muskelgruppen ist das Training sehr zeiteffizient, fördert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination und verbrennt viele Kalorien.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Führungen und Seminare, Gesundheit, Prävention / Krankheit / Gesundheit

Kurs-Nr.:01303006DGWebinar: Richtig essen für Herz-Kreislauf -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

06.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Dr. oec. troph. Elke Arms
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 06.02.2020 - Do. 06.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 5,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
06.02.202019:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

In diesem Vortrag geht es rund um Blutdruck, Fettstoffwechsel und Übergewicht und die Hörerinnen und Hörer erfahren, wie sie mit einer ausgewogenen Ernährung präventiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. Inhalte: Was ist Blutdruck? Was steckt hinter ...

In diesem Vortrag geht es rund um Blutdruck, Fettstoffwechsel und Übergewicht und die Hörerinnen und Hörer erfahren, wie sie mit einer ausgewogenen Ernährung präventiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. Inhalte: Was ist Blutdruck? Was steckt hinter dem "Fettstoffwechsel"? Wo fängt "Übergewicht" an? Welche Grenzwerte gibt es und was bedeuten diese für mich? Was bedeuten Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eigentlich? Welchen Einfluss hat eine ausgewogene Ernährung? Ernährungstipps: Wie kann ich präventiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen?

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:01406058HNEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Great! B1, Klett Verlag ab Unit 1

Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)

06.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr   /   13.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr   /   20.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Mühlbach 5 - 7, 35745 Herborn (Herborn, Haus der Vereine)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 06.02.2020 - Do. 04.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
06.02.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
13.02.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
20.02.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
27.02.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
05.03.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
12.03.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
19.03.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
26.03.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
02.04.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
23.04.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
30.04.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
07.05.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
14.05.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
28.05.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine
04.06.202009:30 - 11:00 UhrHerborn, Haus der Vereine

In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem freien Sprechen.

In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck frischen Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auf und erweitern Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem freien Sprechen.

Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
07.02.Kategorie: Digitalfotografie, Medienpraxis

Kurs-Nr.:01211002DGDigitalfotografie: Spiegelreflexkamera - Grundlagen Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

07.02.2020 16:00 - 19:30 Uhr   /   08.02.2020 10:00 - 15:30 Uhr

Dozent(en): Christin Launhardt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Freitag, Samstag
Zeitraum: Fr. 07.02.2020 - Sa. 08.02.2020
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 55,80 € (41,88 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
07.02.202016:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
08.02.202010:00 - 15:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Sie besitzen eine digitale Spiegelreflexkamera oder Kompaktkamera mit Programm-, Zeit- und Blendeautomatik und möchten die zahlreichen Möglichkeiten der Kamera kennen lernen sowie erfahren, wie man bessere Bilder macht? Sie stolpern immer wieder über die ...

Sie besitzen eine digitale Spiegelreflexkamera oder Kompaktkamera mit Programm-, Zeit- und Blendeautomatik und möchten die zahlreichen Möglichkeiten der Kamera kennen lernen sowie erfahren, wie man bessere Bilder macht? Sie stolpern immer wieder über die Menüpunkte, Knöpfe und allerlei verschiedene Einstellungen und fühlen sich von der Bedienungsanleitung im Stich gelassen? In diesem Grundlagenkurs wird Ihnen die Bedienung der von Ihnen mitgebrachten Digitalkamera von einer erfahrenen Fotografin detailliert erläutert. Weiterhin erfahren Sie Hilfreiches zum Zusammenspiel von Verschlusszeiten und Blende, Weißabgleich, Belichtungszeiten und Tiefenschärfe. Natürlich kommt auch die Bildkomposition und -gestaltung in Theorie und Praxis nicht zu kurz.
Bitte eigene Digitalkamera und Bedienungsanleitung mitbringen.
Zielgruppe: Besitzer einer digitalen Spiegelreflexkamera (oder auch Kompaktkamera mit Programm-, Zeit- und Blendeautomatik)
Teilnahmevoraussetzungen: keine

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
10.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:01302112DGStep & Burn - Step Aerobic für Anfänger/innen After Work -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)

10.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   17.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   24.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Meike Rödl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 04.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 73,60 € (55,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
10.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.02.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.03.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.04.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.04.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.04.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.05.202017:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie einen Step-Aerobic Kurs besucht haben. Sie beginnen mit einfachen Grundschritten und steigern langsam den Schwierigkeitsgrad. Von einem Step-Aerobic Workout profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom ...

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie einen Step-Aerobic Kurs besucht haben. Sie beginnen mit einfachen Grundschritten und steigern langsam den Schwierigkeitsgrad. Von einem Step-Aerobic Workout profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Auch die Arme werden bei dieser Form des Aerobic vermehrt mit eingebracht und trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig wird die Konzentration und Koordination trainiert und der ganze Körper gekräftigt bei Musik und jeder Menge Spaß. Die Schrittkombinationen werden bewusst einfach gehalten, um den Fokus auf den Ausdauer- und Fettverbrennungseffekt zu legen und nicht auf das Erlernen einer komplizierten Choreographie. Daher richtet sich der Kurs auch an bisher Unerfahrene mit Lust auf Bewegung und Musik.
Bitte Hallenschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
10.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01302207DGBauch-Beine-Po mit Pilates Elementen -Mix

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)

10.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   17.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   02.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Bianca Roos
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 69,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
10.02.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
17.02.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
02.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
09.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
16.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
23.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
30.03.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
20.04.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
27.04.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
04.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
11.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
18.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
25.05.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
08.06.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
15.06.202019:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016

Ein rückenschonendes Fitnessprogramm, das gezielte Übungen zur Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po) mit Elementen aus Pilates, aber auch eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stärkung der Wirbelsäule und ein Herz-Kreislauftraining beinhaltet. Das ...

Ein rückenschonendes Fitnessprogramm, das gezielte Übungen zur Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po) mit Elementen aus Pilates, aber auch eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stärkung der Wirbelsäule und ein Herz-Kreislauftraining beinhaltet. Das Workout verbessert den Muskelaufbau und -stärkung, Kraft und Ausdauer. Den Abschluss bilden gezielte Dehnungsübungen und eine wohltuende Entspannungseinheit. Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
10.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406070HNEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekanntgegeben.

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

10.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   17.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   02.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Elisabeth Hutchinson-Schichtholz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 18.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 108,80 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
10.02.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.02.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.03.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.04.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.04.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.05.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.05.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.05.202019:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gute Englischkenntnisse haben. Ziel des Unterrichts ist, mit ansprechenden und anregenden Materialien die Sprachkenntnisse zu verbessern, wobei sowohl die mündliche Kommunikationsfähigkeit als auch die Vertiefung der ...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gute Englischkenntnisse haben. Ziel des Unterrichts ist, mit ansprechenden und anregenden Materialien die Sprachkenntnisse zu verbessern, wobei sowohl die mündliche Kommunikationsfähigkeit als auch die Vertiefung der Grammatikkenntnisse thematisiert werden.

