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14.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302055DLPilates für Anfänger/innen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
14.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   21.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   28.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 14.01.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.01.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
21.01.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
28.01.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
04.02.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.02.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.02.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
25.02.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.03.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.03.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
25.03.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
01.04.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
08.04.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
29.04.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
06.05.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
13.05.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
20.05.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
27.05.201917:30 - 18:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
14.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302056DLPilates für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
14.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   21.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   28.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Jutta Wientzek
Veranstaltungsort: Am Heckelchen 5, 35716 Dietzhölztal-Steinbrücken (Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 14.01.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.01.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
21.01.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
28.01.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
04.02.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.02.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.02.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
25.02.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
11.03.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
18.03.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
25.03.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
01.04.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
08.04.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
29.04.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
06.05.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
13.05.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
20.05.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH
27.05.201918:30 - 19:30 UhrDietzhölztal-Steinbrücken, DGH

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
14.01.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Oberstufe

Kurs-Nr.:91404091DGDeutsch als Fremd- /Zweitsprache - Oberstufe C1 Lehrbuch: wird in der ersten Veranstaltung bekannt gegeben

Ratenzahlung ist möglich. Bitte auf der Anmeldung angeben.Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
14.01.2019 17:30 - 20:30 Uhr   /   16.01.2019 17:30 - 19:45 Uhr   /   21.01.2019 17:30 - 19:45 Uhr   /   30 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 14.01.2019 - Mi. 29.05.2019
Dauer: 33 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Ratenzahlung ist möglich. Bitte auf der Anmeldung angeben.
Einzeltermine
14.01.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
18.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
01.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
08.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
08.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
15.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau C1. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks. Der erste ...

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau C1. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks.
Der erste Unterrichtsabend dient der Vorbesprechung. Kurszeiten sind an diesem Abend von 17:30 - 20:30 Uhr.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
15.01.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Mittelstufe

Kurs-Nr.:91404081DGDeutsch als Fremd- /Zweitsprache - Mittelstufe B2 Lehrbuch wird in der Veranstaltung bekannt gegeben

Ratenzahlung ist möglich. Bitte auf der Anmeldung angeben.Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
15.01.2019 17:30 - 20:30 Uhr   /   17.01.2019 17:30 - 19:45 Uhr   /   22.01.2019 17:30 - 19:45 Uhr   /   30 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 15.01.2019 - Do. 23.05.2019
Dauer: 33 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Ratenzahlung ist möglich. Bitte auf der Anmeldung angeben.
Einzeltermine
15.01.201917:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
24.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
29.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
31.01.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
19.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.02.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
19.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.03.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
30.04.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau B2. Der Kurs richtet sich besonders an Absolventen der Integrationskurse und/oder Inhaber des B1-Zeugnisses, die das Erlernte vertiefen und erweitern ...

Angelehnt an den Europäischen Referenzrahmen für Sprachen vermittelt der Kurs Sprachfertigkeiten auf dem Niveau B2. Der Kurs richtet sich besonders an Absolventen der Integrationskurse und/oder Inhaber des B1-Zeugnisses, die das Erlernte vertiefen und erweitern wollen. Schwerpunkte liegen auf der Grammatik, der Wortschatzerweiterung sowie der Verbesserung des mündlichen und schriftlichen Ausdrucks.
Der erste Unterrichtsabend dient der Vorbesprechung. Kurszeiten sind an diesem Abend von 17:30 - 20:30 Uhr.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
22.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302203LUBodyfit

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
22.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   29.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   05.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Simone Dokter
Veranstaltungsort: Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 22.01.2019 - Di. 25.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 68,26 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
22.01.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
29.01.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
05.02.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.02.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
19.02.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
26.02.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.03.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
19.03.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
26.03.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
02.04.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
09.04.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
30.04.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
07.05.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
14.05.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
21.05.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
28.05.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
04.06.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
11.06.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
18.06.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
25.06.201918:30 - 19:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne

Die Problemzonengymnastik Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, ...

Die Problemzonengymnastik Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, Brasils und Redondobälle werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt. In der Entspannungsphase werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Autogenes Training, Fantasiereisen, Igelballmassagen etc. fließen ebenfalls in den Kurs mit ein. Bitte Matte, Getränk, Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302204LUFitness-Mix

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
22.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   29.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   05.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Simone Dokter
Veranstaltungsort: Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 22.01.2019 - Di. 25.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 68,26 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
22.01.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
29.01.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
05.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
19.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
26.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
12.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
19.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
26.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
02.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
09.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
30.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
07.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
14.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
21.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
28.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
04.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
11.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
18.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
25.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne

Ziel des Kurses ist die allgemeine aerobe Ausdauer durch rhythmische Bewegungen des ganzen Körpers zu fetziger Musik zu trainieren. Nach dem Warm-up erfolgt der Cardioteil, der die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettverbrennung sowie ...

Ziel des Kurses ist die allgemeine aerobe Ausdauer durch rhythmische Bewegungen des ganzen Körpers zu fetziger Musik zu trainieren. Nach dem Warm-up erfolgt der Cardioteil, der die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettverbrennung sowie die koordinativen Fähigkeiten fördert. Nach dem Cooldown wird die besonders zur Abschwächung neigende Muskulatur gekräftigt, u.a. durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobändern, Brasils und Redondobällen. Anschließend, um Muskelverkürzungen und -verhärtungen in den hauptsächlich beanspruchten Muskelgruppen zu vermeiden, werden diese in der Entspannungsphase gedehnt. Bitte eine Matte, Getränk, Handtuch und feste Hallenschuhe mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
23.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302105DGStep Intervall - Herz-Kreislauftraining für Fortgeschrittene

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
23.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   30.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   06.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Sylvia Brand
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 23.01.2019 - Mi. 05.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
23.01.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.01.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.02.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.06.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Aerobic-Geübte. In Intervallen wird im Wechsel mit Step-Aerobic die körperliche Ausdauer und mit Hantel-, Ball-, oder Exertubetraining die Kraftausdauer geschult. Hierdurch kann ein ...

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Aerobic-Geübte. In Intervallen wird im Wechsel mit Step-Aerobic die körperliche Ausdauer und mit Hantel-, Ball-, oder Exertubetraining die Kraftausdauer geschult. Hierdurch kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken geleistet werden. Trainingsabschluss bildet eine umfangreiche Dehn- und Entspannungsphase. Step Intervall überzeugt nicht nur durch die motivierende Gruppendynamik und mitreißende Musik, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus. Bitte Matte und feste Turnschuhe mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301307DGHatha Yoga - für Anfänger/innen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
28.01.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   04.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   11.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Elvira Geller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 13.05.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 104,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.01.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.02.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.02.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301314ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
28.01.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   04.02.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   11.02.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ingelore Jüttner
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 06.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.01.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
04.02.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
11.02.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
18.02.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
25.02.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
11.03.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
18.03.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
25.03.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
01.04.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
08.04.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
29.04.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
06.05.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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28.01.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301315ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
28.01.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   04.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   11.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Carina Reuschling
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 06.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.01.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
04.02.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
11.02.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
18.02.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
25.02.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
11.03.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
18.03.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
25.03.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
01.04.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
08.04.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
29.04.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
06.05.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302002DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
28.01.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   04.02.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   11.02.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Uwe Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
28.01.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.04.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.04.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.04.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.06.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.06.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302004HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bitte einmal im Monat einen Pezziball mitbringen!Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
28.01.2019 10:30 - 11:30 Uhr   /   04.02.2019 10:30 - 11:30 Uhr   /   11.02.2019 10:30 - 11:30 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 01.07.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Hinweis: Bitte einmal im Monat einen Pezziball mitbringen!
Einzeltermine
28.01.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
25.02.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.03.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
18.03.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
25.03.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
01.04.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
08.04.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
29.04.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
06.05.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
13.05.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.05.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
27.05.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.06.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
17.06.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
24.06.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
01.07.201910:30 - 11:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302016SMFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Bitte einen Pezziball mitbringen!Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
28.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   04.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   11.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Schmidt
Veranstaltungsort: Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 06.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 51,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: Bitte einen Pezziball mitbringen!
Einzeltermine
28.01.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
04.02.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.02.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.02.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.02.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.03.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.03.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.03.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
01.04.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
08.04.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
29.04.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
06.05.201918:00 - 19:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und ...

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert. Bitte bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Matte und ein Getränk mitbringen. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302017BDLust auf Bewegung am Vormittag? Fit und beweglich in jedem Alter

Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)
28.01.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   04.02.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   11.02.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Zillertal 11, 35767 Breitscheid (Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
28.01.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
25.02.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
11.03.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
18.03.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
25.03.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
01.04.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
08.04.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
29.04.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
06.05.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
13.05.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
20.05.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
27.05.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
03.06.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
17.06.201910:00 - 11:00 UhrBreitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302019DFLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter Mach mit - bleib fit!

Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)
28.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   04.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   11.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Marlies Weyel
Veranstaltungsort: Amtsweg (ehemaliges Bürgermeisteramt), 35759 Driedorf (Driedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
28.01.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
04.02.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
25.02.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
11.03.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
18.03.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
25.03.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
01.04.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
08.04.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
29.04.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
06.05.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
13.05.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
20.05.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
27.05.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
03.06.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus
17.06.201918:00 - 19:00 UhrDriedorf-Roth, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 4 Plätze frei)
28.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302102DGBodystyling Ein effektives Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
28.01.2019 17:45 - 18:45 Uhr   /   04.02.2019 17:45 - 18:45 Uhr   /   11.02.2019 17:45 - 18:45 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Claudia Stauzebach
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.01.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.02.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.03.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.03.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.03.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.04.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.04.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.04.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.05.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.05.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.05.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.05.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.06.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.06.201917:45 - 18:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieses effektive Ganzkörpertraining fördert die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken. Die Bewegungen werden mehrfach wiederholt, um ...

Dieses effektive Ganzkörpertraining fördert die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen und die Muskulatur zu stärken. Die Bewegungen werden mehrfach wiederholt, um einen guten Übungserfolg zu erzielen. Unterstützung gibt es durch motivierende Musik und dem ein oder anderen Übungsgerät in Kleinformat. Das Bodystyling macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse des Körpers. Auf die korrekte Haltung und Technik wird stets geachtet.
Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
28.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302106DGCardiofitness - Let´s move Ein Fitnesskurs für Frauen

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   04.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   11.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Sabine Erb
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
28.01.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
01.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
08.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
20.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
27.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und ...

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination angesprochen und es kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention u.a. von Herz-Kreislauf und Stoffwechselrisiken geleistet werden. Gezielte Übungen führen zur Straffung der Muskulatur. Fetzige Rhythmen motivieren zum Mitmachen. Eine Entspannungseinheit zur Reduktion von körperlicher Anspannung rundet das Programm ab. Bitte feste Turnschuhe und Matte mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
28.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302200DGBauch-Beine-Po-Mix für Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
28.01.2019 18:50 - 19:50 Uhr   /   04.02.2019 18:50 - 19:50 Uhr   /   11.02.2019 18:50 - 19:50 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Claudia Stauzebach
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:50 - 19:50 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.01.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.02.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.02.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.02.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.02.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.03.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.03.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
25.03.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.04.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.04.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.04.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.05.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.05.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.05.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.05.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.06.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.06.201918:50 - 19:50 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Hier erwartet Sie ein intensives Problemzonentraining zur Formung und Straffung von Bauch, Beinen, Po, Armen, Rücken und Taille. Diese Muskelgruppen werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Unterstützt wird das Training durch Widerstandsbänder, ...

Hier erwartet Sie ein intensives Problemzonentraining zur Formung und Straffung von Bauch, Beinen, Po, Armen, Rücken und Taille. Diese Muskelgruppen werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Unterstützt wird das Training durch Widerstandsbänder, kleine Handgewichte, Steps und vielem mehr. Ideal für Fortgeschrittene und alle, die durch ein intensives Training etwas mehr als nur die Problemzonen fit halten wollen. Bitte feste Turnschuhe und eine Matte mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
28.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302205SMFitness- und Konditionstraining für Fortgeschrittene

Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
28.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   04.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   11.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Schmidt
Veranstaltungsort: Weidfeldsweg 28, 35606 Solms (Solms-Oberndorf, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 28.01.2019 - Mo. 20.05.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 59,74 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Einzeltermine
28.01.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
04.02.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.02.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.02.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.02.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
11.03.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
18.03.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
25.03.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
01.04.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
08.04.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
29.04.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
06.05.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
13.05.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule
20.05.201919:00 - 20:00 UhrSolms-Oberndorf, Grundschule

Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Angebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausdauertraining nach moderner Musik stärkt die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und fördert die ...

Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Angebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausdauertraining nach moderner Musik stärkt die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und fördert die Koordinationsfähigkeit. Gymnastische Übungen lockern verspannte Muskulatur, dehnen insbesondere die zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen und kräftigen die zur Abschwächung neigende Muskulatur. Angenehme Körpererfahrungen steigern das Wohlbefinden. Bitte Iso- oder Gymnastikmatte und feste Turnschuhe mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302001DGWirbelsäulengymnastik am Vormittag für Frauen und Männer 50plus

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
29.01.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   29.01.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   05.02.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   31 weitere Termine

Dozent(en): Ursula Ullrich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 34 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
29.01.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.02.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.02.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.02.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.02.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.04.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.06.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302005DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
29.01.2019 16:15 - 17:15 Uhr   /   05.02.2019 16:15 - 17:15 Uhr   /   12.02.2019 16:15 - 17:15 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Uwe Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 18.06.2019
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
Gebühren: 76,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
29.01.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.02.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.02.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.02.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.02.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.04.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.05.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.06.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
18.06.201916:15 - 17:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302011GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
29.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   05.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Katrin Funk
Veranstaltungsort: Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
29.01.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
05.02.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.02.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.02.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.02.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
12.03.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.03.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.03.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
02.04.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
09.04.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
30.04.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
07.05.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
14.05.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
21.05.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.05.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.06.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.06.201919:00 - 20:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und bei Bedarf ein kleines Kissen mitbringen.

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29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302013SHWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!Austr. 23, 35768 Siegbach (Siegbach-Eisemroth, Bürgerhaus)
29.01.2019 19:15 - 20:15 Uhr   /   05.02.2019 19:15 - 20:15 Uhr   /   12.02.2019 19:15 - 20:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidemarie Kaspari
Veranstaltungsort: Austr. 23, 35768 Siegbach (Siegbach-Eisemroth, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 14.05.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
29.01.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
05.02.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
12.02.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
19.02.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
26.02.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
12.03.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
19.03.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
26.03.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
02.04.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
09.04.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
16.04.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
23.04.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
30.04.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
07.05.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus
14.05.201919:15 - 20:15 UhrSiegbach-Eisemroth, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

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29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302015LUFit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Bitte einen Pezziball mitbringen!Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
29.01.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   05.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Schmidt
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 07.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 76,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 13
Hinweis: Bitte einen Pezziball mitbringen!
Einzeltermine
29.01.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
05.02.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
12.02.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
19.02.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.02.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
12.03.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
19.03.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.03.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
02.04.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
09.04.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
30.04.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
07.05.201918:30 - 20:00 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und ...

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert. Bitte bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Matte und ein Getränk mitbringen. Bei medizinischen Rückenproblemen sollte Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.

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29.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302020HRLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)
29.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   05.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Sonja Brill-Kempfer
Veranstaltungsort: Grundstraße 91, 35708 Haiger (Haiger-Niederroßbach, Turnhalle)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
29.01.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
05.02.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
12.02.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
19.02.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
26.02.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
12.03.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
19.03.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
26.03.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
02.04.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
09.04.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
30.04.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
07.05.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
14.05.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
21.05.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
28.05.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
04.06.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle
11.06.201919:00 - 20:00 UhrHaiger-Niederroßbach, Turnhalle

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

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29.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302053DGPilates für Frauen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
29.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   05.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Theis
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
29.01.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.02.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.02.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.02.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.02.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.04.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.05.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.06.201920:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302054DLPilates für Anfänger/innen und Geübte

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
29.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   05.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Maya Finkeldei
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 13.08.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 76,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
29.01.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
05.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
12.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
19.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
26.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
02.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
09.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
30.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
07.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
14.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
21.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
04.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
11.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
18.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
06.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
13.08.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302057DGPilates Workout mit Ball

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.01.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   05.02.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   12.02.2019 18:45 - 19:45 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
29.01.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.02.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.02.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.02.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.02.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.03.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.03.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.03.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.03.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.04.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.04.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.04.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.04.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.05.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.05.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.05.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.05.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.06.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.06.201918:45 - 19:45 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates ...

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die unglaubliche Vielfalt und Variabilität der Übungen lassen auch nach jahrelangem Training keine Langeweile aufkommen. Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans. Für Einsteiger oder Fortgeschrittene, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten. Bitte eine Matte mitbringen.

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29.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302103DGStep Aerobic - Grundstufe für Einsteiger/innen

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.01.2019 17:35 - 18:35 Uhr   /   05.02.2019 17:35 - 18:35 Uhr   /   12.02.2019 17:35 - 18:35 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 17:35 - 18:35 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
29.01.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.02.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.02.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.02.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.02.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.03.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.03.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
19.03.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
26.03.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.04.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.04.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.04.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
30.04.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.05.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.05.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.05.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.05.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.06.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.06.201917:35 - 18:35 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie oder schon länger nicht mehr Step-Aerobic-Kurse besucht haben. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. ...

Dieser Kurs ist für alle, die noch nie oder schon länger nicht mehr Step-Aerobic-Kurse besucht haben. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Step-Aerobic macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Sportler mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung von Bauch-Beine-Po. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.
Aufgrund fehlender Lagerkapazitäten muss ein Step-Brett selbst mitgebracht werden, welches bei der VHS für ein Semester ausgeliehen werden kann. Bitte nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit Frau Günther unter 02771407762 oder -407750 auf.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
29.01.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302201DGBauch-Beine-Po-Mix für Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
29.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   05.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Tabea Jung
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
29.01.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.02.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.02.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.02.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.02.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.03.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.03.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.03.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
26.03.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.04.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.04.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
30.04.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.05.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.05.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.05.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.05.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.06.201918:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Dieser Kurs verbindet Ausdauer- und Muskeltraining. Im ersten Teil wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung durch Schrittfolgen aus Aerobic oder Step-Aerobic angekurbelt. Im zweiten Teil geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen und die gesamte ...

Dieser Kurs verbindet Ausdauer- und Muskeltraining. Im ersten Teil wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung durch Schrittfolgen aus Aerobic oder Step-Aerobic angekurbelt. Im zweiten Teil geht es gezielt darum, die Problemzonen zu straffen und die gesamte tiefliegende Muskulatur zu stärken. Die Übungen werden mehrfach wiederholt, um einen guten Übungserfolg zu erzielen. Zusätzliche Kleingeräte wie Hanteln oder Physiobänder unterstützen teilweise die Übungen. Beide Teile werden stets von motivierender Musik mit entsprechenden Beats begleitet. Am Ende jeder Stunde gibt es dann noch eine kurze Entspannungs- und Dehnungsphase.
Bitte Turnschuhe, kl. Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.01.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302401DGMuskulatur in Balance Ein Aqua-Kurs besonderer Art im Flachwasser

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
29.01.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   05.02.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   12.02.2019 14:30 - 15:15 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 29.01.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 14:30 - 15:15 Uhr
Gebühren: 78,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
29.01.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.02.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
05.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
12.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
19.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
26.03.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
02.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
09.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
16.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
30.04.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
07.05.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
14.05.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
21.05.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena
04.06.201914:30 - 15:15 UhrDillenburg, Aquarena

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302010GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
30.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   06.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   13.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Mittelweg 3, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 30.01.2019 - Mi. 29.05.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
30.01.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
06.02.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
13.02.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.02.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
27.02.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
06.03.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
13.03.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
20.03.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
27.03.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
03.04.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
10.04.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
08.05.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
15.05.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
22.05.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
29.05.201918:00 - 19:00 UhrGreifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 4 Plätze frei)
30.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302050DGPilates am Vormittag für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
30.01.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   06.02.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   13.02.2019 10:00 - 11:00 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Heide Wöhler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 30.01.2019 - Mi. 19.06.2019
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
30.01.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.03.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.04.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.04.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.05.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.06.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.06.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
19.06.201910:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
30.01.Kategorie: Spanisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91422020BSSpanisch - Grundstufe II - A2 (vierzehntägig) Lehrbuch: Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ab Lektion 11

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
30.01.2019 18:15 - 19:45 Uhr   /   13.02.2019 18:15 - 19:45 Uhr   /   27.02.2019 18:15 - 19:45 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Liliana Strack
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 30.01.2019 - Mi. 05.06.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Gebühren: 90,72 € (44,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 19
Einzeltermine
30.01.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
13.02.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
27.02.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
13.03.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
27.03.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
10.04.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
24.04.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
08.05.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
22.05.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule
05.06.201918:15 - 19:45 UhrBraunfels, Grundschule

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302006DGWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
31.01.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   07.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   14.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 31.01.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
31.01.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.02.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.03.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.04.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.04.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.05.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.06.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.06.201919:30 - 20:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302052DGPilates After Work für Anfänger/innen und Teilnehmerinnen mit geringen Vorkenntnissen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
31.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   07.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   14.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Heide Wöhler
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 31.01.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
31.01.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.02.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.02.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.02.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.02.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.03.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.03.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.03.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.03.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.04.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.04.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.05.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.05.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.05.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.05.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.06.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.06.201917:00 - 18:00 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
31.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302104DGStep Aerobic - Mittelstufe für Geübte

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
31.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   07.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   14.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 31.01.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
31.01.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.06.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.06.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Step-Aerobic Kurse besucht haben und die Grundschritte beherrschen. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung ...

Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Step-Aerobic Kurse besucht haben und die Grundschritte beherrschen. Ina bietet zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Step-Aerobic macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Sportler mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung von Bauch-Beine-Po. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.
Aufgrund fehlender Lagerkapazitäten muss ein Step-Brett selbst mitgebracht werden, welches bei der VHS für ein Semester ausgeliehen werden kann. Bitte nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit Frau Günther unter 02771 407762 oder -407750 auf.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
31.01.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302107DGPower Yoga

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
31.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   07.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   14.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Ina Bittmann
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 31.01.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
31.01.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.02.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.02.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.02.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.02.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
21.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
28.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
04.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
11.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
18.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
25.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
02.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
09.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
16.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
23.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
06.06.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
13.06.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet sich dieser ganzheitliche Yoga-Stil für Körper und Seele. Eine anspruchsvolle Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Yoga-Techniken werden zum Teil mit statischen ...

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet sich dieser ganzheitliche Yoga-Stil für Körper und Seele. Eine anspruchsvolle Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Yoga-Techniken werden zum Teil mit statischen Kraftelementen gekoppelt und durch harmonisch fließende Übergänge (Flows) nach entsprechender Musik zu einem herausfordernden Workout verbunden. Die Asanas (Yogapositionen) stärken die gesamte Muskulatur, verbessern die Figur auch unabhängig von Gewichtsverlust, straffen das Bindegewebe, kräftigen gezielt Problemzonen, kurbeln die Fettverbrennung an und stärken das Herz-Kreislaufsystem. Teilnehmer/innen jeden Alters und Leistungsstandes können dieses Training erlernen und für sich nutzen. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
01.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302014DGFunktionsgymnastik und Ganzkörpertraining

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
01.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   08.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   15.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 07.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
01.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
01.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.04.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.06.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und ...

Funktionell bedeutet, dass sich die Gymnastik an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des menschlichen Körpers orientiert. Durch funktionelle Übungen werden Schwachstellen des Körpers gekräftigt. Ziel dieser Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates und die Körperhaltung zu stärken. Eine gut ausgebildete Muskulatur schützt Gelenke und Knochen. Ist die Muskulatur nicht kräftig genug, können die Knochen die Last nicht tragen und es kommt zu Beschwerden. Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist der ganze Körper; Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Füße. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
01.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302403ENAqua-Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
01.02.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   08.02.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   15.02.2019 16:30 - 17:15 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Gebühren: 70,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
01.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
08.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
15.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
22.02.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
01.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
08.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
15.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
22.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
29.03.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
05.04.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
12.04.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
03.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
10.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
17.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
24.05.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
07.06.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad
14.06.201916:30 - 17:15 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

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01.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302404ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
01.02.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   08.02.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   15.02.2019 17:15 - 18:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Gebühren: 70,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
01.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
08.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
15.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
22.02.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
01.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
08.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
15.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
22.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
29.03.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
05.04.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
12.04.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
03.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
10.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
17.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
24.05.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
07.06.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad
14.06.201917:15 - 18:00 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

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01.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302405ENAqua - Fit Tiefwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
01.02.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   08.02.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   15.02.2019 18:00 - 18:45 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Haus
Veranstaltungsort: Pestalozzistraße 7, 35630 Ehringshausen (Ehringshausen Hallenbad)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 01.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Gebühren: 70,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
01.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
08.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
15.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
22.02.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
01.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
08.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
15.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
22.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
29.03.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
05.04.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
12.04.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
03.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
10.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
17.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
24.05.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
07.06.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad
14.06.201918:00 - 18:45 UhrEhringshausen Hallenbad

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen ...

Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich zu rhythmischer Musik voller Dynamik und Spaß. Ebenso bereichern Kurseinheiten im Flachwasser den Kurs. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Dies können Sie auch an Land spüren. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.

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04.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301301DGHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
04.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   11.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   18.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Gabriele Lehmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 04.02.2019 - Mo. 24.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 120,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.02.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.02.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.02.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.02.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.04.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.04.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.04.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga- bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301304SMHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Fürst Ferdinand Str. 4a, 35619 Braunfels (Braunfels, Stadtbücherei)
04.02.2019 08:20 - 09:50 Uhr   /   11.02.2019 08:20 - 09:50 Uhr   /   18.02.2019 08:20 - 09:50 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Helga Fischer
Veranstaltungsort: Fürst Ferdinand Str. 4a, 35619 Braunfels (Braunfels, Stadtbücherei)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 04.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 08:20 - 09:50 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
04.02.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
11.02.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
18.02.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
25.02.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
11.03.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
18.03.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
25.03.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
01.04.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
08.04.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
29.04.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
06.05.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
13.05.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
20.05.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
27.05.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
03.06.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei
17.06.201908:20 - 09:50 UhrBraunfels, Stadtbücherei

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301305SMHatha Yoga am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

Fürst Ferdinand Str. 4a, 35619 Braunfels (Braunfels, Stadtbücherei)
04.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   11.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   18.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Helga Fischer
Veranstaltungsort: Fürst Ferdinand Str. 4a, 35619 Braunfels (Braunfels, Stadtbücherei)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 04.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 96,- € (96,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
04.02.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
11.02.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
18.02.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
25.02.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
11.03.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
18.03.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
25.03.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
01.04.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
08.04.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
29.04.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
06.05.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
13.05.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
20.05.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
27.05.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
03.06.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei
17.06.201910:00 - 11:30 UhrBraunfels, Stadtbücherei

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302007BDWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.Rathausstraße 14, 35767 Breitscheid (Breitscheid, Mehrzweckhalle)
04.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   11.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   18.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Rathausstraße 14, 35767 Breitscheid (Breitscheid, Mehrzweckhalle)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 04.02.2019 - Mo. 03.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
04.02.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
11.02.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
18.02.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
25.02.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
11.03.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
18.03.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
25.03.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
01.04.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
08.04.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
29.04.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
06.05.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
13.05.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
20.05.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
27.05.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle
03.06.201918:15 - 19:15 UhrBreitscheid, Mehrzweckhalle

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
04.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302008DFWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.Wilhelmstr.16, 35759 Driedorf (Driedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus)
04.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   11.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   18.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Wilhelmstr.16, 35759 Driedorf (Driedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 04.02.2019 - Mo. 03.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
04.02.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
11.02.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
18.02.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
25.02.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
11.03.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
18.03.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
25.03.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
01.04.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
08.04.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
29.04.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
06.05.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
13.05.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
20.05.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
27.05.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus
03.06.201920:00 - 21:00 UhrDriedorf-Münchhausen, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

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05.02.Kategorie: Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:91210021DGHandweben an Webstühlen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 01 - Webraum)
05.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   05.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   27 weitere Termine

Dozent(en): Christine Donsbach
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 01 - Webraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 05.02.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 30 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 94,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
05.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
05.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
12.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
12.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
19.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
19.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
26.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
26.02.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
12.03.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
12.03.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
19.03.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
19.03.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
26.03.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
26.03.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
02.04.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
02.04.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
09.04.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
09.04.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
30.04.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
30.04.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
07.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
07.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
14.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
14.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
21.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
21.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
28.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
28.05.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
04.06.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
04.06.201918:30 - 20:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Das Weben gehört zu den ältesten Handwerken der Menschheit. An Flach- und Hochwebstühlen können Sie dieses alte Kunsthandwerk unter fachlicher Anleitung einer Handweb-Meisterin erlernen. Diese Technik hat bis heute nicht an Attraktivität und Aktualität ...

Das Weben gehört zu den ältesten Handwerken der Menschheit. An Flach- und Hochwebstühlen können Sie dieses alte Kunsthandwerk unter fachlicher Anleitung einer Handweb-Meisterin erlernen. Diese Technik hat bis heute nicht an Attraktivität und Aktualität verloren. Weben ist nicht nur kreativ, sondern trägt auch zur Entschleunigung des Alltags bei. Im Kurs können Teppiche, Stoffe, Tischwäsche usw. hergestellt werden. Auch das Weben am Webrahmen kann erlernt werden, bitte auf der Anmeldung angeben.

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05.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301300DGSanftes Faszien Yoga am Vormittag - für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
05.02.2019 10:30 - 12:00 Uhr   /   12.02.2019 10:30 - 12:00 Uhr   /   19.02.2019 10:30 - 12:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 05.02.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
Gebühren: 120,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.02.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.02.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.02.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.03.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.03.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.03.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.04.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.04.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.04.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.05.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.05.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.05.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.05.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.06.201910:30 - 12:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Insbesondere der Rücken profitiert von den typischen Dehnungen und der Schulung des Körpergewahrseins, Stress kann reduziert und die Entspannungsfähigkeit gefördert ...

Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Insbesondere der Rücken profitiert von den typischen Dehnungen und der Schulung des Körpergewahrseins, Stress kann reduziert und die Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Die aktuellen Erkenntnisse in der Faszienforschung bieten hierfür ganz neue Erklärungen und geben Impulse für ein gezieltes Faszientraining durch Yoga. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanften, aber intensiven Dehnungen der Faszienzugbahnen. Der Körper bekommt Zeit, um sich in die Positionen hinein zu entspannen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Unterstützt durch den Atem entsteht eine erholsame Ruhe, die auch den Geist erreicht. Bitte mitbringen: Yogamatte, 2 Decken, 1 Kissen und hinreichend warme Kleidung, die auch große Bewegungen zulässt.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301302DGHatha Yoga am Vormittag - für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
05.02.2019 08:45 - 10:15 Uhr   /   12.02.2019 08:45 - 10:15 Uhr   /   19.02.2019 08:45 - 10:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Benedikta Jankovic
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 05.02.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 08:45 - 10:15 Uhr
Gebühren: 120,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.02.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.02.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.02.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.03.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.03.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.03.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.04.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.04.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.04.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.05.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.05.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.05.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.05.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.06.201908:45 - 10:15 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
05.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301306DGHatha Yoga für Anfänger/innen am Nachmittag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
05.02.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   12.02.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   19.02.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Elvira Geller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 05.02.2019 - Di. 14.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 96,- € (96,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
05.02.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.02.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.02.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.02.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.03.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.03.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.03.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.04.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.04.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.04.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.05.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.05.201916:00 - 17:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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05.02.Kategorie: Aqua - Kurse

Kurs-Nr.:91302402DGAqua - Fitness Flachwasser-Workout

(zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
05.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   12.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   19.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Stadionstr., 35683 Dillenburg (Dillenburg, Aquarena)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 05.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 90,50 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 17
Hinweis: (zuzüglich Eintritt ins Schwimmbad)
Einzeltermine
05.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
26.02.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
12.03.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
19.03.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
26.03.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
02.04.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
09.04.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
30.04.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
07.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
14.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
21.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
28.05.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
04.06.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena
11.06.201920:00 - 21:00 UhrDillenburg, Aquarena

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, ...

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe des Elements Wasser und diverser Aqua-Sportgeräte umfasst. Zudem ist ein Training im Wasser stressabbauend und entspannend. Entspannungsübungen am Ende runden das Programm ab. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
06.02.Kategorie: Kunst-/Kulturgeschichte

Kurs-Nr.:91206001DGKunstgespräche: Die Lektüre -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
06.02.2019 15:00 - 16:30 Uhr   /   20.02.2019 15:00 - 16:30 Uhr   /   06.03.2019 15:00 - 16:30 Uhr   /   6 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Ellen Markgraf
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 19.06.2019
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Gebühren: 78,48 €
Mindestteilnehmer: 9
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
06.02.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.02.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.03.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.03.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.04.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
08.05.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.05.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.06.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.06.201915:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Die Geschichte des Lesens ist so alt wie die Geschichte der Schrift und so reichen auch die Darstellungen von Lesenden in der bildenden Kunst bis in die Antike und darüber hinaus. In der europäischen Malerei, Buchmalerei und Skulptur ist die Lektüre zunächst im ...

Die Geschichte des Lesens ist so alt wie die Geschichte der Schrift und so reichen auch die Darstellungen von Lesenden in der bildenden Kunst bis in die Antike und darüber hinaus. In der europäischen Malerei, Buchmalerei und Skulptur ist die Lektüre zunächst im biblischen Kontext verankert und auf religiöse Texte gerichtet. In den Niederlanden, die seit ihrem Aufstieg zur maritimen Handelsmacht zunehmend von bürgerlichen Werten geprägt wurden, entstanden im Laufe des 17.Jahrhunderts die ersten Bilder 'privater' Leser. Das Seminar wird die Thematik an ausgewählten Beispielen darstellen - und vielleicht ja auch einmal nicht nur Bilder, sondern auch Texte lesen.
.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 11 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Kunst-/Kulturgeschichte

Kurs-Nr.:91206002DGKunstgespräche: Künstlerpaare -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
06.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   20.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   06.03.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   6 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Ellen Markgraf
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 19.06.2019
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 78,48 €
Mindestteilnehmer: 9
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
06.02.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.02.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.03.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.03.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.04.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
08.05.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.05.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.06.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.06.201917:00 - 18:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

In der bildenden Kunst sind Künstlerpaare ein modernes Phänomen, denn bis ins 19. Jahrhundert hinein hatten Frauen überhaupt keine Möglichkeit, den Beruf einer Malerin zu erlernen. Im Grunde genommen hat die Kunstgeschichte erst in den späten 60ern angefangen ...

In der bildenden Kunst sind Künstlerpaare ein modernes Phänomen, denn bis ins 19. Jahrhundert hinein hatten Frauen überhaupt keine Möglichkeit, den Beruf einer Malerin zu erlernen. Im Grunde genommen hat die Kunstgeschichte erst in den späten 60ern angefangen zu registrieren, dass es keine Künstlerinnen gibt - Linda Nochlin fragte 1971 in ihrem Essay "Why have there been no great women artists?"
Kein Wunder, dass Künstlerpaare, wenn überhaupt, eine asymmetrische Angelegenheit waren. Das Seminar widmet sich zwölf Varianten von Künstlerpaaren: Manchmal gibt es Genialität im Duett, manchmal sind zwei Genies eines zu viel oder das Nachwuchstalent überholt den Meister. Ob zwischen den Partnern einseitige oder wechselseitige Einflüsse auszumachen sind, ob sich Liebe, Kunst und Leidenschaft beflügeln oder behindern - die Gegenüberstellungen erlauben spannende Vergleiche und faszinierende Einblicke in das Leben und Schaffen der Künstlerinnen und Künstler. Eines zeigen alle Doppelporträts: Jede Beziehung ist anders.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
06.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining, Yoga

Kurs-Nr.:91301323BSYoga für Rücken, Gelenke und mehr -NEU-

Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
06.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   13.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   20.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Simone Kleemann
Veranstaltungsort: Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 26.06.2019
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 144,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
06.02.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
13.02.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
20.02.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
27.02.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
06.03.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
13.03.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
20.03.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
27.03.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
03.04.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
10.04.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
08.05.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
15.05.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
22.05.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
29.05.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
05.06.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
12.06.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
19.06.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
26.06.201918:00 - 19:30 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule

Sind Sie verspannt? Suchen Sie nach mehr Ruhe und Ausgleich in Ihrem Leben? Arbeiten Sie viel im Sitzen? Im Yoga steht die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Dies erreichen wir u. a. indem wir unsere Übungen mit dem Atem verbinden. So ...

Sind Sie verspannt? Suchen Sie nach mehr Ruhe und Ausgleich in Ihrem Leben? Arbeiten Sie viel im Sitzen?
Im Yoga steht die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Dies erreichen wir u. a. indem wir unsere Übungen mit dem Atem verbinden. So erreichen wir eine tiefere Atmung und eine wunderbare Entspannung. Gleichzeitig werden die Muskeln und Bänder sanft gedehnt, die Rückenmuskulatur außerdem gekräftigt.
Dieser Kurs vereint viele Elemente: Übungen aus dem klassischen, therapeutischen und Flow-Yoga, Gelenkübungen aus dem Satyananda-Yoga, Faszien-Yoga, Gleichgewichtshaltungen, Übungen für die Augen, Schultern, Nacken, Koordinationsübungen und vieles mehr.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302009DFWirbelsäulengymnastik und Entspannung

Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.Zur Hassel 14, 35759 Driedorf (Driedorf, Sportzentrum)
06.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   13.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   20.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Ingrid Heinrich
Veranstaltungsort: Zur Hassel 14, 35759 Driedorf (Driedorf, Sportzentrum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 05.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Hinweis: Stabilisationstraining mit Pezziball (bitte mitbringen) und Gliders.
Einzeltermine
06.02.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
13.02.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
20.02.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
27.02.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
06.03.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
13.03.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
20.03.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
27.03.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
03.04.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
10.04.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
08.05.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
15.05.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
22.05.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
29.05.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum
05.06.201919:30 - 20:30 UhrDriedorf, Sportzentrum

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302012HNWirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Herborn-Burg, Bürgerhaus
06.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   13.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   20.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   16 weitere Termine

Dozent(en): Barbara Frech
Veranstaltungsort: Herborn-Burg, Bürgerhaus
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 03.07.2019
Dauer: 19 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 72,54 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
06.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.02.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
06.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
13.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
20.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
27.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
03.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
10.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
08.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
15.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
22.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
29.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
05.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
12.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
19.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
26.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus
03.07.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Burg, Bürgerhaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
06.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302018BNLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien! Entspannungsübungen sind nicht Inhalt dieses Kurses.Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule)
06.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   13.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   20.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Irmtraud Schmidt
Veranstaltungsort: Herrmann-Kloss-Anlage 1, 35649 Bischoffen (Bischoffen-Niederweidbach, Aartalschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 22.05.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 26
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien! Entspannungsübungen sind nicht Inhalt dieses Kurses.
Einzeltermine
06.02.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
13.02.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
20.02.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
27.02.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
06.03.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
13.03.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
20.03.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
27.03.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
03.04.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
10.04.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
17.04.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
24.04.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
08.05.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
15.05.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule
22.05.201917:00 - 18:00 UhrBischoffen-Niederweidbach, Aartalschule

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Gesundheitsorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
Bitte Matte und etwas zu Trinken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 5 Plätze frei)
06.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302206LUFit und entspannt durch die Woche Für Frauen

Fortlaufender Kurs ohne Ferien.Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
06.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   13.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   20.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   15 weitere Termine

Dozent(en): Susanne Dörr-Heil
Veranstaltungsort: Steinsköppel, 35633 Lahnau (Lahnau-Dorlar, Kindergarten)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 26.06.2019
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 11
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien.
Einzeltermine
06.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
27.02.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
06.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
13.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
20.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
27.03.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
03.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
10.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
17.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
24.04.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
08.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
15.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
22.05.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
05.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
12.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten
26.06.201917:30 - 18:30 UhrLahnau-Dorlar, Kindergarten

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur ...

Dieser Kurs ist sowohl für Sportlerinnen, als auch Sportwiedereinsteigerinnen und Neueinsteigerinnen geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmtraining zur Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation, sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Redondo Bälle, Togu-Brasils und Faszien-Rollen sorgen für Abwechslung. Durch kontrolliertes, konzentratives Arbeiten werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus. Bitte feste Turnschuhe, Getränk und Isomatte mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
06.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:91302254DGFunctional Training für Männer und Frauen - der Fitnesstrend für Gesundheitsbewusste

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
06.02.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   13.02.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   20.02.2019 19:45 - 20:45 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Brigitte Püchner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 06.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
06.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.02.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
20.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.03.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.04.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
10.04.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
08.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
15.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
22.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
29.05.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
05.06.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
12.06.201919:45 - 20:45 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die ...

Das Multifunktionelle Ganzkörpertraining fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Functional Training ist eine optimale Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden neben der Arm-Schultermuskulatur auch die Brustmuskeln sowie Bauch, Beine und Po trainiert. Sie lernen viele unterschiedliche Übungen kennen um die verschiedenen Bauch-und Rumpfmuskelpartien gezielt zu trainieren und zu kräftigen - für einen starken Rücken. Das Training ist für jedermann geeignet. Da man mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ist das Training individuell an das Leistungsniveau anpassbar. Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Stöcke, Bälle werden zur Ergänzung eingesetzt. Fettverbrennung garantiert! Bitte Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
07.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301319HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
07.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   14.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   21.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Antje Wischhusen-Kirchner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 06.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 104,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
07.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
14.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
21.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
07.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
14.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
21.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
04.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
11.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
02.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
09.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
16.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
23.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.06.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
07.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301320HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
07.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr   /   14.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr   /   21.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Antje Wischhusen-Kirchner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 06.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Gebühren: 104,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
07.02.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
14.02.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
21.02.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.02.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
07.03.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
14.03.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
21.03.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
28.03.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
04.04.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
11.04.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
02.05.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
09.05.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
16.05.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
23.05.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.06.201919:45 - 21:15 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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11.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:91406022DGEnglisch 50+ - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1- aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 6

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
11.02.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   18.02.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   25.02.2019 09:30 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.02.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.02.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.03.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
18.03.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
25.03.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
01.04.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
08.04.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.04.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.05.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
13.05.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.05.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.05.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.06.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.06.201909:30 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dies ist ein Kurs für Teilnehmer/innen, die geringe Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und dies in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre ändern möchten.

Dies ist ein Kurs für Teilnehmer/innen, die geringe Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und dies in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre ändern möchten.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:91406023DGEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 9

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
11.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   18.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   25.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
11.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Möchten Sie die englische Sprache erlernen oder haben Sie geringe Vorkenntnisse, die Sie erweitern möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

Möchten Sie die englische Sprache erlernen oder haben Sie geringe Vorkenntnisse, die Sie erweitern möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
11.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91406055HREnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber-Verlag, ab Lektion 9

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
11.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   18.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   25.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.02.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
25.02.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.03.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
18.03.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
25.03.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
01.04.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
08.04.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
29.04.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
06.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
13.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
20.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
27.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
03.06.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
17.06.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

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11.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406079HNEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: Great B2, Klett Verlag

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
11.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   18.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   25.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Elisabeth Hutchinson-Schichtholz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
11.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
01.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
08.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gute Englischkenntnisse haben. Ziel des Unterrichts ist, mit ansprechenden und anregenden Materialien die Sprachkenntnisse zu verbessern, wobei sowohl die mündliche Kommunikationsfähigkeit als auch die Vertiefung der ...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gute Englischkenntnisse haben. Ziel des Unterrichts ist, mit ansprechenden und anregenden Materialien die Sprachkenntnisse zu verbessern, wobei sowohl die mündliche Kommunikationsfähigkeit als auch die Vertiefung der Grammatikkenntnisse thematisiert werden.
Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.

