Liebe VHS-Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,

nun ist es auch durch eine wissenschaftliche Studie belegt, was viele Kursteilnehmer/innen bereits wussten - die VHS macht gesünder!
"Lässt sich die Verbesserung der Gesundheit durch VHS-Entspannungskurse wissenschaftlich belegen?" So lautet die zentrale Frage einer Studie, die das Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf im Auftrag des Deutschen Volkshochschul-Verbandes durchgeführt hat. Die sieben im Verband der Ersatzkassen (vdek) organisierten Krankenkassen haben die Untersuchung finanziell gefördert. Bundesweit wurden über 1000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus 132 Kursen (Yoga, TaiJi, Qi Gong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung u.a.) befragt - und zwar sowohl zu Beginn und Ende der Kurse als auch drei Monate danach.
Das Ergebnis: Die Kurse verbessern nachweislich die gesundheitsbezogene Lebensqualität und vermindern psychische und körperliche Beschwerden erheblich. Die Gesundheitsgewinne traten bei Männern und Frauen, Anfängern und Fortgeschrittenen, Jüngeren und Älteren gleichermaßen ein und hielten auch nach drei Monaten noch an. Und besonders positiv: Von der Mehrzahl der Befragten wurde das Gelernte weiter regelmäßig praktisch angewendet. Die Untersuchung belegt, dass nicht nur die Methoden, sondern auch die Durchführung an Volkshochschulen qualitativ sehr hochwertig und gesundheitsfördernd sind.
Wer VHS-Entspannungskurse besucht, fördert seine Gesundheit: qualitätsgeprüft und nachhaltig!
Gehören Sie zu den Menschen, die sich eher bewegen und auspowern möchten? Dann gibt es auch zahlreiche Kursangebote aus dem Bereich Bewegung. Ebenso gehört die richtige Ernährung und der Genuss zur Gesundheit. Lassen Sie sich von unserem Angebot an Heilmethoden, Kochkursen und Weinseminaren inspirieren!
Einige unserer Kurse und Seminare aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Bei der Wahl "Ihrer" Veranstaltung beraten wir Sie gerne.