Anmeldungen sind möglich (noch 18 Plätze frei)
10.02.Kategorie: Italienisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01409030DGItalienisch - Ausbaustufe Lehrwerk: "Con i passi e con il cuore"

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

10.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   17.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   02.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 15.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
10.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.03.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.04.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.05.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.06.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
15.06.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Italienischkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre ausbauen und vertiefen möchten.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Italienischkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre ausbauen und vertiefen möchten.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
10.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01422008HNSpanisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Con gusto A 1, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 3 (ISBN: 978-3-12-514980-9)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

10.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   17.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   02.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 20.04.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 72,53 € (54,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
10.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.04.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Hola, ¿qué tal? ¿Habla español? Yo soy Mónica Giersbach. ¿Y usted? Ich freue mich schon sehr darauf, Sie bald in meiner Muttersprache begrüßen zu dürfen. ¡Hasta pronto!

Hola, ¿qué tal? ¿Habla español? Yo soy Mónica Giersbach. ¿Y usted?
Ich freue mich schon sehr darauf, Sie bald in meiner Muttersprache begrüßen zu dürfen. ¡Hasta pronto!

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
10.02.Kategorie: Anwendungen aus dem Office-Paket, Betriebssystem Windows / Grundlagen der EDV

Kurs-Nr.:01502016DGEinführung in die Arbeit mit dem PC - Windows - Word - Excel - Der Einsatz des PC im privaten oder beruflichen Bereich -

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

10.02.2020 18:00 - 21:00 Uhr   /   12.02.2020 18:00 - 21:00 Uhr   /   17.02.2020 18:00 - 21:00 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Jens Ziegenhardt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mi. 26.02.2020
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 158,40 € (118,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
10.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
12.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
17.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
19.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
24.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
26.02.202018:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Der Kurs soll den Teilnehmern helfen, mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Maus und Tastatur zu bekommen und eine eventuell vorhandene Scheu gegenüber dem Computer abzubauen. Praktische Anwendungen in Form von Übungen ermöglichen, das Arbeiten mit Windows, Word und ...

Der Kurs soll den Teilnehmern helfen, mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Maus und Tastatur zu bekommen und eine eventuell vorhandene Scheu gegenüber dem Computer abzubauen. Praktische Anwendungen in Form von Übungen ermöglichen, das Arbeiten mit Windows, Word und Excel zu trainieren.
Lernziele:
- Allgemeines Grundverständnis über Aufbau und Funktion des Betriebssystems
- Mit dem Betriebssystem umgehen können
- Problemstellungen mit Word und Excel lösen
Lerninhalte:
- Handhabung der Tastatur
- Dateien und Ordner anlegen
- Texte mit Word erfassen, überarbeiten und gestalten
- Kalkulationstabellen mit Excel erstellen, formatieren und auswerten
Zielgruppe: Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen PC-Kenntnissen
Version: Office 2016

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
10.02.Kategorie: Buchführung

Kurs-Nr.:01504001HNFinanzbuchführung 1 Lehrwerk "Finanzbuchführung 1", Edu Media Verlag

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

10.02.2020 18:00 - 20:15 Uhr   /   12.02.2020 18:00 - 20:15 Uhr   /   17.02.2020 18:00 - 20:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Frank Waßmuth
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mi. 01.04.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
Gebühren: 208,- € (157,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
10.02.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.02.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.02.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.02.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.02.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.03.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
01.04.202018:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Der Kurs FiBu 1 führt systematisch und praxisorientiert in die Grundlagen der Finanzbuchführung ein. Thematische Schwerpunkte: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung (Aufgaben und rechtliche Grundlagen) - Inventur, Inventar, Bilanz - Grundsätze ...

Der Kurs FiBu 1 führt systematisch und praxisorientiert in die Grundlagen der Finanzbuchführung ein.
Thematische Schwerpunkte:
- Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung (Aufgaben und rechtliche Grundlagen)
- Inventur, Inventar, Bilanz
- Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung (Kontenrahmen, Kontenplan, Aufbewahrung)
- Bestands- und Erfolgskonten, GuV (Auflösung der Bilanz in Bestandskonten, einfache und zusammengesetzte Buchungssätze)
- Systematik der Umsatzsteuer
- Besonderheiten beim Warenverkehr (Nebenkosten Ein- und Verkauf)
- Privatentnahmen, Privateinlagen und unentgeltliche Wertabgaben des Unternehmens
- Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht (Geschenke, Bewirtungs- und Reisekosten, nicht abzugsfähige Betriebsausgaben)
- Personalkosten
- Buchung von Betriebs- und Privatsteuern
Wir empfehlen den Kauf des Lehrwerkes sowie des dazugehörigen Übungsbuchs zum ersten Kurstermin über den Buchhandel.

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Italienisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01409004DGItalienisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1, ISBN-Nr. : 978-3-19-005427-5

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

11.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   18.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   03.03.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 11.02.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.02.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.03.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.03.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.03.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
24.03.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
31.03.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.04.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.04.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.05.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.05.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.05.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.05.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.06.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.06.202017:30 - 19:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten, die die italienische Sprache erlernen möchten. In angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung lernen Sie die Sprache und behandeln Themen wie: - Begrüßung und Verabschiedung - sich und andere ...

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten, die die italienische Sprache erlernen möchten. In angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung lernen Sie die Sprache und behandeln Themen wie:
- Begrüßung und Verabschiedung
- sich und andere vorstellen (Person, Wohnort, Alter, Beruf etc.)
- einfache Fragen und Antworten
- in der Bar/im Restaurant (Getränke- und Speisekarten lesen, bestellen und bezahlen)

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01422006HNSpanisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: Con gusto A 1, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 4

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

11.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   18.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   03.03.2020 17:45 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 11.02.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.02.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.03.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.03.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.03.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.03.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.03.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.04.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.04.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.05.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.05.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.05.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.05.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.06.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.06.202017:45 - 19:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Hola, ¿qué tal? ¿Habla español? Yo soy Mónica Giersbach. ¿Y usted? Ich freue mich schon sehr darauf, Sie bald in meiner Muttersprache begrüßen zu dürfen. ¡Hasta pronto!

Hola, ¿qué tal? ¿Habla español? Yo soy Mónica Giersbach. ¿Y usted?
Ich freue mich schon sehr darauf, Sie bald in meiner Muttersprache begrüßen zu dürfen. ¡Hasta pronto!

Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01422017HNSpanisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Con gusto A2, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 6 (ISBN: 978312549908)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

11.02.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   18.02.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   03.03.2020 19:15 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 11.02.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.02.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.03.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.03.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.03.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
24.03.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
31.03.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.04.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.04.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.05.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.05.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.05.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.05.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.06.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.06.202019:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

¿Quiere aprender español para hablar con la familia de su pareja, clientes o amigos? ¡Bienvenidos entonces a nuestro curso! En clase tendrá la oportunidad de practicar su español con sus compañeros de clase en un ambiente agradable. ¡Hasta pronto!

¿Quiere aprender español para hablar con la familia de su pareja, clientes o amigos? ¡Bienvenidos entonces a nuestro curso! En clase tendrá la oportunidad de practicar su español con sus compañeros de clase en un ambiente agradable. ¡Hasta pronto!

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Tastschreiben

Kurs-Nr.:01500059DG10-Finger-Tastschreiben am PC mit MS-Word

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

11.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   18.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   25.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Thomas
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 11.02.2020 - Di. 28.04.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (103,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
11.02.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
18.02.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
25.02.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
03.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
10.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
17.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
24.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
31.03.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
21.04.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
28.04.202017:00 - 18:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Fehlerfrei, schneller und entspannter am PC schreiben. In zehn Terminen erfolgreich zum 10-Finger-Tastschreiben: Sie erlernen mit MS-Word das korrekte Schreiben mit zehn Fingern und erhalten viele Tipps und Tricks auf dem Weg zum stress- und ermüdungsfreien ...

Fehlerfrei, schneller und entspannter am PC schreiben.
In zehn Terminen erfolgreich zum 10-Finger-Tastschreiben: Sie erlernen mit MS-Word das korrekte Schreiben mit zehn Fingern und erhalten viele Tipps und Tricks auf dem Weg zum stress- und ermüdungsfreien Schreiben.
Das 10-Finger-Tastschreiben oder Maschinenschreiben ist die kraft-, zeitsparendste und entspannendste Art (Entlastung der Augen und der Rückenmuskulatur), Texte fließend und schnell zu erfassen. Neben diesen Effekten werden beim Tippen auch weniger Fehler gemacht. In nur zehn Nachmittagen werden alle Buchstaben des kompletten Tastenfeldes erarbeitet und eingeübt, so dass Sie Ihre Schreibfertigkeit steigern und automatisch die Tastatur bedienen können. Die Übungen werden mit der Textverarbeitung Word erarbeitet. In der Gebühr ist eine Teilnahmebescheinigung enthalten. Es ist vorteilhaft, wenn das ausgeschriebene Lehrbuch bereits zum ersten Termin mitgebracht wird.
Lehrwerk: "Tastenguide", Tastschreib-Verlag, ISBN-Nr.: 978-39811507-2-8

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Tastschreiben, Tastschreiben für Kids

Kurs-Nr.:01704006DG10-Finger-Tastschreiben für Kids von 10 bis 13 Jahren

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

11.02.2020 15:30 - 17:00 Uhr   /   18.02.2020 15:30 - 17:00 Uhr   /   25.02.2020 15:30 - 17:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Thomas
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 11.02.2020 - Di. 28.04.2020
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (103,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
11.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
18.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
25.02.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
03.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
10.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
17.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
24.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
31.03.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
21.04.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
28.04.202015:30 - 17:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Das 10-Finger-Tastschreiben oder Maschinenschreiben ist die kraft-, zeitsparendste und entspannendste Art (Entlastung der Augen und der Rückenmuskulatur), Texte fließend und schnell zu erfassen. Neben diesen Effekten werden beim Tippen auch weniger Fehler gemacht. ...

Das 10-Finger-Tastschreiben oder Maschinenschreiben ist die kraft-, zeitsparendste und entspannendste Art (Entlastung der Augen und der Rückenmuskulatur), Texte fließend und schnell zu erfassen. Neben diesen Effekten werden beim Tippen auch weniger Fehler gemacht. In nur zehn Nachmittagen werden alle Buchstaben des kompletten Tastenfeldes erarbeitet und eingeübt, so dass die Kinder ihre Schreibfertigkeit steigern und automatisch die Tastatur bedienen können.
Die Übungen werden mit der Textverarbeitung Word erarbeitet. In der Gebühr ist eine Teilnahmebescheinigung enthalten.
Lehrwerk: "Tastenguide", Tastschreib-Verlag, ISBN-Nr.: 978-39811507-2-8
Es ist vorteilhaft, wenn das ausgeschriebene Lehrbuch bereits zum ersten Termin mitgebracht wird.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205016HRDiscoFox I

Der Kurs findet in Forum 2 statt

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

12.02.2020 20:00 - 21:30 Uhr   /   19.02.2020 20:00 - 21:30 Uhr   /   26.02.2020 20:00 - 21:30 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 04.03.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
Gebühren: 51,80 € (38,84 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Kurs findet in Forum 2 statt
Einzeltermine
12.02.202020:00 - 21:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.02.202020:00 - 21:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.02.202020:00 - 21:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.03.202020:00 - 21:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205033HRTanzkurs - auf die Schnelle I

Der Kurs findet in Forum 2 statt

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)

12.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   19.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   26.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 04.03.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 51,80 € (38,84 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Kurs findet in Forum 2 statt
Einzeltermine
12.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.02.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.03.202018:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit Spaß bewegen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In kürzester Zeit lernen Sie leicht und locker die Grundlagen der wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Walzer, Cha-Cha, Rumba und Blues. Damit Sie, Ihre Freunde und Ihre Gäste bei der nächsten Gelegenheit eine gute Figur auf der Tanzfläche machen. Bei uns erleben Sie, dass Tanzen zuerst einmal Freude bereitet und sich Ihre wertvolle Freizeit sehr positiv gestalten lässt. Jede/r kann tanzen lernen. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:01207004DGVom Aquarell zur Abstraktion - für Fortgeschrittene

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

12.02.2020 15:00 - 17:30 Uhr   /   19.02.2020 15:00 - 17:30 Uhr   /   26.02.2020 15:00 - 17:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 25.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 97,99 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
12.02.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
19.02.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
26.02.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
04.03.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
11.03.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
18.03.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
25.03.202015:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Schicht um Schicht gehen Sie auf Spurensuche - übermalen, experimentieren, bespritzen... Es entstehen so spannende Bildergeschichten mit unterschiedlichen Materialien.

Schicht um Schicht gehen Sie auf Spurensuche - übermalen, experimentieren, bespritzen... Es entstehen so spannende Bildergeschichten mit unterschiedlichen Materialien.

Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
12.02.Kategorie: GESUNDHEIT, Gesundheitspflege, Schminkschule

Kurs-Nr.:01300050DGDas Wohlfühl-Make-up

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

12.02.2020 18:00 - 20:45 Uhr

Dozent(en): Patricia Calvo-Lorenzo
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 12.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 20:45 Uhr
Gebühren: 24,94 € (16,63 € ab 6 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 4
Teilnehmer maximal: 6
Einzeltermine
12.02.202018:00 - 20:45 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Zaubern Sie mit kleinen Tricks und Tipps Ihr persönliches Make up. Lernen Sie Ihre natürliche Schönheit sowie positive Eigenschaften noch mehr hervorzuheben, in dem Sie Schritt für Schritt Grundierung, Concealer, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftragen. ...