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11.02.Kategorie: Französisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:91408007HNFranzösisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnisse- A1 Lehrbuch: Voyages NEU A1, Klett Verlag, ab Lektion 3

Herborn, Johanneum Gymnasium
11.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   18.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   25.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Herborn, Johanneum Gymnasium
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
18.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
25.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
11.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
18.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
25.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
01.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
08.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
29.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
06.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
13.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
20.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
27.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
03.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium
17.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum Gymnasium

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11.02.Kategorie: Italienisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91409030DGItalienisch - Ausbaustufe -B2 Lehrbuch: Giallo: Rose rosse per il commissario / Regina Assini, Susanna Longo

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
11.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   18.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   25.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
11.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Im Unterricht werden Grammatikstrukturen aufgefrischt und vertieft.

Im Unterricht werden Grammatikstrukturen aufgefrischt und vertieft.

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11.02.Kategorie: Niederländisch

Kurs-Nr.:91414001DGNiederländisch für Fortgeschrittene - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Welkom terug! neu B1, Klett-Verlag, ab Lektion 4

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
11.02.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   18.02.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   25.02.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Reinhard van Vugt
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 19
Einzeltermine
11.02.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.02.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.02.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.03.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
18.03.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
25.03.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
01.04.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.04.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.04.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.06.201919:15 - 20:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs wendet sich an all jene, die ihre Sprachkenntnisse für Alltag oder Urlaub in den Niederlanden und Belgien verbessern wollen. Im Vordergrund stehen die umgangssprachliche Ausdrucksfähigkeit und das Verstehen mündlicher und schriftlicher Kommunikation. ...

Dieser Kurs wendet sich an all jene, die ihre Sprachkenntnisse für Alltag oder Urlaub in den Niederlanden und Belgien verbessern wollen. Im Vordergrund stehen die umgangssprachliche Ausdrucksfähigkeit und das Verstehen mündlicher und schriftlicher Kommunikation. Grammatik und Rechtschreibung werden dabei zwar im unbedingt nötigen Umfang behandelt, aber nicht überstrapaziert. Über die Lektionen im Lehr- und Arbeitsbuch hinaus werden aktuelle Themen (auch der Teilnehmer) aufgegriffen, wie z.B. Parlamentswahlen und das Parteiensystem, Königstag und andere Feierlichkeiten (je nach Jahreszeit), Kultur, Geografie, der Hochwasserschutz, der Einkauf im Supermarkt usw. Die Teilnehmer sollten über den Besuch des Kurses hinaus auch ein wenig Zeit für Übungen, Hausaufgaben und Vokabeltraining aufbringen können.

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12.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302021HHLust auf Bewegung? Fit und beweglich in jedem Alter

Fortlaufender Kurs ohne Ferien!Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)
12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   19.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   26.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Heidelinde Brück
Veranstaltungsort: Bornweg 8, 35644 Hohenahr-Großaltenstädten (Hohenahr, Groß-Altenstädten, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 28.05.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien!
Einzeltermine
12.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
19.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
26.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
12.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
19.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
26.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
02.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
09.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
16.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
23.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
30.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
07.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
14.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
21.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH
28.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr, Groß-Altenstädten, DGH

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

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12.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:91406011HREnglisch - Grundstufe I - für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next Starter - aktualisierte Ausgabe, Hueber-Verlag, ab Lektion 6

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
12.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   19.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   26.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.02.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.02.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
12.03.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
19.03.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
26.03.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
02.04.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
09.04.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
30.04.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.05.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.06.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.06.201918:30 - 20:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit sehr geringen oder weit zurückliegenden Englischkenntnissen. In lockerer Atmophäre und ohne Leistungsdruck erwerben Sie Kenntnisse der englischen Sprache.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit sehr geringen oder weit zurückliegenden Englischkenntnissen. In lockerer Atmophäre und ohne Leistungsdruck erwerben Sie Kenntnisse der englischen Sprache.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:91406025DGEnglisch 50+ - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A2/1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 1

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
12.02.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   19.02.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   26.02.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 168,- € (126,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.02.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.02.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
02.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
07.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
14.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
21.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.06.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.06.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Dies ist ein Kurs für Teilnehmer/innen, die geringe Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und dies in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre ändern möchten.

Dies ist ein Kurs für Teilnehmer/innen, die geringe Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und dies in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre ändern möchten.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
12.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91406030DGEnglisch - Grundstufe I I - A2 Lehrbuch: Great! A2/1 - aktualisierte Ausgabe, Klett Verlag, ab Lektion 1

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
12.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   19.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   26.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Eva Grafmans-Pitzer
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
07.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
14.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

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12.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91406054BSEnglisch- Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Refresh Now, Klett Verlag, ab Lektion 10

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
12.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   19.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   26.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Bärbel Ambrosius
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
19.02.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
26.02.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
12.03.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
19.03.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
26.03.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
02.04.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
09.04.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
30.04.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
07.05.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
14.05.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
21.05.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
28.05.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
04.06.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule
11.06.201919:00 - 20:30 UhrBraunfels, Grundschule

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12.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406071DGEnglisch - Ausbaustufe - B2 Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
12.02.2019 11:15 - 13:15 Uhr   /   19.02.2019 11:15 - 13:15 Uhr   /   26.02.2019 11:15 - 13:15 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 - 13:15 Uhr
Gebühren: 168,- € (126,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
12.02.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.02.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.02.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.03.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
19.03.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
26.03.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
02.04.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.04.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
30.04.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
07.05.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
14.05.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
21.05.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
28.05.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
04.06.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.06.201911:15 - 13:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen das freie Sprechen und die Anwendung von Redewendungen zu trainieren. Daneben werden selbstverständlich auch grammatische Themen behandelt.

Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen das freie Sprechen und die Anwendung von Redewendungen zu trainieren. Daneben werden selbstverständlich auch grammatische Themen behandelt.

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12.02.Kategorie: Italienisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:91409002HNItalienisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
12.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   19.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   26.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Emanuela De Laurenzi-Kammer
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.06.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.06.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

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12.02.Kategorie: Russisch

Kurs-Nr.:91419002DGRussisch Grundstufe I - für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: MOCT 1 A1-A2, Klett Verlag, ab Lektion 1

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
12.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   19.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   26.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Olga Hübner
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.02.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.03.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
02.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
30.04.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
07.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
14.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
21.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
28.05.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
04.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
11.06.201918:00 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, die Alltagssituationen sprachlich bewältigen wollen. Er bietet einen unkomplizierten Zugang zur russischen Sprache und Kultur.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, die Alltagssituationen
sprachlich bewältigen wollen. Er bietet einen unkomplizierten
Zugang zur russischen Sprache und Kultur.

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12.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I

Kurs-Nr.:91422017HNSpanisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Con gusto A 2, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 1

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
12.02.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   26.02.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   12.03.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Luz Monica Giersbach
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.02.2019 - Di. 18.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.02.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.02.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.03.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.03.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
26.03.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.04.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.04.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
30.04.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.05.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.05.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.05.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.05.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.06.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.06.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.06.201919:15 - 20:45 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 5 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:91406021DGEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1- aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 2

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
13.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   20.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   27.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
13.02.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.02.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
27.02.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
06.03.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
13.03.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.03.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
27.03.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
03.04.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
10.04.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
08.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
15.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
22.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
29.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
05.06.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
12.06.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Dies ist ein Kurs für Teilnehmer/innen, die sehr geringe Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und dies in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre ändern möchten.

Dies ist ein Kurs für Teilnehmer/innen, die sehr geringe Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und dies in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre ändern möchten.

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13.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91406031DGEnglish for 50+ - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Next A2/1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 5

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
13.02.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   20.02.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   27.02.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
13.02.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.02.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
27.02.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
06.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
13.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
20.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
27.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
03.04.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
10.04.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
08.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
15.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
22.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
29.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
05.06.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum
12.06.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich in unseren Kurs eingeladen.

Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich in unseren Kurs eingeladen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91406051DGEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber Verlag, ab Lektion U 5

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
13.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   20.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   27.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   8 weitere Termine

Dozent(en): Martina Schmidt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 22.05.2019
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühren: 75,60 € (75,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
13.02.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.02.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.02.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.03.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
20.03.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
27.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
08.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
15.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
13.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91406057BSEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/1, Hueber Verlag, ab Lektion 1

Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
13.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   20.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   27.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Bärbel Ambrosius
Veranstaltungsort: Gartenstr. 4, 35619 Braunfels (Braunfels, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 08.05.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 84,- € (63,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.02.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
20.02.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
27.02.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
06.03.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
13.03.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
20.03.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
27.03.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
03.04.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
10.04.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule
08.05.201919:30 - 21:00 UhrBraunfels, Grundschule

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13.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406078HNEnglish - Conversation - B2 Lehrbuch: In Conversation B2/C1

Walkmühlenweg 5a, 35745 Herborn (Herborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg)
13.02.2019 11:00 - 12:30 Uhr   /   20.02.2019 11:00 - 12:30 Uhr   /   27.02.2019 11:00 - 12:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Walkmühlenweg 5a, 35745 Herborn (Herborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
13.02.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
20.02.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
27.02.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
06.03.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
13.03.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
20.03.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
27.03.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
03.04.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
10.04.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
08.05.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
15.05.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
22.05.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
29.05.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
05.06.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg
12.06.201911:00 - 12:30 UhrHerborn, Altenwohnheim Walkmühlenweg

Getreu dem Motto "Keep on Talking!" unterhalten wir uns über gesellschaftliche und individuelle Themen, oft ohne Buch, aber auch gerne mal mit. Natürlich erörtern wir auch Fragen zu Redewendungen, Stil und Grammatik.

Getreu dem Motto "Keep on Talking!" unterhalten wir uns über gesellschaftliche und individuelle Themen, oft ohne Buch, aber auch gerne mal mit. Natürlich erörtern wir auch Fragen zu Redewendungen, Stil und Grammatik.

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13.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406081HNEnglisch - Konversationskurs - B2

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
13.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   20.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   27.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Elisabeth Hutchinson-Schichtholz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
13.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
10.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
08.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

This course welcomes learners wishing to improve, expand and practise their conversation and speaking skills on a variety of interesting topics. Authentic texts from newspapers and magazines form the basis of the lessons.The course will help you to improve your ...

This course welcomes learners wishing to improve, expand and practise their conversation and speaking skills on a variety of interesting topics.
Authentic texts from newspapers and magazines form the basis of the lessons.The course will help you to improve your active language in an amusing and interesting way.
Im Kurs fallen ca. 5,00 EUR für Kopien an.

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13.02.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91408015DGFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Couleurs de France 2 neu, Klett Verlag, ab Lektion 8

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
13.02.2019 18:15 - 19:30 Uhr   /   20.02.2019 18:10 - 19:40 Uhr   /   27.02.2019 18:10 - 19:40 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Christine Vernay-Komenda
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 19.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:30 Uhr
Gebühren: 126,- € (78,75 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 11
Einzeltermine
13.02.201918:15 - 19:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.02.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.02.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.03.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.03.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.03.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.03.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.04.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.04.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.05.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
15.05.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.05.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.05.201918:10 - 19:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.06.201918:10 - 19:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.06.201918:10 - 19:45 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.06.201918:10 - 19:40 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Am 20. Juni 2019 (Fronleichnam) unternimmt der Kurs einen Ausflug nach Compiègne.

Am 20. Juni 2019 (Fronleichnam) unternimmt der Kurs einen Ausflug nach Compiègne.

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13.02.Kategorie: Italienisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91409021DGItalienisch - Grundstufe III- B1 Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag, ab Lektion 1

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
13.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   20.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   27.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Lucia Losciale-Tsatsamba
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 13.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 126,- € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.02.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.02.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.02.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.04.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.04.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
15.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.06.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.06.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

ISBN 978 3 19 005467 1

ISBN 978 3 19 005467 1

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14.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302108DLCore Training -NEU-

Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
14.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   21.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   28.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Alexandra Krenzer
Veranstaltungsort: Schulstr. 12, 35716 Dietzhölztal-Mandeln (Dietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 14.02.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
21.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.02.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
07.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
14.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
21.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
28.03.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
04.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
11.04.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
02.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
09.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
16.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
23.05.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
06.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-
13.06.201918:00 - 19:00 UhrDietzhölztal-Mandeln, DGH -neu-

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. ...

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen, also Rücken, Bauch und Beckenboden. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und verbessertem Körperbewustsein bei, da funktionelle Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Die Stabilität der der Wirbelsäule, Gelenke, Körpermitte, aber auch des gesamten Körpers verbessern die Haltung, senken die Verletzungsanfälligkeit im Training und Alltag und sorgen für einen Ausgleich zu häufig sitzenden Tätigkeiten.
Bitte feste Schuhe und Matte mitbringen.

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14.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr.:91406012HNEnglisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Next A1 - aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag, ab Lektion 3

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
14.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   21.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   28.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Marie-Christine Merz
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag, Mittwoch
Zeitraum: Do. 14.02.2019 - Mi. 19.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
14.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.02.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.03.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.04.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.05.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.06.201919:00 - 20:30 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Möchten Sie die englische Sprache erlernen oder haben Sie sehr geringe Vorkenntnisse, die Sie erweitern möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

Möchten Sie die englische Sprache erlernen oder haben Sie sehr geringe Vorkenntnisse, die Sie erweitern möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

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14.02.Kategorie: Englisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91406056HNEnglisch - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: Next B1/2, Hueber Verlag, ab Lektion 9

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
14.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   21.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   28.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Dilling
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 14.02.2019 - Do. 27.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

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14.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406075HREnglisch - Ausbaustufe Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekanntgegeben.

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
14.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   21.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   28.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 14.02.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 151,20 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.02.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.02.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.02.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.03.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.03.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.03.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.03.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.04.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.04.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
02.05.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
09.05.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
16.05.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
23.05.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
06.06.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
13.06.201919:30 - 21:00 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
14.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406076HREnglisch - Ausbaustufe - Konversation - B2 Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekanntgegeben.

Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
14.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   21.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   28.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Natilla Nersesyan-Hotico
Veranstaltungsort: Am Hofacker 8, 35708 Haiger (Haiger, Johann-Textor-Schule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 14.02.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.02.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.02.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.02.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
07.03.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
14.03.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
21.03.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
28.03.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
04.04.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
11.04.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
02.05.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
09.05.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
16.05.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
23.05.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
06.06.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule
13.06.201918:00 - 19:30 UhrHaiger, Johann-Textor-Schule

Zusätzlich werden wichtige Grammatikstrukturen wiederholt und zeitweise Themen aus dem beruflichen Englisch behandelt.

Zusätzlich werden wichtige Grammatikstrukturen wiederholt und zeitweise Themen aus dem beruflichen Englisch behandelt.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
15.02.Kategorie: Englisch - Ausbaustufe

Kurs-Nr.:91406072DGEnglisch - Ausbaustufe Lehrbuch: New Inside Out Intermediaté ab Lektion U1

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
15.02.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   22.02.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   01.03.2019 09:00 - 11:00 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Martina Schmidt
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag, Mittwoch
Zeitraum: Fr. 15.02.2019 - Mi. 29.05.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Gebühren: 100,80 € (100,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
15.02.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.02.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
01.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
08.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
15.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
22.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.03.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
05.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
12.04.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
03.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
10.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
17.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
24.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
29.05.201909:00 - 11:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
17.02.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205014DGWochenendworkshop: DiscoFox I -NEU-

Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
17.02.2019 16:00 - 17:00 Uhr   /   17.03.2019 16:00 - 17:00 Uhr   /   28.04.2019 16:00 - 17:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Sonntag
Zeitraum: So. 17.02.2019 - So. 26.05.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Gebühren: 22,12 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
17.02.201916:00 - 17:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule
17.03.201916:00 - 17:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule
28.04.201916:00 - 17:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule
26.05.201916:00 - 17:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: geeignete Wechselschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
18.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302100DGDance & Bodyforming für Teilnehmer/innen ab 16 Jahren

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
18.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   25.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   11.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Bianka Winkel
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 24.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
18.02.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
25.02.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
11.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
18.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
25.03.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
01.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
08.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
29.04.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
06.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
13.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
20.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
27.05.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
03.06.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
17.06.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
24.06.201919:00 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016

Ein Kurs für jeden, der Spaß am Tanzen hat und auf Bodyforming nicht verzichten möchte. Eine Kursstunde beinhaltet ein intensives Warm up, das Einstudieren von Choreographien zu Hits aus den Charts sowie ein umfangreiches Körpertraining. Dance & Bodyforming ...

Ein Kurs für jeden, der Spaß am Tanzen hat und auf Bodyforming nicht verzichten möchte. Eine Kursstunde beinhaltet ein intensives Warm up, das Einstudieren von Choreographien zu Hits aus den Charts sowie ein umfangreiches Körpertraining. Dance & Bodyforming macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Geist und Körper aus. Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Ein Kursprogramm auch für Neueinsteiger. Bitte bringen Sie eine Matte mit. Für weitere Fragen steht die Kursleiterin gerne zur Verfügung: 02772 581155.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
18.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik

Kurs-Nr.:91302202HHBauch-Beine-Po Gute Figur durch Problemzonengymnastik für Frauen

Schulstraße, 35644 Hohenahr-Erda (Hohenahr-Erda, Dünsbergschule)
18.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   25.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   11.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Anke Schmidt
Veranstaltungsort: Schulstraße, 35644 Hohenahr-Erda (Hohenahr-Erda, Dünsbergschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 19.08.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 64,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
18.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
25.02.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
11.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
18.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
25.03.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
01.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
08.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
29.04.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
06.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
13.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
20.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
27.05.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
03.06.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
17.06.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
24.06.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
12.08.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule
19.08.201919:00 - 20:00 UhrHohenahr-Erda, Dünsbergschule

Die Übungen sind speziell auf Problemzonen abgestimmt, wobei der Muskel in Intervallen bearbeitet wird, was noch effektiver für die Tiefenmuskulatur ist. Sie straffen dadurch Ihren Körper, verbessern Ihre Körperhaltung und fühlen sich vitaler und beweglicher. ...

Die Übungen sind speziell auf Problemzonen abgestimmt, wobei der Muskel in Intervallen bearbeitet wird, was noch effektiver für die Tiefenmuskulatur ist. Sie straffen dadurch Ihren Körper, verbessern Ihre Körperhaltung und fühlen sich vitaler und beweglicher. Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
18.02.Kategorie: Französisch - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91408018HNFranzösisch - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: Voyages NEU A2, Klett Verlag, ab Lektion 6

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
18.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   25.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   11.03.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Nathalie Adam
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 75,60 € (75,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
18.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
18.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
25.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
01.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
08.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
19.02.Kategorie: Frauenbildung, Literatur (Theorie)

Kurs-Nr.:91201001HNLiteratur im Caféhaus

Am Kornmarkt 30, 35745 Herborn (Herborn, Café am Kornmarkt)
19.02.2019 15:45 - 18:00 Uhr   /   19.03.2019 15:45 - 18:00 Uhr   /   02.04.2019 15:45 - 18:00 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Sybille Weber-Loevenich
Veranstaltungsort: Am Kornmarkt 30, 35745 Herborn (Herborn, Café am Kornmarkt)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 19.02.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 15:45 - 18:00 Uhr
Gebühren: 56,70 € (56,70 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
19.02.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
19.03.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
02.04.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
07.05.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
21.05.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt
04.06.201915:45 - 18:00 UhrHerborn, Café am Kornmarkt

Unser Lesekreis ist offen für alle, die Leselust haben und den Austausch über Literatur in geselliger Runde suchen. Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischer Literatur. Vorschläge können eingebracht werden und sowohl Lyrik als auch Prosa umfassen.

Unser Lesekreis ist offen für alle, die Leselust haben und den Austausch über Literatur in geselliger Runde suchen. Der Schwerpunkt liegt auf zeitgenössischer Literatur. Vorschläge können eingebracht werden und sowohl Lyrik als auch Prosa umfassen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
20.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining

Kurs-Nr.:91302101HNDance & Bodyforming für Teilnehmer/innen ab 16 Jahren

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
20.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   27.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   06.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Bianka Winkel
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 20.02.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 83,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
20.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.02.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
20.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.03.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
03.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
10.04.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
08.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
15.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
22.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
29.05.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.06.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule
12.06.201918:00 - 19:30 UhrHerborn, Kirchbergschule

Ein Kurs für jeden, der Spaß am Tanzen hat und auf Bodyforming nicht verzichten möchte. Eine Kursstunde beinhaltet ein intensives Warm up, das Einstudieren von Choreographien zu Hits aus den Charts sowie ein umfangreiches Körpertraining. Dance & Bodyforming ...

Ein Kurs für jeden, der Spaß am Tanzen hat und auf Bodyforming nicht verzichten möchte. Eine Kursstunde beinhaltet ein intensives Warm up, das Einstudieren von Choreographien zu Hits aus den Charts sowie ein umfangreiches Körpertraining. Dance & Bodyforming macht durch seine motivierende Gruppendynamik nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Geist und Körper aus. Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Ein Kursprogramm auch für Neueinsteiger. Bitte bringen Sie eine Matte mit. Für weitere Fragen steht die Kursleiterin gerne zur Verfügung: 02772 581155.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
21.02.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:91301103BSQigong

Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
21.02.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   28.02.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   07.03.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Ulrike Keiner
Veranstaltungsort: Am Kreuzberg 19, 35619 Braunfels (Braunfels-Bonbaden, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 23.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 76,80 € (76,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
21.02.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
28.02.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
07.03.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
14.03.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
21.03.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
28.03.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
04.04.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
11.04.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
02.05.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
09.05.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
16.05.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule
23.05.201917:30 - 19:00 UhrBraunfels-Bonbaden, Grundschule

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode und Bestandteil der jahrtausendealten Chinesischen Medizin um die Lebensenergie, das Qi zu aktivieren, zu leiten und zu sammeln. Durch sanfte und elastische Bewegungen, Kultivierung der Vorstellungskraft und die ...

