31301361DL Pilates für Anfänger/innen

Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH, Mo. 14.01.2013 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 13.05.2013

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Ãœbungen bildet die [mehr] 

31301364DL Pilates -mit Vorkenntnissen-

Dietzhölztal-Steinbrücken, DGH, Mo. 14.01.2013 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 13.05.2013

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Ãœbungen bildet die [mehr] 

31404052AR Deutsch als Fremdsprache - Grundstufe III - B1 Lehrbuch: "Schritte Plus 5", Hueber Verlag

Aßlar, Soziale Stadt Asslar, Ziegelei 16, Di. 15.01.2013 (9:00 - 12:15 Uhr) - Mi. 27.02.2013

31301363DG Pilates -mit Vorkenntnissen-

VHS: Raum 10 - Gymnastikraum, Do. 17.01.2013 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 23.05.2013

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Ãœbungen bildet die [mehr] 

31302109DG Surprise - nur für Geübte

VHS: Raum 10 - Gymnastikraum, Do. 17.01.2013 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 23.05.2013

Du willst Dich nicht auf eine bestimmte Stunde festlegen? Du liebst Ãœberraschungen? Mal Aerobic, mal Step, mal BBP, mal einen Fatburner? Dann bist Du hier genau richtig! Ein Workout zum ordentlich Auspowern bei dem auch der Entspannungsteil am Ende [mehr] 

31405001DG Lernwerkstatt Lesen und Schreiben: Lesen und Schreiben stärken

VHS: Raum 20 - Atelier, Fr. 18.01.2013 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 06.03.2013

Aus einer aktuellen Studie der Hamburger Universität geht hervor, dass etwa 2,3 Millionen Menschen in Deutschland nicht richtig lesen oder schreiben können. Hierdurch sind mehr als 4 Prozent der erwerbsfähigen Bevölkerung in Deutschland von [mehr] 

31302002DG Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

VHS: Raum 10 - Gymnastikraum, Mo. 21.01.2013 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 27.05.2013

Gehören auch Sie zu den Menschen, denen am Abend der Rücken schmerzt? Oder leiden auch Sie unter einseitiger körperlicher Tätigkeit oder unter Bewegungsmangel? Dann kommen Sie zu uns zur Wirbelsäulengymnastik! Sie erlernen bei uns funktionelle [mehr] 

31301365DG Pilates Workout mit Ball

Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule, Di. 22.01.2013 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 04.06.2013

Das Trainingssystem nach Joseph H. Pilates verbindet auf eine einzigartige Weise Kraft, Eleganz, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Die unglaubliche Vielfalt und Variabilität der Ãœbungen lassen auch nach jahrelangem Training [mehr] 

31302106DG Dance - Aerobic für Geübte

Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule, Di. 22.01.2013 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 04.06.2013

Ina zeigt mit einer geballten Ladung Spass und Motivation zu mitreißender, fetziger Musik eine dynamische Dance-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau.
Achtung Nebenwirkungen: Hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung, [mehr] 

31302406DG Muskulatur in Balance Ein Aqua Kurs besonderer Art im Flachwasser

Dillenburg, Aquarena, Di. 22.01.2013 (14:30 - 15:15 Uhr) - Di. 21.05.2013

Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eignet sich das warme Wasser mit seinem Auftrieb besonders gut. Dies kann durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt und erreicht werden.