Zaubern Sie mit kleinen Tricks und Tipps Ihr persönliches Make up. Lernen Sie Ihre natürliche Schönheit sowie positive Eigenschaften noch mehr hervorzuheben, in dem Sie Schritt für Schritt Grundierung, Concealer, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftragen. Mit der richtigen und natürlichen Schminktechnik erzielen Sie eine positive Wirkung und lassen Ihr Gesicht strahlen. In einer kleinen Teilnehmergruppe von max. 6 Personen werden Sie individuell angeleitet, um so die Schminktechniken leichter umsetzen zu können und lernen selbst mit Make up und Pinsel richtig umzugehen.
Es entstehen für jeden Kursteilnehmer Materialkosten von 10,00 EUR, die direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten sind.

Anmeldungen sind möglich (noch 2 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:01302015LUFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.

Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)

12.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   26.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   11.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 17.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
12.02.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.02.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.03.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
18.03.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
25.03.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
01.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
08.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
15.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
22.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
29.04.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.05.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.05.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.05.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
10.06.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
17.06.202018:45 - 19:45 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das umfassende Ganzkörpertraining kräftigt abgeschwächte Muskelgruppen und dehnt zur Verkürzung neigende Muskelanteile. Muskelverspannungen werden ...

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das umfassende Ganzkörpertraining kräftigt abgeschwächte Muskelgruppen und dehnt zur Verkürzung neigende Muskelanteile. Muskelverspannungen werden gelöst, Körperwahrnehmung und Entspannung trainiert. Freude an der Bewegung und Stärkung des körperlichen Wohlbefindens stehen im Vordergrund. Neben der Verwendung eines Sitzballs sorgt der Einsatz von unterschiedlichsten Kleingeräten für viel Abwechslung. Bitte feste Turnschuhe, Matte, einen Pezziball und ein Getränk mitbringen. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
12.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:01302206LUFit und entspannt durch die Woche Für Frauen

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.

Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)

12.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   26.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   11.03.2020 17:30 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 17.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 69,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
12.02.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.02.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
11.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
18.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
25.03.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
01.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
08.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
15.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
22.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
29.04.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.05.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.05.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.05.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
10.06.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
17.06.202017:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur ...

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation, sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Redondo Bälle, Togu-Brasils und Faszien-Rollen sorgen für Abwechslung. Durch kontrolliertes, konzentratives Arbeiten werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus. Bitte feste Turnschuhe, Getränk und Isomatte mitbringen.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
12.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01406084HNEnglisch - Konversationskurs - B2

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

12.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   19.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   26.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Elisabeth Hutchinson-Schichtholz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 13.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühren: 108,80 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
12.02.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.02.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.02.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.03.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.03.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.03.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.03.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
01.04.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.04.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.04.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.05.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.05.202018:45 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

This course welcomes learners wishing to improve, expand and practise their conversation and speaking skills on a variety of interesting, current topics. Authentic texts from magazines and news websites form the basis of the lessons and are used to generate ...

This course welcomes learners wishing to improve, expand and practise their conversation and speaking skills on a variety of interesting, current topics.
Authentic texts from magazines and news websites form the basis of the lessons and are used to generate interesting discussions.The course will help you to improve your active language in an amusing and interesting way.
(Im Kurs fallen ca. 4,00 EUR für Kopien an.)

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Platz frei)
12.02.Kategorie: Französisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01408019HNFranzösisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: "Voyages NEU A1", Klett Verlag, ab Lektion 1 (ISBN: 978-3-12-529412-7)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

12.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   19.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   26.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Nathalie Adam
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 03.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
12.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
01.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.06.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Möchten Sie die französische Sprache kennenlernen? Mit keinen oder sehr geringen Vorkenntnissen sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

Möchten Sie die französische Sprache kennenlernen? Mit keinen oder sehr geringen Vorkenntnissen sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

Anmeldungen sind möglich (noch 13 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Italienisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:01409021DGItalienisch - Grundstufe III- B1 Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag, ab Lektion 4, ISBN-Nr.: 978-3-19-005467-1

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

12.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   19.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   26.02.2020 17:00 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 03.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.02.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.04.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.202017:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung ausbauen und vertiefen möchten. In diesem Semester sind Themen wie "Familie gestern und heute" sowie ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits gute Vorkenntnisse haben und diese in angenehmer Atmosphäre und unter muttersprachlicher Kursanleitung ausbauen und vertiefen möchten. In diesem Semester sind Themen wie "Familie gestern und heute" sowie Kommunikation, soziale Beziehungen und Netzwerke Gegenstand des Kurses.

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:01422005DGSpanisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag ab Lektion 1 (ISBN: 978-3-12-514980-0)

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

12.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   19.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   26.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Carmen Wechselberger
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 03.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.02.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.02.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.03.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.04.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.202018:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Hola estudiantes, ganas de aprender otro idioma? Les gusta el español? Entonces por qué no tomar parte en mi curso? Hasta muy pronto! Lust auf eine neue Sprache? Dann probieren Sie doch einmal die spanische Sprache aus! Ich freue mich, Sie in meinem Kurs ...

Hola estudiantes, ganas de aprender otro idioma? Les gusta el español? Entonces por qué no tomar parte en mi curso? Hasta muy pronto!
Lust auf eine neue Sprache? Dann probieren Sie doch einmal die spanische Sprache aus! Ich freue mich, Sie in meinem Kurs begrüßen zu können.

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Berufliche Orientierung und Vorbereitung, Bewerbungstraining, Bewerbungsvorbereitung

Kurs-Nr.:01506007DGGut gewappnet durch die Probezeit - Die ersten 90 Tage im neuen Job - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

12.02.2020 17:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Kruck-Hantschel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 12.02.2020 - Mi. 12.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 19,63 € (15,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
12.02.202017:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Die Hürde ist genommen und Sie haben den neuen Job erhalten. Nun heißt es, sich in der Probezeit zu bewähren. Fast jeder fünfte Arbeitnehmer verliert innerhalb der Probezeit seinen Arbeitsplatz. Damit Ihnen dies nicht passiert, bietet dieser Kurs Ihnen die ...