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode und Bestandteil der jahrtausendealten Chinesischen Medizin um die Lebensenergie, das Qi zu aktivieren, zu leiten und zu sammeln. Durch sanfte und elastische Bewegungen, Kultivierung der Vorstellungskraft und die Konzentration auf den Atem werden Blockaden wie Verspannungen gelöst, der Energiefluß aktiviert und somit die innere Harmonie unterstützt oder wieder hergestellt. Qigong trägt zusätzlich zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei. Die Leitbahnen sowie die wichtigen Akupunkturpunkte und Qi-Zentren können durch Bewegung und Massage stimuliert werden. Diese Bewegungsmethode ist für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und rutschhemmende Socken.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
21.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining, Yoga

Kurs-Nr.:91301340DGMit Leichtigkeit durch´s Leben -NEU- Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
21.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   28.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   07.03.2019 17:00 - 18:30 Uhr   /   11 weitere Termine

Dozent(en): Ute Sewerin
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühren: 83,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
21.02.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
28.02.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
07.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
14.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
21.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
28.03.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
04.04.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
11.04.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
02.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
09.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
16.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
23.05.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
06.06.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016
13.06.201917:00 - 18:30 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule, Raum A 016

Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper und Seele belasten. Lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes Bewegen und ...

Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper und Seele belasten. Lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes Bewegen und Entspannen in Verbindung mit dem Atem lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke, verbessern die Beweglichkeit des Körpers und der Wirbelsäule und schulen die Körperwahrnehmung. Bringe Sie frischen Wind in Ihren Alltag. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, Decke, ABS- Socken und ein Kissen mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
21.02.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302003GNWirbelsäulengymnastik und Entspannung am Vormittag Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Zur Bollerbrücke 4, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus)
21.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   28.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   07.03.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Jennifer Schleifer
Veranstaltungsort: Zur Bollerbrücke 4, 35753 Greifenstein (Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 23.05.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 76,80 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
21.02.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
28.02.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
07.03.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
14.03.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
21.03.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
28.03.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
04.04.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
11.04.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
02.05.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
09.05.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
16.05.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
23.05.201910:00 - 11:30 UhrGreifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen ...

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
21.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91422030HNSpanisch - Ausbaustufe Lehrbuch: wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
14.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   21.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   28.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   13 weitere Termine

Dozent(en): Carmen Wechselberger
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 20.06.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
14.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.02.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
07.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
14.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
21.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
28.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
04.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
11.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
02.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
09.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
16.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
23.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Les gustan Espana y la lengua castellana? Quiero invitarles a conocer más del país y de su cultura y a ampliar sus conocimientos lingüísticos.

Les gustan Espana y la lengua castellana? Quiero invitarles a conocer más del país y de su cultura y a ampliar sus conocimientos lingüísticos.

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22.02.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:91301100DGTaiji - Bewegungskunst aus Fernost

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
22.02.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   01.03.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   08.03.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 22.02.2019 - Fr. 07.06.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 102,40 € (76,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
22.02.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.03.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.04.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
12.04.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
03.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen ...

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Die spezielle Wirkung von Taiji liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Durch den Fluss der Bewegung wird der gesamte Organismus harmonisiert und damit das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet, es wird jedoch Gehfähigkeit vorausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie eine einfache "Form" für den Einstieg. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern die Langform des Liu He Ba Fa.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 3 Plätze frei)
22.02.Kategorie: Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:91302250DGTabata - Intervall Training

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   22.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   01.03.2019 17:00 - 18:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Sylvia Brand
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 22.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 55,46 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 22
Einzeltermine
15.02.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.02.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
01.03.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
08.03.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.03.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.03.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.03.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.04.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.04.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.05.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.05.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.05.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.05.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.06.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.06.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Nach einem leichten Aufwärmtraining kommen verschiedene ...

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Nach einem leichten Aufwärmtraining kommen verschiedene Übungen aus dem Aerobic- & Fitnessbereich zum Einsatz, z.B. Jumping Jacks oder Rope Skipping zur Verbesserung der Ausdauer oder Crunches und Squats zur Steigerung der Kraft. Von jeder Übung werden 8 Intervalle à 20 Sekunden durchgeführt, bei denen jede/r Teilnehmer/in an seine/ihre persönliche Belastungsgrenze geht, dann gibt es eine 10-sekündige Pause. Studien ergaben, dass Tabata die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert und sehr effektiv Fett verbrennt. Da jede/r Teilnehmer/in die Trainingsintensität selbst bestimmt, eignet sich Tabata sowohl für Anfänger/innen als auch für fortgeschrittene Teilnehmer/innen. Abgerundet wird die Trainingsstunde durch eine Entspannungs- und Stretchingphase. Bitte Matte und feste Turnschuhe mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
22.02.Kategorie: BBP-Gymnastik, Fitness- und Konditionsgymnastik, Bodystyling, Aerobic, Herz-Kreis-Lauftraining, Trendsportarten

Kurs-Nr.:91302251DGLatin fever - Salsa Aerobic -NEU- Herz-Kreislauf-Training mit lateinamerikanischem Flair

Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   22.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   01.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr   /   12 weitere Termine

Dozent(en): Dr. Sylvia Brand
Veranstaltungsort: Dillenburg, Otfried-Preußler-Schule
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 22.02.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühren: 55,46 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
15.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.02.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
01.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
08.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
15.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
22.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
29.03.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
05.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
12.04.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
03.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
10.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
17.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
24.05.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
07.06.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule
14.06.201918:00 - 19:00 UhrDillenburg, Otfried-Preußler-Schule

Lateinamerikanische Musik, einfache Tanzschritte und Bewegungen kombiniert mit Konditionstraining und Muskelaufbau? Das ist Latin fever - Salsa Aerobic. Egal, ob Tänzer oder Sportler, hier kommt jeder auf seine Kosten. Für Latin fever - Salsa Aerobic muss man ...

Lateinamerikanische Musik, einfache Tanzschritte und Bewegungen kombiniert mit Konditionstraining und Muskelaufbau? Das ist Latin fever - Salsa Aerobic. Egal, ob Tänzer oder Sportler, hier kommt jeder auf seine Kosten. Für Latin fever - Salsa Aerobic muss man nicht tanzen können, wichtig ist, dass man Spaß an der Musik hat und sich gerne im Rhythmus bewegt. Die lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Ein Herz-Kreislauf-Training, das die Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert und Fett verbrennt. Nebenbei ist es auch ein effektives Bauch- und Haltungstraining, das Spass macht.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 5 Plätze frei)
27.02.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:91301102DGQigong - Harmonie in Bewegung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
27.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   06.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   13.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 22.05.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 64,- € (64,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
27.02.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
15.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die ...

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Positive Wirkungen auf den Blutdruck, Atmung, Stoffwechsel und den Bewegungsapparat sind wissenschaftlich bestätigt worden. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Qigong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und ABS-Socken.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
27.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301327HNHatha Yoga

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
27.02.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   06.03.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   13.03.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 05.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 100,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
27.02.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.03.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.03.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
20.03.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.03.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
03.04.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
10.04.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
08.05.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
15.05.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
22.05.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
29.05.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.06.201917:45 - 19:15 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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27.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301328HNHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
27.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   06.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   13.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Nassaustr. 11, 35745 Herborn (Herborn, Kirchbergschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 05.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 100,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
27.02.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
06.03.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
13.03.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
20.03.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
27.03.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
03.04.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
10.04.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
08.05.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
15.05.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
22.05.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
29.05.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule
05.06.201919:30 - 21:00 UhrHerborn, Kirchbergschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
27.02.Kategorie: Spanisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:91422005DGSpanisch - Grundstufe I für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen - A1 Lehrbuch: Con gusto A 1, Lehr-und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 5

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
13.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   20.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   27.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   14 weitere Termine

Dozent(en): Carmen Wechselberger
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 26.06.2019
Dauer: 17 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 94,50 € (94,50 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
13.02.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.02.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.02.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.03.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.03.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.03.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.03.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.04.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
10.04.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
08.05.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
15.05.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
22.05.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
29.05.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
05.06.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
12.06.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
19.06.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
26.06.201918:30 - 20:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Buenos dias! Les gusta el espanol? Quiere aprenderlo? Les invito a todos los interesados. Hasta pronto. Guten Tag! Gefällt Ihnen die spanische Sprache? Ich lade alle Interessierten ein. Bis bald!

Buenos dias! Les gusta el espanol? Quiere aprenderlo? Les invito a todos los interesados. Hasta pronto.
Guten Tag! Gefällt Ihnen die spanische Sprache? Ich lade alle Interessierten ein. Bis bald!

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28.02.Kategorie: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation

Kurs-Nr.:91301202DGAutogenes Training mit Progressiver Muskelentspannung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
28.02.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   07.03.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   14.03.2019 18:15 - 19:15 Uhr   /   8 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Reich
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 23.05.2019
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühren: 42,66 € (42,66 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
28.02.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
28.03.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.04.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.04.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
02.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
09.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.05.201918:15 - 19:15 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Das Autogene Training (AT) nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die jeder erlernen und nach einer gewissen Übungszeit selbständig praktizieren kann. Das Ziel ist einerseits Erholung und Entspannung, wann immer Sie diese ...

Das Autogene Training (AT) nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die jeder erlernen und nach einer gewissen Übungszeit selbständig praktizieren kann. Das Ziel ist einerseits Erholung und Entspannung, wann immer Sie diese wollen oder brauchen, andererseits hilft das Autogene Training auch bei konkreten stressabhängigen Beschwerden wie beispielsweise Ein- und Durchschlafstörungen, Kopfschmerzen, innerer Unruhe...
Daher eignet sich das Autogene Training sowohl für Teilnehmende, die "einfach nur" eine Entspannungstechnik kennenlernen und etwas für sich tun oder vorsorgen wollen wie auch für solche, die konkrete Beschwerden behandeln wollen oder sogar eine ärztliche Empfehlung für einen solchen Kurs erhalten haben. Ebenfalls Bestandteil dieses Kurses ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die sich gut mit dem Autogenen Training kombinieren lässt und mit der sich vor allem körperliche Verspannungen angehen lassen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kopfkissen oder Nackenrolle und Wollsocken.

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28.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301329DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
28.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   07.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   14.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 06.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 100,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.02.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.06.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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28.02.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301330DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
28.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   07.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   14.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Christiane Dorschner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 06.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 100,80 €
Mindestteilnehmer: 10
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
28.02.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
16.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
23.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.06.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke, Sitzkissen und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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11.03.Kategorie: Kreatives Gestalten

Kurs-Nr.:91002001DG"Mit Nadel und Faden" - Näh- und Handarbeitskurs für Kinder ab 8 Jahren

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
11.03.2019 16:30 - 18:00 Uhr   /   18.03.2019 16:30 - 18:00 Uhr   /   25.03.2019 16:30 - 18:00 Uhr   /   5 weitere Termine

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.03.2019 - Mo. 13.05.2019
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
Gebühren: 67,20 €
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 6
Einzeltermine
11.03.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
18.03.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
25.03.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
01.04.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
08.04.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
29.04.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
06.05.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
13.05.201916:30 - 18:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Habt Ihr Lust ein besonderes Kissen oder eine außergewöhnliche Tasche und dazu ein passendes Handytäschchen zu nähen? Dann kommt in den Kindernähkurs. Hier lernt Ihr Schritt für Schritt mit Nadel und Faden umzugehen, sowie das Nähen mit der Maschine. Am ...

Habt Ihr Lust ein besonderes Kissen oder eine außergewöhnliche Tasche und dazu ein passendes Handytäschchen zu nähen? Dann kommt in den Kindernähkurs. Hier lernt Ihr Schritt für Schritt mit Nadel und Faden umzugehen, sowie das Nähen mit der Maschine. Am Schluss habt Ihr ein tolles Ergebnis ganz nach Euren Vorstellungen. In den ersten Stunden werden wir mit Nadel und Faden einige kleinere Arbeiten ganz nach Eurem Geschmack herstellen. Am 1. Kurstag bitte Stoffreste zum Ausprobieren, Nähutensilien (Schere, Maßband, Stecknadeln, Schneiderkreide, Näh- und Stickgarn, Handnäh- und Sticknadeln) mitbringen. Bitte nehmt vor Kursbeginn bzgl. der Materialbeschaffung unter Tel. 02771 850525 mit der Kursleiterin Kontakt auf. Nähmaschinen sind vorhanden, es können aber auch gerne eigene mitgebracht werden.

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11.03.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:91301101DGQigong - Harmonie in Bewegung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
11.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   18.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   25.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.03.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 64,- € (64,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
11.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die ...

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform geübt und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Positive Wirkungen auf den Blutdruck, Atmung, Stoffwechsel und den Bewegungsapparat sind wissenschaftlich bestätigt worden. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Qigong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und ABS-Socken.

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11.03.Kategorie: Taiji, Qigong, Achtsamkeit

Kurs-Nr.:91301106DGTaiji - Bewegungskunst aus Fernost - After Work

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
11.03.2019 16:20 - 17:50 Uhr   /   18.03.2019 16:20 - 17:50 Uhr   /   25.03.2019 16:20 - 17:50 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Ulla Bremer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 11.03.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 16:20 - 17:50 Uhr
Gebühren: 64,- € (64,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
11.03.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
18.03.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
25.03.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
01.04.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
08.04.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.04.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
06.05.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
13.05.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
20.05.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
27.05.201916:20 - 17:50 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen ...

Taijiquan steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Die spezielle Wirkung von Taiji liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Durch den Fluss der Bewegung wird der gesamte Organismus harmonisiert und damit das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet, es wird jedoch Gehfähigkeit vorausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie eine einfache "Form" für den Einstieg. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern die Langform des Liu He Ba Fa.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.03.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301331DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
12.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   19.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   26.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Birthe Rabens-Alles
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
12.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.06.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.06.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
12.03.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301332DGHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
12.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   19.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   26.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Birthe Rabens-Alles
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
12.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
19.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
26.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
02.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
09.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
30.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
21.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
28.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
04.06.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
11.06.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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12.03.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301333HHHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
12.03.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   19.03.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   26.03.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Olaf Mortan
Veranstaltungsort: Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
12.03.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
19.03.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
26.03.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
02.04.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
09.04.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
30.04.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
07.05.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
14.05.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
21.05.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
28.05.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
04.06.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
11.06.201917:30 - 19:00 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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12.03.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301334HHHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
12.03.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   19.03.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   26.03.2019 19:15 - 20:45 Uhr   /   9 weitere Termine

Dozent(en): Olaf Mortan
Veranstaltungsort: Höhenweg 5, 35644 Hohenahr-Hohensolms (Hohenahr, Hohensolms, DGH)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 11.06.2019
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühren: 96,- €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 15
Einzeltermine
12.03.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
19.03.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
26.03.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
02.04.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
09.04.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
30.04.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
07.05.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
14.05.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
21.05.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
28.05.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
04.06.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH
11.06.201919:15 - 20:45 UhrHohenahr, Hohensolms, DGH

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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12.03.Kategorie: Wirbelsäulengymnastik, Lust auf Bewegung, Rückentraining

Kurs-Nr.:91302024HNLust auf Bewegung?

Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
12.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   26.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Sabine Erb
Veranstaltungsort: Lindenstraße 14, 35745 Herborn (Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 25.06.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 51,20 €
Mindestteilnehmer: 9
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
19.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
26.03.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
02.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
09.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
30.04.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
07.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
14.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
21.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
28.05.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
04.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
11.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
25.06.201918:30 - 19:30 UhrHerborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des ...

Gymnastisches Körpertraining zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur erweist sich als bestes vorbeugendes Mittel gegen Haltungsfehler, gegen Verschleiß durch einseitige körperliche Beanspruchung und dient gleichzeitig der Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens. Die Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates wird erhalten und verbessert durch:
- Zielorientierte Gymnastik von Kopf bis Fuß für Körper, Geist und Seele
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Funktionsgymnastik und Stretching zur allgemeinen Beweglichkeitsförderung bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.
Bitte Matten mitbringen.

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12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504100WBFinanzbuchführung 1 (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Finanzbuchführung 1 mit Xpert Business-Zertifikat Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in ...

Finanzbuchführung 1
mit Xpert Business-Zertifikat
Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen.

Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Keine
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 24 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504101WBFinanzbuchführung 2 (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Finanzbuchführung 2 mit Xpert Business-Zertifikat Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die ...

Finanzbuchführung 2
mit Xpert Business-Zertifikat
Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten.

Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt.
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504102WBLohn und Gehalt 1 (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Lohn und Gehalt 1 mit Xpert Business-Zertifikat Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche ...

Lohn und Gehalt 1
mit Xpert Business-Zertifikat
Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln.

Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Keine
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504103WBLohn und Gehalt 2 (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Lohn und Gehalt 2 mit Xpert Business-Zertifikat Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs ...

Lohn und Gehalt 2
mit Xpert Business-Zertifikat
Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein.


Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs „Lohn und Gehalt 1“ vermittelt.
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504105WBEinnahmen- Überschussrechnung (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   8 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 30.04.2019
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 195,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Einnahmen-Überschussrechnung mit Xpert Business-Zertifikat Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das ...

Einnahmen-Überschussrechnung
mit Xpert Business-Zertifikat
Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt.


Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Keine
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 90 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504106WBKosten- und Leistungsrechnung (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Kosten- und Leistungsrechnung mit Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ...

Kosten- und Leistungsrechnung
mit Xpert Business-Zertifikat
Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen.


Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt.
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

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12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504107WBFinanzwirtschaft (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Finanzwirtschaft mit Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ...

Finanzwirtschaft
mit Xpert Business-Zertifikat
Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern.


Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt.
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504108WBBilanzierung (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Bilanzierung mit Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden ...

Bilanzierung
mit Xpert Business-Zertifikat
Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in die Konzernrechnungslegung und die internationale Rechnungslegung.


Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 2“ vermittelt.
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504109WBControlling (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Controlling mit Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und ...

Controlling
mit Xpert Business-Zertifikat
Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden.


Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1 und 2“ vermittelt.
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504110WBBetriebliche Steuerpraxis (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Betriebliche Steuerpraxis mit Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie ...

Betriebliche Steuerpraxis
mit Xpert Business-Zertifikat
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden.



Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Keine
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504111WBPersonalwirtschaft (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

Personalwirtschaft mit Xpert Business-Zertifikat Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine ...

Personalwirtschaft
mit Xpert Business-Zertifikat
Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden.

Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge
Kursumfang: 56 Unterrichtseinheiten
Vorkenntnisse: Keine
Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat
Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504112WBFinanzbuchführung mit DATEV (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie ...

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms.
Kursinhalte:
- Anlegen und Ändern von Mandantenstammdaten
- Buchen der täglichen Geschäftsvorfälle
- Drucken von Auswertungen
- Mahnwesen und Zahlungsvorschlag
- Periodenabschluss Kursumfang

Der Kurs findet dienstags und donnerstags jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr statt. In der Kursgebühr sind Lehr- und Übungsbuch mit Musterklausuren enthalten.
Vorkenntnisse:
Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt.
Prüfung & Zertifikat:
Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.
Abschlüsse:
Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen:
- Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung
- Finanzbuchhalter/-in
- Finanz- und Lohnbuchhalter/-in
- Manager/-in Rechnungswesen, Lohn und Controlling

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 25 Plätze frei)
12.03.Kategorie: Xpert Business Onlinekurs

Kurs-Nr.:91504113WBLohn und Gehalt mit DATEV (mit Xpert Business-Zertifikat) inkl. Lehrwerk des Edu Media Verlags - Online -

Onlinekurs
12.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   14.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   19.03.2019 18:30 - 20:30 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nadine Maihack-Stanzel
Veranstaltungsort: Onlinekurs
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Gebühren: 295,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
12.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
19.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
26.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.03.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
11.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
30.04.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
02.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
07.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
09.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
14.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
16.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
21.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
23.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
28.05.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs
04.06.201918:30 - 20:30 UhrOnlinekurs

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für ...

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms.
Kursinhalte:
- Institutionsdaten verwalten
- Anlegen von Lohnarten
- Anlegen von Firmen- und Mandantenstammdaten
- Durchführen von Lohn- und Gehaltsabrechnungen
- Ausgeben von Auswertungen
- Lohnjournale
- Bescheinigungen erstellen
- Zusammenspiel mit dem DATEV-Rechenzentrum
Der Kurs findet dienstags und donnerstags jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr statt. In der Kursgebühr sind Lehr- und Übungsbuch mit Musterklausuren enthalten.
Vorkenntnisse:
Kenntnisse, wie im Kurs "Lohn und Gehalt 1 und 2" vermittelt
Prüfung und Zertifikat:
Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.
Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen:
- Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt
- Personal- und Lohnbuchhalter/-in
- Finanz- und Lohnbuchhalter/-in
- Manager/-in Rechnungswesen, Lohn und Controlling

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12.03.Kategorie: Tastschreiben, Tastschreiben für Kids

Kurs-Nr.:91704006DG10-Finger-Tastschreiben für Kids von 10 bis 13 Jahren Lehrwerk: "Tastenguide" (ISBN 978-39811507-2-8), Tastschreib-Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
12.03.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   19.03.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   26.03.2019 15:30 - 17:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Sieglinde Thomas
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühren: 136,- € (103,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
12.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
19.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
26.03.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
02.04.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
30.04.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
07.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
14.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
21.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
28.05.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
04.06.201915:30 - 17:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Das 10-Finger-Tastschreiben oder Maschinenschreiben ist die kraft-, zeitsparendste und entspannendste Art (Entlastung der Augen und der Rückenmuskulatur), Texte fließend und schnell zu erfassen. Neben diesen Effekten werden beim Tippen auch weniger Fehler gemacht. ...