Die Hürde ist genommen und Sie haben den neuen Job erhalten. Nun heißt es, sich in der Probezeit zu bewähren. Fast jeder fünfte Arbeitnehmer verliert innerhalb der Probezeit seinen Arbeitsplatz. Damit Ihnen dies nicht passiert, bietet dieser Kurs Ihnen die Möglichkeit, sich zielgerichtet auf die neue Situation vorzubereiten.
Themen:
- Wie Sie sich auf die Probezeit vorbereiten sollten und welche Erwartungen an "Neulinge" gestellt werden
- Was Sie im Umgang mit Ihren neuen Kollegen unbedingt berücksichtigen müssen
- Die schlimmsten Fehler, die Sie in der Probezeit vermeiden können
- Wie Sie Fettnäpfchen umschiffen, sich unentbehrlich machen und Sicherheit im neuen Job gewinnen
- Tipps & Erfahrungsaustausch

Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205011HNDiscoFox I

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

13.02.2020 20:15 - 21:45 Uhr   /   20.02.2020 20:15 - 21:45 Uhr   /   27.02.2020 20:15 - 21:45 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 05.03.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
Gebühren: 56,32 € (42,24 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
13.02.202020:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
20.02.202020:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
27.02.202020:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
05.03.202020:15 - 21:45 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 30 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205030HNTanzkurs - auf die Schnelle I

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)

13.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   20.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   27.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 05.03.2020
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühren: 56,32 € (42,24 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
13.02.202018:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
20.02.202018:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
27.02.202018:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
05.03.202018:45 - 20:15 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit Spaß bewegen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In kürzester Zeit lernen Sie leicht und locker die Grundlagen der wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Walzer, Cha-Cha, Rumba und Blues. Damit Sie, ihre Freunde und Ihre Gäste bei der nächsten Gelegenheit eine gute Figur auf der Tanzfläche machen. Bei uns erleben Sie, dass Tanzen zuerst einmal Freude bereitet und sich Ihre wertvolle Freizeit sehr positiv gestalten lässt. Jede/r kann tanzen lernen. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.

Anmeldungen sind möglich (noch 26 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Handwerk / Kunsthandwerk, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:01210022DGKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

13.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   20.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   27.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 26.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
13.02.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.02.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.02.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.03.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.03.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.03.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.03.202017:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

Anmeldungen sind möglich (noch 2 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Handwerk / Kunsthandwerk, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:01210024DGKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

13.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   20.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   27.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 26.03.2020
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
13.02.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.02.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.02.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.03.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.03.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.03.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.03.202019:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

Anmeldungen sind möglich (noch 2 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:01406056HNEnglisch - Grundstufe III - B1

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

13.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   20.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   27.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Dilling
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 18.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.06.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.06.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und ...

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die bereits gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und mit Freude ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre vertiefen und ausbauen möchten. In diesem Kurs wird Sprache lebendig vermittelt und entsprechende Grammatik thematisiert. Im Kurs werden verschiedene Lernkrimis behandelt.

Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Portugiesisch

Kurs-Nr.:01418001DGPortugiesisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Olá Portugal!, Klett Verlag, ab Lektion 15 (ISBN: 9783125289406)

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)

13.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   20.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   27.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Tania Mara Rauh
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 18.06.2020
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 136,- € (102,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.02.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.02.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.02.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.03.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.03.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.03.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.03.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.04.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.04.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.04.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
07.05.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
14.05.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.05.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.06.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.06.202019:00 - 20:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

In diesem Kurs lernen Sie einfache Gespräche in verschiedenen Situationen zu führen (z.B. Restaurant, Bahnhof, Geschäft) und die dazu erforderlichen grammatischen Grundkenntnisse.

In diesem Kurs lernen Sie einfache Gespräche in verschiedenen Situationen zu führen (z.B. Restaurant, Bahnhof, Geschäft) und die dazu erforderlichen grammatischen Grundkenntnisse.

Anmeldungen sind möglich (noch 16 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Spanisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:01422031HNSpanisch - Ausbaustufe Lehrbuch: Aula international 3, ab Lektion 3 (ISBN: 9783125157408)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

13.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   20.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   27.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 13.02.2020 - Do. 14.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 108,80 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.02.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.03.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.04.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.04.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.04.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.05.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.05.202018:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

¡Hola a todos! Seguro que ya han escuchado muchas canciones en español, ¿verdad? ¡Entonces vengan a nuestro curso y disfrutarán de temas fascinantes que los sumergirán en el mundo hispanoamericano! ¡No esperen más! ¡Hasta muy pronto! (Niveau B1)

¡Hola a todos! Seguro que ya han escuchado muchas canciones en español, ¿verdad? ¡Entonces vengan a nuestro curso y disfrutarán de temas fascinantes que los sumergirán en el mundo hispanoamericano! ¡No esperen más! ¡Hasta muy pronto! (Niveau B1)

Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
14.02.Kategorie: Themenküche

Kurs-Nr.:01305047DGWildkochkurs -mit neuen Rezepten Schätze des Waldes kreativ zubereitet

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)

14.02.2020 16:30 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Doris Seidl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 14.02.2020 - Fr. 14.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 16:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 32,23 € (24,30 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
14.02.202016:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Zu den auserlesenen Zutaten für den kulinarischen Genuss gehört Wildfleisch, das fachkundig zubereitet werden muss, damit es auch wirklich gut schmeckt. Warenkunde mit vielen Informationen zu Wild aus heimischer Region und praktische Tipps für die Zubereitung ...

Zu den auserlesenen Zutaten für den kulinarischen Genuss gehört Wildfleisch, das fachkundig zubereitet werden muss, damit es auch wirklich gut schmeckt.
Warenkunde mit vielen Informationen zu Wild aus heimischer Region und praktische Tipps für die Zubereitung stehen daher auf dem Kochkursprogramm und so wird das Kochen mit Wildfleisch auch für Sie sicher zum Erlebnis. Freuen Sie sich auf ein Mehr-Gang-Menü, das aus einer feinen Pilzsuppe mit Wildfond, Entenbrust an Salat, einem Hauptgang mit Rehgeschnetzeltem, Kräuterklößchen, leckerer Sauce und natürlich einem besonderen Dessert besteht.
Die Lebensmittelumlage ist direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen zum Kurs bei der Dozentin unter 0174 1357039

Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
14.02.Kategorie: Computerkurse für Menschen ab 50 Jahren, Kurse rund um das Internet

Kurs-Nr.:01501248DGEinstieg ins Internet für Teilnehmer/innen 60+

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

14.02.2020 09:45 - 12:00 Uhr   /   21.02.2020 09:45 - 12:00 Uhr   /   28.02.2020 09:45 - 12:00 Uhr

Dozent(en): Michael Trägner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 14.02.2020 - Fr. 28.02.2020
Dauer: 3 Termine
Uhrzeit: 09:45 - 12:00 Uhr
Gebühren: 59,40 € (44,55 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
14.02.202009:45 - 12:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
21.02.202009:45 - 12:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
28.02.202009:45 - 12:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Dieser Grundkurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen Computerkenntnissen, die den Einstieg ins Internet erlernen möchten. U.a. werden folgende Themen behandelt: - Was ist das Internet und wie ist es aufgebaut? - Wie kommt man ins Internet? - ...