Das 10-Finger-Tastschreiben oder Maschinenschreiben ist die kraft-, zeitsparendste und entspannendste Art (Entlastung der Augen und der Rückenmuskulatur), Texte fließend und schnell zu erfassen. Neben diesen Effekten werden beim Tippen auch weniger Fehler gemacht. In nur zehn Nachmittagen werden alle Buchstaben des kompletten Tastenfeldes erarbeitet und eingeübt, so dass die Kinder ihre Schreibfertigkeit steigern und automatisch die Tastatur bedienen können.
Die Übungen werden mit der Textverarbeitung Word erarbeitet. In der Gebühr ist eine Teilnahmebescheinigung enthalten.
Es ist vorteilhaft, wenn das ausgeschriebene Lehrbuch bereits zum ersten Termin mitgebracht wird.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

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15.03.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205002DGGrundkurs: Salsa, Merengue, Bachata - getanzte Lebensfreude

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
15.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   22.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   29.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Juan Antonio Garcia Prol
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 15.03.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 63,- € (63,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
15.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.03.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.04.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.05.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.06.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.06.201918:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Im Zentrum des Kurses steht die Vermittlung von Rhythmus und dem richtigen Gefühl für ...

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Im Zentrum des Kurses steht die Vermittlung von Rhythmus und dem richtigen Gefühl für die Bewegungen des Körpers. Nur so kann das volle Temperament dieser Tänze zum Ausdruck gebracht werden. Die ersten Schrittkombinationen und Figuren werden eingeübt. Es ist aus organisatorischer Sicht vorteilhaft, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Dies ist aber kein Muss - auch Einzeldamen und -herren sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: geeignete Schuhe mit glatten Sohlen

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
15.03.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205003DGAufbaukurs: Salsa, Merengue, Bachata - getanzte Lebensfreude

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
15.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   22.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   29.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Juan Antonio Garcia Prol
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 15.03.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 63,- € (63,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 18
Einzeltermine
15.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
22.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
29.03.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
05.04.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
03.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
10.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
17.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
24.05.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
07.06.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
14.06.201919:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Der Aufbaukurs wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Grundkurses und an ...

Salsa, Merengue und Bachata - Die beliebtesten lateinamerikanischen Freestyle-Tänze aus Kuba und der Dominikanischen Republik! Erleben Sie Rhythmus und getanzte Lebensfreude. Der Aufbaukurs wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Grundkurses und an Interessenten mit Vorkenntnissen. Vorhandene Techniken werden vertieft und kompliziertere Schrittfolgen werden eingeübt. Es ist aus organisatorischer Sicht vorteilhaft, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Dies ist aber kein Muss - auch Einzeldamen und -herren sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: geeignete Schuhe mit glatten Sohlen

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
19.03.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe II

Kurs-Nr.:91404041DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe II - A2 Lehrbuch: "Schritte Plus 4", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
19.03.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   20.03.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   21.03.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Eva Lucia Baum
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Montag
Zeitraum: Di. 19.03.2019 - Di. 07.05.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 15
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
19.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
25.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
26.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
01.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
08.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
30.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
02.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

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21.03.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205020HNDiscoFox II -NEU- für Fortgeschrittene

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
21.03.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   28.03.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   04.04.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.03.2019 - Do. 02.05.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 33,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
21.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
28.03.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
04.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
11.04.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
02.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Das in den Einsteigerkursen DiscoFox I Gelernte wird immer wieder geübt, wiederholt und vertieft. Darüber hinaus werden weiterführende Schrittkombinationen, Figuren und Variationen vermittelt. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich ...

Das in den Einsteigerkursen DiscoFox I Gelernte wird immer wieder geübt, wiederholt und vertieft. Darüber hinaus werden weiterführende Schrittkombinationen, Figuren und Variationen vermittelt. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: geeignete Wechselschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
21.03.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205040HNTanzkurs - auf die Schnelle II -NEU-

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
21.03.2019 20:00 - 21:30 Uhr   /   28.03.2019 20:00 - 21:30 Uhr   /   04.04.2019 20:00 - 21:30 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.03.2019 - Do. 02.05.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
Gebühren: 33,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
21.03.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
28.03.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
04.04.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
11.04.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
02.05.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Wer schon einen Einsteigerkurs: Tanzkurs - auf die Schnelle I belegt hat, kann in diesem Kurs weitere Tänze, weiterführende Kombinationen, Figuren, Variationen und Techniken erlernen und ausgiebig üben. Auch Fragen des Führens und Folgens werden wieder ...

Wer schon einen Einsteigerkurs: Tanzkurs - auf die Schnelle I belegt hat, kann in diesem Kurs weitere Tänze, weiterführende Kombinationen, Figuren, Variationen und Techniken erlernen und ausgiebig üben. Auch Fragen des Führens und Folgens werden wieder behandelt, damit Sie bei nächster Gelegenheit eine noch bessere Figur machen. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: geeignete Wechselschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 18 Plätze frei)
21.03.Kategorie: Nähen und Mode, Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:91209004DGPatchwork - für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
21.03.2019 18:30 - 21:30 Uhr   /   28.03.2019 18:30 - 21:30 Uhr   /   04.04.2019 18:30 - 21:30 Uhr   /   3 weitere Termine

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 21.03.2019 - Do. 09.05.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühren: 75,60 € (75,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
21.03.201918:30 - 21:30 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
28.03.201918:30 - 21:30 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
04.04.201918:30 - 21:30 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
11.04.201918:30 - 21:30 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
02.05.201918:30 - 21:30 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
09.05.201918:30 - 21:30 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Patchworkarbeiten haben sich in langer Tradition von Gebrauchsgegenständen zu Kunstgegenständen entwickelt, sie vermitteln Behaglichkeit und Wärme. In diesem Kurs lernen Einsteiger die Grundlagen des Nähens, Zuschneidens und Stoffkombinierens. Ebenso wird der ...

Patchworkarbeiten haben sich in langer Tradition von Gebrauchsgegenständen zu Kunstgegenständen entwickelt, sie vermitteln Behaglichkeit und Wärme. In diesem Kurs lernen Einsteiger die Grundlagen des Nähens, Zuschneidens und Stoffkombinierens. Ebenso wird der Umgang mit Rollschneider, Lineal und Schneidematte vermittelt. Je nach Vorerfahrung werden einfache oder aufwendige und kompliziertere Muster gefertigt. Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn bzgl. der Materialbeschaffung unter Tel. 02771 850525 mit der Kursleiterin Kontakt auf. Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse an der Nähmaschine

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
25.03.Kategorie: Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:91207005DGEintauchen in die Welt der Acrylmalerei - für Einsteiger und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
25.03.2019 18:30 - 21:00 Uhr   /   01.04.2019 18:30 - 21:00 Uhr   /   08.04.2019 18:30 - 21:00 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Margarete Filipp
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 25.03.2019 - Mo. 06.05.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 87,85 € (65,85 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
25.03.201918:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
01.04.201918:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
08.04.201918:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
29.04.201918:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
06.05.201918:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Ziel des Kurses ist es, den Umgang mit der Acrylfarbe zu erarbeiten. Durch Experimentieren mit aquarellartigem bis pastosem Farbauftrag lernen Sie die vielen Ausdrucksweisen der Acrylmalerei kennen. Dabei steht die Freude am Malen nach der eigenen Fantasie im ...

Ziel des Kurses ist es, den Umgang mit der Acrylfarbe zu erarbeiten. Durch Experimentieren mit aquarellartigem bis pastosem Farbauftrag lernen Sie die vielen Ausdrucksweisen der Acrylmalerei kennen. Dabei steht die Freude am Malen nach der eigenen Fantasie im Mittelpunkt. Bildgestaltung, Komposition, Farb- und Formkontraste werden über Bildanalysen vermittelt. Ebenso sind die Förderung der persönlichen Anlagen und individuelle Wünsche der Teilnehmer/innen Inhalte des Kurses.
Bitte Farbsortiment, entsprechenden Malgrund, Pinsel verschiedener Größen, Palette und Gefäß für Wasser mitbringen. Ein Malblock zur Erarbeitung der Farbkomposition und des Bildaufbaues ist hilfreich.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
25.03.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:91404013DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: "Schritte Plus 1", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
25.03.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   26.03.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   27.03.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Dobrica Hilz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Zeitraum: Mo. 25.03.2019 - Di. 14.05.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 14
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
25.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
26.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
27.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
28.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
29.03.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
01.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
02.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
03.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
04.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
05.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
08.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
09.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
10.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
11.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
29.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
30.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
02.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
03.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
06.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
07.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
08.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
09.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
10.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
13.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
14.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum

DetailsDruckenTeilen Keine Online-Anmeldung möglich
01.04.Kategorie: Sportliche Outdoor Aktivitäten

Kurs-Nr.:91302302DGNordic-Walking - mit schnellen Schritten zum gesunden Körper

Dillenburg, Grillhütte Tal Tempe
01.04.2019 18:00 - 19:15 Uhr   /   08.04.2019 18:00 - 19:15 Uhr   /   06.05.2019 18:00 - 19:15 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Rolf Schüler
Veranstaltungsort: Dillenburg, Grillhütte Tal Tempe
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 01.04.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Gebühren: 42,67 € (32,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
01.04.201918:00 - 19:15 UhrDillenburg, Grillhütte Tal Tempe
08.04.201918:00 - 19:15 UhrDillenburg, Grillhütte Tal Tempe
06.05.201918:00 - 19:15 UhrDillenburg, Grillhütte Tal Tempe
13.05.201918:00 - 19:15 UhrDillenburg, Grillhütte Tal Tempe
20.05.201918:00 - 19:15 UhrDillenburg, Grillhütte Tal Tempe
27.05.201918:00 - 19:15 UhrDillenburg, Grillhütte Tal Tempe

Wenn Nordic Walking effektiv sein soll, dann muss die Technik stimmen. In dem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung, wie der Einstieg einfach, richtig und effektiv gelingt. Nordic Walking ist ein ausgezeichnetes Konditionstraining, ein effektives ...

Wenn Nordic Walking effektiv sein soll, dann muss die Technik stimmen. In dem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung, wie der Einstieg einfach, richtig und effektiv gelingt. Nordic Walking ist ein ausgezeichnetes Konditionstraining, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, gnadenloser Kalorienkiller und trägt zur Gesundheitsförderung bei. Dabei wird eine übermäßige Belastung von Knochen und Bändern vermieden. Wollen Sie dieses Ganzkörpertraining in einer Gruppe unter fachlicher Anleitung ausführen, dann sind Sie hier richtig. Auf- und Abwärmtechniken, Dehn- und Mobilitätsübungen, Beweglichkeitstraining runden den Kurs ab. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe mit grobem Profil, witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
02.04.Kategorie: Sportliche Outdoor Aktivitäten

Kurs-Nr.:91302303HNWer wagt den Schritt ins Läuferleben? Lauftraining für Anfänger/innen

Herborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
02.04.2019 18:00 - 19:15 Uhr   /   09.04.2019 18:00 - 19:15 Uhr   /   07.05.2019 18:00 - 19:15 Uhr   /   7 weitere Termine

Dozent(en): Rolf Schüler
Veranstaltungsort: Herborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 02.04.2019 - Di. 25.06.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Gebühren: 53,34 € (53,34 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
02.04.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
09.04.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
07.05.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
14.05.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
21.05.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
28.05.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
04.06.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
11.06.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
18.06.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)
25.06.201918:00 - 19:15 UhrHerborn-Hörbach, Vegeta Parkplatz (Hirschberger Str.)

Gesundheit und Wohlbefinden sind die höchsten Güter. Lassen Ihnen der moderne Lebensstil und die Alltagshektik zu wenig Zeit für Bewegung? Der langsame Dauerlauf ist ein gutes Mittel zum Stressausgleich, zur Entspannung und ein wirksamer Schutz gegen viele ...

Gesundheit und Wohlbefinden sind die höchsten Güter. Lassen Ihnen der moderne Lebensstil und die Alltagshektik zu wenig Zeit für Bewegung? Der langsame Dauerlauf ist ein gutes Mittel zum Stressausgleich, zur Entspannung und ein wirksamer Schutz gegen viele Krankheiten. Nach einem Warm-up laufen Sie unter fachlicher Leitung über Asphalt, durch Felder, Wiesen und kleine Waldstücke. Lauf-, Koordinations- und Dehnübungen runden das Training ab. Ebenso erhalten Sie u.a. Tipps zu Lauftechnik, Laufstil, individueller Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe. Es wird empfohlen ein bis zwei Mal pro Woche zusätzlich zum Kurs zu üben. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Der Kurs eignet sich für Laufanfänger/innen, die das Ziel haben, einmal 5 km ohne Geh-Pause laufen zu können. Für Fragen steht der Kursleiter unter Tel. 0163 1423221 gerne zur Verfügung.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
02.04.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91404062DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: "Schritte Plus 6", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
02.04.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   03.04.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   04.04.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Ursula Lautenschlager
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Montag
Zeitraum: Di. 02.04.2019 - Di. 21.05.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 15
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
02.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
03.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
04.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
05.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
08.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
09.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
10.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
11.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
12.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
29.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
30.04.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
02.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
03.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
06.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
07.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
08.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
09.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
10.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
13.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
14.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
15.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
16.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
17.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
20.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
21.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

DetailsDruckenTeilen Keine Online-Anmeldung möglich
04.04.Kategorie: Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:91210023DGKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
04.04.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   11.04.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   02.05.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 04.04.2019 - Do. 06.06.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 58,80 € (44,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
04.04.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.04.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
02.05.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.05.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
16.05.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
23.05.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.06.201917:30 - 19:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
04.04.Kategorie: Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:91210025DGKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
04.04.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   11.04.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   02.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 04.04.2019 - Do. 06.06.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühren: 58,80 € (44,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
04.04.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.04.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
02.05.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
09.05.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
16.05.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
23.05.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
06.06.201919:00 - 20:30 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 2 Plätze frei)
27.04.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205072DGWochenendworkshop: Country Line Dance -NEU- Tanzkurs für (Wieder-) Einsteiger/innen

Der Zugang zur Turnhalle ist nur von der Bismarkstraße aus möglichRühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
27.04.2019 16:00 - 17:30 Uhr   /   28.04.2019 17:00 - 18:00 Uhr

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Samstag, Sonntag
Zeitraum: Sa. 27.04.2019 - So. 28.04.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Gebühren: 13,82 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Hinweis: Der Zugang zur Turnhalle ist nur von der Bismarkstraße aus möglich
Einzeltermine
27.04.201916:00 - 17:30 UhrDillenburg, Roteberg-Schule
28.04.201917:00 - 18:00 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Line Dance ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer/innen unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. ...

Line Dance ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer/innen unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Hallenschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 22 Plätze frei)
27.04.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205077DGWorkshop: Tango Argention -NEU- Tanzkurs für (Wieder-) Einsteiger/innen

Der Zugang zur Turnhalle ist nur von der Bismarkstraße aus möglichRühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
27.04.2019 17:30 - 19:30 Uhr

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rühlstr. 3, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Roteberg-Schule)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 27.04.2019 - Sa. 27.04.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:30 - 19:30 Uhr
Gebühren: 11,08 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Hinweis: Der Zugang zur Turnhalle ist nur von der Bismarkstraße aus möglich
Einzeltermine
27.04.201917:30 - 19:30 UhrDillenburg, Roteberg-Schule

Gehen und erste leichte Figuren lernen. Der heiße Latino-Rhythmus wird in diesem Workshop in seinen Grundzügen vorgestellt. Durch individuelle Tipps und wertvolle Hilfestellungen gelingt es Allen, von Anfang an eine gute Figur auf der Tanzfläche zu machen. ...

Gehen und erste leichte Figuren lernen. Der heiße Latino-Rhythmus wird in diesem Workshop in seinen Grundzügen vorgestellt. Durch individuelle Tipps und wertvolle Hilfestellungen gelingt es Allen, von Anfang an eine gute Figur auf der Tanzfläche zu machen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist aus organisatorischer Sicht erforderlich, wenn die Anmeldungen (tanz)paarweise erfolgen. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: Hallenschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
29.04.Kategorie: Textiles Gestalten

Kurs-Nr.:91210027HNKlöppeln für Anfänger/innen und Geübte

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
29.04.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   06.05.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   13.05.2019 17:30 - 19:00 Uhr   /   4 weitere Termine

Dozent(en): Kerstin Barthel
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 29.04.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühren: 58,80 € (44,10 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
29.04.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
06.05.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.05.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.05.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.05.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.06.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.06.201917:30 - 19:00 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen ...

Klöppeln ist ein 500 Jahre altes Kunsthandwerk und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit. Sie lernen Schritt für Schritt die einzelnen Handgriffe und werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste selbstgefertigte Spitze bestaunen können. In den Kursen werden neben den traditionellen Deckchen viele schöne Dinge hergestellt, so z. B. Fenster- und Wandbilder, modische Accessoires wie Kragen und Schmuck und zu den jeweiligen Jahreszeiten Oster- und Weihnachtsdekoration. Die Kurse sind offen für Kinder, Jugendliche, Frauen und natürlich auch für Männer. Bitte wenden Sie sich bezüglich weiterer Informationen und dem erforderlichen Material an die Kursleiterin unter 06464 9346304. Für Anfänger/innen können Leihsets zur Verfügung gestellt werden!

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
29.04.Kategorie: Digitalfotografie

Kurs-Nr.:91211001DGDigitalfotografie - Spiegelreflexkamera (Anfängerkurs) Mit Praxisteil: Outdoor Fotografie - Bewegte Motive

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
29.04.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   06.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   13.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Jürgen Reichel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Samstag
Zeitraum: Mo. 29.04.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 91,56 € (91,56 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 9
Einzeltermine
29.04.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
06.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
13.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
18.05.201914:00 - 17:45 UhrVHS: Raum 01 - Webraum
27.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Wie schöpfe ich die Möglichkeiten meiner Spiegelreflexkamera wirklich aus? Wer eine digitale Kamera besitzt, der kennt das Problem: Die umfangreiche Bedienungsanleitung wird nicht ausführlich studiert und ist vielfach auch nicht richtig zu verstehen. In diesem ...

Wie schöpfe ich die Möglichkeiten meiner Spiegelreflexkamera wirklich aus? Wer eine digitale Kamera besitzt, der kennt das Problem: Die umfangreiche Bedienungsanleitung wird nicht ausführlich studiert und ist vielfach auch nicht richtig zu verstehen. In diesem Anfängerkurs vermittelt ein Fotojournalist die wichtigsten theoretischen Grundkenntnisse der Fotografie (Blende, Zeit, Automatiken, Autofokus, Weißabgleich, Lichtwerte, ...). In den ersten Terminen werden die Grundlagen vermittelt. Bitte immer die eigene Spiegelreflexkamera und die Beschreibung (pdf-Datei ist ausreichend) dazu mitbringen! An einem Samstag wird zusammen in der Natur fotografiert (Umgebung von Dillenburg). Als Themen bieten sich Tier- und Kinderfotografie (Bewegte Motive), Landschaftsfotografie und Sportfotografie an. Die Themen für die Fotos draußen werden mit den Teilnehmern/innen abgesprochen. Anschließend findet eine Abschlussbesprechung statt. Dabei werden diese oder auch andere Fotos der Teilnehmer/innen besprochen und Tipps zu den Fotos gegeben (Bilder bitte auf CD, DVD, USB-Stick oder Kameraspeicherkarte mitbringen). Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer/innen mit Spiegelreflexkameras bzw. spiegellosen Systemkameras (kleine Kompaktkameras sind nicht geeignet), die eine Programm-, Zeit- und Blendenautomatik bieten. Grundkenntnisse in der Fotografie sollten vorhanden sein, werden aber komplett vermittelt. Wer noch keine digitale Kamera besitzt, aber den Kauf plant, der kann ebenfalls teilnehmen und erhält wertvolle Hinweise zum Erwerb. Rechtliche Aspekte, Urheberrecht und Persönlichkeitsrecht werden auch angesprochen. Nähere Informationen zum Kurs gibt es beim Kursleiter Jürgen Reichel unter 02774 53002.
Falls der Outdoor-Termin am Samstag, 18.05.2019 aus witterungsbedingten Gründen nicht stattfinden kann, wird er alternativ am 25.05.2019 nachgeholt.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
29.04.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91404053DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: "Schritte Plus 5, Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
29.04.2019 13:30 - 16:45 Uhr   /   30.04.2019 13:30 - 16:45 Uhr   /   02.05.2019 13:30 - 16:45 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Oxana Daum
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Donnerstag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 29.04.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 13:30 - 16:45 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 14
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
29.04.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
30.04.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
02.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
06.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
07.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
08.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
09.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
13.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
14.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
15.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
16.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
20.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
21.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
22.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
23.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
27.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
28.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
29.05.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
03.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
04.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
05.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
06.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
11.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
12.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
13.06.201913:30 - 16:45 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

DetailsDruckenTeilen Keine Online-Anmeldung möglich
29.04.Kategorie: Englisch - Grundstufe I mit sehr geringen Vorkenntnissen, Englisch - Grundstufe I mit Vorkenntnissen, Englisch - Grundstufe I ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr.:91406003DGEnglisch für den Urlaub - A1 Lehrbuch: Hooray for Holidays, Hueber Verlag, ab Lektion 1, ISBN-Nr.: 978-3-19-007243-9

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
29.04.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   06.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   13.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 29.04.2019 - Mo. 24.06.2019
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 67,20 € (50,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
29.04.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
06.05.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
13.05.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
20.05.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
27.05.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
03.06.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
17.06.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
24.06.201919:30 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Sie sind Sprachanfänger, haben geringe Vorkenntnisse in der englischen Sprache (ein bis zwei Jahre Schulenglisch) und spielen mit dem Gedanken, Englisch für den Urlaub zu lernen? Dann ist unser Urlaubskurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen zum Beispiel, wie ...