Dieser Grundkurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen Computerkenntnissen, die den Einstieg ins Internet erlernen möchten.
U.a. werden folgende Themen behandelt:
- Was ist das Internet und wie ist es aufgebaut?
- Wie kommt man ins Internet?
- Sicherheit im Internet

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205004DGGrundkurs: Salsa, Merengue, Bachata - getanzte Lebensfreude Für Anfänger/innen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)

15.02.2020 09:30 - 13:00 Uhr   /   16.02.2020 09:30 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Juan Antonio Garcia Prol
Anna Melina Braunstein
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag, Sonntag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - So. 16.02.2020
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 13:00 Uhr
Gebühren: 42,26 € (31,72 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
15.02.202009:30 - 13:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.02.202009:30 - 13:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Salsa, Merengue und Bachata - DIE beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Im Zentrum des Kurses steht die Vermittlung von Rhythmus und dem richtigen Gefühl für ...

Salsa, Merengue und Bachata - DIE beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Im Zentrum des Kurses steht die Vermittlung von Rhythmus und dem richtigen Gefühl für die Bewegungen des Körpers. Nur so kann das volle Temperament dieser Tänze zum Ausdruck gebracht werden. Die ersten Schrittkombinationen und Figuren werden eingeübt. Es ist aus organisatorischer Sicht vorteilhaft, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Dies ist aber kein Muss - auch Einzeldamen und -herren sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: geeignete Schuhe mit glatten Sohlen

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205014DGDiscoFox I - Workshop für (Wieder-) Einsteiger/innen

Der Tanzkurs findet in der Turnhalle statt

Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)

15.02.2020 16:00 - 18:00 Uhr

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - Sa. 15.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 20,22 € (14,59 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Tanzkurs findet in der Turnhalle statt
Einzeltermine
15.02.202016:00 - 18:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu ...

Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205070DGFit für die Party I: Workshop für (Wieder-) Einsteiger/innen

Der Tanzkurs findet in der Turnhalle der Schule statt

Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)

15.02.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - Sa. 15.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 20,22 € (14,59 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Tanzkurs findet in der Turnhalle der Schule statt
Einzeltermine
15.02.202018:00 - 20:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Ü30-Party? Abiball? Hochzeit? Oder Abschlussball? Kein Problem mit diesem Kurs. Tanzen macht Spaß, die Bewegung zur Musik ist die schönste Art fit, lebenslustig und sinnlich zu bleiben. An nur einem Wochenende werden die wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Cha-Cha, ...

Ü30-Party? Abiball? Hochzeit? Oder Abschlussball? Kein Problem mit diesem Kurs. Tanzen macht Spaß, die Bewegung zur Musik ist die schönste Art fit, lebenslustig und sinnlich zu bleiben. An nur einem Wochenende werden die wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Cha-Cha, Blues und Salsa in ihren Grundzügen vorgestellt, sowie einfache Schrittfolgen, Figuren und Variationen geübt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: Hallenschuhe

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:01207011DGMut zur Farbe - Keine Angst vor großen Formaten

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)

15.02.2020 10:00 - 16:00 Uhr   /   16.02.2020 10:00 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Gabriele Köhlinger
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Samstag, Sonntag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - So. 16.02.2020
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 63,47 € (47,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 9
Einzeltermine
15.02.202010:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
16.02.202010:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Sie möchten als Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r abstrakt expressive Malerei in Mischtechniken ausprobieren? Bei dieser prozesshaften Arbeitstechnik steht nichts von vornherein fest. Emotionen, Intuitionen und Spontanität haben hier ihren Platz und bringen ...

Sie möchten als Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r abstrakt expressive Malerei in Mischtechniken ausprobieren? Bei dieser prozesshaften Arbeitstechnik steht nichts von vornherein fest. Emotionen, Intuitionen und Spontanität haben hier ihren Platz und bringen Stimmungen auf die Leinwand. Schicht für Schicht entstehen auf diese Art Bilder mit Tiefe, Raum und vielen Raffinessen. Die Wahl der Materialien ist frei. Auch Materialien aus dem Alltag (Steine, Holz, Zeitungen) können zum Einsatz kommen und in Bildern verarbeitet werden. Mitzubringen sind 2-3 Leinwände z.B. 80x80, 80x100 oder 80x120. Zusätzlich fallen Materialkosten über 20,00 EUR an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet werden. Eine schmutzunempfindliche Kleidung wird empfohlen.

Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Internationale Küche, Themenküche

Kurs-Nr.:01305033DGMoskau - Wladiwostok - zu Tisch mit Väterchen Frost -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)

15.02.2020 12:00 - 17:15 Uhr

Dozent(en): Ingeborg Jost
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - Sa. 15.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 12:00 - 17:15 Uhr
Gebühren: 36,77 € (27,70 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
15.02.202012:00 - 17:15 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Sie erlernen die Zubereitung klassischer Gerichte aus dem großen kalten Russland. Dabei verwenden Sie für das Land typische Lebensmittel u.a. aus dem russischen Lebensmittelhandel. Für die bunte, legendäre Sakuska-Tafel gibt es Selbstgemachtes wie eingelegtes ...

Sie erlernen die Zubereitung klassischer Gerichte aus dem großen kalten Russland. Dabei verwenden Sie für das Land typische Lebensmittel u.a. aus dem russischen Lebensmittelhandel. Für die bunte, legendäre Sakuska-Tafel gibt es Selbstgemachtes wie eingelegtes Gemüse und Kefir, Vorspeisen wie Pilzkaviar, Hering im Pelzmantel und Blini. Außerdem wärmender Borschtsch und Soljanka mit Piroschki, sibirische Nudelteigtaschen Pelmeni und Fruchtkissel mit russischem Eis. Zusätzlich kann Mitgebrachtes probiert werden wie Kwass und russisches Konfekt zum Tee aus dem Samowar. Russische Musik begleitet Sie beim Kochen und Kosten. Die Zutaten sind zum Teil vorbereitet.
Bitte Schürze, Kochmesser und Behälter für ggf. Reste mitbringen. Die Umlage für Lebensmittel und Skript von ca. 13,00 EUR ist direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Anwendungen aus dem Office Paket, Anwendungen aus dem Office-Paket

Kurs-Nr.:01502012DGProfessionell und zeitsparend Ihre Texte mit Word 2016 erstellen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)

15.02.2020 09:00 - 14:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Kruck-Hantschel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - Sa. 15.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:00 - 14:00 Uhr
Gebühren: 39,60 € (29,70 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
15.02.202009:00 - 14:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Ist Ihnen das auch schon einmal passiert? Sie erstellen Texte für Veröffentlichungen oder Bücher und die Textformatierungen fallen aus dem Rahmen, Bilder verrutschen, das Inhaltsverzeichnis funktioniert nicht, Fußnoten wandern nicht mit. Das muss nicht sein! Das ...