Sie sind Sprachanfänger, haben geringe Vorkenntnisse in der englischen Sprache (ein bis zwei Jahre Schulenglisch) und spielen mit dem Gedanken, Englisch für den Urlaub zu lernen? Dann ist unser Urlaubskurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen zum Beispiel, wie man ein Zimmer sucht, im Hotel eincheckt, wie man sich in der Bank, auf der Post und im Pub verhält oder was bei Gesundheitsproblemen zu tun ist.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
29.04.Kategorie: Anwendungen aus dem Office-Paket

Kurs-Nr.:91502007DGPowerPoint 2016 - Professionell Präsentationen erstellen

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
29.04.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   06.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   13.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Ulrich Stahl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 29.04.2019 - Mo. 13.05.2019
Dauer: 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 79,20 € (59,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
29.04.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
06.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
13.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

In diesem Kurs steht das Erstellen, die Gestaltung und Vorführung von professionellen Präsentationen am PC im Zentrum. Unter Anleitung des Kursleiters werden praktische Übungen zu diesen Bereichen durchgeführt und die Handhabung der Techniken und Werkzeuge ...

In diesem Kurs steht das Erstellen, die Gestaltung und Vorführung von professionellen Präsentationen am PC im Zentrum. Unter Anleitung des Kursleiters werden praktische Übungen zu diesen Bereichen durchgeführt und die Handhabung der Techniken und Werkzeuge vermittelt, die nötig sind, um in einem PowerPoint-Vortrag optimal Text und Bilder effektvoll einsetzen zu können. Zudem gibt es viele Ratschläge und Tipps zu Farbwahl, Textgestaltung und Einbezug von Graphiken aber auch zu nichttechnischen Bereichen wie optimaler Menge von Informationen pro Folie. Erstellen Sie einfach aber effektvoll Präsentationen für den Beruf oder etwa für Bildervorführungen im Privaten.
Inhalte:
- Erstellen von Folien und vollständigen Präsentationen
- Einbinden graphischer Elemente
- Die Wahl der richtigen Illustration
- Wie präsentiert man richtig?
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Einsteigerkurs oder vergl. EDV- und Windows-Kenntnisse
Version: PowerPoint 2016

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
02.05.Kategorie: Pädagogik

Kurs-Nr.:91105002DGPraktische Pädagogik für werdende & junge Eltern - NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
02.05.2019 15:00 - 17:00 Uhr

Dozent(en): Judith Kirsten
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 02.05.2019 - Do. 02.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Gebühren: 12,60 € (9,45 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 13
Einzeltermine
02.05.201915:00 - 17:00 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Eltern werden ist nicht schwer - Eltern sein dagegen sehr! (Wilhelm Busch) Der Workshop richtet sich an alle, die an Informationen und Unterstützungsmöglichkeiten für den Zeitraum von Beginn der Schwangerschaft bis hinein ins Säuglings- und Kleinkindalter ...

Eltern werden ist nicht schwer - Eltern sein dagegen sehr! (Wilhelm Busch)
Der Workshop richtet sich an alle, die an Informationen und Unterstützungsmöglichkeiten für den Zeitraum von Beginn der Schwangerschaft bis hinein ins Säuglings- und Kleinkindalter interessiert sind. Die Zeit dieser großen Veränderungen bringt oft Unsicherheiten, vielleicht Überforderung und auf jeden Fall die Herausforderung mit sich, im Denken neue Wege gehen zu müssen. Werdende und junge Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern im ersten Lebensjahr sowie interessierte Omas und Opas sind herzlich eingeladen!

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
02.05.Kategorie: Französisch - Grundstufe I

Kurs-Nr.:91408006DGFranzösisch für den Urlaub - A1 Lehrbuch: Vive les vacances!, Hueber Verlag

Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
02.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   09.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   16.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Christine Vernay-Komenda
Veranstaltungsort: Herwigstr. 32, 35683 Dillenburg (Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 02.05.2019 - Do. 23.05.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 67,20 € (50,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
02.05.201918:00 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
09.05.201918:00 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
16.05.201918:00 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule
23.05.201918:00 - 21:00 UhrDillenburg, Gewerbliche Berufsschule

Dieser Intensivkurs bereitet Sie auf ihren nächsten Frankreichurlaub vor. Wichtige Alltagssituationen wie z.B. Hotel- oder Einkaufssituationen werden geübt. Beim letzten Termin üben wir insbesondere Situationen, die für Sie wichtig sind.

Dieser Intensivkurs bereitet Sie auf ihren nächsten Frankreichurlaub vor. Wichtige Alltagssituationen wie z.B. Hotel- oder Einkaufssituationen werden geübt. Beim letzten Termin üben wir insbesondere Situationen, die für Sie wichtig sind.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
03.05.Kategorie: Internationale Küche, Themenküche

Kurs-Nr.:91305022DGSushi

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
03.05.2019 16:30 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Doris Seidl
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 03.05.2019 - Fr. 03.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 16:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 29,90 € (22,55 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
03.05.201916:30 - 21:00 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Wollten Sie immer schon einmal Sushi selbst herstellen? In diesem Kurs werden die mundgerechten Häppchen gemeinsam gerollt und geformt, die auf jedem Buffet ein Augen- und Gaumenschmaus darstellen. Sushi ist sogar mit seiner Mischung aus Fisch, Gemüse, Ei und Reis ...

Wollten Sie immer schon einmal Sushi selbst herstellen? In diesem Kurs werden die mundgerechten Häppchen gemeinsam gerollt und geformt, die auf jedem Buffet ein Augen- und Gaumenschmaus darstellen. Sushi ist sogar mit seiner Mischung aus Fisch, Gemüse, Ei und Reis auch eine besonders gesunde und leichte Kost, sogar vegetarisch kann man Sushi zubereiten. Unter Anleitung werden Sie verschiedene Maki-Rollen wie Hosomaki, Futomaki und Uramaki anfertigen und es wird Ihnen gezeigt, wie man Nigiri formt. Die Lebensmittelumlage ist direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen zum Kurs bei der Dozentin unter 0174 1357039

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
03.05.Kategorie: Englisch für den Beruf

Kurs-Nr.:91406086DGAfter-Work English Course - English for your Job - B1

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
03.05.2019 16:30 - 19:45 Uhr   /   10.05.2019 16:30 - 19:45 Uhr   /   17.05.2019 16:30 - 19:45 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Markus Hermann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 03.05.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 100,80 € (75,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
03.05.201916:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.05.201916:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.05.201916:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
24.05.201916:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.06.201916:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.06.201916:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

An sechs Freitagen erhalten Sie die Möglichkeit sich jeweils intensiv mit berufsbezogenem Englisch auseinanderzusetzen. Anhand einzelner Themenblöcke (z.B. Telefonieren, Kundenkontakte, Termine machen, Briefe und E-Mails) lernen Sie spezifisches Vokabular und ...

An sechs Freitagen erhalten Sie die Möglichkeit sich jeweils intensiv mit berufsbezogenem Englisch auseinanderzusetzen. Anhand einzelner Themenblöcke (z.B. Telefonieren, Kundenkontakte, Termine machen, Briefe und E-Mails) lernen Sie spezifisches Vokabular und Redewendungen kennen, die Sie in Ihren beruflichen Alltag einbeziehen können. Abgesehen von vielen kommunikativen Übungen frischen Sie natürlich auch Ihre Grammatik auf. Sie sollten über fünf bis sechs Jahre Schulenglisch oder entsprechende Englischkenntnisse verfügen.
Unterrichtsmaterialien werden gegen einen Kostenbeitrag von 6,00 EUR bereitgestellt.

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04.05.Kategorie: Psychologie, Soziale Kompetenz

Kurs-Nr.:91106009DGSelbstmanagement - Zeitmanagement - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
04.05.2019 09:00 - 13:00 Uhr   /   11.05.2019 09:00 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Adelbert Hundert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 13:00 Uhr
Gebühren: 33,60 € (25,20 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.05.201909:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
11.05.201909:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

Die Menschen müssen sich heute einer Flut von Aufgaben im beruflichen wie auch im privaten Leben stellen. Das führt oft zu Überforderungen und Stress und den damit verbundenen gesundheitlichen Folgen. Der Kurs zeigt Ihnen, wie Sie wieder mehr Freizeit für sich ...

Die Menschen müssen sich heute einer Flut von Aufgaben im beruflichen wie auch im privaten Leben stellen. Das führt oft zu Überforderungen und Stress und den damit verbundenen gesundheitlichen Folgen. Der Kurs zeigt Ihnen, wie Sie wieder mehr Freizeit für sich gewinnen. Sie lernen Werkzeuge kennen, mit denen Sie praxisorientierte Lösungen erarbeiten werden, die Sie im beruflichen Leben umsetzen können.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
04.05.Kategorie: Psychologie

Kurs-Nr.:91106016DGSpeed Reading - Schnell lesen aber mit Verstand - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
04.05.2019 09:00 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Karl-Horst Hausmann
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 04.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 40,04 € (30,59 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.05.201909:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

Die Menge an wichtigen Informationen, die man heute im beruflichen Umfeld schnell aufnehmen soll, nimmt kontinuierlich zu. Schnell lesen heißt dabei aber nicht: Buchstaben fressen, sondern: Inhalte schneller zu erfassen und besser abzuspeichern. Diese Aufgabe kann ...

Die Menge an wichtigen Informationen, die man heute im beruflichen Umfeld schnell aufnehmen soll, nimmt kontinuierlich zu. Schnell lesen heißt dabei aber nicht: Buchstaben fressen, sondern: Inhalte schneller zu erfassen und besser abzuspeichern.
Diese Aufgabe kann nur durch eine effizientere Lese- und Merktechnik erfolgreich gelöst werden.
Sie lernen:
- wie Sie durch einfache Übungen Ihre Wahrnehmung und Konzentration steigern
- wie Sie typische Lesefehler vermeiden
- wie Sie ausdauernder und entspannter lesen
Im Kurs wird auf folgende Themen eingegangen:
- Methoden des Schnelllesens
- Schriftliche Informationen effizient erfassen und merken
- Professionelle Merksysteme anwenden
- Daten, Zahlen, Fakten und Texte effizient erfassen
- Lesestoff priorisieren
Der Unterrichtsstoff wird anhand von praxisnahen Beispielen in Übungen vertieft.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
04.05.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:91209006DGEinführung in die Arbeit mit der Overlockmaschine Nähen eines Langarm-/Kurzarmshirts

Overlockmaschinen mit vollautomatischer Fadenspannung sind ausgenommen.Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
04.05.2019 10:00 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Silke Grabert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 04.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 33,60 €
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 6
Hinweis: Overlockmaschinen mit vollautomatischer Fadenspannung sind ausgenommen.
Einzeltermine
04.05.201910:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Die Verarbeitung von elastischen Stoffen ist nicht immer ganz einfach und das Versäubern oft zeitraubend und lästig - hier hilft die Overlock. Aber wie? In diesem Workshop lernen Sie Ihre Maschine besser kennen. Anhand eines von der Kursleiterin vorgegebenem ...

Die Verarbeitung von elastischen Stoffen ist nicht immer ganz einfach und das Versäubern oft zeitraubend und lästig - hier hilft die Overlock. Aber wie? In diesem Workshop lernen Sie Ihre Maschine besser kennen. Anhand eines von der Kursleiterin vorgegebenem T-Shirt Schnitts (lang- oder kurzärmlig) in Größe 34-44, lernen Sie unter fachlicher Leitung das Einfädeln und probieren die verschiedenen Stiche. Nebenbei erhalten Sie weitere Tricks und Kniffe. Bitte mitbringen: Ihre Overlock mit allem Zubehör in technisch einwandfreiem Zustand und mit der Betriebsanleitung (Mängel können im Kurs nicht behoben werden), 1,5 m Jersey (1,8 m ab Größe 44) mit Elasthan oder Viskose Jersey, ggf. 10 cm Uni Stoff bei 1,5 m Stoffbreite bei unterschiedlichen Bündchen, Overlockgarn (4 passende Nähgarne à 500 m), Stoffschere, Maßband, Schneiderkreide, Nadeln, Block, Bleistift und Papier für den Schnitt. Gerne gibt Ihnen die Kursleiterin auch telefonisch Informationen. Die Telefonnummer der Kursleiterin erfahren Sie bei Ihrer VHS.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
04.05.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien

Kurs-Nr.:91301001DGZilgrei bei Kiefer- und Nackenverspannung

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
04.05.2019 10:00 - 12:15 Uhr   /   11.05.2019 10:00 - 12:15 Uhr

Dozent(en): Claudia Agné
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 33,- € (25,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
04.05.201910:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.05.201910:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Eine entspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur kann sich positiv auf den gesamten Körper und verschiedene Beschwerden auswirken. Mit Hilfe der Zilgreimethode kann dies unterstützt werden. Hierbei handelt es sich um eine kombinierte Atem- und Bewegungstherapie, die ...

Eine entspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur kann sich positiv auf den gesamten Körper und verschiedene Beschwerden auswirken. Mit Hilfe der Zilgreimethode kann dies unterstützt werden. Hierbei handelt es sich um eine kombinierte Atem- und Bewegungstherapie, die für eine bessere Durchblutung der Muskulatur sorgt und somit Muskelverspannungen und Blockierungen entgegenwirkt. Diese Methode hilft bei Bewegungseinschränkungen der Gelenke, der Wirbelsäule, bei Arthrose, Nackensteife, Kiefergelenksbeschwerden, Lymphstau und vielen anderen Beschwerden. Dieser Kurs vermittelt ausgewählte Methoden zur Vorbeugung von Kiefer-, Hals - und Nackenschmerzen. Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen ein Getränk mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
04.05.Kategorie: Feldenkrais, Zilgrei, Faszien

Kurs-Nr.:91301002DGFaszien - ihre Bedeutung im menschlichen Körper - ein Workshop

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
04.05.2019 12:45 - 15:00 Uhr   /   11.05.2019 12:45 - 15:00 Uhr

Dozent(en): Claudia Agné
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 12:45 - 15:00 Uhr
Gebühren: 33,- € (25,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
04.05.201912:45 - 15:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
11.05.201912:45 - 15:00 UhrVHS: Raum 19 - Unterrichtsraum

Die faszialen Bindegewebe umhüllen die Muskeln, sie können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Die Faszien übertragen Spannungen im Körper und sind bei mangelnder Elastizität u.a. verantwortlich für Bewegungseinschränkungen. Sie spielen ebenso eine ...

Die faszialen Bindegewebe umhüllen die Muskeln, sie können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Die Faszien übertragen Spannungen im Körper und sind bei mangelnder Elastizität u.a. verantwortlich für Bewegungseinschränkungen. Sie spielen ebenso eine große Rolle bei der Kraftübertragung. Faszienverklebungen können sich in Verspannungen und Entzündungsprozessen äußern. Im Rahmen des Workshops lernen Sie das geheimnisvolle Netzwerk des Körpers und seine Bedeutung für unsere Gesundheit kennen. Sie erfahren die neuesten Forschungsergebnisse zu den zentralen Funktionen, die die Faszien in unserem Körper erfüllen. Im Praxisteil lernen Sie, wie mit einfachen Übungen das Faszien-Netzwerk gut trainiert werden kann und wie Sie Ihr Faszien-Gewebe für Sport und Alltag geschmeidig und gesund erhalten können. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Iso-Matte, Decke, großes Handtuch und ein Getränk mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
04.05.Kategorie: Massage

Kurs-Nr.:91301050DGDorn-Methode und Breuß-Massage Tagesworkshop

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
04.05.2019 10:00 - 17:45 Uhr

Dozent(en): Dr. Werner Gessner
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 04.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 17:45 Uhr
Gebühren: 39,84 € (29,86 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
04.05.201910:00 - 17:45 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Die von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und sanfte Methode ermöglicht Gelenk- und Wirbelfehlstellungen zu korrigieren bzw. vorzubeugen und so Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen zu beseitigen. Neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen werden ...

Die von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und sanfte Methode ermöglicht Gelenk- und Wirbelfehlstellungen zu korrigieren bzw. vorzubeugen und so Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen zu beseitigen. Neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen werden Selbsthilfeübungen nach Dorn eingeübt. Außerdem wird die sanfte Rückenmassage nach R. Breuß in Partnerübungen durchgeführt. Diese Massage entlastet die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur wird entspannt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Iso-Matte, Decke, Badetuch und ein kleines Handtuch mit. Ein Unkostenbeitrag über 2,00 EUR für Öle wird direkt mit dem Kursleiter abgerechnet.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
04.05.Kategorie: Prävention / Krankheit / Gesundheit, Vegetarische und Vegane Küche

Kurs-Nr.:91304003DGKräuterspaziergang - Kräuterseminar

Dillenburg-Nanzenbach, Sportplatz
04.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Heike Nickel
Veranstaltungsort: Dillenburg-Nanzenbach, Sportplatz
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 04.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühren: 17,80 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 21
Einzeltermine
04.05.201910:00 - 13:00 UhrDillenburg-Nanzenbach, Sportplatz

Während einem gemütlichen Spaziergang, bei dem einige Höhenmeter zu überwinden sind, lernen Sie unter fachlicher Leitung einer Phytotherapeutin die Vielfalt der heimischen Wild-/Heilkräuter näher kennen. Die Bestimmung und deren Verwendung sind hierbei Thema. ...

Während einem gemütlichen Spaziergang, bei dem einige Höhenmeter zu überwinden sind, lernen Sie unter fachlicher Leitung einer Phytotherapeutin die Vielfalt der heimischen Wild-/Heilkräuter näher kennen. Die Bestimmung und deren Verwendung sind hierbei Thema. Der Kräuterspaziergang findet bei jeder Witterung statt.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
04.05.Kategorie: Themenküche

Kurs-Nr.:91305053DGHeimatküche - hessische Küche Grie Soß, Dippekuchen un Eierkäs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
04.05.2019 12:00 - 16:30 Uhr

Dozent(en): Ingeborg Jost
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 04.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 12:00 - 16:30 Uhr
Gebühren: 29,90 € (22,55 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
04.05.201912:00 - 16:30 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Gemeinsam werden Lieblingsgerichte der Hessen aus dem Westerwald, Mittelhessen und Bembel-Town Frankfurt gekocht. Regionale Küche mit Produkten aus der Region zum kennenlernen oder wiederentdecken, traditionell oder interpretiert zum Beispiel als "Grie Soß-Eis". ...

Gemeinsam werden Lieblingsgerichte der Hessen aus dem Westerwald, Mittelhessen und Bembel-Town Frankfurt gekocht. Regionale Küche mit Produkten aus der Region zum kennenlernen oder wiederentdecken, traditionell oder interpretiert zum Beispiel als "Grie Soß-Eis". Und natürlich auch hessisch serviert mit Dippe, Gerippte & Bembel. Außerdem "Klaanichkeite" - hessische Tapas sowie die hessischen Uffstriche Eierkäs, Kochkäs, Schneegestöber und der goldische Handkäs aus Hüttenberg, aber "annerst". Dazu verkosten Sie ausgewählte hessische Apfelweine, pur oder als Mixgetränk, darunter auch innovative Sorten und alkoholfreier Apfelwein.
Sie erhalten eine Einführung in die hessische Küche sowie hessentypische Lebensmittel und deren vielfältige Verwendung. Bitte Messer, Schürze, Behälter für ggf. Reste mitbringen. Die Lebensmittelumlage (inkl. Skript) über ca. 13,00 EUR wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
05.05.Kategorie: Vegetarische und Vegane Küche, Yoga

Kurs-Nr.:91304004HH Das östliche Wissen über Ernährung und Lebenspraxis -NEU-

Offenbacherstraße 33, 35644 Hohenahr (Hohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33)
05.05.2019 10:00 - 13:30 Uhr   /   19.05.2019 10:00 - 13:30 Uhr

Dozent(en): Lilian Bayram
Veranstaltungsort: Offenbacherstraße 33, 35644 Hohenahr (Hohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33)
Veranstaltungstag(e): Sonntag
Zeitraum: So. 05.05.2019 - So. 19.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 13:30 Uhr
Gebühren: 47,13 € (36,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
05.05.201910:00 - 13:30 UhrHohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33
19.05.201910:00 - 13:30 UhrHohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33

Gesund leben mit den fünf Elementen Östliches Wissen über Ernährung, Heilkunde und Körperübungen in Theorie und Praxis: - Die drei Konstitutionstypen (Doshas) und ihre Eigenschaften in der Ayurveda Heilkunde. Yoga-Übungen zum Ausgleichen der Doshas - ...

Gesund leben mit den fünf Elementen
Östliches Wissen über Ernährung, Heilkunde und Körperübungen in Theorie und Praxis:
- Die drei Konstitutionstypen (Doshas) und ihre Eigenschaften in der Ayurveda Heilkunde. Yoga-Übungen zum Ausgleichen der Doshas
- Meridiane und Akupunkte der Traditionellen Chinesischen Medizin, ihre Bedeutung für Körper und Psyche
- Selbst-Akupressur, die wichtigsten Punkte
- Die Organ Uhr
- Kochen nach den fünf Elementen mit regionalem Gemüse und Kräutern.
- Nahrung, Ausgleich von Yin und Yang.
Eine Lebensmittelumlage wird erhoben und direkt an die Kursleiterin gezahlt. Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und warme Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 7 Plätze frei)
06.05.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:91209011DGNähen für Anfänger/innen und Geübte

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
06.05.2019 18:30 - 20:45 Uhr   /   13.05.2019 18:30 - 20:45 Uhr   /   20.05.2019 18:30 - 20:45 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Silke Grabert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 06.05.2019 - Mo. 17.06.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
Gebühren: 75,60 € (56,70 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
06.05.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
13.05.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
20.05.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
27.05.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
03.06.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
17.06.201918:30 - 20:45 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Der Kurs setzt den Schwerpunkt auf das Nähen und Ändern von Kleidungsstücken. Einfache Dekoartikel wie Kissen und Tischläufer können ebenfalls angefertigt werden. Unter der Leitung einer Schneidermeisterin lernen Anfänger/innen das Maßnehmen, Abändern von ...