Ist Ihnen das auch schon einmal passiert? Sie erstellen Texte für Veröffentlichungen oder Bücher und die Textformatierungen fallen aus dem Rahmen, Bilder verrutschen, das Inhaltsverzeichnis funktioniert nicht, Fußnoten wandern nicht mit. Das muss nicht sein! Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit von Beginn Ihrer Arbeit Word 2016 professionell anzuwenden.
Themen, die Sie sofort in die Praxis umsetzen:
- Erstellen einer Formatvorlage für wissenschaftliche Arbeiten/Hausarbeiten
- Arbeiten in der Gliederungsansicht mit der Navigationsleiste und Absatzmarken mit Seitenumbrüchen
- Anwendung, Optimierung und Erstellung von Formatvorlagen
- Erstellung und Aktualisierung von Inhaltsverzeichnissen, Literaturverzeichnissen und Abbildungsverzeichnissen
- Einfügen von Grafiken in SmartArt und Tabellen mit Beschriftung
- Arbeiten mit Fuß- und Endnoten
- Anlegen und Optimieren eines Literaturverzeichnisses mit Quellenverwaltung
- Einfügen von Seitenzahlen und Abschnittsumbrüchen
- Tipps und Erfahrungsaustausch
Grundkenntnisse in Word sind gewünscht.
Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit. Die VHS haftet nicht für die mitgebrachten Geräte.
Version: Office 2016

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Anwendungen aus dem Office-Paket

Kurs-Nr.:01502101DGEffizientes Arbeiten mit Office

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)

15.02.2020 10:00 - 15:30 Uhr   /   22.02.2020 10:00 - 15:30 Uhr

Dozent(en): Manfred Tessin
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 15.02.2020 - Sa. 22.02.2020
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
Gebühren: 83,44 € (63,64 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
15.02.202010:00 - 15:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
22.02.202010:00 - 15:30 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Die Grundlagen von MS Office wenden Sie bereits an. Aber viele versteckte Funktionen können Ihre Arbeit enorm erleichtern. Hier erhalten Sie Einblick in ausgewählte Stärken der Office-Familie im Zusammenspiel: Serienbriefe, Verknüpfen, Hyperlinks, Navigation in ...

Die Grundlagen von MS Office wenden Sie bereits an. Aber viele versteckte Funktionen können Ihre Arbeit enorm erleichtern. Hier erhalten Sie Einblick in ausgewählte Stärken der Office-Familie im Zusammenspiel: Serienbriefe, Verknüpfen, Hyperlinks, Navigation in und zwischen Dokumenten, Excel-Objekte in Word und PowerPoint, Dokumente in Outlook. Weiterhin erhalten Sie Tipps und Anregungen für eine effiziente (Büro-)Organisation: Vorlagenmanagement, Dateiablage, Teamarbeit an Dokumenten, Überblick im Mail-Postfach. Der Kurs richtet sich an Bürokräfte und alle, die mit den Office-Produkten arbeiten müssen oder wollen. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Excel und Word.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
16.02.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205022DGDiscoFox II: Workshop für Fortgeschrittene

Der Kurs findet in der Turnhalle der Schule statt

Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)

16.02.2020 16:00 - 18:00 Uhr

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Sonntag
Zeitraum: So. 16.02.2020 - So. 16.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 20,22 € (14,59 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Kurs findet in der Turnhalle der Schule statt
Einzeltermine
16.02.202016:00 - 18:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Das in den Einsteigerkursen DiscoFox I Gelernte wird immer wieder geübt, wiederholt und vertieft. Darüber hinaus werden weiterführende Schrittkombinationen, Figuren und Variationen vermittelt. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer ...

Das in den Einsteigerkursen DiscoFox I Gelernte wird immer wieder geübt, wiederholt und vertieft. Darüber hinaus werden weiterführende Schrittkombinationen, Figuren und Variationen vermittelt. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: Hallenschuhe
Dieser Kurs ist keine Weiterbildung. Er dient ausschließlich zum privaten Gebrauch/Zweck. Die Kursinhalte dürfen weder privat noch gewerblich weitergegeben werden.

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
16.02.Kategorie: Gesundheit, Tanzpraxis

Kurs-Nr.:01205079DGCountry Line Dance II: Workshop für TänzerInnen mit Vorkenntnissen -NEU-

Der Tanzkurs findet in der Turnhalle der Schule statt

Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)

16.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Sonntag
Zeitraum: So. 16.02.2020 - So. 16.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 12,30 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Der Tanzkurs findet in der Turnhalle der Schule statt
Einzeltermine
16.02.202018:00 - 19:30 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Das in den Einsteigerkursen Country Line Dance I Gelernte wird wiederholt, geübt und vertieft. Darüber hinaus werden weiterführende Schrittkombinationen und Variationen vermittelt. Dieser Workshop ist keine Weiterbildung. Er dient ausschließlich zum privaten ...

Das in den Einsteigerkursen Country Line Dance I Gelernte wird wiederholt, geübt und vertieft. Darüber hinaus werden weiterführende Schrittkombinationen und Variationen vermittelt.
Dieser Workshop ist keine Weiterbildung. Er dient ausschließlich zum privaten Gebrauch /Zweck. Die Inhalte dürfen weder privat (z.B. in Vereinen oder anderen Organisationen) noch gewerblich weitergegeben werden. Bitte mitbringen: Hallenschuhe

Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
17.02.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:01209062DGEinführung in die Bedienung einer Nähmaschine

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)

17.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Michael Lippelt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 17.02.2020 - Mo. 17.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 9,07 € (6,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
17.02.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Sie haben eine Nähmaschine und kommen nicht mit deren Bedienung zurecht? Sie wollen nähen, bleiben aber immer wieder an Problemen mit der Nähmaschine hängen und kommen nicht weiter? Dann sind Sie hier genau richtig! Unter der fachlicher Anleitung eines jahrelang ...

Sie haben eine Nähmaschine und kommen nicht mit deren Bedienung zurecht? Sie wollen nähen, bleiben aber immer wieder an Problemen mit der Nähmaschine hängen und kommen nicht weiter? Dann sind Sie hier genau richtig! Unter der fachlicher Anleitung eines jahrelang erfahrenen Nähmaschinenmechanikers lernen Sie Ihre Nähmaschine und deren Tücken näher kennen. Sie schließen Fehlerquellen aus oder kommen diesen auf die Schliche. Sie erhalten u.a. wertvolle Tipps zum Nähen von empfindlichem Stoff und erfahren einige Nähkniffe, um Problemen vorzubeugen oder diese zu beheben. Ebenso wird Ihnen gezeigt, wie man kleine Wartungen an der Maschine ausführen kann.
Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine, Probestoff, Garn und versch. Nadeln

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
17.02.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01408018HNFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Voyages NEU A2, Klett Verlag, ab Lektion 8, (ISBN: 9783125294226)

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)

17.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   02.03.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   09.03.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Nathalie Adam
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 17.02.2020 - Mo. 25.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 108,80 € (81,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
17.02.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.03.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.04.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.05.202018:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre französischen Sprachkenntnisse in alltäglichen Situationen verbessern möchten. Der Spracherwerb wird, zusätzlich zum Lehrwerk, durch Kommunikationsübungen, leichte Lektüre und unterhaltsame Spiele ...