Der Kurs setzt den Schwerpunkt auf das Nähen und Ändern von Kleidungsstücken. Einfache Dekoartikel wie Kissen und Tischläufer können ebenfalls angefertigt werden. Unter der Leitung einer Schneidermeisterin lernen Anfänger/innen das Maßnehmen, Abändern von Schnitten auf die eigenen Maße, Zuschneiden, das Durchführen von kleinen Änderungen (z.B. Hose oder Rock kürzen) sowie die Grundkenntnisse des Nähens. Fortgeschrittene Teilnehmer/innen können komplizierte Nähvorgänge lernen.
Für Anfänger/innen: für den ersten Abend zum Nähen eines Kissenbezuges bitte mitbringen: 50cm (bei Stoffbreite von 1,40m) Baumwollstoff, Schere, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide und Nähgarn.
Für Fortgeschrittene: Fertigschnitt von Burda, Stoff und die dazugehörigen Nähutensilien.
Die Kursleiterin gibt Ihnen gerne auch telefonisch Informationen. Die Telefonnummer der Kursleiterin erfahren Sie bei Ihrer VHS.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
06.05.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse mit Alphabetisierung

Kurs-Nr.:91404003DGDeutsch als Fremdsprache - Integrationskurs mit Alphabetisierung - Orientierungskurs

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
06.05.2019 13:30 - 17:45 Uhr   /   07.05.2019 13:30 - 17:45 Uhr   /   08.05.2019 13:30 - 17:45 Uhr   /   17 weitere Termine

Dozent(en): Nurhan Tamer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 06.05.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 20 Termine
Uhrzeit: 13:30 - 17:45 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
06.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
07.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
08.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
09.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
13.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
14.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
16.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
20.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
21.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
22.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
23.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
27.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
28.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
29.05.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
03.06.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
04.06.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
05.06.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
06.06.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
11.06.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
12.06.201913:30 - 17:45 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

DetailsDruckenTeilen Keine Online-Anmeldung möglich
06.05.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe I

Kurs-Nr.:91404011DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse - A1 Lehrbuch: "Schritte Plus 1", Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
06.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   07.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   08.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Federico Fritz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 34 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Zeitraum: Mo. 06.05.2019 - Mi. 12.06.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 9:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 15
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
06.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
07.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
08.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
09.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
10.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
13.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
14.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
15.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
16.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
17.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
20.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
21.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
22.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
23.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
24.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
27.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
28.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
29.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
03.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
04.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
05.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
06.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
07.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
11.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum
12.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 34 - Unterrichtsraum

DetailsDruckenTeilen Keine Online-Anmeldung möglich
06.05.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse mit Alphabetisierung

Kurs-Nr.:91404412DGDeutsch als Fremdsprache - Integrationskurs mit Alphabetisierung Modul 6

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
06.05.2019 17:00 - 20:15 Uhr   /   07.05.2019 17:00 - 19:30 Uhr   /   08.05.2019 17:00 - 19:30 Uhr   /   30 weitere Termine

Dozent(en): Oxana Daum
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 06 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeitraum: Mo. 06.05.2019 - Do. 15.08.2019
Dauer: 33 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 19:30 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 12
Teilnehmer maximal: 16
Einzeltermine
06.05.201917:00 - 20:15 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
07.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
08.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
09.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
13.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
14.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
15.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
16.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
20.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
21.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
22.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
23.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
27.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
28.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
29.05.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
03.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
04.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
05.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
06.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
11.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
12.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
13.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
17.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
18.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
19.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
24.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
25.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
26.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
27.06.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
12.08.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
13.08.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
14.08.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum
15.08.201917:00 - 19:30 UhrVHS: Raum 06 - Unterrichtsraum

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06.05.Kategorie: Buchführung

Kurs-Nr.:91504002HNFinanzbuchführung 2 Lehrwerk "Finanzbuchführung 2", Edu Media Verlag

Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
06.05.2019 18:00 - 20:15 Uhr   /   08.05.2019 18:00 - 20:15 Uhr   /   13.05.2019 18:00 - 20:15 Uhr   /   10 weitere Termine

Dozent(en): Frank Waßmuth
Veranstaltungsort: Otto-Wels-Straße 1a, 35745 Herborn (Herborn, Johanneum-Gymnasium)
Veranstaltungstag(e): Montag, Mittwoch
Zeitraum: Mo. 06.05.2019 - Mi. 19.06.2019
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
Gebühren: 167,80 € (126,85 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
06.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
08.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
13.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
15.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
20.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
22.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
27.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
29.05.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
03.06.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
05.06.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
12.06.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
17.06.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium
19.06.201918:00 - 20:15 UhrHerborn, Johanneum-Gymnasium

Der Kurs FiBu 2 erweitert praxisbezogen die Kenntnisse des Grundkurses in folgenden Bereichen: - Besonderheiten bei Produktionsbetrieben (Ein- und Verkaufskonten, Bestandsveränderungen) - Jahresabschluss und Bilanzierungsgrundsätze - Sachliche und zeitliche ...

Der Kurs FiBu 2 erweitert praxisbezogen die Kenntnisse des Grundkurses in folgenden Bereichen:
- Besonderheiten bei Produktionsbetrieben (Ein- und Verkaufskonten, Bestandsveränderungen)
- Jahresabschluss und Bilanzierungsgrundsätze
- Sachliche und zeitliche Abgrenzung von Aufwendungen und Erträgen
- Steuerfreie Umsätze, erhaltene und gezahlte Anzahlungen
- Bewertungsgrundlagen und Bewertung von Anlage- und Umlaufvermögen sowie Verbindlichkeiten
- Rückstellungen
Wir empfehlen den Kauf des Lehrwerkes sowie des dazugehörigen Übungsbuchs zum ersten Kurstermin über den Buchhandel.
Teilnahmevoraussetzungen: Kurs FiBu 1 oder ähnliche Vorkenntnisse.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 15 Plätze frei)
07.05.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301336ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
07.05.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   14.05.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   21.05.2019 17:45 - 19:15 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Lena Wohlers
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 07.05.2019 - Di. 28.05.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühren: 42,67 € (32,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
07.05.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
14.05.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
21.05.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule
28.05.201917:45 - 19:15 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
07.05.Kategorie: Yoga

Kurs-Nr.:91301337ARHatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
07.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   14.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   21.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr   /   1 weitere Termine

Dozent(en): Lena Wohlers
Veranstaltungsort: Bornstr. 6, 35614 Aßlar (Aßlar, Grundschule)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 07.05.2019 - Di. 28.05.2019
Dauer: 4 Termine
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühren: 42,67 € (32,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
07.05.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
14.05.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
21.05.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule
28.05.201919:30 - 21:00 UhrAßlar, Grundschule

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen ...

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es stehen die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga-bzw. Isomatte, Decke und Wollsocken (ggf. ABS-Socken) mit.

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07.05.Kategorie: Betriebssystem Windows / Grundlagen der EDV

Kurs-Nr.:91502011DGAufbau Word/Excel - Kombikurs für Menschen ab 50 - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
07.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   09.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   14.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr   /   3 weitere Termine

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Medienzentrum, EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Dienstag, Donnerstag
Zeitraum: Di. 07.05.2019 - Do. 23.05.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 158,40 € (118,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
07.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
09.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
14.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
16.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
21.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum
23.05.201918:00 - 21:00 UhrVHS: Medienzentrum, EDV-Raum

Der Kurs wendet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder Kenntnisse des Kurses "Einführung Word / Excel - Kombikurs. Aufbauend auf den Grundkenntnissen werden fortgeschrittene Techniken in der Bedienung der beiden wichtigsten Office-Programme ...

Der Kurs wendet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder Kenntnisse des Kurses "Einführung Word / Excel - Kombikurs. Aufbauend auf den Grundkenntnissen werden fortgeschrittene Techniken in der Bedienung der beiden wichtigsten Office-Programme vermittelt.
Teilnahmevoraussetzung: Einführung Word / Excel oder ähnliche Kenntnisse.
Version: Office 2016

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 5 Plätze frei)
08.05.Kategorie: Recht

Kurs-Nr.:91103002DGErbrecht und Testament, Testamentsgestaltung etc.

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
08.05.2019 17:30 - 19:45 Uhr

Dozent(en): Robert Bertrand
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 08.05.2019 - Mi. 08.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Gebühren: 12,60 € (9,45 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
08.05.201917:30 - 19:45 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Die Testamentsgestaltung, das Pflichtteilsrecht und die vorweggenommene Erbfolge werden in anschaulicher und praxisnaher Weise vorgestellt und diskutiert.

Die Testamentsgestaltung, das Pflichtteilsrecht und die vorweggenommene Erbfolge werden in anschaulicher und praxisnaher Weise vorgestellt und diskutiert.

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08.05.Kategorie: Intervallfasten, Prävention / Krankheit / Gesundheit

Kurs-Nr.:91305001DGAbnehmen mit Intervallfasten

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
08.05.2019 17:15 - 21:00 Uhr   /   15.05.2019 17:15 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Ursula Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 08.05.2019 - Mi. 15.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 21:00 Uhr
Gebühren: 42,50 € (32,- € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
08.05.201917:15 - 21:00 UhrVHS: Raum 07 - Küche
15.05.201917:15 - 21:00 UhrVHS: Raum 07 - Küche

Wenn Sie mit überflüssigen Pfunden kämpfen und gerne ein paar Kilos abnehmen wollen, dann erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie richtig und genussvoll essen und dennoch abnehmen. Denn statt wochenlang Diät zu halten und auf Pasta, Schokolade und fröhliches Essen ...

Wenn Sie mit überflüssigen Pfunden kämpfen und gerne ein paar Kilos abnehmen wollen, dann erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie richtig und genussvoll essen und dennoch abnehmen. Denn statt wochenlang Diät zu halten und auf Pasta, Schokolade und fröhliches Essen mit Freunden zu verzichten, hilft Intervallfasten das Körpergewicht zu regulieren und bringt noch weitere gesundheitliche Vorteile. Durch häufige regelmäßige Mahlzeiten und Snacks haben wir keine "Hungerphasen" mehr. Unser Körper ist ständig im "Speichermodus". Mögliche Folgen können Übergewicht und daraus resultierende Krankheiten wie z. B. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauferkrankungen sein. Werden dagegen wieder Hungerphasen in den Alltag eingebaut, lernt der Körper wieder, auf seine eigenen Reserven zurückzugreifen. Der Insulinspiegel sinkt, Blutfettwerte verbessern sich und der Fettabbau wird angeregt mit der Folge, dass das Körpergewicht sinkt. Im Gegensatz zu längeren Fastenzeiten wird beim Intervall-Fasten für Stunden oder Tage auf Essen verzichtet, ansonsten wird ganz normal gegessen. Möglich sind z. B. eine 5:2 -Regelung, also 5 Tage normal essen und 2 Tage fasten und oder eine 16:8 Variante, also 16 Stunden fasten und 8 Stunden essen. Wenn der Körper sich an den neuen Rhythmus gewöhnt hat, fühlt man sich wacher und kann sich besser konzentrieren. Geeignet ist Intervall-Fasten prinzipiell für jeden, der es sich zutraut, die Fastenzeiten durchzuhalten und sie in seinen Wochenablauf integrieren kann. In diesem Kurs werden Sie über die verschiedenen Fastenformen erfahren und lernen, was an den Fastentagen zu beachten gilt. Die richtigen Getränke und geeignete Gerichte helfen, an den Fastentagen fit zu bleiben. Zusammen bereiten Sie nach speziellen Rezepten Suppen und kleine Tagesgerichte zu, die Ihnen an den Fastentagen lebenswichtige Nährstoffe liefern. Sie lernen wieder auf Hunger und Sättigung zu achten und schulen Ihren Geschmacksempfinden. Gemeinsam erarbeiten Sie, wie Sie die Ernährung langfristig umstellen können und tauschen sich miteinander über Ihre Erfahrungen aus.
Die Lebensmittelumlage wird an jedem Termin mit der Dozentin abgerechnet. Bitte eine Schürze und Behälter für Reste mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
08.05.Kategorie: Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe III

Kurs-Nr.:91404051DGDeutsch als Fremdsprache - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: "Schritte Plus 5, Hueber Verlag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
08.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   09.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   10.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr   /   22 weitere Termine

Dozent(en): Federico Fritz
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Montag, Dienstag
Zeitraum: Mi. 08.05.2019 - Fr. 14.06.2019
Dauer: 25 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 315,- €
Mindestteilnehmer: 15
Teilnehmer maximal: 25
Einzeltermine
08.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
09.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
10.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
15.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
16.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
17.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
20.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
21.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
22.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
23.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
24.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
27.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
28.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
29.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
03.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
04.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
05.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
06.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
07.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
11.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
12.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
13.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum
14.06.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 33 - EDV/Unterrichtsraum

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08.05.Kategorie: Russisch

Kurs-Nr.:91419003DGRussisch für die Reise - Grundstufe I für Teilnehmer/innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
08.05.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   15.05.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   22.05.2019 10:00 - 11:30 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Galina Kapustina
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 08.05.2019 - Mi. 03.07.2019
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühren: 67,20 € (50,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
08.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
15.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
22.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
29.05.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
12.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
19.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
26.06.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum
03.07.201910:00 - 11:30 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das größte Land der Welt - Russland - besser kennenlernen möchten. In lockerer Atmosphäre lernen Sie das unbekannte, faszinierende und magische Russland kennen und können sich optimal auf einen Besuch in einer ...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das größte Land der Welt -
Russland - besser kennenlernen möchten. In lockerer Atmosphäre
lernen Sie das unbekannte, faszinierende und magische Russland
kennen und können sich optimal auf einen Besuch in einer der
Haupttouristikstädte Moskau und St. Petersburg vorbereiten.
Gemeinsam werden die wichtigsten Grußworte, Alltagssituationen
und Redemittel gelernt, die einen Aufenthalt optimal unterstützen
und Ihre Reise zu etwas Besonderem machen. Vorkenntnisse sind
nicht notwendig.
Individuelle Fragen der Teilnehmer/innen bezüglich des Landes,
Menschen und Kultur werden gerne miteinbezogen und beantwortet.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 20 Plätze frei)
09.05.Kategorie: Pekip, Tanz und Bewegung

Kurs-Nr.:91003005DGGemeinsam die Welt entdecken -NEU- Pädagogische und Musikalische Krabbelgruppe für Eltern mit Kinder von 1/2 - 2 1/2 Jahren

Fortlaufender Kurs ohne FerienBahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
09.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   16.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   23.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr   /   5 weitere Termine

Dozent(en): Daniela Eggert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.05.2019 - Do. 11.07.2019
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühren: 67,20 € (50,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Hinweis: Fortlaufender Kurs ohne Ferien
Einzeltermine
09.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
16.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
23.05.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
06.06.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
13.06.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
27.06.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
04.07.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
11.07.201909:00 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

"Spiel ist die höchste Form der Kindesentwicklung" (Zitat Friedrich Fröbel) Dieses Zitat wird zum Anlass genommen, in diesem Kurs gemeinsam mit dem Nachwuchs singend, spielend und vor allem lachend die Welt zu entdecken. Unter fachkundiger Anleitung durch ...

"Spiel ist die höchste Form der Kindesentwicklung" (Zitat Friedrich Fröbel) Dieses Zitat wird zum Anlass genommen, in diesem Kurs gemeinsam mit dem Nachwuchs singend, spielend und vor allem lachend die Welt zu entdecken. Unter fachkundiger Anleitung durch verschiedenen pädagogisch angeleiteten Aktionen fördern Sie den Entdeckungsdrang Ihres Kindes. Die Kinder erhalten Raum für Selbsterfahrung, freie Entfaltung und sammeln ihre ersten sozialen Erfahrungen mit Gleichaltrigen außerhalb der vertrauten Umgebung. Füreinander Zeit haben, voneinander lernen, aneinander Freude finden steht dabei im Zentrum. Der Kurs ist aber auch ein Forum zum Informationsaustausch unter Eltern. Bitte bringt ABS Socken, Decke, Kissen und ein Getränk und tragen bequeme Kleidung. Es wird eine Materialumlage über 5,00 EUR erhoben.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
09.05.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205012HNDiscoFox I -NEU-

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
09.05.2019 20:00 - 21:30 Uhr   /   16.05.2019 20:00 - 21:30 Uhr   /   23.05.2019 20:00 - 21:30 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.05.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
Gebühren: 33,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
09.05.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
16.05.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
23.05.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
06.06.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
13.06.201920:00 - 21:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Ob Ü30 Party, Uni- oder Schulfete, Geburtstagsparty, Vereinsfest, Hochzeit oder auch in der Disco: Der DiscoFox wird besonders gern getanzt. Er ist einer der beliebtesten Paartänze, brandaktuell und kann auch am häufigsten angewendet werden. Getanzt wird er zu aktuellen Radio-Hits, bekannten Schlagern oder auch zu mitreißenden Oldies und damit zu (fast) jeder Musikrichtung. Der DiscoFox ist einfach zu erlernen, locker und macht viel Spaß. Die Vielfalt seiner Schritt- und Figurenvariationen, Musik- und Tanzstilrichtungen ist kaum zu überbieten und lässt damit der individuellen Kreativität großen Spielraum. Neben dem Grundschritt werden einfache Figuren und Variationen gelernt und ausgiebig geübt. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: geeignete Wechselschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 30 Plätze frei)
09.05.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205032HNTanzkurs - auf die Schnelle I -NEU-

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
09.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   16.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   23.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.05.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühren: 33,20 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
09.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
16.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
23.05.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
06.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
13.06.201918:30 - 20:00 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit ...

Schnupperkurs für (Wieder-)Einsteiger/innen. Sie möchten bei der nächsten Geburtstagsfeier, Hochzeit, Abiball, Firmenfeier, Schützenball, Silvesterfeier oder Schulabschlussfeier nicht mehr nur zusehen, sondern mitmachen? Oder möchten Sie sich einfach nur mit Spaß bewegen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In kürzester Zeit lernen Sie leicht und locker die Grundlagen der wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Walzer, Cha-Cha, Rumba und Blues. Damit Sie, ihre Freunde und Ihre Gäste bei der nächsten Gelegenheit eine gute Figur auf der Tanzfläche machen. Bei uns erleben Sie, dass Tanzen zuerst einmal Freude bereitet und sich Ihre wertvolle Freizeit sehr positiv gestalten lässt. Jede/r kann tanzen lernen. Der Kurs steht allen Altersklassen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: geeignete Wechselschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 28 Plätze frei)
09.05.Kategorie: Tanzpraxis

Kurs-Nr.:91205053HNTanzkurs für Einsteiger/innen 55+ -NEU- Schnupperkurs für (Wieder-) Einsteiger/innen

Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
09.05.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   16.05.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   23.05.2019 17:30 - 18:30 Uhr   /   2 weitere Termine

Dozent(en): Udo Ossenbühl
Veranstaltungsort: Rathausstr. 4, 35745 Herborn (Herborn-Merkenbach, Bürgerhaus)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.05.2019 - Do. 13.06.2019
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühren: 22,12 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 30
Einzeltermine
09.05.201917:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
16.05.201917:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
23.05.201917:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
06.06.201917:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus
13.06.201917:30 - 18:30 UhrHerborn-Merkenbach, Bürgerhaus

Zu alt zum Tanzen? Niemals! Tanzen macht Freude und hält fit...in jedem Alter! Die anmutigen Bewegungen halten die Gelenke geschmeidig und die gleichzeitig geschulte Koordination beugt Verletzungen vor. Sozusagen ein Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele, ...

Zu alt zum Tanzen? Niemals! Tanzen macht Freude und hält fit...in jedem Alter! Die anmutigen Bewegungen halten die Gelenke geschmeidig und die gleichzeitig geschulte Koordination beugt Verletzungen vor. Sozusagen ein Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele, das außerdem noch Spaß macht! Aus diesem Grund haben wir speziell für unsere Tanzbegeisterten im fortgeschrittenen Lebensabschnitt ein tolles Angebot! Freude an Bewegung, neue Bekanntschaften, tolle Musik, gemeinsam in der Gruppe aktiv sein! Genau das Richtige für alle Junggebliebenen, die aktive Gesundheitsvorsorge und Freizeitgestaltung mit Spaß verbinden möchten. Denn Tanzen hält Körper, Geist und Seele fit! Und ganz nebenbei werden sicher Erinnerungen wach wie es war, damals in der Tanzstunde. In kürzester Zeit lernen Sie altersgerecht leicht und locker die Grundlagen der wichtigsten Tänze wie DiscoFox, Walzer, Cha-Cha, Rumba und Blues. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Bitte melden Sie sich einzeln an. Jede/r Teilnehmer/in ist gebührenpflichtig. Bitte mitbringen: geeignete Wechselschuhe

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 30 Plätze frei)
09.05.Kategorie: GESUNDHEIT, Gesundheitspflege

Kurs-Nr.:91300051DGDas Wohlfühl-Make-up

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
09.05.2019 18:00 - 20:45 Uhr

Dozent(en): Patricia Calvo-Lorenzo
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.05.2019 - Do. 09.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 20:45 Uhr
Gebühren: 23,12 € (15,40 € ab 6 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 4
Teilnehmer maximal: 6
Einzeltermine
09.05.201918:00 - 20:45 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Zaubern Sie mit kleinen Tricks und Tipps Ihr persönliches Make up. Lernen Sie Ihre natürliche Schönheit sowie positive Eigenschaften noch mehr hervorzuheben, in dem Sie Schritt für Schritt Grundierung, Concealer, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftragen. ...

Zaubern Sie mit kleinen Tricks und Tipps Ihr persönliches Make up. Lernen Sie Ihre natürliche Schönheit sowie positive Eigenschaften noch mehr hervorzuheben, in dem Sie Schritt für Schritt Grundierung, Concealer, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftragen. Mit der richtigen und natürlichen Schminktechnik erzielen Sie eine positive Wirkung und lassen Ihr Gesicht strahlen. In einer kleinen Teilnehmergruppe von max. 6 Personen werden Sie individuell angeleitet, um so die Schminktechniken leichter umsetzen zu können und lernen selbst mit Make up und Pinsel richtig umzugehen.
Es entstehen für jeden Kursteilnehmer Materialkosten von 10,00 EUR, die direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten sind.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 6 Plätze frei)
09.05.Kategorie: Gesundheit, Prävention / Krankheit / Gesundheit

Kurs-Nr.:91303008DGWebinar: Restless-Legs-Syndrom -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
09.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr

Dozent(en): Dr. med. Anna Heidbreder
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.05.2019 - Do. 09.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühren: 5,- €
Mindestteilnehmer: 1
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
09.05.201919:00 - 20:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Das Restless-Legs-Syndrom gehört zu einem der häufigsten Erkrankungen in der Neurologie. Die Diagnose wird klinisch gestellt. Zu den Symptomen gehören Missempfindungen der Beine, die vorwiegend am Abend auftreten und zu einem Bewegungsdrang führen. Durch die ...

Das Restless-Legs-Syndrom gehört zu einem der häufigsten Erkrankungen in der Neurologie. Die Diagnose wird klinisch gestellt. Zu den Symptomen gehören Missempfindungen der Beine, die vorwiegend am Abend auftreten und zu einem Bewegungsdrang führen. Durch die Bewegung verbessern sich die Beschwerden zumindest vorübergehend. Bis heute kennt man die genaue Ursache des Restless-Legs-Syndroms nicht, man weiß jedoch, dass genetische Faktoren und auch der Eisenstoffwechsel eine wichtige Rolle spielen. Nicht jedes RLS muss medikamentös behandelt werden. In der Behandlung werden derzeit u.a. Medikamente empfohlen, die auch in der Behandlung des ParkinsonSyndroms eingesetzt werden. In den letzten Jahren zeigt sich jedoch, dass die Behandlung häufig mit Nebenwirkungen assoziiert sein kann, dabei spielt vor allem das Thema Augmentation eine große Rolle. Das Webinar gibt einen Überblick über die Diagnose und die derzeitigen Behandlungsstrategien sowie die bisher bekannten Ursachen des Restless Legs Syndroms.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 19 Plätze frei)
10.05.Kategorie: Psychologie

Kurs-Nr.:91106003DGEinfach durch die Decke denken - Einführung ins Design Thinking - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
10.05.2019 16:00 - 19:00 Uhr   /   11.05.2019 10:00 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Eckhard Bilitewski
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 14 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag, Samstag
Zeitraum: Fr. 10.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 17:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 79,20 € (59,40 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 14
Einzeltermine
10.05.201916:00 - 19:00 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum
11.05.201910:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 14 - Mehrzweckraum

Design Thinking hilft dabei, Lösungen zu finden, die aus Nutzersicht überzeugend sind. Daher steht bei diesem Ansatz das spielerisch-experimentelle im Vordergrund, um möglichst schnell anfassbare Lösungen zu erarbeiten. Dies ist nicht nur eine Vorgehensweise ...

Design Thinking hilft dabei, Lösungen zu finden, die aus Nutzersicht überzeugend sind. Daher steht bei diesem Ansatz das spielerisch-experimentelle im Vordergrund, um möglichst schnell anfassbare Lösungen zu erarbeiten. Dies ist nicht nur eine Vorgehensweise oder Methode, sondern mehr noch ein Denkansatz, wie mit dem Lösen von Problemen und der Entwicklung neuer Ideen umzugehen ist. Das Verfahren stellt eine Kombination aus Verstehen, Beobachten, Ideen finden, Verfeinern, Ausführen und Lernen dar. Das Ergebnis wird dabei aus Nutzersicht einer wiederholten Prüfung unterworfen, ob die Erwartungen auch getroffen werden.
Dieser Workshop erläutert die Grundprinzipien des Design Thinkings und kombiniert dies mit praktischen Anwendungsfällen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 14 Plätze frei)
10.05.Kategorie: Pilates

Kurs-Nr.:91302059DGPilates für Anfänger/innen und Geübte am Vormittag

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
10.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   17.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   24.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr   /   3 weitere Termine

Dozent(en): Petra Fischer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 10 - Gymnastikraum)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 10.05.2019 - Fr. 21.06.2019
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühren: 28,48 € (21,34 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
10.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
17.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
24.05.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
07.06.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
14.06.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum
21.06.201909:30 - 10:30 UhrVHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates ...

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po, Rücken und die Körpermitte - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte eine Matte und dicke Socken mitbringen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 12 Plätze frei)
10.05.Kategorie: Wein-, Bier-, Whiskeyseminare

Kurs-Nr.:91305083HNKäse und Wein - Ein perfektes Paar?

Westerwaldstr. 36, 35745 Herborn (Herborn, Westerwaldstr. 36, Der Korkenzieher)
10.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr

Dozent(en): Inhaber Thomas Leder
Veranstaltungsort: Westerwaldstr. 36, 35745 Herborn (Herborn, Westerwaldstr. 36, Der Korkenzieher)
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum: Fr. 10.05.2019 - Fr. 10.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühren: 16,80 € (12,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
10.05.201918:00 - 21:00 UhrHerborn, Westerwaldstr. 36, Der Korkenzieher

Sie wollten schon immer wissen, welcher Wein zu welchem Käse kombiniert werden kann? Beim Wein kommt es auf Gehalt, Reife und Würze an - so auch beim Käse. In unserem Weinseminar entdecken Sie die perfekte Kombination aus Wein und Käse und lernen die feinen ...

Sie wollten schon immer wissen, welcher Wein zu welchem Käse kombiniert werden kann? Beim Wein kommt es auf Gehalt, Reife und Würze an - so auch beim Käse. In unserem Weinseminar entdecken Sie die perfekte Kombination aus Wein und Käse und lernen die feinen Gemeinsamkeiten und Unterschiede geschmacklich kennen. Lernen Sie die Grundregeln der passenden Auswahl von Weinen zu Speisen kennen. Sie erhalten verschiedene Käsesorten und passende Weine. Wasser und Brot werden zum Neutralisieren gereicht. Für die Verkostung der jeweiligen Weine und Käse wird eine Umlage über 20,00 EUR erhoben und direkt an den Dozenten gezahlt.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
11.05.Kategorie: Selbstverteidigung

Kurs-Nr.:91003003DGSelbstverteidigungssystem - I.S.D. Krav Maga für Jugendliche von 12 - 16 Jahren

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
11.05.2019 10:00 - 14:30 Uhr

Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
Gebühren: 23,70 €
Mindestteilnehmer: 8
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
11.05.201910:00 - 14:30 UhrVHS: Raum 30 - Mehrzweckraum

Im I.S.D. (Israeli Self Defence) Krav Maga (hebräisch: Berührungskampf) werden die einfachen, natürlichen, instinktiven Reaktionen des Menschen in sinnvolle Techniken umgebaut. Dadurch ist I.S.D. Krav Maga relativ schnell zu erlernen. I.S.D. Krav Maga ist keine ...

Im I.S.D. (Israeli Self Defence) Krav Maga (hebräisch: Berührungskampf) werden die einfachen, natürlichen, instinktiven Reaktionen des Menschen in sinnvolle Techniken umgebaut. Dadurch ist I.S.D. Krav Maga relativ schnell zu erlernen. I.S.D. Krav Maga ist keine Sportart, sondern ein reines Selbstverteidigungs-System. Die richtige Reaktion unter Stress, sowie auch der Einsatz der richtigen Taktiken in Gefahrensituationen gehören zur Trainingsmethode. Das Ziel ist es, den Teilnehmern effektive und einfache Methoden beizubringen, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Das Training beinhaltet einen physischen (80%) sowie einen mentalen (20%) Teil. Inhalte sind: Prävention (Früherkennung und Vermeidung von gefährlichen Situationen, richtiges Verhalten bei Übergriffen) während des Angriffs (korrekte Technik zur Abwehr und Verteidigung, Erkennen von Fluchtwegen) nach dem Angriff (korrektes Verhalten nachdem der Angriff abgewehrt wurde). Bitte bringt Hallenschuhe, Getränk und Handtuch mit und tragt bequeme Kleidung.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 4 Plätze frei)
11.05.Kategorie: Psychologie

Kurs-Nr.:91106014DGZiele setzen - Ziele erreichen - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
11.05.2019 09:00 - 12:15 Uhr

Dozent(en): Nina Graber
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
Gebühren: 17,80 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 11
Einzeltermine
11.05.201909:00 - 12:15 UhrVHS: Raum 31/32 - Unterrichtsraum

Oftmals setzen wir uns Ziele, die wir schnell wieder verwerfen, vergessen oder verschieben. Dabei setzen wir uns doch Ziele, die wir auch erreichen möchten, sei es im Sport, im Beruf oder im Privatleben. Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihr Vorhaben auch ...

Oftmals setzen wir uns Ziele, die wir schnell wieder verwerfen, vergessen oder verschieben.
Dabei setzen wir uns doch Ziele, die wir auch erreichen möchten, sei es im Sport, im Beruf oder im Privatleben.
Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihr Vorhaben auch tatsächlich in die Tat umsetzen: aus der Komfortzone raus und gut durchorganisiert denn, jeder Mensch schafft alles, was er wirklich will!
Wir erarbeiten gemeinsam:
- Respekt anderen und sich selbst gegenüber.
- Was ist mein Ziel? Warum will ich das?
- Wie komme ich aus der Komfortzone raus?
- Übung: Ich schaffe alles, was ich will!
- Wie bleibe ich ständig motiviert, mein Ziel zu erreichen?
Der Workshop eignet sich für alle, die mehr aus sich herausgehen sowie an sich arbeiten möchten, um selbstbewusst und motiviert tolle Erfolge zu erzielen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 10 Plätze frei)
11.05.Kategorie: Zeichnen / Malen / Drucktechnik

Kurs-Nr.:91207010DGExperimentelle Malerei -NEU-

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
11.05.2019 10:00 - 15:00 Uhr   /   12.05.2019 10:00 - 15:00 Uhr

Dozent(en): Anjanett Beer
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 20 - Atelier)
Veranstaltungstag(e): Samstag, Sonntag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - So. 12.05.2019
Dauer: 2 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 50,40 € (37,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
11.05.201910:00 - 15:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier
12.05.201910:00 - 15:00 UhrVHS: Raum 20 - Atelier

Sie malen gerne, aber die experimentelle Note fehlt Ihnen? Dann sind Sie hier richtig. Unter der Leitung einer Kunstpädagogin erhalten Sie ausgehend von der modernen Malerei ein Verständnis für diese mit einigen Beispielen, um im nächsten Schritt eigene Ideen in ...

Sie malen gerne, aber die experimentelle Note fehlt Ihnen? Dann sind Sie hier richtig. Unter der Leitung einer Kunstpädagogin erhalten Sie ausgehend von der modernen Malerei ein Verständnis für diese mit einigen Beispielen, um im nächsten Schritt eigene Ideen in "moderner" Weise umsetzen zu können. Bekannte Maler; die Sie sich dazu anschauen; werden z.B. Jackson Pollock, Corinne Wasmuth, Amelie von Wulffen und Jonathan Meese als Vertreter der modernen Malerei sein, die ihren künstlerischen Schwerpunkt auf ganz unterschiedliche Art zum Ausdruck bringen. Um den individuellen Stil erarbeiten zu können muss man mutig sein und neue Dinge ausprobieren. Mit Acrylfarbe und untypischem Zeichengerät bearbeiten Sie die gegebenen Aufgaben und lernen dabei neue Methoden der Kombinationen von Malerei und Abstraktion kennen. Gerne können Sie besondere Themen oder Materialien, die Sie einbinden möchten mitbringen (z.B. Glasscheiben, verschiedene Papiersorten, Blattgold etc.). Bitte bringen Sie min. 25 Blatt Papiere DINA4 Stärke 160 g/m², Acrylfarbe Ihrer Wahl und Pinsel mit.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 9 Plätze frei)
11.05.Kategorie: Nähen und Mode

Kurs-Nr.:91209002DGNähmaschinen Führerschein

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
11.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr   /   18.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr   /   25.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Silke Grabert
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 02 - Nähraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 25.05.2019
Dauer: 3 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühren: 50,40 € (37,80 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
11.05.201910:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
18.05.201910:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum
25.05.201910:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 02 - Nähraum

Sie haben keine oder geringe Vorkenntnisse im Nähen? In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung einer Schneidermeisterin die Grundtechniken des Nähens und erhalten Basiswissen, um Fehler zu vermeiden und eigene Nähprojekte umzusetzen. Nach einer ...

Sie haben keine oder geringe Vorkenntnisse im Nähen? In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung einer Schneidermeisterin die Grundtechniken des Nähens und erhalten Basiswissen, um Fehler zu vermeiden und eigene Nähprojekte umzusetzen. Nach einer gründlichen Einführung an der Nähmaschine, nähen alle Neueinsteiger ein Kissen mit Knopfloch, Kulturbeutel und ein rundes Utensilo. Dabei lernen Sie Knopflöcher zu fertigen, verschiedene Naht- und Saumarten auszuprobieren, Applizieren, Stepparbeiten, Verstürzen, einen Reißverschluss einzunähen und vieles mehr.
Bitte bringen Sie zum ersten Kurstermin: 50cm (bei Stoffbreite von 1,40) Baumwollstoff, größere Reste Baumwollstoff für Probenäharbeiten, Schere, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide und Nähgarn mit. Zum ersten Kurstermin erhalten Sie die Materialliste für die folgenden Kurstermine. Die Kursleiterin gibt Ihnen gerne auch telefonisch Informationen. Die Telefonnummer der Kursleiterin erfahren Sie bei Ihrer VHS.
Nähmaschinen sind vorhanden, es können aber auch gerne eigene Nähmaschinen im einwandreien Zustand mitgebracht werden.
Es entsteht ein Unkostenbeitrag/Skript über 1,00EUR und ist mit der Kursleiterin abzurechnen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 1 Plätze frei)
11.05.Kategorie: Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Plastisches Gestalten

Kurs-Nr.:91210002DGWeidenflechten - Flechten einer Gartenfackel

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)
11.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Andreas Dietmar Spira
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühren: 16,80 € (12,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
11.05.201910:00 - 13:00 UhrVHS: Raum 03 - Keramikraum

In diesem Kurs soll eine Gartenfackel (Windlicht) entstehen, die Ihre persönliche Note trägt. Als Material werden Haselruten als Stab, Weideruten zum Beflechten und ein Weckglas als Windlichtglas verwendet. Zusätzlich zu den Kursgebühren fallen 6,00 EUR an ...

In diesem Kurs soll eine Gartenfackel (Windlicht) entstehen, die Ihre persönliche Note trägt. Als Material werden Haselruten als Stab, Weideruten zum Beflechten und ein Weckglas als Windlichtglas verwendet. Zusätzlich zu den Kursgebühren fallen 6,00 EUR an Materialkosten an, die direkt am Kurstag an den Kursleiter zu entrichten sind. Bitte schmutzunempfindliche Kleidung tragen. Jugendliche ab 12 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Jeder Erwachsene und jedes Kind ist gebührenpflichtig.

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11.05.Kategorie: Kreatives Gestalten/Kunsthandwerk, Plastisches Gestalten

Kurs-Nr.:91210005DGWeidenflechten - Flechten einer Weide-Deko-Kugel oder eines Weidenherzes

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)
11.05.2019 13:30 - 16:30 Uhr

Dozent(en): Andreas Dietmar Spira
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 03 - Keramikraum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 13:30 - 16:30 Uhr
Gebühren: 16,80 € (12,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 8
Einzeltermine
11.05.201913:30 - 16:30 UhrVHS: Raum 03 - Keramikraum

Weiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Dekoelemente für Haus und Garten herzustellen. Unter fachkundiger Anleitung stellen Sie an diesem Tag ein Weide-Dekoflechtwerk in Form einer Weidekugel mit ...

Weiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Dekoelemente für Haus und Garten herzustellen. Unter fachkundiger Anleitung stellen Sie an diesem Tag ein Weide-Dekoflechtwerk in Form einer Weidekugel mit ca. 30cm Durchmesser oder ein Weideherz her, das ganzjährig Freude bereitet. Es entstehen Materialkosten über 5,00 EUR, die direkt an den Kursleiter gezahlt werden. Mitzubringen sind unempfindliche Kleidung, Geduld und gute Laune. Jugendliche ab 12 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Jeder Erwachsene und jedes Kind ist gebührenpflichtig.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist ausgebucht (Anmeldung auf Warteliste)
11.05.Kategorie: Prävention / Krankheit / Gesundheit, Vegetarische und Vegane Küche

Kurs-Nr.:91304002DGKulinarische Kräutergeschenke - mit Exkursion

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
11.05.2019 10:00 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Heike Nickel
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 07 - Küche)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühren: 30,40 € (23,05 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 12
Einzeltermine
11.05.201910:00 - 16:00 UhrVHS: Raum 07 - Küche

An diesem Tag können Sie auf einem gemütlichen Spaziergang unter fachkundiger Leitung Früchte und Kräuter sammeln und diese anschließend zu außergewöhnlichen Geschenken wie z. B. Salben, Kräuterweinen, Tinkturen, Massageölen und Auszugshonigen verarbeiten. ...

An diesem Tag können Sie auf einem gemütlichen Spaziergang unter fachkundiger Leitung Früchte und Kräuter sammeln und diese anschließend zu außergewöhnlichen Geschenken wie z. B. Salben, Kräuterweinen, Tinkturen, Massageölen und Auszugshonigen verarbeiten. Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 20,00 EUR, die mit der Dozentin abgerechnet werden. Der Kurs wird durch die Fahrt zum Exkursionsort (nahe gelegenem Ortsteil) und zurück unterbrochen. Bitte mitbringen: kleinen Sammelkorb oder eine Baumwolltasche, Schere, spitzes Messerchen, 3 leere Marmeladengläser, 2-3 Flaschen (ca. 200 bis 300 ml) nach Möglichkeit mit etwas größerer Öffnung.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Kurs ist fast ausgebucht (nur noch 3 Plätze frei)
11.05.Kategorie: Kurse rund um das Internet

Kurs-Nr.:91501102DGSocial Media für Einsteiger - Wie nutze ich Facebook, Instagram und Twitter? - NEU

Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
11.05.2019 09:15 - 16:00 Uhr

Dozent(en): Benjamin Müller
Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 10, 35683 Dillenburg (VHS: Raum 23 - EDV-Raum)
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 11.05.2019 - Sa. 11.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 09:00 - 18:00 Uhr
Gebühren: 52,80 € (39,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 5
Teilnehmer maximal: 10
Einzeltermine
11.05.201909:15 - 16:00 UhrVHS: Raum 23 - EDV-Raum

Facebook, Instagram und Twitter sind derzeit drei der größten Social Media Tools. Aber wie funktionieren sie? Dieser Kurs richtet sich an alle, für die diese Dienste Neuland sind. Es geht um Grundlagen, wie die Einrichtung eines Kontos, einfache Funktionen und ...

Facebook, Instagram und Twitter sind derzeit drei der größten Social Media Tools. Aber wie funktionieren sie? Dieser Kurs richtet sich an alle, für die diese Dienste Neuland sind. Es geht um Grundlagen, wie die Einrichtung eines Kontos, einfache Funktionen und natürlich Datenschutz. Nach diesem Kurs beherrschen Sie die Grundlagen dieser drei Dienste und finden sich selbstständig damit zurecht.
Weitere Kursinhalte:
- Wie füge ich auf Facebook Freunde hinzu?
- Was ist ein Hashtag?
- Was ist ein Follower bei Instagram?
- Wie schütze ich meine Privatsphäre?
- Wie poste ich etwas, setze einen Tweet ab oder stelle ein Bild auf Instagram?

Zur Gewährleistung der Kursteilnahme, sollten die mobilen Endgeräte (Smartphone/Tablet) über eine mobile Datennutzung verfügen.
Die VHS haftet nicht für mitgebrachte Geräte.

Hinweis: Um an computer- und internetgestützten Kursen teilnehmen zu können, wird Ihre Zustimmung zu den Nutzungsbedingungen von IServ benötigt. Eine ausführlichere Erklärung können Sie dem Vorspann Arbeit und Beruf entnehmen.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 8 Plätze frei)
12.05.Kategorie: Prävention / Krankheit / Gesundheit, Vegetarische und Vegane Küche

Kurs-Nr.:91304001DGKräuterspaziergang - Kräuterseminar

Dillenburg-Nanzenbach, Sportplatz
12.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr

Dozent(en): Heike Nickel
Veranstaltungsort: Dillenburg-Nanzenbach, Sportplatz
Veranstaltungstag(e): Sonntag
Zeitraum: So. 12.05.2019 - So. 12.05.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühren: 17,80 € (13,60 € ab 8 Teilnehmern)
Mindestteilnehmer: 6
Teilnehmer maximal: 20
Einzeltermine
12.05.201910:00 - 13:00 UhrDillenburg-Nanzenbach, Sportplatz

Während einem gemütlichen Spaziergang, bei dem einige Höhenmeter zu überwinden sind, lernen Sie unter fachlicher Leitung einer Phytotherapeutin die Vielfalt der heimischen Wild-/Heilkräuter näher kennen. Die Bestimmung und deren Verwendung sind hierbei Thema. ...

Während einem gemütlichen Spaziergang, bei dem einige Höhenmeter zu überwinden sind, lernen Sie unter fachlicher Leitung einer Phytotherapeutin die Vielfalt der heimischen Wild-/Heilkräuter näher kennen. Die Bestimmung und deren Verwendung sind hierbei Thema. Der Kräuterspaziergang findet bei jeder Witterung statt.

DetailsIn den WarenkorbDruckenTeilen Anmeldungen sind möglich (noch 2