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre französischen Sprachkenntnisse in alltäglichen Situationen verbessern möchten. Der Spracherwerb wird, zusätzlich zum Lehrwerk, durch Kommunikationsübungen, leichte Lektüre und unterhaltsame Spiele unterstützt.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
18.02.Kategorie: Frauenbildung, Literatur (Theorie)

Kurs-Nr.:01201001HNLiteratur im Caféhaus

Marktplatz 6-7, 35745 Herborn (Herborn, Marktcafé)

18.02.2020 15:45 - 18:00 Uhr   /   17.03.2020 15:45 - 18:00 Uhr   /   31.03.2020 15:45 - 18:00 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Sybille Weber-Loevenich
Veranstaltungsort: Marktplatz 6-7, 35745 Herborn (Herborn, Marktcafé)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 18.02.2020 - Di. 19.05.2020
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 15:45 - 18:00 Uhr
Gebühren: 81,60 € (61,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
18.02.202015:45 - 18:00 UhrHerborn, Marktcafé
17.03.202015:45 - 18:00 UhrHerborn, Marktcafé
31.03.202015:45 - 18:00 UhrHerborn, Marktcafé
21.04.202015:45 - 18:00 UhrHerborn, Marktcafé
05.05.202015:45 - 18:00 UhrHerborn, Marktcafé
19.05.202015:45 - 18:00 UhrHerborn, Marktcafé

Unser Lesekreis ist offen für alle, die Leselust haben und den Austausch über Literatur in geselliger Runde suchen. Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischer Literatur. Vorschläge können eingebracht werden und sowohl Lyrik als auch Prosa umfassen.

Unser Lesekreis ist offen für alle, die Leselust haben und den Austausch über Literatur in geselliger Runde suchen. Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischer Literatur. Vorschläge können eingebracht werden und sowohl Lyrik als auch Prosa umfassen.

Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
18.02.Kategorie: Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:01210021DGHandweben an Webstühlen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 01 - Webraum)

18.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   25.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   03.03.2020 18:30 - 20:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Christine Donsbach
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 01 - Webraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 18.02.2020 - Di. 23.06.2020
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 115,60 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
18.02.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
25.02.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
03.03.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
10.03.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
17.03.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
24.03.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
31.03.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
21.04.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
28.04.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
05.05.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
12.05.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
19.05.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
26.05.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
02.06.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
09.06.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
16.06.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
23.06.202018:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum

Das Weben gehört zu den ältesten Handwerken der Menschheit. An Flach- und Hochwebstühlen können Sie dieses alte Kunsthandwerk unter fachlicher Anleitung einer Handweb-Meisterin erlernen. Diese Technik hat bis heute nicht an Attraktivität und Aktualität ...

Das Weben gehört zu den ältesten Handwerken der Menschheit. An Flach- und Hochwebstühlen können Sie dieses alte Kunsthandwerk unter fachlicher Anleitung einer Handweb-Meisterin erlernen. Diese Technik hat bis heute nicht an Attraktivität und Aktualität verloren. Weben ist nicht nur kreativ, sondern trägt auch zur Entschleunigung des Alltags bei. Im Kurs können Teppiche, Stoffe, Tischwäsche usw. hergestellt werden. Auch das Weben am Webrahmen kann erlernt werden, bitte auf der Anmeldung angeben.

Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
19.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:01422019BSSpanisch - Grundstufe II- A2 (vierzehntägig) Lehrbuch: Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ab Lektion 12 ISBN-Nr.: 978-3-12-514990-8

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)

19.02.2020 18:15 - 19:45 Uhr   /   04.03.2020 18:15 - 19:45 Uhr   /   18.03.2020 18:15 - 19:45 Uhr   /   6 weitere Termine

Dozent(en): Liliana Strack
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 19.02.2020 - Mi. 24.06.2020
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Gebühren: 81,60 € (61,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
19.02.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
04.03.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
18.03.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
01.04.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
29.04.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
13.05.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
27.05.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
10.06.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
24.06.202018:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die bereits erworbene Spanischkenntnisse haben und diese vertiefen und ausbauen möchten. Neben mündlicher Kommunikation werden Wortschatz und Grammatik thematisiert.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die bereits erworbene Spanischkenntnisse haben und diese vertiefen und ausbauen möchten. Neben mündlicher Kommunikation werden Wortschatz und Grammatik thematisiert.

Anmeldungen sind möglich (noch 17 Plätze frei)
19.02.Kategorie: Kreativitätstechniken & Softskills, Psychologie

Kurs-Nr.:01506005DGMehr Gelassenheit im Job - Eile mit Weile! - NEU -

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)

19.02.2020 17:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Kruck-Hantschel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 19.02.2020 - Mi. 19.02.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 19,63 € (15,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
19.02.202017:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Auf Ihrem Schreibtisch stapeln sich die Aufgaben und der Termindruck löst Stress in Ihnen aus. Sie haben Befürchtungen, dass Sie das nicht mehr schaffen, sich Fehler einschleichen könnten und Sie den Druck nicht mehr aushalten. Dieser Kurs bietet Ihnen in einer ...

Auf Ihrem Schreibtisch stapeln sich die Aufgaben und der Termindruck löst Stress in Ihnen aus. Sie haben Befürchtungen, dass Sie das nicht mehr schaffen, sich Fehler einschleichen könnten und Sie den Druck nicht mehr aushalten.
Dieser Kurs bietet Ihnen in einer angenehmen Atmosphäre die Möglichkeit, einmal inne zu halten und Ihre berufliche Situation aus einem anderen Blickwinkel zu beleuchten. Lösungen zu entwickeln, um zur inneren Ruhe zu finden und im beruflichen Alltag gelassen zu bleiben. Ihre Gedankenmuster zu durchleuchten, um zu erkennen, was Sie weiterbringt. Energiediebe zu erkennen und Ballast abzuwerfen, um neue Tatkraft freizusetzen.

Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
20.02.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:01301103BSQigong

Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)

20.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   27.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   05.03.2020 17:30 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Keiner
Veranstaltungsort: Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 20.02.2020 - Do. 28.05.2020
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 110,40 € (82,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6